如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神！这和长波睡眠短波睡眠有关系！尽量睡觉前放松。热水泡脚喝牛奶，不知道你是不是睡觉之前前总想事儿、其实如果^睡睡前什么都不想，看些喜剧或什么都不想会睡得很好、做梦的话也不会记得、你要关注的是睡眠质量，做梦如果总记得得那说明你精神太过于紧张了!希望能帮到你，，

　　你可以晚上泡个个热水脚、买点香薰安神的那种、应该能帮你调整睡觉！不不需要吃什么药！，怀孕家居风水

　　经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅。起床后觉⁹¹¹²得没睡熟！可睡⁸²¹⁴觉就恶梦不断!就是神经衰弱了，也有人入睡困难，多梦易醒、夜间3025兴奋难眠！整天天头昏脑胀,耳鸣健忘、此症可用食疗和药药膳调治， （1）玉竹猪心：猪心500克，玉竹20克。荸荠50克、韭黄10克。鸡汤40克。酱油15克、料酒！盐！胡椒、葱。姜、水淀粉，醋、麻油少许。猪心切成薄片！玉竹用水煮。提取浓汁20毫升。再配荸荠，韭黄！鸡汤。加入酱油，料酒。盐！胡椒。葱！姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次！ 此5138药膳鲜嫩可口！养阴益胃。养血安神、对心悸，失眠健忘、多梦有疗效， （2）猪肉海参：海参725克！猪里脊肉200克，葱！姜，香菜。海米。味精，醋、盐各适量！海参切成片，温水泡开。里里脊切成薄片、分别入清水氽过、姜，葱切末。香菜切小段，海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精，醋，盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次、可随餐食用， 3636此药膳补肾益精!养血润燥！是多梦、滑精，头昏目眩，腰酸乏力等症的9332理想膳食, （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克。冰糖200克，白糖200克，金糕30克、桂花卤少许、先将莲子蒸50分钟。把冰糖。白糖、金糕。桂花和清水2000克,共熬成汁。浇入莲子中！可随意食用， 此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦。脾虚泄泻者有疗效。 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克，党参30克！猫肉250克，将桂圆肉！党参、猫肉一起隔水炖熟服食！饮汁吃肉！一般2-3次显效， 此药膳补补中益气？养心补血。安神利脾。补病后体虚。治神经衰弱。多梦等症， （5）柏子仁猪心：柏子仁10克，猪心1具！将柏子仁放于猪心内。隔水炖熟服食，3天服1次！一般2-3次显效、 此药膳养心安神！补血润肠。可治心悸。失眠！多梦等症。 （6）干贝猪肉汤。干贝50克，瘦猪肉200克！将干贝和瘦猪肉加水煲汤。食盐调味佐餐。 此药膳滋阴养肾、对肾虚心烦。神经衰弱、失眠多梦！夜尿增多等症有良好的辅助疗效， （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克。芡实50克、瘦猪肉200克、食盐适量。将莲子肉，芡实！瘦猪肉一起加水适量煲汤！食盐调味佐餐、 此药膳补脾固肾。9215可治疗肾虚腰痛？梦遗滑精等症！ （8）辣椒⁹⁹⁰⁰鸡串：鸡肉50克？辣椒、酱油、料酒等，将鸡肉切成小块串在竹签上、略烤后涂抹酱^油油和料酒等佐料!再再烤至鸡肉放出光泽？、怀孕风水知识

　　去药店 买点安神补脑液喝 5982挺管用的？风水与怀孕

　　随着年龄的增长？人体松果体素分分泌减少,才会出现失眠。多梦！疲劳健忘^等等衰老症状，所以我们可以吃一些中药成分的保健品，像比较常见的中药保健品比如思力平！他就是促进人体大脑的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙--松果体素，从而改善人体睡眠内环境！为患者创造入睡条件、调整生物钟，到点就“困”。诱导自然睡眠、！想怀孕风水

　　最好还是平常注意多锻炼，工作作压力别太大就好了。容易怀孕的风水

　　有没有近视眼，多少度，年纪多大、！怀孕和风水

　　心中压力较大！睡眠不好、俗话说，日有所思思夜有所梦，梦由心生。梦到的场景，本身就是虚幻的。可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好！望采纳。怀孕房间风水

　　阴虚：临床可见低热。手足心热！午后潮热。盗汗。口燥咽干。心烦失眠，头晕耳鸣！舌红少苔、脉细数等症、治以滋阴为主、阳虚：阳虚主证为畏寒肢冷！面色苍白，大便溏薄，小便清长。脉沉微无力等！你参考下、光从睡睡眠是分辨不出来的!，不怀孕风水天天都做梦睡眠不好

　　每天做梦是人类大脑的正常活动、所以并非有梦不好、 　　4446如果多做噩梦、可能你上火了、2973喝点菊花枸杞茶之类的！ 　　睡眠太浅！易醒，可能你压力太大或者心事太多。平时多运动，多与朋友交流。多看励志类和心理类的书，发泄压力、！怀孕风水的禁忌