每个7136人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多7725只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”。“我晚上梦多！简5301直没有睡着”、于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有3239些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不8934好的表现，其实。这种旧观观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的2571生理现象，不管你有没有梦的回忆。或有有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电电波描记和研究！客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦””和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有有人对这类病人进行心理测验？认为这类体验2578与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律！还是从^实实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的的客观指征？ 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的⁵⁴⁹²内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所^说说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如，性格内向的人。多将注意力集中^于于自身内部的感受。睡眠较表浅2231易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现，梦多与睡眠眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回9867忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 　　临床观察及实验验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠7391与心理紊乱有关、他们对1337睡眠潜伏期往往估计过高！^而而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠2761病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠眠的体验与情绪,性格有关！ 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过7624调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用！以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪8771障碍本身，9389都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦，疼痛等症状。^不不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强！^梦梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对⁷⁴⁷⁷失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆忆程度增高, 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)， 　　失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为^一一种普遍的生理现象也绝非多余!^我我们承认失眠的存在!但不能认为失失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少少气之厥，令人妄梦，其极至迷、”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴，神失其守。故为多梦。其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚！不能能奉养心神!潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内1720扰肝胆！魂不得宁而0745发多梦、劳欲过度！水火不济！心肾不交，则心神不宁1501而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁，神魂1515不宁而多梦,多梦的出现，以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊！失眠、神疲困倦、短气，或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡，苔薄白、脉细弱。 　　治法：：养血益气！宁心安神！ 　　选方^：：参香散加减！ 　　药物：人参9g。黄芪！茯苓。白术、山药各12g、莲肉，砂仁，沉香、檀香，甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊！健忘头昏、面色不华！舌淡、脉细。 　　治法法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　　药物：熟地，当归！白芍。川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥、舌红少津，脉细数。 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减。 　　药物：当归！茯神。麦冬！生地各12g，黄连，远志，竹叶，人参。黄芪、胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g、 　　④心肾不交 　　症状：心烦！失眠，多梦！遗精，腰酸腿软！潮热盗汗。舌红无苔，脉细数、 　　治法：交通心肾， 　　选方：黄连阿阿胶汤加减、 　　药物：黄连！黄芩。白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁,胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡！苔薄白。脉细弦无力， 　　治法：养心益气。壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹！ 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子，茯苓，麦冬。茯神！天冬！熟地、山药各9g、五味子，远志！人参各6g。肉桂，朱砂。甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲！面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白、脉细弱， 　　治法：补益心脾， 　　选方：归脾汤、 　　　药物：人参,远志，木香各6g。黄芪！白术、当归、茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷。舌质红、苔黄腻，脉滑数！ 　　治法，清热化痰， 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g。半夏。陈皮。茯神。竹茹，枳实各9g！甘草。生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g， 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此！如果仔细询问这些人、都会发现他们们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的的原因有些联系,但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和和恢复,却增增加了刺激,客观上看⁸⁷⁸¹来睡眠是延长了？^效效果却更糟了!醒后就就会感到累,不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦、 　　“整夜做梦”者！为了缓解症状。改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出^现现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作为一种辅辅助治疗手段。 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方8067法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会会减少。睡眠也能能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了。，

　　不^用用担心？这是正常的、也不^是是说白天想的多!晚上就会做相关的梦！做4313梦也可以说明是你的大脑没有休息、还在运做！不用担心的、你睡前放松些。泡泡澡。听一些钢琴曲、还是挺不错哦~，如何看什么样的房子风水好

　　一压力大 　　二可能有什么事要发生 　　关键是梦到什么，高层楼房的风水知识学

　　梦见死死人或死亡不用害怕，不一定是坏事、 　　一方面，梦见见不知名的死人或者屍体、往往代表已经死亡、死去！结束！消亡的事物。预示你会进入新阶段，迎接新的开始、如果果死去的是美好的人或事！那预示痛苦的失去;如果死者相貌丑陋。则代代表坏的事物的消失？梦见一具熟人的屍体！意味著梦者恋爱中的失意与不幸， 　　从个人的角度说，梦见死人。还表示你已经打打算忘记一些不快的往事!并准备从失意中走出！迎接新生活。死这时象征著遗忘！克服等、比如在结识新恋人的时候。⁵²⁰⁸有人会忽然做这个梦,表示忘记留给自己痛苦记忆的昔日恋人、 　　梦见自己死亡？暗示你0893会开始新生活！或将有所改变，开开始人生的新阶段！ 　　如果梦见自己杀死了自己,同样预示你结束了过去的我、或是消除了心灵中某一个个不好的方面，如果梦裏死去的自己形貌丑陋、表示你终于结束了某一方^面面的痛苦，或克服了某一方面的缺点、心灵得以脱胎换骨、梦中的死人！是是自我超脱的象征。 　　另一方面！梦见死人！还象征活力的失去， 　　比如梦见自己认识的人死去。可能表示你感觉梦裏的人正在失去活力、变得僵死，有时沟通不畅而在过疲惫时。也有可5827能有这样的梦!有时梦见人突然变成石像、也是这个含义。 　　梦见自己死去,则表示担心自己失去活力、当感到自己心死。或是担心自自己不再成长,或是感到活著毫无乐趣，犹如行屍走肉，心如死灰时！也会梦到自己死去！反之，如果梦见死人复活。则暗示又恢复了活力、 　　梦见见死人还有一种含义、就是是这个梦的确是一种警示、 　　梦见与死人一起吃饭、表示寿命会很长！ 　　比如突然梦见某个亲友死亡。而且梦中感到悲痛。结果那个人真的死了！或是大病！ 　　通常来说，如果梦境是快乐的、则寓意良好，如果梦梦中能感觉到悲痛。沉重。则有可能是警示的的含义! 　　在西方、弗洛伊德学派的观点还认为，梦见亲友死亡而且梦中很悲痛、有时是幼年时会希望自己不喜欢的人死！比如憎恨共同分享父母之爱的兄弟姐妹时、会盼望对方死去， 　　因此、一方面，做这个梦！可能仅仅是当时那种情绪的再现，实际上！可能你们今天关系早已非常融洽，因此不用担心。这仅仅是你的身 　　梦见死人饮！主有病至 　　梦见已死之 　　梦死人出血。主得财源 　　^梦梦死人出指？主有喜事 　　死人哭坏者。得财 　　死人立者、主大凶 　　死人人怀！主主命终 　　与死人谈、主官升，怎样看楼房风水的禁忌

　　^躺躺下了就不要再想那些路七八糟的了，每晚用热水泡泡脚！喝杯牛奶！学会放弃、放下该放下的！放2803下了心就宽了。心累了！就¹⁶³⁶给心灵放个假吧!眼睛要多看些美丽的风景。耳朵要多听些动听的声音、最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累！愿你天天有个好心情、如何装修家居风水

　　Dream every day Dream of you，几分钟教大家如何选择家居风水画

　　做梦有两种可能。如果你是自然醒来的话、那做的梦就应该会不记得！如果是被某种声音吵醒的话、做梦^就就会记在脑海里，你如果果是自然醒。那么不5982一定是没做梦!而是你不记得了、。家居风水装饰品如何摆设

　　不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!~你只问到果!~你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病2893之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!??二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧,就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!??会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因:上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪!所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了Nei经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。人体的结构。说是很复杂。其实你用心心去了解后、你又发觉其实是很简单的。人能活下来只是靠一口气、如果气和^血血充足百病就无，反之^百百病就到、中医理论：血热血枯！血凉血生！热生风。风生痰、痰生百病。痰阻塞了气血通畅。造成新陈代谢系统、无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方，能让修复系统出问题、最⁴⁵⁷⁶大的原因就是血虚,血不足，会造成血虚的最大原因，是内热、也就是所谓的：上火！也就就是百病之起源？上火生痰~阻塞了气血通畅，无法完全全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚？肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料。使脚腿7089部新陈代谢旺盛,热水有温和的刺激作用！由于脚掌上无数神^经经末稍与大脑紧密相连。刺激脚心上的神经。可对大脑皮层产生抑制！使人感到脑部部舒适轻松!不仅能加快入睡！使睡眠加深。还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚、水温以42℃～45℃、暖和舒适为宜、要边洗边加热水以保持水温！1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳、还有另一种方法:我们厨房中还有一些些调料！对治失眠都有很好的作用！特别是洋^葱葱和生姜！⁰⁵⁷⁹洋葱和生姜的气味有安神的作用!使大脑皮层受到抑制，闻着^这这些气味能帮助入睡。 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量。洗净、捣烂。置于小瓶内！盖好，睡前稍开盖，闻其气味。10分钟后即可人睡！也可以将15克左右的生姜切碎！用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味！便可安然入睡。这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效！吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都6558是跟气血有绝对关係!平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄！莲藕。西红柿，苹果，提子。红萝卜！菠菜。雪梨，. . . .等蔬菜。水果。青色色入肝,黑色補腎,那些东西!会帮你凉血血, 补血, 強肝, 補腎！对对你的~养生~健康会有很大的帮助、就這么简單!!???如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却是最有效的哦!、有关家居风水学如何聚财

　　做梦是一种正常的生理现象。但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故！ 　　减少做梦的方法有： 　　1。睡前尽量不要做过激烈的活动，喝一杯牛奶！ 　　2、在睡前用纸笔记下你一天以来发生的事（差不多就是记小日记啦）和你明天需要做的事。这样可以减轻你的心理压力，让你睡个个好觉,！浅谈家居风水禁忌大全天天做梦结婚

　　0369引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺！所谓阴虚指的是肾阴虚。火旺是心火旺。中医认为^肾肾阴不足。就会导致心火旺盛，而产生噩梦。失眠！心慌，头晕的症状。有的还会有腰酸的表现！因此你做噩噩梦主要与肾虚有关！、几分钟教大家如何摆设家居风水