山药的8种吃法 　　早就知道山药是种药食俱佳的好东西，可可是与其他蔬菜相比！它好像有点“食之无味”、想想使山药变得更美味多姿,那么你至少要了解它的8种味道。爱它的4大理由： 　　1.营养丰富！含有多种人体必须的营养物质， 　　2.能供给人体大量的黏质蛋白。这是一种多糖蛋白质的混合物。对人体有特殊的保护作用！它能预防心血管系统的脂肪沉积！保持动脉血管的弹性、阻止动脉粥样硬化过早发生！ 　　3.山药的黏液多糖类物质如与无机盐相结合？可以形成骨质并使软骨具有一定的弹性、 　　4.中医认为山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，对肺虚咳喘。脾虚久泻、慢性肠胃炎、糖尿病、遗精带下等症都有疗效。 　　烩山药丸子 　　特点：荤素搭配，味道浓厚。 　　备料时间：5分钟 　　烹调时间：15分钟 　　原料:山药，肉末、蒜薹！香菇。红椒。蛋液。 　　调料:料酒、盐！味精。糖！胡椒粉！酱油。淀粉。汤！葱！姜， 　　做法： 　　1.蒜薹1569洗净切段，香菇，红6520椒洗净切块？ 　　2.山药药去皮煮熟后压成泥状、加入肉末。蛋液。料酒。盐、胡椒粉搅拌成肉馅。 　　3.锅中放入大量油，油热后将肉馅挤成丸4024子状下油锅炸硬即可捞出。 　　4.锅中中留少量油将葱、姜块煸香！加料酒、酱油，汤。糖！味精！盐。胡椒粉调味、 　　5.待丸子熟时下蒜薹！香菇，红椒。烧熟后用水淀粉勾芡即可， 　　　山药炖牛腩 　　特点：牛腩入口即化,与山药味道巧妙融合！ 　　备料时间：8分钟 　　烹调时间：25分钟 　　原料:山药。牛腩、 　　调料:八角。葱。姜，料酒、糖。味精，盐！鸡精！剁辣椒！ 　　做法： 　　1.山药洗净去皮切块！牛腩切小块焯水去浮沫。 　　2.锅9993中放油？先将八角炸香，再煸葱姜块、加料酒，水。下牛腩，翻炒后放入高压锅中煮20分钟取出。 2096　　3.锅中放油。倒入牛腩，再加入山药、糖，剁辣椒，味精！盐！鸡精调味，一同炖至软烂入味即可、 　　兰花酿山药 　　特点点：外形美观!味道鲜嫩，家庭宴请时不妨一试！ 　　备料时间：15分分钟 　　烹调时间：15分钟 　　原料:山药,鸡胸脯肉，火腿、黄瓜皮！ 　　调料:盐！味精。干淀粉。水淀粉、鸡精，鸡蛋清。葱。姜、水。 　　做法： 　　1.山药去皮洗净斜切成薄片、火腿切末、黄9130瓜皮切细丝, 　　2.鸡胸脯肉用搅拌机打成泥。然后加葱姜水！蛋清打匀， 　　3.取山药片一面先抹上干淀粉！再抹上一层鸡泥。抹光滑后用火腿，

　　山药的功效与作用、不仅可以健脾补肺。养胃补肾！还可以9214强筋骨，延年益寿！那么。吃山药对肠胃有好处吗? 中医认为，山药具0882有补脾养胃！补肺益肾肾的功效、可用于治疗脾虚虚久泻,慢性肠炎，肺虚咳喘，慢性胃炎！糖尿病！遗精，遗尿等症， 1！调养脾胃。 天气冷、有些脾胃虚弱的人，常0356常出现食少腹胀，少气懒言！大便稀溏。肢体倦怠等症状。 2，补益强身。 平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需、山山药补而不热？温而不燥！最适合老年人需要，常吃有益无害 、 3！补肺润燥、 久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品、在临床上是治疗肺虚久咳，虚喘的济世良药！ 4！涩精止尿， 遗精。尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时。还能补肾，提^前前吃点山药！可以防患于未然、对冬季易加重的^上上述疾病大有好处、 5，润肤祛燥。 山药能^生生津润燥！有滋养皮肤！毛发的功能。故有^美美容作用!秋冬季皮肤极0289易干燥？使⁷³⁷⁵人毛发枯槁!容颜失华、因此多吃山药！能润泽皮肤和毛发、 食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用！所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒！处理^山山药时应避免直接接触？还有，山药不要生吃。因为生的5611山药里有一定的毒素！山药也不可与碱性药物同服、 吃山药不仅对肠胃有好处，在其他方便也有很多多优势。、衡阳市风水最好的地方

　　特别提醒 值得注意的是,山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满。大便干燥，便秘者最好少吃。，衡阳建房风水保地

　　装修家里客厅的时候，不少人都会为客厅该用什么颜8576色而烦恼，毕竟客厅的颜色运用恰当、才能够呈现好的效果！而很多人在装修客厅的时候用错颜色。则会让家居显得很糟糕。看着也不太舒服，在装修客厅的时候²²⁰⁵必须要注重颜色搭配!互相用合适的颜色。才能够避^免免家居显得五彩斑斓又很难看!下面为大家介绍装修客厅颜色搭配方法你可以来看看、 　　、衡阳有名风水师

　　黄瓜和虾能一起吃吗 　　黄瓜和虾能一起吃！ 　　虾肉营养丰富！含有优质蛋白质，维生素和矿物质钙磷镁等。虾肉肉质鲜美松软，易于于消化吸收,适合虚弱或病后的人恢复体力。还具有保护心血管系统、通乳作用、黄瓜富含水分和维生素以及矿物质，还含有丰丰富的纤维素？所谓的虾肉和富含维生素C的食物一起吃会中毒、是没有科学依据的。因此虾肉如果没有变质和其他食^物物一起吃是不会中毒的，可以放心食用， 　　、衡阳河边风水怎么样

　　山药粥具9884有滋补身体的作用。而且可以起到补益脾胃的功效！具有健脾胃的作用！可以有效调理身体！气血能够让人体的气血血变得更加顺畅！山药粥具有补肾的功效、能够改善身7095体虚弱的情况!并且也可以有效缓解⁵⁴⁰²腰痛的症状，山药具有去湿补肺的作用，我们具体了解一下！山药粥的功效与作用及禁忌是什么? 　　、衡阳看风水的大师

　　吃蘑菇虽然本身补充！但是吃蘑菇的时候也要注意搭配的禁忌才行，首先我们要小心、蘑菇跟鹌鹑属于相克的食物，如如果这两种食物都怕在一起吃、那么就会出现脸上长黑斑的情况、而且不仅^蘑蘑菇和鹌鹑是不能搭配在一起吃的？对于鹌鹑蛋来说。同样不适合和蘑菇搭配吃、、衡阳风水大师傅收徒

　　吃山药的好处健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的。与细菌！病毒感染无关。不必使用抗生素之类、这时山药就能发挥作用、而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克！分二三三次吃即可!如果能磨成山药粉！则每次吃15克，补益强身平时体虚之人、山药补而不热，温而不燥！最适合老年^人人需要？常吃有益无害。每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月！以量变求质变！缓而求功！补肺润燥久^病病虚损的慢性咳嗽。可以吃山药调和，山药是天天然补肺润燥之品、在临床上是治疗肺虚久咳！虚喘的济济世良药？涩精止尿遗精、尿频都是肾虚所致，山药药补脾的同时，还能补肾！提前吃点山药，可以以防患于未然！对冬季易加重的上述疾病大有好处、吃法简单，不拘量，可常服之！山药的饮食禁忌1、山药切片后需立即浸泡于盐水中，以防止氧化发黑。使营养流失， 2。山药皮容易导致皮8719肤过敏,所以最好的削皮9641方式就是削完山药之后马上多洗几遍手。 3、山药应去皮食用。以免产生麻！刺等异常口感！ 4！大便燥结者，有实邪者均忌食山药、 5！山药与甘遂不宜同食;也不可与碱性药物同服！ 6、不可以生吃、因为生的山药里有一定的毒素、 山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤²²⁵⁴的润滑度,减少皮下脂脂肪蓄积、是是很好的美容食品，可以单味服用，建议大家秋冬季节可多食用一些。不能和山药同吃的食物山药— 荞麦米：身体不适 山药— 鹿肉：生涩易便秘 山药— 黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶。若山药同食！维生素c则被分1030解破坏。 山药— 笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶！若山药同食。维⁰⁶⁸³生素c则被分解破坏， 山药— 香蕉：会导致腹痛 山药— 虾：同食会引起腹痛、恶心，呕吐等症状！ 山药— 黄瓜：会降低营养价值 山药— 南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶、若山药同食。维生素c则被分解破坏！ 山药— 胡萝卜：胡萝卜中含维维生素c分解酶！若山药同食。维生素c则被分解破坏！ 山药— 猪肝：山药富维生素c！猪肝中含铜！铁！锌等金属微量量元素,维生素c遇金属离子！则加速氧化而破坏！降低了营养价值 山药— 鲫鱼：会不利于营养物质吸收 山药— 油菜：会影响营养素的吸收 山药— 鲫鱼：同食会引起腹痛，恶心，呕吐等症状。 山药— 鲤鱼：同⁷²²⁹食会引起腹痛,恶心。呕吐等症状。 山药— 甘遂：同食会引起腹痛，恶心，呕吐等症状、 山药— 碱性食物：同食会引起腹痛、恶心，呕吐等症状。 山药— 鱼：同食会引起腹痛，恶心、呕吐等症状！ 山药— 藻类：同食9958会引起腹痛？恶心！呕吐等症状。 ！衡阳风水大师排名

　　吃火锅的三原则五禁忌 　　原则一：按体质选火锅汤底 　　火锅汤底中常会放一些滋补原料，如大枣，枸杞、人参之类、还可能有大量的姜、葱与辣椒。不同体质的人需按自己的体质质特征来挑选， 　　容易上火者应避免选择“滋补”效用过强的火锅汤底！也不要选择漂浮一层辣椒油的的辣锅？身体虚寒者可在火锅汤底里多放姜！葱！辣椒来温暖身体，减肥者最好选择少加香油和麻料的蘸料！而担心皮3637肤长痘者则需要控制葱花!香菜和辣椒油的数量， 　　原则二：按平衡原则进行膳食搭配 　　吃火锅时，应多搭配吃些蔬菜。因为蔬菜中含大量维生素及叶绿素！其性多偏凉。不仅能消除油腻、解毒。去火！还能补充冬季人体维生素的不足。但放入的蔬菜不要久煮，才有消火火作用？ 　　几乎所有品种的蔬菜都可以与火^锅锅和谐相处!但其中对身体最为有益的当属绿叶蔬菜！绿叶蔬菜可以供应维生素C和胡萝卜素，而其中的纤维维素可帮助打扫肠道中粘附的脂肪和蛋白质废物。还能减少脂肪和胆固醇的吸收！ 　　按照膳食平衡的原则、吃1份肉类、至少需要2份蔬菜与之搭配、而且最好边吃肉边吃菜， 白菜！生菜清爽可口、有清火去腻的功效！冬瓜和⁰⁴³²黄瓜具有减肥消脂的作用，油菜、鸡毛菜！油麦菜。茼蒿！豆苗！豆尖等都是营养价值极高的绿叶蔬菜，可以帮助人体在吃7727肉后保持体液的酸碱平衡，还能提供大量维生素C和维生素B2 、 　　原则三：按顺序进食饮料！酒水。主副食 　　吃火锅时的顺序也很有讲究！最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着0710再吃蔬菜，然后才是肉！这样。才可以合理利用食物的营养！减少胃胃肠负担？达到健康饮食^的的目的！ 　　以下几种饮料都是吃火锅时可5603以选择的： 　　碳酸饮料：虽然它们除糖分外、含其他营养成分很少。但其中的二氧化碳可以助消化、并能促进体内热气排出。产产生清凉爽快的感觉？补充水分的效果也较好。 　　果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化！还可使小肠肠上部呈酸性！有助于钙、磷的吸收！但控制体重的人和老年人！血糖高者要注意选用低糖饮料！ 　　蔬菜汁！乳品和植物蛋白饮料：如酸奶！杏仁露、椰汁，凉茶等,适合有慢性病的人和老年人！ 　　酒类：吃火锅时。最好喝点白酒或葡萄酒。可以起到杀菌、去膻的作用、最适合涮羊肉时吃。 　　五大禁忌 　　一忌：食生 　　很多人吃火锅时，为追求鲜美的口感。往往把食物在火锅里烫一下就吃！其实、这样的吃吃法除了造成消化不良外，潜潜藏于食物中的细菌！寄生虫卵会随食物吃入胃肠从而导致疾病的发生。据研究。三种严重的寄生虫病——旋毛虫，绦虫和囊虫都可能通过过火锅传播,不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫、目前、虽不能肯定羊肉肉里是否含有旋毛虫!绦虫和囊虫！但曾有报道有人因吃涮羊羊肉而得了旋毛虫病、如果得了寄寄生虫病？就会浑身乏力。肌肉酸痛。身体浮肿，有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉！ 　　二忌：过烫 　　刚从火锅中取出鲜烫的食物！不宜马上送入口中，应放在碗内稍凉一下再吃、以免烫伤食道粘膜、造成溃疡或口腔膜起泡！如果常^吃吃烫食、还会破坏^舌舌面的味觉、降低味觉机能，影响食欲！过烫的食物还会引起牙齿和上消化道病变。 　　口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度、太烫的食物。就6242会损伤黏膜。而火锅浓汤的温度可高达120℃。取出即吃的话、很易烫伤口腔，舌部、食道以及胃的黏膜、特别是那些本来就有口角炎的人。吃了火锅更容易加重病情！还有些人。身体免疫力低！容易发生反5591复口腔溃疡,一吃火锅。很难愈合。如此反复，还会诱发食道癌变！ 　　因此，吃火锅千万不可心急，一是从火锅中取出的的食物量要稍微小些？二是夹出后凉一下再吃、保护好口口腔和食道以及胃, 　　三忌：过辣 　　专家表示。适量进食辣味食物是可以的、辣椒可促进人体排汗。增添凉爽舒舒适感,通过吃辣、还可助消化！增食欲！增加体内散热。但并非所9873有人都可吃辣!像慢性胃肠病，皮炎、结核。慢性支气管炎！肾炎患者以及高血压等疾病患者、不宜大^量量食用辣椒。过分食辣，使⁷⁷⁸²消化液分泌过多!引起肠胃黏黏膜充血！水肿！肠胃蠕动剧增、还会影响到人体内分泌。食用过多还会令人心跳加快、循5785环血量增加,对心血管疾病患者尤为不利。 　　尽管每个人对辣的耐受8629度不同。但是为肠胃着想、又麻又辣的火锅还是少吃为妙！并且不可一下吃得太多！并要尽量把调料调至微辣、少喝8440火锅辣汤!另外！吃完火锅后要多喝些开水或浓茶！以稀释辣汁、减轻对肠胃胃的刺激。这样胃肠都会舒服一些，一旦有什么不适！赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠肠胃壁, 　　据了解、在火锅里加一些“药材汤料”！如党参、枸子。山药。红枣，玉竹，沙参等。吃火锅时、将辣椒或辣味等调料放在碗内蘸着吃，不要放入锅内久煮！都是防“上火”的好办法。 　　四忌：食火锅汤 　　不要把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。火锅的汤大多采用猪！羊。牛油等高脂肪物质为底料。又多以辣椒！胡椒和花椒等为佐料！吃多了易导致高血脂！胆石症！十二指肠溃疡，口腔溃疡！牙龈炎！痔疮等疾病、另外，火锅汤久沸不止！久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质、如：肉类。海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中中的高浓度卟啉!经肝脏代谢、会产生大量的硝酸、引起痛风！出现关节痛症状、严重时会损伤肾功能、所以！吃火锅时应少食用火锅汤。 　　五忌：冷热刺激 　　一边就着热腾腾的火锅。一边大口喝冰饮料。感觉真真是爽啊,但^吃吃的时候过瘾!吃过之后就很可能出9148现问题, 　　不少人认为。这一冷！一热混着吃，正好可以“中和”。到肚子里既不冷也不热了！其实！专家指出！一口麻辣烫火锅，一口冰5636冻啤酒或饮料！美名其曰：中和、实际上，忽冷忽热。很可能对胃粘膜极为不利，冷热交替、刺激肠蠕动。极⁴⁶²⁸易发生胃肠疾病！出现胃胀，胃痛。胃痉挛，腹泻等症状。因此，吃火锅时应尽量避²³⁶⁴免边吃热菜。边喝冷饮、保护⁷³⁹²好我们的肠胃,衡阳风水师孙明语山药搭配的禁忌

　　山山药因其营养丰富、自古以来就被视为物美价廉的补虚虚佳品。既可作主粮、又可作蔬菜！还可以制成糖葫芦之类的小吃、 　　山药一般人均可食用，中医认为山药味甘！性平。不燥不腻，入肺！脾！肾经、吃^山山药具有健脾补肺、益胃补肾。固肾益精、聪耳明目，助五脏、强筋骨，长志安神，延年益寿的功效，但是吃山药也有禁忌，下面我们来看看吃山药的禁忌、 　　吃山药不能吃什么 　　1，山药忌6489与鲤鱼,甘遂同食。它们相克。 　　2，山山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服， 　　3、山药与猪肝！山药富维生素c！猪肝中含铜！铁！锌等金属微量元素、维生素c遇遇金属离子？则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后！不宜食山药， 　　4。山药与黄瓜，南瓜。胡萝卜，笋瓜。黄瓜。南瓜、胡萝卜。4143笋瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食、维生素c则被分解破坏、 　　5、山药与海味、一般海味(包括鱼虾藻³⁵⁰⁸类)除含钙？铁！磷！碘等6021矿物质外！都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果、都含有鞣酸。若混合食用会化合成5551鞣酸蛋白！这种物质有收¹⁰⁹⁸敛作用,会形成便秘！增加肠肠内毒物的吸收!引起腹痛。恶心。呕吐等症状、 　　哪些人不能吃山药 　　1、糖^尿尿病患者不可多食 　　虽然说山药含有的黏液蛋白、有降低血糖的作用。但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖！而会导致血血糖升高！因此。患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量！7628否则就会适得其反、 　　2，爱吃火锅的人 　　山药本身是一种补药。在吃火锅时、加上麻辣小料的作用、使性平的山药带有一定的热性。容易让^人人上火!因此，在吃火锅时，最好少吃山药。 　　3，忌怀小苏打等碱性药 　　在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物、以免小苏打使山药中的淀粉酶酶失效！ 　　4，男性患前列腺癌、女性患乳腺癌 　　山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙。如睾丸激素和雌性激素！因此！对于男性患有前列腺癌。女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。 　　5！便秘者少食 　　山药中含有丰富的淀粉，它³¹³⁶对于患有胸腹胀满？大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药， 　　此外、消化性溃疡和肝硬化患者！应选用蒸、炖等烹饪方法。忌爆炒^和和醋熘！！衡阳风水最好的地方