做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！做梦很正常、弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情。不妨每每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析、从中你会发现内心的一些欲望！而这些欲望你很有可可能毫无知觉!如果做梦导致你的不愉快。那^么么你可能有焦虑或是抑郁倾向!即时就医是明知之举、却勿错过最佳治疗时期、 　　经常做梦很正常！甚至每天做2015梦都很正常。只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目。就不是身体不好或者睡眠不好的表现、比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是^真真正想要回忆某个细节时、又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错。 　　　　但是经常做噩梦是不正常的！至少^可可以说明3点：1!他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康。2！精神上的。神^经经紧张之类,3！睡姿不良！比如有人经常梦到在梦2056中吃东西，第一可能是饿了，第二可^能能就是胃不好？还有人会梦到被⁰¹⁸⁰绳子勒!说明首先可能^是是被子拉得过高！压迫了1869呼吸道！^其其次就是精神非常紧张! 　　　　　所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上、压力应该比较大、不妨首先从这个方面寻求解决！有些实在太累的目标就不要强求了。缓一缓吧、而且你要把心里的话都说出来、倾诉是3229最好的解压良药、 　　　　其次我建议你去医院做一个全面的健康检查、因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起！一定不要小觑了。 　　　　最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设！东西西摆放得是否太密、床摆放得是否太低，床两边有没有很高的柜子！床四周有没有对着镜子！家里有没有特殊的气味，等等！ 　　　　还有一些睡眠习惯，睡觉1701是否开窗!屋里空气好吗、被子^有有没有太重了!枕头有没有太矮了！等等！ 　　　　我想、从以上几个方7949面去寻求解决，应该会有所改善。！

　　喝酸奶 　　做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了0139些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的, 　　在此我提供几条办法: 　　1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 　　2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 　　3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 　　4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 　　5.适时进行体育锻炼，家装风水 知乎

　　橘子.谐音吉子 吧.!. 你做梦还吃橘子.说明你010年一定大吉大利哦.!家装风水 餐桌位置

　　你好 做梦梦到上厕所之类的最常见的原因是生理上憋尿了 醒过来肯定想上厕所 但你说的是已经尿床了 那也不排除是做了春梦之类的 是不是穿的内衣裤过紧或者最近受到哪方面刺激想入非非了 主要不知道你是男生女生多大年纪 但大抵是这些情况 另外尿尿是一种体内排排毒现象 也要注意身体最近是不是有病邪入侵，家装风水,方位的颜色

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！人为什么要做梦，不做梦会有有什么反应呢， 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒。3762不让其梦境继续？如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常！如血压、脉搏！体温以及皮肤肤的电反应能力均有增高的趋势？植物神经系统机能有0974所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应，如如出现焦虑不安、紧张！易怒。感知幻觉，记忆障碍、定向障碍等、显而易见，0427正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精精神活动的动态平衡？因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对^人人的注意力!6315情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中1146心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑脑调节中心受损，就形形成不了梦!或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期期无梦睡眠？倒值得人们警惕了。当然、若长长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦是必需的”。否则会导致人体一系列的生理异常反应。还会引起心理上0271的不良反应。如紧张！焦虑、易怒、记忆障碍，甚至会出现幻觉和定向障碍等症状。 做梦，不仅对脑功能的恢复有益。有助于脑中枢神经系系统的发育？还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激。使中枢神经系统调整到一种准备状态！以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并³⁸⁹⁸使大脑里的信息得到重新清理！ 生理学家们们还发现在人的大脑中！存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽。在对猫和猴子的实验中发现，催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和猫的^平平均寿命!因此！科学家们们认为？经常做梦的人，大脑中催有梦睡眠0045肽的含量大大超过催无梦睡眠肽、因此、催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些、 人们不必太拘泥于梦境！只把梦^境境当作一种消遣就可以了？做梦梦的人对各自的梦境都拥有解释权， 众所周知，环境对人们梦境的影响非常大，即使做了同样的梦！其解释也会因因人而异,对梦境。最具有发言权的就是做梦者本人。即使没有相关的专业知识。人们也可以通过近期的生活经历与情感遭遇等，对大部分的梦境进行解释！当然，对噩梦，人们没有必要进进行过多的解释、 梦！很难用一句话来进行概括， 所有的梦，其其相同点就在于！做梦时。说明人们在熟睡、 梦！是睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动！因此与醒来时的想法肯定会有所不同。当然不能就此断定两者之间没有任何联系。 我们通常会有这种体验：就寝前。人们专注地思考什么！其相关信息就会反映在梦境中。表明现实生^活活与梦境之间有着千丝万缕的联系！ 有的人几乎天天做梦，而有的人十天！甚至一个月才做一回梦！ 0.0 梦还可以细分成多种多样的梦，大致有美梦、悲伤的梦！快乐的梦、稀稀奇古怪的梦，可怕的梦等等 （让人给你解梦是种不理性的问法，谁知道呢。总之做好梦最好！做梦跟现实没联系的） 0.0。家装风水app

　　睡眠不好是因为大脑没有好^好好休息、身体活动的时候才能休息大脑，白天坚持做一下锻炼，睡前热水泡脚、不要玩游戏！不要看刺激的影视。总之就就是不要让大脑剧烈活动,家装风水入户

　　梦梦是人体一种正常的？必不^可可少的生理和心理现象！人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦梦的基础？人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢， 　　正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立6479即被唤醒。不让其梦境继续。如此反复进行、结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常！如血压。脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人⁸¹¹¹的一系列不良心理反应,如出^现现焦虑不安。紧张、易怒！感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等、显而易见。正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一！家装风水八卦图

　　学会减压晚上尽量吃八成饱.这样晚上就会少做梦了,家装风水十大禁忌

　　　多 梦 　　每个人都做梦，但大多数人醒来5139后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦、 　　失眠患者为什么总总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜7193的梦”,“我晚上梦多，简直没有睡着”、于是。这一天学习！工作作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦梦真的耽误了休息，有些医^生生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现,其实！这这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表^示示不曾睡好？正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更³⁸⁸¹谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的^慢慢性失眠症、进6715行过生理测验。应用多种生理仪进^行行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”！““整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的的结果看，梦感与失眠未必^有有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多^也也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒！在⁶⁸⁴⁶睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人！⁸⁸⁹³往往与受到七情所伤!心情不畅！睡眠不不安有关，因此失失眠者往往伴有多梦、 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小！大大多数专家认为！失眠的体^验验与情绪、性格有关、 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调5330查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中中的地位。在在生理上的作用。^以以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释、使使人对梦怀有恐惧感!以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状、不知道如何何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶^性性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对对梦境的回忆程度增高, 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然然的联系、 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷，”所谓少气！即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦！其为原因因之一！而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚！不能能奉养心神!潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦！饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现！7663以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦。短气，或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡！苔薄白。脉细弱！ 　　治法：养血益气、宁心安神、 7570　　选方：参香散加减! 　　药物：人参9g。黄芪，茯苓、白术、山药各12g。莲肉，砂仁！沉香，檀香。甘草各6g！ 　　②心血不足 　2817　症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏！面色不华。舌淡，脉细。 　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　　药物：熟地。当归！白芍！川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥、舌红少津，脉细数！ 　　治法：养阴^补补心安神、 　　选方：益气安神汤加减。 　　药物：当归！茯神、麦冬、生地各12g、黄连。远志！竹叶，人参，黄芪，胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g、 　　④心肾不交交 　　症状：心烦！失眠。多梦！遗精、腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔。脉细数！ 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减， 　　药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡。苔薄白！脉细弦无力。 　　治法：养心益气。壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇镇心丹。 　　药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子，茯苓。麦冬！茯神、天冬！熟地、山药各9g、五味子，远志、人参各6g，肉桂，朱砂！甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲，面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白、脉细弱。 　　治法：补益心脾， 　　　选方：归脾汤。 　　药物：人参，远志！木香各6g。黄芪。白术！当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g、 　　⑦³⁷⁵⁹痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭,头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷！舌质红、苔黄腻。脉滑数。 　　治法。清热化痰， 　　选方：黄连温胆肠加减、 　　药物：黄连6g，半夏！陈皮。茯神。竹茹！枳实各9g。甘草。生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g、 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也也会引起多梦吗,如何纠正? 　　我们在有关条目中已7041经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的、^而而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了6972其他症状!他们通通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和6193他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被““有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了！这样样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激，客观上看^来来睡眠是延长了？效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、 　　“整夜做梦”者、为了了缓解症状？改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂1138时的对症治疗、治标治不了本！如果长时间用⁵⁸⁵⁰药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做做梦的压力”！一旦停药就会出现““反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治治疗手段! 　　^治治疗的根本方法。就是解除引起睡睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治0874疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也⁵³⁸¹随之消失、总之。烦恼的心理6382因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。。家装风水卧室落地窗晚上做梦多吃什么

　　做梦属于神经活动。而所有的神经活动与神经递质有关系、如果白天过于紧张。不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌、其高度旺盛的分泌就会影响入睡0589后的状态,继续刺激血管收缩、心跳加快。3969呼吸频率加快等！难免会影响到植物神经功能的正常工作、梦境境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说白白天情绪稳定!那么梦境就会相对平和、这就是常说的日有所思，夜有所梦、放轻松。不要过于于在意？压力不要太大很快就会好了、、家装风水卫生间