最好到医院检查看看。调理一下，，

　　你好，晚上经常睡不着！爱做梦⁰⁹³⁵你要放松心情，多听听¹⁴²⁴轻音乐？ 　　意见建议：你好！建议你白天不要睡觉，晚上睡觉前可以喝点牛奶帮助睡眠、。对建筑与风水的认识

　　问题分析：考虑是肾虚。气虚所致，建议补肾填精气！吃点十全大补汤、金贵肾气丸，参桂鹿茸丸！定期复查查尿常规,空 腹 血 糖、肾功能，意见建议：也 可以配合针灸理疗穴位按摩、吃点狗肉！羊肉山药！蔬菜水果！禁忌辛辣食物。戒烟酒。加强锻炼、对建筑风水学的认识

　　和我差差不多!我也梦多、 　　看来你烦心的事应该也多 　　要解决的话、就是把烦心的事放下 　　放不下的话。8315就把这些事情解决了!对建筑风水的理解

　　为什么五点钟要起床（答案真让人吃惊惊） 　　早睡早起占人体健康的百分之七十。心态！饮食、及时调理各⁵⁴⁸⁷占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电。晚上睡觉是充电！晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％、那50％哪来的。就是从五脏借、五脏在古书中为五藏，是藏的意思！藏的就是人体^的的精华!你总是借！总是借、一般人借15年身体就垮了。 　　所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了。病就全来了。^其其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的！ 　　月球的引力能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化，太太阳的质量是月亮的两千多万倍、体积是月亮的六千多万倍。那么太阳对地球的3768影响力有多大!我们可以想象！ 　　一，人得病以及康复的根本 　　地球围绕太阳转的轨道的位置。是万年不变的，这是天道，“天道有常。不为尧存！不为桀亡”。它是不以人的意志为^转转移的，只是按照客观规律去运行、现在转到了冬至的角度。人在地球上，和地球是一体的，也就是说，整个的气候变化比较快！大的环境已经到了冬至了！但人体内还没没有到，跟不上、依依然还是脸红，一阵^一一阵燥热, 　　人道循环跟不上天道循环，就会发生问题。百病就是来自于人道循环和天道循环的差异。同样，百病的康复、也是来自于人道循环和天道循环的和谐， 　　二！天人合一的思维方方式最重要 　　我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式！世界观决定方法论。车8604还需要定期的养护。6472更何况是人呢，如果根本没有养护生命的的意识。只是得病后考虑该如何去治病，这可能不是最好的解决方法！ 　　我们做每件事情都有意识的考虑符不符合养生之道，渐渐的这种意识会形成习惯，对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益。比如我们要牢记“春夏养阳。秋冬养阴”！一年分四季，一天也也是一年的浓缩！凌晨3⁶⁵⁷⁹点到上午9点为日春!9点到15点为日夏。15点到21点为日秋、21点到凌晨3点为日冬。 　　日春时，阳气气从肝出生？就像春天播种下庄稼的种子。日夏时、阳气在心里长、庄稼在阳光的照射下茁壮成长。日秋时。阳气渐渐的往肺里收！庄稼成熟了！要秋收割麦子！到了日冬。阳气要完全^藏藏进肾里面去,收获获的庄稼装袋入库,来年也就是第二天天再播种？这是是阳气一天的生长收藏的过程？如环无端、少了哪一^个个环节！都不会有好收成！ 　　从理论论上我们明白了？那么我们下面就来看看在日常生活中！我们收成不好。身体经常不适的原因！看看我们到底是在那个环节出现了偏颇！ 　　（1）惊蛰起床 　　一年有24个节气、一天就是一年的缩影、也是有24节气的，3点立春。4点雨水。5点惊蛰、惊蛰。“众蛰各潜骇，草木纵横舒”。蛰为冬眠的动物。惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒、包括狗熊，蛇！青蛙，虫子等等、不是有人挨家挨户的去叫它们起床！动物能感觉到天地之间阳气的变化、所以它们都醒了！人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度。敏敏感的人早5点左右会醒来？不醒也睡的不那么沉了。不敏感的人、还是呼呼大睡！ 　　人体内⁶⁴⁵⁷蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分、人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样、如何生起来、^只只有一个途径,就是“春主醒。主动”！到5点的时候。你必须醒了、而且醒了以后必须起来活动。一动人的阳气就生起起来了！可能前一分钟3436还躺在床上感觉特别困、在为起或不起做思想斗争！当一分钟以后、你真正穿衣服起来一活动的时候！就感8211觉突然不困了、为什么。阳气生起来了！活动半个小时。一会困了可以以睡回笼觉。 　　　（2）什么叫多。什么叫少、一回事 　　上面是从24节节气的角度告诉大家早起的重要性，下面我们讨论一下什么叫多少。什么叫多，什么叫少！多和少，是一件事情、两个不同的名字而已。老子讲“同出而异异名”,就是这^个个意思!关键是你从那个角度去看它、一根筷子。顺着看，是一个点，横着看。是一条线段、到底点是这根筷子。还是线段是。都是， 　　那么5点不起床。你是⁵⁰⁰⁷多了还是少了。从时间上讲。是多了！从阳气生长收藏的^角角度上讲,是少了、举个例子。一个农民，经过了冬天的2353休息后,到了春天！别人都下地种田去了！他不去。想再休息三个月、他是多了！还是少了！从休息的方面、他是多了、但没有春天的播种、哪有秋天的收获啊。从这方面看，他同时时又少了？所以多少、得失是对立统一的一对矛盾！它们同时存在，关键是你希望得到什么，失去什么么而已！ 　　那么没有早起，一方面是春天没有播种。一年也就是一天没有收成、另一方面！能量是守守恒的,体内的阳气气没有转化为清气生出去!它就会憋死在体内！进进而转化为火气和浊酸! 　　不早起的^人人是没劲的,不是起的越晚越越精神！反而是越累，不信你你一觉睡到中午12点试试,不早起，阳气没有生起来！人就乏力、但乏力的同时6734人还爱发脾气。因为阳气憋死为火气。所以人就脾气大。体内内的邪火太大了。 　　浊酸腐蚀肾！全国肾肾病的人大概超过1亿、根源^就就是起晚了,肝气^没没有生发出去，憋在了体内。肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很很可怕的。所以就是早起早睡、 　　（3）睡不着解决的方法就是早起 　　很多人想早睡、就是睡不着！其中一个解决方法就是早起，早睡不由你决定。但早起可以自4274己做主？当你早起的时候、中午休息半个小时，下午很精神！晚上会早早就困了，当你晚上不困！早上不起、这一直处于一个恶性循环的怪圈。怎么打破这个怪圈呢。就是早起。 　　我们一直建议孩子早起。但同时我们要注意一点。孩子4！5点起来学习，在上学前半个小时！最好睡个回回笼觉，比如4点起来学习，7点上学去，那么学到6点半。就上床躺一会！这这样一上午是不困的!而且中午必须休息一会，养成睡午觉的习惯、不用多。每天中午10～30^分分钟就可以？没条件睡！闭目养神神也可以! 　　很多^家家长反馈孩子学到11点多才睡觉！看上去很刻苦。但仔细询问！孩子放学回到家并不是抓紧时间做作业、而是先放松。看电视，吃东西等等、非非要等到7点了!才开始学习。 　　这就错了，回到家做作作业要向打仗一样紧张!这样可以节省出一个小时！那么你就可以早睡一个小时，要记住。睡眠不是时^间间问题、它是一个时间间段的问题！晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充^能能量的一个时间段！你睡觉了就赶上了，晚睡了就补充了了一点,没睡觉就没赶上！说我没赶上怎么办呢！没赶赶上就没赶上？没有别别的办法!不睡觉是你的事情。自然规律不会因你而改变。 　　现在的孩子，越上学越感到抑郁。所以以有一些高考的孩子、一天就睡6个小时、晚上12点才睡觉，早上6点去上学。你6723说早点睡吧！他说不行。作业写不完，一天只能睡6个小时？最最后把孩子弄得跟神经病似的!抑郁，现在年轻人抑6000郁症的太多了，浑身是病，脑袋也记不住！后来告诉这些孩子，你睡6个小时、你往前移啊。你晚上9点睡。凌晨3点起，反正晚^上上9点立冬!凌晨3点立春、^正正好一天的冬天!这6个小时你你在“猫冬”, 　　所以我们叫中医时令养生。专门是0648讲时间的,在某种意意义上讲,中医根本的问题是时间医学。就是人的行为，和自然的节律能呼应应起来！也就是说你要要想搭上这班车，你得按照火车的列车表走，所以你要能搭上自然这班车，你就按照人家的表走走就没事了。 　　（4）睡晚了唯一的补救措施就是早起 　　睡晚了唯一的补救方法，就是早起。这个看起来好像很矛盾！夜里1点才睡觉！补救方法就是5点起床。 　　是的、起来以后活动一会！可以再睡9813回笼觉。但不能一觉闷到7。8点钟！ 　　晚上不睡叫耗伤阳气、早上上不起叫封杀阳气、简单讲，晚上不睡，就像冬天6240的时候、把^家家里的粮食都扔掉了,唯一的补救方法就是到春耕的的时候,辛勤的劳作。再播种下种子！以期待秋天有个好好的收成,就是早起、 　　看似矛盾的事情、其实是不矛盾的、 　　（（5）早起就是一分钟的事 　　这个很多人一听觉得不可能、其实很简单！你可以试验一下、你5点起床。只是在起床的那几分钟有心理矛盾。起还是不起、起吧，实在太困了，不起、对^健健康又不好。矛盾。但当你你真起来了。稍微一活动、或走、或跳！或舒展身体后，你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了。而且感觉很轻松！很舒服。 　　我们一再强强调早起升肝气!很多顾客不理解！你亲自早起一次就理解了！早5点你还在床上躺着睡觉！或即便醒了不起也是懒的，困的。这就是9252肝气没升起来的表现！或者说阳气没升起来的表现、你5点起床稍微活动，人马上就不困了！为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了， 　　春主动！主醒啊，你5点起床活动，就是在体内升起了春天！《黄帝内经》讲：无春就无夏！没有春天哪里有夏天啊。更谈不上秋冬了，一天之中也有四季。所以你5点点起床!人体是^与与自然同步的，在一天内会经历春！夏、秋。冬四个季节！而恰恰这四个季节是环环相扣、紧密相关的。没有春生！哪有夏长，更不会有秋收。冬天自然无所藏。到第二年春天没有耕耘的种子。又没办法生！如此反复，恶性循环。如环无端。 　　所以我们强调一定要在5点！7991最晚不要超过6点前起床,起来后活动活动、看书写字都是头脑清醒的、而且5点起、少阳得以升发、少阳就是初生的太阳！人在5点前一天不起，就⁶⁰⁷²是一天体内没有太阳，一年不起，就是一年体内没有太阳，6872人体内没有太阳。就是缺少阳气、生病或早亡也就不4780足为奇， 　　那么为什么5点还特困呢。因为你不起、5点为惊蛰、惊蛰意味着冬眠的动物开始活动！同样在人体、就是阳气开始涌动、你早起。阳气就能升发出来。人就不困了。因为你5点不起！人躺着不动，肝气升不起来、所以你困、那么²³⁸⁷实在特困怎么办呢，你可以5点起床。活动10-30分钟、然后再躺下睡回笼觉、这时阳气已经升起！^再再睡不会压着阳气,这样你再起床后是轻松愉悦的！工作学习精力十足！否则你白^天天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡！干什么都精力不够， 　　很多人！尤其是年轻人。习惯了晚上不睡。早上不起。自认认为没关系、你看我身体不是很好么、你可以向你身边的4792体弱多病的老人家询问？他们青年时是不是也有你此时同样的想法、他6026们都是从那个年龄段过来的、等到相信人人不能和自然对抗的时候，已经悔之晚矣， 　　早上5点起起的人,中午最好要午休一会！一是养心！二是下下午精力充沛。 　　（6）睡眠是时间段的事情 　　那么在这里。我们要走出一个误区——困了就得睡！睡到自然醒！就是睡了一一个饱觉,精气神就足，身体就健康，这是不完全正确的！我们几年来一直在给大家讲一个重要的知识点， 　　睡眠不是时间问题。不是我今天睡够了8！9个小时。身体就健康了、睡眠是一个时间段的的问题，晚9点到凌晨3点为日冬，冬主避藏、阳气要进入冬眠期！是金不换的睡眠时间。人在这个时间段里睡觉，就等于把自己送上了天地运行的这部车、搭上这部车、人就会健康！就会天长地久！错过这部车！你晚睡一个小时！那么么你第二天多睡三个小时也补不回来,就像像十年寒窗？就是为了高考的那几个小时、如果你在考试的那段时间迷糊，你其他时间再清醒也是没有用的， 　　很多人人都有这样的感觉？从晚上睡着到早上醒来。感觉时间很短，而如如果是白天睡觉的话!即便是很困了，感觉睡的时间很长了。一觉醒来才发现，不过才短短的二。三个小时！这就是因为晚上睡觉的时候。太阳在地球的下面（相对中国为上、美国为下）。上为阳。下为阴。升浮为阳！沉降为阴。巨大的引力力是向下属阴的，人的阳气是沉降属阴的！所以人睡眠充电敛阴的时间就长，人睡的就熟。就沉！ 　　相反，当白天的时候、太阳已经跑到我们的上面！引力是9689向上属阳的。同气相求、人的阳气也是2399升浮属阳的，人睡觉的状态就会很浅！无论从时间，质量。还是健康效果等方面都无法跟晚上睡眠相比较！所以我们常讲“要早睡早起”，^““睡眠是第一大补”，“睡眠是天补！人补不及天补”，“^睡睡眠占养生的十分之七”等等。 　　如果条件件可以！最好不要上夜班！上夜班太伤人身体。这是你在和太阳的引力拔河。太^阳阳的质量是地球的三十多万倍!体积是地球的一百多万倍！你的质量和体积占地球球的几分之几!如果确实是工作需要没有办法！那么退而而求其次、最好不要三班倒、今天上夜班、后天上白班、这相当于你天天往返于中美两国之间。天天在倒时差。 　　如果我们真的看懂了上面的东西，并照着做了、你就得到了健康长寿的百分之七十，另外心态，饮食、及时调理各占一成、唯独睡觉占七成、 　　我们现在经常丢了西瓜捡芝麻，花了大量量的钱财和时间在人力？药力上！殊不知，人力！药力、不及天力！人在天地之间只是一粒微尘而已、微尘只有和自然融为一体，才^会会“长生久视”!当微尘尘脱离自然时、就会瞬生顺灭！这些道理是是宝贵的。这里只讲给有缘的人！，对感情不利风水

　　你可以吃点酸枣仁，睡觉时0330双手向上 成 ‘投降’状。对感情最专一的生肖男

　　你患2722病多长时间了 多大年纪了,对手打拼猜生肖

　　适度科学锻炼，合理调^整整饮食。 　　长期以来！关于7231梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为。做梦多会影响大脑的充分休息、因而梦多不利于人的健康、但是、联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明、做梦是对大脑有益的^正正常生理活动。有益于锻炼大脑的功能。 　　　　人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的！只有在人睡着的时候、这部分细胞才才开始活动、这部分细胞如不使用！就会趋于衰退。所以需要有“表表现”其功能的机会！这一过程就产生了梦、引起梦的原因！往往是由于睡眠时。中枢神经系系统受到外界影响的结果。梦是在睡眠时！一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的、人在在一夜的睡眠中，从无意意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次，在做梦的这个阶段，眼球在闭着的眼皮下转动。这时，人脑相对来说是静的！但仍然在活动、可从脑中测到快速紊乱的电波，其强度有时竟能超过白天活动动的强度。脑内有一种神^经经中心、它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动、使梦中的行为不会超出精神范围变成行动、 　　　　日本山梨大学研究人员根据研究结果得出出：多梦有助于延年益寿！他们发现。人脑中存在着两类相反的促眠肽！一类肽促无梦睡眠、另一类肽促有梦睡眠！研究人人员将促有梦睡眠肽施于动物!使动物的有梦期延长。结果发现！接受实验验动物的平均寿命大大延长!日本医生还发现。痴呆症患者睡眠眠无梦期长？寿命大多数较短。 　　　　有些些人觉得做梦影响休息！夜里做梦后白天就感到有气无力。其实，这是²¹⁷⁰一种心理因素所致,做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想想负担加重！5178精神情绪受到压抑？从而出现种种不适现象！做梦是一种解除疲劳的休息。而不是被动的心理补偿，是能够回忆的！能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程。生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程。每时每刻都应处于相对平衡的状态下，两种睡眠6509状态的交替出现,就是在不断地进行调节的结果、深度的无梦睡眠是一种抑制过程，可以使大脑得到到充分的休息!补充能量、解除疲劳、而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋，有^节节奏地刺激大脑。使其保持一定的2090兴奋水平!从而起到稳定机体的调节作用。这样一来，大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下，更有利于白天的工作和学习。 　　　　德国神经学家科思·胡贝尔尔教授认为、做梦可以锻炼大脑的功能、世界上做梦越多的生物。脑。对新房风水好的植物

　　小小孩晚上睡觉经常哭闹!可能是白天受了惊吓！或玩兴奋了、小孩子睡觉时出汗是正常的现象。但是睡后一两个小时内就会缓解。如果睡后一直出汗，而且量比较大。有有可能是缺钙所致,、对月亮落九宫的人建议晚上睡觉睡不着爱做梦耳鸣

⁵⁴⁰¹　　做梦是正常的？做害怕的梦是因⁶⁸¹⁷为没有安全感,注意平日里有没有使小孩产生不安的因素，多给给与亲人爱的关怀,尤其是父爱！母爱！兄弟姊妹之间的关爱！不光要给与关怀。更重要的注意培养小孩面对陌生事物的勇气，跟决心。二岁以下参考上面的，二岁以上十岁以下两条同时作用、十岁以上十五岁以下参考第二1365条为主，，对爱情专一的生肖男