这是睡睡眠质量好的标志。

　　做梦：1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景。是人类的一种正常生理现象 　　梦与睡眠 　　是人必不可少的生理和心里活动 　　随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入。千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开！“有梦睡眠有助于大脑健健康”。就是最近的研究结论之一。做梦 　　做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理理现象。人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础、据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两5406种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人^有有80％正在做梦,在在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦!一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周^期期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多、而在正相睡眠中醒醒来的人！感觉梦少、此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因、 　　潜意识与梦 　　心理学家认为，人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中？而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做梦能重新组合已有的知识。把新知识与旧知识合理地融合在一起、最后存入记忆的仓库中、使知识成为自己的智慧和才能、梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家。文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪！ 　　无梦睡眠 　　无梦睡眠不仅质量不好。而且且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现。有些患有头痛和头晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦！经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观察表明。痴呆儿儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童？患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人， 最近的研8426究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期期无梦睡眠！倒值得人们警惕了、当然！若长期恶梦连连。也常是身^体体虚弱或患有某些疾病的预兆？ 做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法。就是说梦到不好的事情，现实中、反倒是要有好事、 　　第一种解释 　　（引自福建医学院）： 　　最有趣的是一位奥地利医生！6368一次儿子睡觉时!他发现儿子的眼珠忽然转动起来，他感感到很奇怪!连忙叫醒儿子！儿子说他刚才做了^一一个梦！这位医生想！眼珠转动会不会与做梦有关呢?会是什么关系呢，他百思不得其解！于是！带着一连串的疑问！他以儿子、妻子、邻邻居为实验对象,进行了反复的观察实验！最后得出结论：当当睡觉的人眼珠转动时。他确实正在做梦、如今、人7053们研究梦的生理学？便根据眼珠转动的次数和时间。来测量人做梦的次数与梦的长短！ 所谓的梦、就是平日日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现，奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西！” 每每个人都会做梦,而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情！其中多半都是梦见题很难，做不出来。而时间又紧、眼看就要到了，可还是做不出来、正在着急的时候！竟醒了、这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一一种情形是如果某人喜欢某人！虽然平时不能相见、甚至连说话的机会都没有、但是在梦梦中却能经常相见，然而醒来后对梦中的事^会会感到很遗憾。很痛苦。 　　一：做梦的原因 　　1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球6870激烈活动的时候！他便把受试者叫醒。问他刚才做做了什么梦？然后将各种情况进行归^纳纳得出以下结论, 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情！如考试！爱情等！另外一些情况。如有的人在睡眠中口渴了、肚子饿了、或有尿意等、他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此说、这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本没有什么重要意义，因此也有人认为。梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了、但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。 　　克里斯托弗弗.埃文斯 　　一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的？他认为！梦就如同将电脑的终端取下之后、重新对对程序进编制!然后加加以检点？因此，睡眠就是切断了外界信号的输入！运动系统也静息了这样一种状态，在此基础上。梦再对大脑的程序序进行检验、然后在重新编制。并加以润色！以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力， 根据埃文斯的主张。我们人类可以说是一一种社会性的动物。因此、必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格进行分类！而且这种过程必须迅速。敏捷。而做梦就可以使这这种快速分类得到练习, 　　弗朗西斯.克里克 　　还有一种有力的学说也来自电子计算机模型！这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克， 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看！可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或或者说兴奋要素而组成，神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入，第二是强度完整，第三是聚合！ 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部！作为这一部分的9421处理特征？只要有信号输入！就有与之相应的适度的信号输出。当有与若干突触有关的信号输入的时候。就会有相互关联的信号输出。 因此，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系： （1）当突触的连接过多或不顺的时候,就会产生“空想”。 （2）不论输入什⁰²⁸⁰么信号，相同的回路都会兴奋（强迫观念）。 （3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）。 克里克认为。电子计算机出错可以把浅路截断进行检查！但是6084人脑就不同了？只能在异相睡眠的时候！才能对浅路进行检查、在异相睡眠的时候。大脑正在被正常的输入和输出所隔离，而且正受到来自脑干的非特异性刺激！而且这种刺激很活跃。^这这就是所谓的无意识的梦! 　　二：梦中的重大的发现 　　在历史记载中也有关梦的形象描述、其中、最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载、据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼、有一晚上！他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图。因此而发现了苯苯环的结构、 7654医学史上也有一个事例！这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的的“梦的发现”!有一次，利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经、其末梢就释放一种物质！该物质就能抑制心脏的活动！然后，再将将停止了跳动的心脏的血采集起来，由于里里面含有抑制性物质!所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面、该动物的心脏也将会停止跳动吧！如果能将这件事^证证实一下就好了。 于是、第二天一早，他便兴冲冲地去了大学，为了做这7359种实验,他将研究者召集起来！正要给大家说明的时候！昨晚的梦却记不起来了。 不管利利维怎么想也想不起来,他想。那梦能¹⁶⁴⁶再做一遍就好了、然后他就把纸和笔放在枕边，结果他幸好又做了一个同样的梦。他醒后马上将梦的内容5379记录了下来。 一大早起来，他便匆^匆匆忙忙地去了大学、开始了他“梦的实验”！结果、他获得了巨大的的成功。他把停止了跳动的狗的血液采采集出来！接着注射给一只狗的心脏、于是，这只只狗的心脏跳动便时而减慢？时而停止、 不久！他向世界公布了他的这一实验结果、于是、这种实验在世界范围展开了！但是，不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论。²⁶¹⁰但在有的人的实验中？接⁹⁸¹³受了血液注射的狗的心脏!却根本⁸⁷³⁶没有变化，于是。这些些人便说利维是个骗子,他也因此得了神经衰弱， 如果用现代的知识来解释的话！这是一种很正常的现象！通过刺激交感神经就会使心脏兴奋，心跳加快，当刺激迷走神经时。心心跳就会减慢，如5632果再进一步增强刺激！心脏就会停止跳动、 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来！但我们也可以从梦中得到启发，而而获得成功如利维的重大发现等,所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力。用正确的方式来处理各种困难、、属鼠的女人2017年运程

　　人的睡眠有深度睡眠和浅度睡眠，醒来不记得梦境属于深度睡眠，但多梦梦也不好，多是白天精神压力较大或过于松懈闲在，有神经衰弱的表现、建议白天4104尽量少喝咖啡，适量运动，多到户外走走，晚上睡前喝杯热牛奶有利于高质质量的睡眠、、属鼠的女性办公室风水

　　每个人心中都有一个英雄的梦 　　而你的梦中的超能力、恰恰反应出你现实中无法改变的状态或无法处理事情的情况 　　金属从^感感情上代表的是冷淡！而具有攻击性 　　你对女性也是刻意压制的欲望 　　男人被杀！而后你失去的超能力。象征对自己不好的行动。思想自我的鞭策和惩罚 　　两个超能6006力朋友!还有3522一个面具人!是你隐性的人格、其中的面具人是你刻意所想隐藏和压制的部分 　　军队在训练虽然是取自现实的记忆。而之后你跟着跑、你希望它附予你的精神而努力、坚毅，忍耐寂寞，外刚内柔。铁的规律！这是你你现实中缺少的 　　小刀在刻的金属品,是自我的塑造、而塑造的过程也对自己会造成一些小的伤害 　　敌人是你改变的障碍。 　　＂然后我突突然感觉那块金属对我有着很强的引力”雕刻的金属块是自我的塑造,也象征你的信念和精神力量 　　超能力的回来、而处制的小刀。是你自我信心的回归！控制的小刀、攻守兼备。也象征你对自我的控制和约束！属鼠的家中摆放吉祥物

　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下最近^某某些感觉！那些醒后还清晰记得梦⁴⁹¹²的内容的！²⁴²¹只能是睡眠质量不高！或者是多梦，一晚上8599不知道会做多少梦,记得最清楚的是临近醒来的那个梦、 做梦简谈： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我晚上梦多！9050简直没有睡着”，于是，这一天学习，工作作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按9349照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不2280好的表现,其实。这种旧观念是⁶⁴⁹⁷不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑脑电波描记和研究、客客观地记录证明!这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因因而自感梦多且睡而不实？研究人人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七七情所伤？心情不畅！睡眠眠不安有关？因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失失眠的病人进行研究后发现，失眠⁹⁵⁴²与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小、大多数专6634家认为。失眠眠的体验与情绪？性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位！在生理上上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障障碍是一种疾病,⁹⁰¹³往往忽略了情绪障碍本身，都过分3881注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心、对梦感过过分关注,导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期！功能状状态不同！对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认⁷⁹³⁸失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有有必然的联系？ 中医是怎样⁰⁶⁷³认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷、”所谓少气、即气不足。气不足则阳不不守阴。神失其守，故为多梦、其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚！不能能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火！而使使神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而5227发多梦,劳欲过度！水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭、。属鼠的家具摆放风水

　　中奖了吗！是什么号码。我们分析一下是否值得守！，属鼠的开运植物

　　每个人每天只要是睡着了都会做梦、这个是专家调查研究出来的！很多人做梦了就记不得就跟没做过梦一样，是因为大脑对梦里面所发生的事进行清理、到了人醒了的时候。就会一点也不记^得得梦里面的事！也发现不了曾曾经做过梦？一部分人能记得梦里的事。是因为大脑在筛选的过程程保留一些信息,由于是深刻或是勾起大脑某处已经遗忘的记忆，它都会保留这些信息、梦里反映的更多的4306都是心理现象！例如你恐惧的对象、你总是纠结的事物！你担心的事等等，你你之所以感到累。是因为你心理负7007担很重!试着从梦里面找出自己的心理问题、或者常常放松心情，多多的的找一些有趣的事来让自己开心！快乐起来，！属鼠的打麻将财神方位

　　既2343然是这样！那就是缘份了！属鼠的招财手链

　　睡眠是慢波时相与快快波时相交替进行的过程。梦主要发生于快波睡眠期！部分大脑皮层的兴奋灶依然在活动、但因这些兴奋的脑细胞群之间的联系已不能正常进行，故所做梦的内容往往离奇古怪，。属鼠的摆件摆什么最好最近做梦醒来清楚记得

　　基本上都这样，梦见陌生的女人总是醒来后后很难想出她的容貌、可能这也就是所说的梦境吧，或许^以以后你们会遇见!或许无聊某个人以后会有一种熟悉感。属鼠的生肖本命佛