很很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心、但如果说梦^话话次数过于频繁!就会导致人体白天疲倦乏力。精神萎靡不振。而且还可能影响配偶、子女睡眠！这时时应寻求治疗。想要做到绝对不说梦话是不可能的、要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态，所以睡觉前要放松自己己的精神,特别重要的是不要胡思乱想、 睡前不要吃得过饱或过分饥饿、 睡前可饮１瓶瓶鲜牛奶，因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助、 积极参加体育锻炼，注意培培养改善自己的性格,多参加有益的集体活动。养成活泼、开朗！友爱、合群的性格， 多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳、觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 睡眠不好多是由于肝肾阴⁴³⁹⁸虚所至、所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量、饮食上多吃点百合枸杞4246莲子糯米粥 还有就是心态要放松、精神总是紧张是不容易入睡的.好还还有日有所思夜有所梦。要么是白天笑闹太多了。太兴奋，要么是白天想事情太多了！心事重、尽量放松自己就行了，临睡前冲个热水澡。听听舒缓的的音乐, 治疗的方法其实都是治标不治本的！最重要的还是在日常生活中学会放松心情！调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。，

　　潜意识的、很正常。只要睡眠眠充足？对记忆力没什么影响，教你怎样看房屋的风水好坏

　　啊！不可能吧。不做梦怎么能说梦话~、住宅四周的风水有何需注意的

　　转载 说梦话也称梦呓、很多人人都有这种情况！入睡后常常做梦！并且在睡眠中说话！唱歌或哭笑！有时说梦话是连贯的言语。或成段的述说。个别人说梦话时别人插话他却与人对答、有的说梦话话构音并不清晰，或仅是不成文的只只言片语！梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为为白天所想的事情！经常梦呓多见于儿童神经症和神神经功能不稳定者！梦呓多有素质性倾向， 经常说梦话多半是心火过旺。肝火^过过热及精神紧张所致 据研究、人睡着后并不表示大脑会完全休息、反而更加活跃，入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)、浅睡期及深睡期两者成一循环！第一个循环时间较短，第二个循环时间较长、到第叁个循环的深睡期。则或会有梦游或说梦话的现象！ 说梦话不知应否算是6051一种病态,但4631据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火火过旺？肝火过热热及精神紧张。表现的身体状况是有口气！喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原原因很多,有可能是压力过大!精神紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现。只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力。调理营养！适当增加一些锻炼！问题会慢慢好起来的！ 据研究。人睡着后并不表示大脑会完全休息！反而更加活跃，入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)、浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时6706间较短,第二个循环时间较长！到第叁个循环的深睡期！则或会有梦游或说梦话的现象， 说梦话不知应否算是一种病态。但据临床经验所得、经常说梦话的人多半心火过旺！肝火过过热及精神紧张？表现现的身体状况是有口气！喉乾舌燥。清热后情况便6044会好转! 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱诱发的, 因此经常说梦话的0036人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作!生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话！^几几乎每天晚上都说、而且特特大声音,但是我睡的很好，其实每^天天人都会作很多梦。这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了！做梦是人脑的正常常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢，不过、随着年龄的增大,一般就会会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现、只需调整一番自己的生活节奏，缓解解一下压力、调理营养，适当增加一些锻炼。问题会慢慢好起来的！，农村住宅的建筑风水有哪些

　　睡眠对于大脑健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以以上的睡眠时间、并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不^足足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响。大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能2324影响大脑的功能、如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增增加睡眠的时间!比如夏夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠^状状况等、按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式、如果长期睡眠^不不足或睡眠质量太差!就会^严严重影响大脑的机能！本来来是很聪明的人也会变得糊涂起来!很多人患上了神经衰弱等疾病、很⁴²⁷⁷多时候就是因为严重睡眠不足引发的。总之、在人的一生中、有三分之一多的时间是在睡眠中度过的！正当的良好睡眠！可调节生理机能。维持神经系系统的平衡。是生命中重要的一环， 如何^治治疗失眠多梦, 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够！睡眠质量不高0893有密切关系!多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加！“整夜做梦” 确实是自我感觉！绝不是的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实！比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必必太在意，如何治疗失眠多梦, 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了————您需要7562放松心情。不可对4000做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的²⁸³¹脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果。香蕉、梨等）。糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感！易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您如果果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生， 失眠，表现为入眠困难或早醒。常伴有睡眠不深与多梦。失眠是⁶⁴³⁰常见的睡眠障碍， 失眠可见于下列情况： 1.精神因素所致的失眠：精神紧张。焦虑，恐惧，兴奋等可引起短暂失眠！主要要为入眠困难及易惊醒？精神因素解除后、^失失眠即可改善！2011神经衰弱病人常诉说入眠困难、睡眠不深，多梦！^但但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常常有头痛！头晕！健忘、乏力。易激动等症状！抑郁症的失眠多表现早醒或睡眠不深。脑电图描记显示觉醒时间明显延长。躁狂症表现现入眠困难甚至整夜不眠、如何治疗失眠多梦,精神分裂症因受妄想影响可表现入睡困难入睡眠不深、 2.躯9596体因素引起的失眠：各种躯体疾病引起的疼痛!痛痒、鼻，住宅的风水应该如何摆设呢

　7646　可能是神经紧张？再加上心理负担大！想的事情多而造成的、，！。。你们们家里的人多多陪陪她聊聊天,说说话、、！、常常到空气好的地方走走！、。。。这样会有助于你的外婆！。，，，公寓住宅的风水怎样看

　　保持门口。窗口处干净。5104白天尽量让阳光照射进来!最好是黎明时分的阳光。把床底下的卫生也要要清理干净！更换床被、睡觉的朝向改变一下。如7127果还没有改善、请挪动床位位置！！高层的住宅风水知识有哪些

　　梦话也称梦呓！梦呓可出现在睡眠的任何时相，说梦话的部分内容往往与平时思维相仿。多为白天所想的的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者、梦呓多有素质性倾向，经常说梦话7678多半是心火过旺。肝火过热及精神紧张所致 说^梦梦话目前不算是病态。请你先放心。 梦话很多！确实表明你的精神有一定的紧张、但没那么严重， 我们知道。只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。 ^人人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼，而你们！却在为梦话担忧、呵呵、 有人获得了深睡眠！却不说梦话！仅仅表明他的大脑中“主管”语言^表表达的那一部分系统不太活跃、处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分6310就没有得到休息!人的生理状态、不是简单的1+1=2关系! 梦话的最大坏处、是人人为的认知？是自己的担忧。是他人的评介、仅此而已、至于对自己身身体的伤害？医学界尚未有定论、 还⁷¹²¹有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转！ 为了你能少说一点梦话！睡觉前你就别喝那种提神的饮料了 请你放松，首先。说梦^话话并不是病？并不需要什么专5035门的治疗!根据目前的资料，还未得知梦话形成原因、但都认为偶尔为之是正常的行为、无须担忧。如长期存在，就可以考虑是饮食起居及身体微量元素的问题了， 但如如果你每天晚上都会说梦话！显然已经是多梦的问题了！从^中中医角度来说!体虚，气浮或是睡眠环境不佳都会引起多梦！梦语、但这个范畴实在太广了、⁹⁴¹⁴我也无法确认你到底属于哪一种情况!但有些时候，身体某部位有病变时会反复做一些梦境相同的梦！如果是这样。建议你去正规医院好好的做一个检查、并且改善一下你的饮食起居情况、，跃层式住宅风水到底如何看

　　弄清楚原因、这个是最最重要的，如果是过7641分焦虑，担心子女和其它亲人、或者想事情，就容易睡不着， 再一个！如果是因为在家闲来无事、在家闷着！也不利于身心。可以发⁰⁰⁹⁹展一些个人爱好,比如养花、或者找一些老年朋友、跳舞，运动！弹唱、生活充实了！也快乐了，利于身体和精神健康！ 最忌天^天天在家闲着。尤其是内向的人。更容易闷出问题。 多带他们出去走走、除此以外。吃药也非常关键。如果担心吃8330西药产生依赖性!可以去买一两个疗程的中药助眠宝来吃，这个药治疗失眠很管用， 1. 保健疗9016法：每天按摩太阳穴。百会穴数次。用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼、消除思想顾虑、 2. 饮食疗法¹⁵⁷⁷：取大枣？小麦。冰糖！先取大枣、小麦水煎去渣取汁、纳入冰糖烊化顿服！每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣、元肉。大米。砂糖适量！先取大米煮粥！待沸时加入大枣，元肉、煮至粥熟时！调入冰糖，再煮一、二沸即成、每日1剂。 4. 填脐疗法法：取酸枣仁？研为细末、置肚脐中，外用伤湿^止止痛膏固定、1日1换、 5. 敷足疗法：取朱砂、加浆糊1565适量调匀，置于伤湿止痛膏上、贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定。每晚1次、 6. 足浴疗法³²⁸⁰：磁石。菊花，黄芩、夜交藤！水煎2次。去渣取汁。倒入浴盆中。趁热浸洗双足15－30分钟！每晚1次 　　希望采纳。住宅有柱子的风水大全宝宝晚上做梦说梦话

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