充分的休息 　　　　严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫，其实。至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料！能够快速提供能量、②酒精麻痹了中枢神经系统。使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状，③当酒醉麻痹状况逐渐消失后、随之而来的焦虑又引起另一种紧张感， 　　在我们们停酒后！焦虑不安的感觉仍会持续一段时间。并导致躁郁及失眠。同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续，这^两两个问题都会逐渐好转,毋需担忧， 　　这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息。3775因为当我们疲倦时？往往又会产生再端起第一杯酒的念头、 　　我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地，突然间出现想要喝酒的冲动、如果9279我们仔细分析当时的情况!就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性。我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息、一般而言！此时只要吃份快餐、小点心或者2096小睡一会儿就能立即恢复、同时想要喝酒的念头也会烟消云散！即使我们没有立即入眠，但只要躺一一会儿或在椅子上小憩片刻,都能够放松心情。消除疲劳、当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间！会1152有更好的效果, 　　停酒后常常出现失眠的各种状况。而“失眠眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口、因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。 　　　有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠！倒不如索^性性做些自己喜欢的事情？即使是在凌晨一两点钟，亦不妨妨起来阅读或写作，直到身体需要休息时时为止， 　　重新检查自己的生活起居习惯。看是否因2311某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍、例如、晚上是否喝了太多茶或者咖啡，饮食是否适度节制！有没有适适量的运动、消化道系统的运作作是否正常？ 　　另外、很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如！喝杯热牛奶，深呼吸、热水澡、阅读一本本单调？乏味的书或是欣赏轻^音音乐等等？ 　　如果情况没能改善甚至持续恶化！我们建议去寻求一一位比较高明的？同时了解酒瘾瘾问题的医师诊治！ 　　我们必须谨记：安^眠眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题，经验表明，依赖药物、最终不可避免的会复饮、况且借助药物入眠、需要承担很大风险，因此。我们宁愿忍受短期的不适！也不愿愿冒险借助药物！直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。 　　在摆^脱脱酒精的桎梏后,我们很多多人曾在夜深人静或是黎明破晓时,惊惧的发现^自自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦, 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦、但这种现象5292并不是一件坏事。它表示：我们确实已经痛改前非！领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮，所以我们在梦中、在潜意识里也认同自己保持清醒的选择！ 　　当我们可以滴酒不沾安然入眠。感觉觉是如此的美好、一种身心心纯粹愉悦的享受！从此不必再经受宿宿醉的痛苦折磨,也勿勿需担心酒后失态、记忆忆一片空白等窘境的出现、这意味着、我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了、 　　　　采取行动 　　　　我们越想要远离酒精、想喝酒的念头就越挥之不去、因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的、 　　一旦停酒之后 ！那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做、但仍然有许多空出的时间必须打发、所以我们必须培养新的爱好！安排丰富多彩的活动！以填补这些时光、同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道、 　　可以做的适合于我们并有意义的事有很多， 　　1．戒酒的初期，可以散步或者快走、尤其是1947去未曾到过的新地方！去公园或乡间小道悠闲地漫步！但不是是累人的急行军。 　　2．阅读、虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍！以此使自己开开阔视野、增加生活的阅历。同时更加专心。 　　......余下全文>>、

　　主9328有疾病，八卦命理感恩节说感恩

　　会遇^到到难事，文财神与武财神解析

说明你在经历你人生历程中的艰难时刻。如果度过了那条河！则则说明这个艰难的时刻将要结束!从此，转入了一个新的时期、 、2012年公司怎样聘用人才

　　梦到梦见可以看见鬼鬼的人,一旦下定决心追求的事情就该抛开过去的顾虑，即0545使之前有什麽误解或不大好的关系也有修复的可能。尤其是恋情起点错过的话再要等待时机就不知要到何时了，此外，对从事销售！服务业方面的人而言、年5323节後是最有利的时期？立刻回到岗位开始冲刺的话！接下来的进展才更令人期待，新软体操作。LUCKY，、没有天赋却很出名的明星是谁

　　如果梦到自己在梦中拚命喝酒！不管是跟朋友还是独自一人、这代表现实生活中会招惹口舌！如果你在梦中觉得已经经醉了！这是不好的，暗示你的健康可能出了问题， 　　梦见开车表示对自由的渴望！通常处于严苛环境下的人多会会做这种梦，如果顺畅地驾驶的话，代表你现在的运势和身体状况也很好，如果你驾驶一部你1364完全不懂怎样驾驶的车！则代表你以前有些未能做到的事将会做得到，梦见开飞机！表示你的辛苦与努力就将有回报了，。龙年化解小人最给力方法是什么

　　某事有转机,林依晨爱情失和的真正原因是什么

　　这是一个普通而又古老的话题，是啊，大千世界、人海茫茫。南来北往！大家都在为什么而活着呢、但我想有以下几点： 　　1， 人是为父母而活着！父父母给予了我们生命、含辛0464茹苦把我们抚育成人,为了报答他们的养养育之恩。为了他们老有所依。老有所养、我们必须好好地活着！ 　　2， 为了爱人孩子而活着、如果^你你还没有成家。为了家族香火的延续、那就要好好的生活，如果你结婚生子了、为了³⁸⁸⁹爱人和孩子!承担起你应尽的义务。就必须努力的活着， 　　3、 为了关爱你的亲戚朋友而活着，每个人都有许多关心爱护自己的亲朋朋好友、你的好坏。往往牵动着他们的痛与乐！一个人的不幸，会给你所有的亲人。朋友带来悲痛。为了他们。我们一定要健康的活着！ 　　4！ 为了社会为了自己而活着。作为人！我们有幸来到这个世界、成为为67亿分之一？应该是是荣幸的！我们要对得起这个社会和脚下这片土地，要对得起自己头顶上的这个人字、不管再艰难、都要问心无愧的活着！ 　　我想！有这几点就够了！总之。^我我们应该珍惜生命,好好活着。健健康康地活着、堂堂正正的活着。我衷心的希望你活8483得潇洒些!哪哪怕不能轰轰烈烈，但也要顶天立地、哪怕不能大福大贵。但也要平平安安 ! 　　　　我们不管做什么事情都要面对人生。逃避不一定躲的过！面对不一定最难受，孤单不^一一定不快乐？得到不一定会长久！失去不一定不再有。转身不一1566定最软弱!别急着说别无选择。别别以为世界只有对与错。很多事情的答案都不止一个，所以我们有路可以走！你能找个个理由难过、也可以找个理由快乐! 懂得放松的人找到轻松。懂得遗忘的人找到自由！懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷心寒寒才是寒！心中中有爱才不会孤独! 　　人生短暂!所有一一切都是过眼烟云！生是是一次偶然。死是一次必然，何苦为一些不必要的人。事，情、心苦苦追问，得到了如何。得不到又如何、 　　活着的过程，这就是人生！不要求自己走出的每一步都是对的、只要求自己走出的每一步都是无悔的 人生足已！ 　　在活着的时候要找到自己存在的价值！让自己过的充实一点、. 　　既然来到0642这个世界走一回,就好好的活上他一回！ 　　活着一定要属于自己的“目标”和“梦想”给自己的人生画上几道色彩。 　　要是找不到自己存在的价值。就想想 自己如何给自己一个交代 给父母 朋友 心里最爱的那个他/她一个交代！ 　　然后俯好好享受夕阳美、傻^笑笑一下 给自己人生画上一个完美的句号！ 　　活着的意义就是为了寻找活着的意义: 　　1)每个人都有自己活着的意义.人,要为自己而活.意义就是为自己的目标而努力.成功须付出汗水.成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节都尽情的去体会,享受.反之一个人如果没有了理想,做什么都是做给别人看,自己又能体会到什么呢,人活着连这些都不能自己去体会,享受, 　　2)用心另眼看世界吧！这世上不是每个人都很顺利。^只只是看自己怎么解决？比如你走路的时候被人撞了、别人给你道歉了！有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受、还是想想那句“开心也是一天。不开⁵⁵⁵⁶心也是一天,何不如天天开心”、 　0758　3)生容易，活容易。生活活却不容易！别发愁。这个社会的和你差不多还很多！但是都快乐的生活着。并不是每个人都能成功的！只要你努力对待每件事情！对生活认真一点！只要你认真对待每一天！7253不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的、一句话：人人要活出精彩？加油! 　　　　我们不能改变世界只能改变自己！像这种低落的时候人人都有！这是4114很正常的。不发泄出来¹⁹⁶⁹反倒会出事？但我们也不能总沉尽在在其中？人要往前看，人越是对我们冷眼相对、我们越应该努力工作！当真正创出一份天地、老板会求着你留下来、干你们这行吧！关键拉⁶⁹⁷³住顾客、你你不应该是......余下全文>>！乔迁新居风水有哪四大要领

　　梦见别送我东西梦表明贵相助或朋友帮忙(单梦境讲)梦原形要福祸事都远离身边伤害要总要害怕做事些要做伤害别事做梦要自身找原原实际点哦梦见别送东西表明贵相助或朋友帮忙梦原形要福祸事都远离身边伤害要总要害怕!做事些要做伤害别事做梦要自身找原实际点哦!我帮找些关于梦些资料妨看看哦;每每晚都做梦梦约占据每睡眠间五梦见别送东西梦窥探内面隐秘镜;另种虚幻却真实体验梦见送东西吉兆交运预兆未婚男梦见送东西快找恋、命解姚明卖葡萄酒 能赚吗？周公解梦和不认识的人喝酒

　　梦其实是我们在睡眠时。大脑在部分功能关闭的的情况下、对外界刺激（触觉、声音等）的解释和演绎。相对于白天。由于这时候只保留了很少的记忆0003和理解功能？因此梦经常是不连续和不不合常理的,人在睡眠时无法知觉外部刺激。会不同程度的感到紧张、因此梦里伴8428随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦! 　　　　而最近你比较关注的问题。也会随着大脑思绪绪的打开。更容易进入到你梦里来！这就是所谓的日有所思！夜有所梦， 　　　　【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 ^不不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦，是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。 　　　　若你相信梦的话我帮你解一下 　　　　【解梦】 这梦预示着做梦人感情道路会遇到坎坷 希望能够帮助你、2012年工作可有变动的命理组合