很多人都偶尔尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如如果说梦话次数过于频繁、就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振、而且还可能影响配偶，子女睡眠。这时应寻寻求治疗,想要做到绝对不说梦话是不可能的！^要要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态、所以睡觉前要放松自己的精神、特^别别重要的是不要胡思乱想， 睡睡前不要吃得过饱或过分饥饿， 睡前可饮１瓶鲜牛奶、因为睡觉前喝⁶³⁴⁶一杯牛奶对睡眠会有有帮助、 积极参加体育锻炼，注意培养改善自己的性格！多参加有益的集体活动，养成活泼。开朗、友爱。合群的性格、 多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至、所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量！饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 还有就是心态要放松。精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦，要么是白天笑闹太多了。太兴奋，要么是白天想事情太多了。心事重！尽量放松自己就行了，临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。 治疗的的方法其实都是治标不治本的!最重要的^还还是在日常生活中学会放松心情？调7206节精神压力？^这这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话!！

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　　做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑.其实这种担心和恐慌是没有必要的. 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能.他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态.如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退.休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善,不致衰退的目的.也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解.例如,俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的. 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度.从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要.我国古代有句话说：“盲人无梦,愚夫寡梦.”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的.反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人.当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了. 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得2474其反,损害人的身心健康.惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳.一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度，家里的财神爷如何摆放

　　应该是白天运动量过大、或者是睡觉前玩手机机上网玩游戏,家里的运势位

　　宝宝这种⁰¹⁸⁴情况多数是白天的日常生活影响比如看电视的节目啦等!导致晚上记忆上某些片断转成梦罢了、 　　没关系的，不过是发梦罢了，这还属于正常现象！家里的鞋子怎么摆放

　　日日有所思。夜有所梦，说明你心里想着要获得很多物质上上的需求，所以晚上你身心放松后！你的潜意识会通过梦的形式表达出来、这这种梦只是反应出你心中所求罢了。没必要觉得恐怖的！放松点，，家里的风水位置示意图晚上做梦说梦话怎么办

　　病情分析：经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏、缓解一^下下压力!调理营养，适当增加^一一些锻炼,问题会慢慢好起来的！指导意见：根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定,眠尔通,利眠宁等.据报道,患者在医生的指导下,于临睡前口服丙咪嗪,也有较好的效果.在梦游刚发作时,及时唤醒他,也是一种行之有效的措施！家里的风水影响婚姻吗