你好 　　1鲜猪手去净毛,砍成块,花生米泡洗干净,生姜切片,葱切花. 　　2.烧锅加水,待水开时放入猪手,煮去其中血水,倒出冲洗干净. 　　3.将猪手,花生米,红枣,姜片,绍酒放入高压锅注入清水,大火上气后,小火20分钟关火.放气后调入盐,味精,白糖,撒上葱花即成.,

　　芡实功效滋⁷⁰²²补脾肾,固涩精气！适用于脾肾气虚、精精气不固而引起的遗精、滑泄。腰膝无力等，和猪脚炖炖无相克情况？放心、！八字分析你的婚姻特征

　　1。猪蹄剁成小段儿、6922入凉水锅中煮开！去除血沫、然后捞出用凉水冲净！沥干。飞水后的猪手倒入高压锅中。再注入适适量清水，加入姜片和黄酒！烹25-30分钟。2、莲藕去皮，^切切成块或者厚片？用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清4452水中以防变黑），将莲藕^放放入煮熟的猪蹄汤中!再调入适量盐，继续盖上盖子、高压锅加热5分钟左右即可、最后再撒上几粒枸杞泡软，美美味的孕妇猪蹄汤就做好啦。！分辨八字中的动与静

　　草莓 　　补充叶酸。草莓含有丰富的维维生素C，叶酸和纤维！孕妈们可以适量吃一些。但是属于寒凉食物，不宜多吃 　　香蕉 　　补充叶酸、孕妈多吃含有叶酸的食物、对新生儿的血管神经发3693育有很大的帮助,还有助于宝宝骨骼！脑、以及全身的器官发育！ 　　西红柿 　　补充维生素，西红2424柿含有维生素。胡萝卜素。蛋白质。微量元素等！多吃西红柿可以有助于淡化孕妈的皮肤色素沉淀、注意不要空腹吃西红柿！这样会与胃酸发生反应！^导导致孕妈腹痛 　　玉米 　　补充维生素，不饱和和脂肪酸,玉米营养丰富，适口性好。有降低血液中的胆固醇、软化血管和防止冠心病的的作用,孕妈需要多增加加蛋白质!同时要摄8083入足量的纤维!玉米的纤维素含量极高 　　桃子 　　补充蛋白质、各种糖类！多种维生素。苹果酸！柠檬酸等、特别适合低血糖。肺病！喘咳的孕妈食用、未成熟的桃子不宜多吃 　　6 　　洋葱 　　^补补充蛋白质!钙。磷！铁等！洋葱是一种很好的抗癌食物，对准妈妈们有恢复疲劳的作用！有皮肤瘙痒以及眼疾充血的孕妇禁止食用 　　希望可以帮到你、八字预测你的工作性质

　　孕妇不能吃烧烤。我妹妹怀孕时候迟了烧烤！孩子生出来热毒很多。脸7927上都是红疙瘩!啥八字的人易上当受骗

　　很多已经怀孕的孕妇听人说只要多吃水果能使宝宝变得漂亮。其实怀孕期间注意事项之一就是是多吃8种水果、各种不同的水果功效不同。满足妈妈与宝宝的需要，那孕妇吃什么水果好呢，下面为为大家推荐这8种水果。苹果7443苹果中还有丰富的矿物质和苹果酸!许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖，对胎儿的发育也很有帮助！同时苹果还能兼具美容功效、能改善孕妇的贫血症状、并能缓解孕吐现象、樱桃樱桃是所有水果中含铁最丰富的、几几乎是苹果的20倍。食欲^不不好的孕妇应多吃樱桃！帮助调节肠胃功能，怀孕时多吃樱桃、宝宝生下来会拥有一⁰³⁷⁴张健康红润且白皙的脸蛋!草莓草莓中含有丰富的维维生素C、对预防孕妇感冒效果很好、草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪。促进食6095欲和加强肠胃蠕动。葡萄一些孕妇气血不足！血压偏低。冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善！因为葡萄中含含有丰富的铁！钙！有机酸！卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1，C等！如果孕妇下身出现出血症状。^葡葡萄还有安胎作用！并且帮助胎儿很好的发育。梨梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压。并⁶⁶⁹⁷能镇静安神、养心保肝的作用。孕6278妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒！咳嗽多痰等疾患，无花果无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质！并且香甜可口，营养丰富、适合孕妇食用、无9660花果还是一味良药，能够治疗痔疮以及通乳，柿子柿子中富含各种维生素，矿物质的含量量也较高，6681适合孕妇食用？柿子还能预防妊娠高血压、0664并且柿子的叶和蒂都是中药!具有抗菌消炎、止血降压的效果火龙果火龙果是一^种种热带水果!很适合孕妇食用、因为它很少有病虫害！几乎不使使用任何农药就可以正常生长!因此火龙果是一种天然绿色食品，、男命八字纯阳婚姻顺吗？

　　1、富含纤维素⁷⁹⁸⁹的食物。如谷类。蔬菜！水果。豆类等，2，富含维生素A的食物、如胡萝卜。奶油。白薯、鱼肝油。绿叶素及猪肝等！3，鱼类。从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素！又可增强人体的免疫功能。4，深色的蔬菜。颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力，5，酸乳类食品！酸乳可使消化系统功能增强、在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞，，从八字中学会如何得到爱情

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　　可以多吃深海鱼 深海鱼含有DHA.DHA又称为¹⁷⁹⁷脑白金？ 　　在人体大脑皮层中含含有20%的DHA！在视网膜中含有50%的DHA;人体本身不能产生DHA！DHA有助于儿童大脑发育和视力发育！孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜！使那里的神经细^胞胞成熟度提高！，八字分析你的爱情孕妇梦见炖猪脚吃什么意思

　　莲藕,干豆角,猪脚可以一起炖吃！是一道非^常常好的药补加食补的菜肴。 　　一。莲藕的功能及注意事项 　　1，莲藕的功能 　　莲藕性味：生藕甘！寒、无毒！熟藕甘，温、亦无毒、莲藕具有消瘀凉血。清烦热。止呕渴！健脾开胃，益血补心的功效、莲藕有治疗烦渴、酒醉。咳血。吐血的作用，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕、煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃！益血补心，故主补五脏、有消食，止渴。生肌的功效、 　　中医认为，生藕性寒、甘凉入胃，可消瘀凉血，清烦热、止呕渴。适用于烦渴，酒醉、咳血！吐血等症！妇女产后忌食生冷！惟独不忌藕。就是因为藕有很好好的消瘀作用？熟藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴！健脾益气的功效！是一种种很好的食补佳品， 　　2、莲藕的注意事项 　　适宜人群：一般人群均可食用，尤其适宜老幼妇孺。体弱多⁶¹³⁸病者尤宜。特别适宜2219高热病人？吐血者！高血压，肝病，食欲不振。缺铁性贫血。营养不2047良者多食用， 　　禁忌：藕藕性偏凉,^产产妇不宜过早食用！藕性寒、生吃清脆爽口，但碍脾胃、脾胃消化功能低下，大便溏泄者不宜生吃，脾胃虚寒者不宜生食！煮藕时宜用沙锅。忌铁器！^莲莲藕与菊花同食。会会导致肠胃不适！ 　　二、干豆角的功能及注意事项 　　1，干豆角的功能 　　干豆角性甘，淡。微温！归脾！胃经、具有调和脏腑、安养精神。益气健脾！消暑化湿和利水消肿的功效，主治脾虚兼湿、食少便溏！湿浊下注。妇妇女带下过多!还可用于暑湿伤中，吐泻转筋等症状！其化9364湿而不燥烈、健脾而不滞腻，为脾虚湿停常常用之品、 　　中医认为，豆角类蔬菜菜味甘性平,有化湿补脾！调理消化系统，补肾止泄、益气生津的功效、对脾胃虚弱的人尤其适合， 　　2、干豆角的注意事项 　　适宜人群：妇女多白带者。皮肤瘙痒！急性肠炎者0706更适合食用!同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。豆角使人头脑宁静。调理消化系统、生豆角或未炒熟的豆3235角含溶血素和毒蛋白？当人们们吃了生豆角后,这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用！轻者感到腹部不适、重者出现呕吐。腹泻等中毒症状、虽然豆角中的这两种物质对人体有毒，但它不耐高温，因此。在做含有豆角的菜肴时一定要将豆角充9079分加热煮熟？保证豆角熟透、有害物质就会分解变成无毒物质了、 　　禁忌：豆角一一定要焯透？以防止中毒。吃了不熟的豆角、身体会觉觉得不舒服，不适宜腹腹胀者食用。 　　三，猪蹄的功能及注意事项 　　1！猪蹄的功能 　　猪蹄性平、味甘咸！具有补虚弱，填肾精。健^腰腰膝等功能？猪蹄中的胶原蛋白质可改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮皮肤过早褶皱。延缓皮肤衰老。猪蹄对于经常四肢疲乏、腿部抽筋、麻木。消化道出血！失血性休克及缺血性脑病4616患者有一定辅助疗效、它还有助于青少少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度，猪蹄中胶原蛋白。是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分！ 　　2、猪蹄的注意事项 　　适宜人群：一般人都可以吃！更是老人，妇女、失血者的食疗佳品！适宜血虚者食用！适宜年8337老体弱者食用、适宜产后缺缺奶者食用、适宜腰脚软弱无力者食用！适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用！ 　　禁忌：有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。患有肝炎。胆囊炎。胆结石。动脉硬化！高血压病的患者食应以少食或不食为好，凡外感发热和一切热证。实证期间不宜宜多食。胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。 　　四、莲藕,干豆角,猪脚一一起炖制作程序 　　1！食材准备：洗洗净砍好的猪蹄2000g并汆水去血沫，水发干豆角600g切切3分段待用。莲藕500g切3分块待用！生姜50g、大葱2根、花椒7g、草果两个！鲍鱼汁30g，黄酒50g，白胡椒粉10g！盐20g、清水3000g、蒜蓉蘸水一份、 　　2，将炖锅放在燃气灶上大火把水烧开，此时0502在把猪脚！水发干豆角、莲藕！生姜。大葱、花椒！草果。黄酒放入锅中大火4762炖制60：00分钟后放入鲍鱼汁!白胡椒粉。盐转为中火再炖60：：00分钟至猪蹄软糯（如缺水可以适当增加水）。 　　3、猪蹄带皮煮的汤汁最后^不不要浪费！可以煮面条、味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质！ 　　4，作为通乳食疗时应少放盐，不放味精！ 　　5，食疗作用：具有补虚弱、填肾精，健腰膝！下乳汁等功能（猪蹄！莲藕、干⁷⁵⁵⁹豆角均可蘸蒜蓉蘸水吃）!是一道非常好的药补加食补的菜肴，。从八字中看个人成就