梦话（sleeptalking）也译为梦呓。是指5773睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音。醒后2965不能回忆？属于睡4522眠障碍的一种，现代医学^认认为与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现。很多人都偶尔会有说梦话的经历！这并不需要担心，梦呓可出现在睡眠的任何时段，说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性性倾向？据研究。入睡着后并不表示大脑会完全休息。反而更加活跃！入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)！浅睡期及深睡期两者成一循环！第一个循环时间较短、第4942二个循环时间较长！到第三个循环的深睡期！则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态。但⁹¹⁹⁴据临床经验所得，经常说梦梦话的人多半心火过旺？肝火过热及精神紧张、表现的5353身体状况是有口气！喉乾舌燥，清热后情况便会好转，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的！ 因此经常8958说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,⁹⁹⁰⁴生活所带来的压力！可能是神经衰弱的表现，只需调调整一番自己的生活节奏？^缓缓解一下压力。调理营养。适当增加一些锻炼！慢慢好起来的、 　　梦呓发生的机制 　　一些科学家认为梦话发生的机制是、人在大脑普遍抑制的背景上、大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故。大多数研究人员认为，说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆！ 　　大脑是由很多神经0301细胞组成的？这些神经细胞有着不同同的分工!有的负责运动，有的负责言语！人在睡觉时，大脑休息了、但是某一部分神经细胞可能没有休息！这就是人睡得不熟的时候、因为脑神经细胞还在活动！所7754人就会做梦!负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话， 　　根据心理学家的研究！梦话根本与作梦无关、因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡睡阶段发生!沉睡阶段是不会作梦的， 　　引起说梦话的原因很多 　　1．经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。¹²⁴⁰表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥。清热后情况便会好转！ 　　2．有可能是压力过大，¹⁵⁶⁹精神紧张诱发的、工作！生活所带来的压力 ！ 　　3．可能是神经衰弱的表现，多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 　　4．说梦话⁴³⁷⁹可能精神有问题、说梦话要先声明一下小孩子不论。因为小孩子他自己的控制力还不够、这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话、就是本身精神有点问题、白天的工作让他有点点压抑住？所以晚上会这样讲出来、 　　很多人都偶尔会有说梦话的经历、这并9420不需要担心！但如果说梦话次数过于频繁、就会导致人体白天疲倦乏力，精神神萎靡不振。而且还可^能能影响配偶，子女睡眠！这时应寻求治疗。想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态、所以睡觉前要放松自己的精神！特别重要的是不5622要胡思乱想！ 　　睡前^不不要吃得过饱或过分饥饿。 　　睡前可饮1瓶鲜牛奶？因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。 　　积极参加体育锻炼、注意培养改善自己的性格、多参加有益的^集集体活动,养成活泼，开朗、友爱、合群的性格、 　　多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳、觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 　　　睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至,所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量。饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 　　还有就是心态要放松、精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦。要么是白天3845笑闹太多了！太兴奋、要么是白2435天想事情太多了！心事重。尽量放松松自己就行了！临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。 　　治疗的方法其实都是1900治标不治本的。最重要的还是在日常生活中学会放松心情。调节精神压力！这样才有助于睡眠质量提高和减少4358说梦话、！

　　梦话有两个意思： 　　一是指睡梦中说的话、睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部、语言中枢有时还能活动，这时就4119会出现梦话？ 　　二如果不不做梦呢,那梦话意思那就指不切实际！不能实现的话哦。！家里如何摆设植物

　　建议：您好、说梦话又叫梦呓。近些年的研究究表明：梦呓可以发生在睡眠的任何阶段,既可以发生在做梦较多的异相睡眠期。又可发生在正相相睡眠期!既可发生在第一、二期的浅睡阶段！又可发生在第三、四期的深睡阶段，且更多的是发生在正相睡眠期睡眠的第二阶段，即浅睡阶段！ 梦呓的表现形式很不一致，可以仅是嘴唇无声的动作！或是含混不清的叽8867哩咕噜!可以是构音不清的只言片语。或是发音清晰！语言正确的流利语言！而梦呓的内容多是白天发生的某种事件的陈述。看法或愿望、且是一种正常的现象、所以梦呓对睡眠没有影响！引起失眠多梦的原因很多、其中植物神经紊乱可导致！防治措施有：(1) 建立规^律律的作息时间,(2)如^为为非躯体疾病所致的失眠！应适当增加白天的体力活动、(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳。有睡意时再上床，(4)睡前避免过度兴奋⁶⁰⁰⁹或其他刺激、少喝酒！少抽烟。尤其下午4012或晚上少食巧克力。咖啡、茶和含咖啡的的饮料！5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒！可^在在床上松弛一下、使睡意重返！博爱祝^您您健康，，室内的植物摆设讲究

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　　正常啊，据说梦游才不能被搭讪。客厅的植物风水摆设禁忌

　　建议去医院检查一下、是^否否是身体出现问题了。如果没有那么可以去心理医生³⁶⁸²那里进行咨询，求采纳哦！、鲜花的开运风水

　　说梦话也称梦呓！很多人都3754有这种情况,入睡后常常做梦。并且在在睡眠中说话，唱歌或哭笑、有时说梦话是连贯的言语、或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答！有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语、梦呓可出现在睡眠的任何时相！说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多为白天所想的事情。经5240常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。 　　经常说梦话多半是心火过旺！肝火过热及精神紧张所致 　　说梦话不知应否算是5338一种病态、但据临床经验所得、经常说梦话的人多半心火过旺。^肝肝火过热及精神紧张、表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥！清热后情况便会好转， 　　引起说梦话的原因很多,^有有可能是压力过大，精神紧张2141诱发的! 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,0043调节工作。生活所带带来的压力 　　可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏！缓解^一一下压力!调理营养、适当增加一些锻炼。问题会慢慢好好起来的、、会有晦气的植物

　　您好、经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张所导致的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现。必须要注意加以调整、建议一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力、调整9031自己的生活节奏、调理营养！问题会慢慢好起来的。实在建议看诊中医医治疗？希望我的建议可以帮助到你、致癌的植物风水

　5178　要消除多梦和恶梦！恢复正常³¹¹⁴的睡眠,必须针对原因加以改进！有明确精神因素者、应消除各种不良刺激。正确处理和对待各种种问题、合理安排学习，工作、强调严格的作息时间、使生活规律化！保证足够的睡眠和休息、这样才能恢复大脑兴奋和抑制过程程的节律性、另外，应积极参加体育锻炼和文娱活动。这对调整脑功能很有帮助、此外可在医生指导下短期使用镇静药、这将有助于增加睡眠时间！减少做梦或消除恶梦、当然，千万别无限用药。一旦情况好好转即要停药。以免成瘾、选用中药，针灸。理疗也也有一定的疗效,。植物的风水象征可以只说梦话不做梦吗

　　日本内科专家中野里美对此表示。这其实^只只是一种迷信的说法!并不能相信，但原则上。最好不要去回答别人说的梦话、她指出。睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠两种，当大脑处于活动状态时，人就处于⁷⁴⁵⁰浅眠状态,这时候人脑未处于于休息状态！人也更容易从睡眠中清醒过来！而当人处于深度睡眠状态时，大脑处于休息状态！发出轻微的声音或者做轻微的动作都不足以让人醒来！而人说梦话，大多数时候是当人处于浅眠状态时因大脑活动频繁而出现的睡眠现象，睡眠对于大脑的休息至关重要！如果别人说梦话的时候回答甚至诱导人在睡眠中进行对话，大脑就会因外界刺激而产生反应。导致说梦话的人浅眠或苏醒，进进而影响睡眠质量和大脑休息、睡眠质量一旦不好，大脑的负担就会因为为休息不够而加重，因此一般不推荐别人说梦话的时候接话、主要考虑到说梦话的5290人的睡眠效果、睡眠与大大脑之间的关系还存在着大量的谜团、睡眠和苏醒的机制可以说是现代神经科学最大的的谜题,相信人类在研究的不断深化中，能够将一个一个的谜团慢慢解开！，家居的富贵竹风水