说梦话也⁷⁹¹⁹称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话！唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语！梦呓可出现在睡眠的任何时相，说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向！ 经常^说说梦话多半是心火过旺!肝火过热及精神紧张所致 据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃！入睡后我们会会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)！浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张。表现的的身体状况是有口气!喉乾舌燥,清热后后情况便会好转， 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大。精精神紧张诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。 据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃，入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺！肝火过过热及精神紧张，表现的身体状况是⁹⁰²⁴有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转， 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精^神神紧张诱发的？ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好、其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了！做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某0888些发明还是，

　　我也是,自从知道什么叫8318做梦以后,我只要一进入睡眠状态我就会做梦,就算是休息好没压力了还照样要做梦,不要去太在意应该会好起来的吧,家里的财位在什么位置

　　放松自己，不要想太多！多梦说梦话很多时候是心理压力大造成的。。！家里的财位在什么方位

　　据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃，入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)！浅睡期期及深睡期两者成一循环、第一个^循循环时间较短!8878第二个循环时间较长！到第叁个循循环的深睡期、则或会有梦游或说梦话的现象， 说梦话不知应否算是一种病态。但据临床^经经验所得、经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张，表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥、清热后情况便会好转， 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神神紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作。生活所带来的压力、！家里的财位在哪个位置

0337　　睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍？过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱、但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫、很多经理人都有或有过这种问题！这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不不良的症状之一!虽然这不是什么大的问题、但却会明显地^影影响人的精神状态？降低工作效率。而且特别容易使人心烦，那么，如果你有了睡不着的情况！那该怎么办呢、 　　这里给大家提供几个有效的处方： 　　温水浴 　　洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果！我们知道、水³⁴⁴⁸的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用、比如。低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平、高于体温的热水可以促⁴¹⁶⁶进血液循环，提高新陈代谢的速率！而接近人体温度的温水则会让人镇定、起到稳定情绪的作用。所以。如果你觉得你的神经需要缓解一下、那就不妨在睡前⁷⁹⁰²洗个温水浴。 　　足疗 　　足疗。也就是足足底保健、是祖国医学的一个分支。由于它简便易行，又有明显的的缓解压力松弛神经的功效。因^而而深受人们的欢迎!对于睡眠不良、足疗也是一个很不错的治疗方法。有很多人都有这这种经验和感觉！睡不着觉时！做个足疗，有时做着做着就睡着了！从中医学理论上讲、足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可可以产生明确的安神效果、建议大4369家不妨试一试。 　　食疗 　　还有一个饮食方面的办法。我们可以通过食物来调节大脑的功能，在这里、首选是枣。枣能够提高神经系⁴³²⁵统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动！睡不好的时候、不妨定个计划、每天吃些枣，也许效效果会很不错呢、然后是核桃仁，核桃仁营养丰富！特别是有大量的磷脂、对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠！还能够提高人的记忆能力、一举两得。最后，8040还有一个柏子仁！就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到！它和枣一样！对于提高大脑的抑制能力有明显的作用，此外！猪心和羊脑。也具有提高睡眠质量的功效。 　　随遇而安 无为而治 　　有许0664多时候,在自然规律面前、你没有什么人为的办法可用、这时候。你的努力已经起³⁶⁷⁶不到什么作用了,这时候你也不必再做什么努力、随它而去好了，而这样一来，事情还往往会向好的方方向发展,另外、有的时候！人为的努力并不能^产产生好的效果！反而会让事情更不好办！其实，失眠这件事就是这样，你越是想⁵⁵⁰²睡着就越是睡不着!因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意意地去做。则适得其反！在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果、反而会使你的警觉水平平更高,也就更加睡不着了！ 　　调节兴奋和抑制过程 　　睡眠不好的一个最核心的原因是是兴奋抑制失调、我们的大脑有两个基本的活动过程、一个是兴奋，一个是抑制。当^人人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱！结果就是该睡的时候睡不着，不该睡的时候、精神却又提不起来、所以、从根本上讲。要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调调节兴奋和抑制过程来进行！怎么做呢，有这样几个方面： 　　首先是要增大身体的运动量！人在睡不好6985的时候多不愿运动！以为可以通过减少运动来补充休息，其实这是错错误的！运动本身对大脑的活动来说，其实是一种积极的休息。同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度！兴奋过后就是抑制，白天有了足够量的躯体运动，晚上就会自然地^诱诱发睡意，让你比较容易地进入梦境。2099运动有多种形式、有健身房里的器械械运动!有操场上的长跑运动、还有娱乐健身兼备的比赛性的的竞技运动？0005不论哪类运动？都有效果、但如果你想要在短期内作用明显！从临^床床经验看，可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动！比如说找个人一起来打打乒乓球什么的、在进行这类活动时。大脑脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高，同时、这种快速的运动还可以0065让你转移注意。让你没有时间想那些不顺心的事，再加上运动过程中脑干受到良好的刺激，会分泌一些让人愉悦的内啡肽、运动后你的心情会^明明显地愉快起来,因而可以更有效地调节神经系统的功能活动， 　　最后是提高白天的兴奋度、也就是是白天不能睡，要多兴奋兴奋、让白天兴奋够了、晚上累了！也就自然会诱发出抑制活动！让人睡着了、这里有一点点要特别强调！也是很多睡不着觉的人经常犯的错误，那就9902是晚上睡不着时!会在白天补！结果。白天睡着了，但睡得不好。到了晚上。该正常地睡了、却由于白天已经睡了、这会儿又睡不着了！如此就加重了失眠的程度。造成成了恶性循环？这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因。所以、应该努力打破这种恶性循环、白天天不要睡太多，晚上再睡！白天兴奋够了，晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自然的事了、、家里的财位是门怎么办

　　我遗精就老梦到、强奸女人，然然后早上湿的,家里的财神位在哪里

　　一般情况下宝宝有可能是白天太兴奋了。或者有什么不愉快的事情，比如和小朋友打架或者受到批评什么的，当宝宝哭闹时最9457好把宝宝抱住，轻轻的的抚摸宝宝。使宝宝宝从睡梦中摆脱出来、如果宝^宝宝不愿意要父母碰的话？就用力抱住！告诉宝宝是爸爸或是妈妈并把宝宝叫醒。这样安抚一下就好了，、家里的财神位置示意图

　　^在在睡觉时就会做梦,做梦是人体体正常的生理现象。梦是在快眼动睡5622眠情况下进行的、会被记住！相相反在非快眼动睡眠情况下的梦!不会被记住，我们也不会意识到，每个人每晚都会做梦、因为人6945类的脑细胞总是在不停活动！人在睡眠过程中、意识的清晰度会会下降、当当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分分并留下痕迹？当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生6734活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦，8776梦是外界因素在人脑中的存在！ 　　正常的梦不会影响健康 　　人在做梦的过程中有时会说梦话。大家经常说。别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来、张教授告诉记者。人在做梦时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现，当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时。人不仅会在睡着时乱说话、还会手舞足蹈地乱动作，磨牙等、严重的还会梦游、 　　梦魇影响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗。·发现：做梦会暗示疾病） 　　梦中大喊大叫！也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险、如在梦中被人追！非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱，紧张。经受刺激，白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻。晚上都会做相关的噩梦、尤尤其是胆小的人！人过度兴奋！五羟色胺分分泌增加、会导致心脏病。高血压、动脉硬化、脑血血栓的发生！当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒！因为在梦梦魇过程中？很容易4841造成痛苦？当人起来后！5922还会带来情绪的沮丧!焦虑不安。失眠抑郁、休息不好。反应迟钝！这样的情况不断反复、对人的健康有很大的威胁， 　　梦可以预示一些健康情况 　　有的人会梦到吃东西，找厕所、被人追、和人争吵。打架，甚至梦到掉牙、在噩梦醒来后。常常会忧心忡忡而精神不佳、研究表明！如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号！梦见吃东西！感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患！梦见掉牙齿，可能与消化3559系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常常梦魇，是是由于脑部的兴奋状态过度!可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况！但也并不是只要做了梦，就就意味着有什么疾病。这也是不科学的！当你长期反复出出现同一性质的梦时。就需要提高警惕，及时到医院进行检查。，家里的财神爷如何摆放

　　梦见兔子 —— 能找到熟人！ 　　　　·梦见兔子被捕获 —— 是吉兆。 　　　　·梦见自己落荒而走 —— 会交好运！ 　　　　·梦见有人和兔子一块来到自己身边 —— 要小心上当受骗！ 　　　　·梦^见见在猎犬的协助下,追赶兔子 —— 能从骗子的魔掌中逃跑出来。 　　　　·梦见向兔子开枪 —— 会失去⁷³⁵⁵一切经济来源。 　　　　·女人梦见在马路上抓到一只兔子！并并把兔子抱在怀里 —— 会成为丈夫家的摇钱树？ 　　　　梦见兔子在原野奔跑 —— 谈情说爱的机会到了、发生的地点可能是冷饮店。书店等场所！！家里的运势位晚上做梦讲梦话

　　人说梦话的原因很多，有可能是压力过大，精神神紧张诱发的，因此经常说梦话的人一定定要加强锻炼,同时！更⁰⁵⁹¹要注意休息，调节工作！生活所带来的压力！可能是神经衰弱的表现，3228只需调整一番自己的生活节奏!缓解一下压力！调理营养、适当增加一些锻炼。问题会慢慢好起来的， 　　梦话的原因！在解释和研究方面陷入了瓶颈（包括梦游），⁵¹⁴³因为与做梦无关？那么人的行为就会更倾向于一种神经的自动化行为，现今暂时没有看到有人给出了权威的解释、 　　！家里的鞋子怎么摆放