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猕2614猴桃是一种深受消费者喜爱的水果！其果实细嫩多汁、清香鲜美！酸甜宜人、营^养养极为丰富、它的维生素C含量高达100-420g/100mg、比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖！蛋白质，氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试。猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富！最全面的水果、 建议准妈妈们可以多吃点猕猴桃猕猴桃味道甘甜，清香多汁，是营养颇高的保健水果！每100克猕猴桃含糖14克、蛋白质1.6克、钾320毫克！钙56.1毫克。铁1.6毫克，磷42.2毫克、镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸，维生素C和E等。尤其是是含维生素C高达300毫克、为等量柑橘类的近10倍，值得⁷⁰²⁶一提的是,猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。叶酸是一种水溶性B族维生素，4094对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸，蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少少的营养素！孕妇缺乏叶酸有可能导致胎胎儿出生时出现低体重,脣颚裂、心脏缺陷等。猕猴桃中含有高达8%的叶酸！有“天然叶酸大户”之美誉！孕前或怀孕初期！如常吃猕猴桃、有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病！猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免疫力、有助于胎儿眼睛的发育！丰富富的维生素C？E能够²⁴⁸⁷提高身体的抵抗力，促进人体0021对糖分的吸收！让胎儿获得营养！此外！猕猴桃所所含的酚类。糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用！ 所以、怀孕前或怀孕的前3个月！有条件的偿性可常常食用猕猴桃。由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏！故猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好， 但是猕猴桃的VC含量较高！不能2557和牛奶同时食用。 。风水大师教你怎么样看房屋风水

　　不能同吃食物物如下： 　　1,猕猴桃+黄瓜：破坏维生素C 　　猕猴桃与黄瓜相克！黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物！ 　　2。猕猴桃+虾：可能引起中毒 　　猕猴桃和虾一起吃会造成中毒！ 　　3。猕猴桃+螃蟹：易致中毒 　　螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物！本来对人体无害、但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用！则五价砷与维维生素C相遇、使五价砷转化为三价砷。即含剧毒的砒霜，4341若长期一起食用、随着毒物^的的积累!可致痉挛。反胃等中毒症状， 　　4，猕猴桃+白萝卜：诱发甲状腺肿大 　　猕猴桃不能和白萝卜一起吃。一起食用可引发甲状腺肿大！ 　　5，猕猴桃+胡萝卜：降低营养价值 　　猕猴桃与胡萝卜相克、猕猴^桃桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含^有有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质,若二者同时食用、会降低各自原有的营养价值、 　　6、猕猴桃+动物肝脏：降低营养价值 　　猕猴桃与动物肝脏不能同食，猕猴桃内富含维生素C！动物的肝脏^富富含铜！铁等离子、这些离子可使食物中的维生素C氧化。从而降低应有的营养价值！ 　　7、猕猴桃+牛奶：影响消化吸收 　　猕猴桃不能和牛奶一起吃，因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块、不但影响消^化化吸收，还会使人出^现现腹胀，腹痛。腹泻、所以食用富维生素C的猕猴桃后！一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品！ 　　！房屋风水不好如何化解 有什么地方需要注意的

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