什么是五行, 传统统的中医理论中，“五行”即指木！火、土，金、水，是对大自然里事物的总结和提炼，五行的生！克。乘、侮！是宇宙万物运动方式与规律的本始、也是人⁶⁵⁴³们养生保健的本始,古人们把自然界的这些现象与自身联系到了一起、指导人们探索自身健康的秘密。 你。属于哪一“行” 自然界的事物可以大体划分为五大类、人作为自然界的一部分！天人相应。也可以划分^为为五种，也就是五行体质！你属于哪一类呢！ 禾：肤色白，头小、面长。两肩广阔！背部挺直，身体小弱！手足灵活，有才能！体力不强。多忧虑、做事勤劳，这这种人大多能耐春夏、不能耐受秋冬，容易感受秋冬寒冷之气的侵袭而生病！ 火：皮肤赤色。脊背肌肉宽厚！脸形瘦尖、头小、体型匀称。手足小，步履稳重。背部肌肉丰满、其性格多气！轻财、缺乏信心。认识事物清楚，爱漂亮，性情急、这种人对于时令的适应，大多能耐春夏、受0717秋冬寒冷之气侵袭易生病。 土：皮肤黄、面圆！头大、肩背丰厚，腹大、大腿生得壮实，手足不大、肌肉丰满！全身上下都很匀称。步履稳重，举足轻，他们内心安定！助人为乐。不喜依附权势。爱结交人！这种人对于时令的适应！大多能耐秋冬！不能耐受春夏。 全：：肤色较白，体形较瘦小、但肩背较宽。方形脸！鼻直口阔！四肢清瘦！动作敏捷、心胸宽广，有远见，组织力强！为人敦厚，做事认真。1791这种人大多能耐秋冬，不能耐受春夏， 水：肤色色偏黑？体形比较胖、偏矮，头较大、腮部较宽。腹部较大、腰臀稍大，手指短、发密而黑！怕寒喜暖。机智。灵活，善辩，富于灵感，喜自由。多疑嫉妒，心胸胸比较狭窄，这种人对于时令的适应。大多能耐秋冬、不能耐受春夏， 五行人调养原则及饮食忌宜： 木：宜芝麻，糯米！乳品、甘蔗。蔬菜。水果、豆腐、鱼类等^清清淡食物,还可食用枸杞粥、桑椹粥，山药粥、花生粥、黑芝麻麻糊亦适宜常食！条件许可者，可食用燕窝、银耳。海参、龟肉等！对于葱！姜，蒜。韭、辣椒等辛辣^燥燥烈之品则应少吃、由于肝和肾的关系非常密切！所以在滋养肝的同时应该注意到补肾！ 火：可多食些寒性的水果、蔬菜！像香蕉，西瓜！柿子。苦瓜，番茄、莲藕等、忌辛辣燥烈食物、如辣椒、姜。葱等！对于牛肉！狗肉！鸡肉。鹿肉等温阳食物宜少食、忌酗酒。、

　　吃、睡。心！好、炼、只要做好了这五点健康长寿并不难吃、就是饮食食保健。并不是让我们平时进补名贵药材珍奇食料、而是在平日饮食的时候稍加^注注意就可以了？第一点是不要要吃过吃快过饱，上班族节节奏快，经常是狼吞虎咽没怎么咀嚼就下肚，而且遇到好吃的就吃得撑的扶墙！这^可可千万要不得，不然长久下去胃功能必必受影响,胃不好就会影响营养吸收！所以饮食上一定要注意保护胃肠！再者！鱼肉蛋蔬菜水果缺一不可、营养要均衡，睡，就是休息！不会休^息息就不会工作、要做到到有张有弛、张弛有道！睡眠时间一定要保证、而而且尽量能睡午觉？读书困了！马上就睡、养足精神再战！晚间床铺枕头和室温6369一定要舒适,睡得好精神好心情才好！心！指的是心心情愉快？要要做到乐观开朗！不要把任何事挂在心头。我们要努力做事！但是不要^被被其枷锁！不要在任何事情上认为这是我唯一的一次机会！其实还可以再来，失败的，错过的，都可以⁷⁸⁴²再来一次？不要被任何事影响心情。^要要学会自我调节！心情舒畅和和延年益寿有直接的关系？好！指的是兴趣爱好，不论是下棋看书打球绘画弹琴等等。任何你喜欢的事情。要特别抽时间经常去做。让自己沉浸在兴趣爱好当中、让自己充分享受一下生活。这样的时^间间会带给我们很大的放松、哪怕只是听听广播看看电视也好。不要说你没什么兴趣爱好，发挥自己的兴趣特长会带给我们舒适的心情。炼。是锻炼身体，俗话说生命在于运动。真的是如此！切莫说您退休在家，即便是年轻人长期窝在家里也会体力下降身4630心俱疲的？^所所以最好每日都运动！至少每周一次。但是不要去健身房。要去大自然中锻炼身体。青草绿树。鸟语花香、山水相伴的公园最好。。根据女人额头纹面相看命运

　　木行人养生：大麦益气补肝阴健康养生饮食：宜多吃具有健脾益肾补肝、消暑生津功效的食物。如大麦、黄花菜、椰菜花，西兰花、苦瓜！水蜜桃，菠萝！葡萄等。药膳可选择“6011大麦芽汤”：大麦芽50克，冬瓜300克。陈皮25克，猪瘦肉200克、大麦芽！陈皮洗净！冬瓜去皮洗净。切块，猪瘦肉洗净。切小块。上述用料一同放入砂锅，加适量清水。先用武火煮沸、再用文火熬煮1-2小时、有清热消暑，理气健脾的功效！火行人养生：清热祛暑别放松健康养生饮食：宜多多吃消暑生津,益气养肝的食物！如冬瓜！番茄，菠萝、香蕉！草菇！粉葛，鸭子！蕨菜等。药膳可选择荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克。鲜葛根250克！鲜荷叶15克、精盐适量，猪瘦肉洗净、切小块、葛根去皮皮洗净！切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内。加适量清水、大火煮沸，小火煮1小时，加精盐调味即成。有清热祛暑，健脾益气的的功效,植提纤每天早晚一颗！可以帮助代^谢谢脂肪!消脂减肥，土行人养生：玉米须可去湿健脾健康养生饮食：宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿的食物。如冬瓜，鸭肉！荠菜，茭白、苦瓜，沙葛、莲藕。玉米、水蜜桃、绿豆等。药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克、白茅根60克。玉米须60克。大枣10枚、盐，生姜粉各适量！将猪小7118肚去净肥脂？切开用盐，生姜粉^拌拌擦后用水冲洗？放入开水锅内煮15分钟！取出在在冷水中冲洗，把白茅根。玉米须。大枣洗净！全部用料放入开水锅内。大火煮沸后！小火煨3小时。调味后即成、有清热祛湿、健脾益气的功效。金行人养生：西洋参荸荠生津润燥健康养生饮食：适合具有生津润燥，益气养阴消暑功效的食物，如丝瓜，百合。苡仁，胡萝卜、荸荠，西红柿、葫芦瓜等。药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参参10克、荸荠50克！白糖30克，将西西洋参浸透切片！荸荠洗净，去皮。切碎！将西洋参、荸荠放入炖杯内，加入清水约250毫升，放入白糖。置武火上烧沸。再用文火炖煮25分钟即成，有益气生津！除燥燥热的功效？水行人养生：南瓜黄瓜清暑祛湿健康养生饮食：多吃益气养肝。清暑祛湿的食物！如南瓜。黄瓜！豇豆。西兰花！椰菜，鸭肉！黑豆等、药膳可选择“玉米须猪苓牛肉汤”：玉米须60克、猪苓30克！泽泻10克！生薏苡仁60克，陈皮5克。黑豆50克，牛肉100克！生姜10克！大枣10枚。精盐适量、将牛肉洗净、切成小块、其用料洗净。全部用料一同^放放入砂锅？加适量水，小火煮2小时！加精盐调味即成。有清暑利湿！健脾益气的功效！。无福无禄的女人面相有何特征

　　肝在五行属木。故木型人体质偏于肝郁气滞！要注意的器官是肝与胆、其次是是筋骨和四肢，木型人多具有肝、胆及神经精神系统统的潜在易感性，养生重点在理阴助阳、调理好心肝二脏。工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏、而且过怒也会伤肝！因此！木型人体质的女性宜保持性格开朗，情绪平和是非常重要的。五行属木的人要如何养生呢　　养生要点：　　肝在五行属木！故木型人体质偏于肝郁气滞、要注意的器官是肝肝与胆？其其次是筋骨和四肢,木型人多⁹⁹⁰³具有肝？胆及神经精神系统的潜在易感性、养生重点在理阴助阳，调理好心肝二脏，工作过7131于辛苦者第一要维护的就是肝脏、而且且过怒也会伤肝！因此、木型人体质的女性宜保持性格开朗。情绪平和是非常重要的、平时可多进食食舒肝活血的食物,　　生活起居：　　宜多参加体育锻炼及旅游活动！因体育锻炼和旅游活动均能运动身体。流通气血，既欣赏^了了自然美景！调剂了精神、呼吸了新鲜空气、又能沐浴阳光。增强体质，　　饮食调养：　　饮食上要注意舒肝理气。可多吃木瓜！萝卜，菊花茶。橙子、柑皮。韭菜、胡萝卜、白菜，大蒜、山楂，猪蹄等食物。至于寒凉，油腻！粘滞的食物。则应尽量少吃！　　保健膳食：　　银银杞菊花粥银耳！菊花各10克！同放锅内、加水适量煮粥、粥熟后。待粥降温后调入蜂蜜即可食用，常服此粥有养肝，补血，明目！润肤，祛斑增白之功！　　易患疾病：　　肝胆疾病，脑病、眼病！筋骨病等！　　易发症状：　　肋痛！头痛！筋骨疼痛、视物不清！头晕目眩等、。风流的女人面相特征图解

　　在我们传统医学中。五脏可以影响五音！五音8573可以调节五脏，宫商角徵羽、五音8063调和搭配，就成了一套养身大典！古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中！琴排第一位。也说明在修身养性性方面，音乐最有力量。 　　五音养身 　　据说在古代。真正好的中医不用针灸或中药。用音乐、一曲终了，病退人安！ 　　中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》3321中更说，音乐像药物一样有味道、可以使人百0825病不生,健康长寿！古代贵族宫廷配备乐6190队歌者,不纯为了娱乐、还有9744一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心， 　　百病生于气！止于音。 　　古代的音乐和现在有所不同！只有五音：角，徵！宫、商，羽！这五个音阶分别被中国传统哲^学学赋予了五行的属性：木（角）！火（徵），土（宫）、金（商）。水（羽）！这一点，恰恰被中医7656利用了？ 　　音音乐可以深入人心,在中医心心理学中？音乐8144可以感染!调理情绪，进而影响身体、在聆听中让曲调，情志，脏气共鸣互动，达到动荡血脉。通畅精精神和心脉的作用！生理学上、当音乐振动与人体内的生理理振动(心率？心律、呼吸，血压，脉搏等)相吻合时？就会产生生理共振。共鸣。这就是“五⁵⁶²⁵音疗疾”的身心基础？ 　　“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪、五脏的脏气也包含其中！根据每个人自身的身体结构不同。五脏在脏气上的差异，配合不不同的音乐！就可以使五音防病，养身！当然、我们并不是用某0742个音去调理某个脏器！而是运用五⁸⁴⁷²行原理，使它们相生！相克。又相互制约。五音^搭搭配组合,适当突出某一种音来调和身体。 　　用乐如用药 　　²²¹⁰在繁体字中。乐，药、疗三字同源！音乐与药物，治疗具有天然的联系、音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络、与药物治治疗一样？对人体有调治的能力， 　　音乐有归经！升降浮沉！寒热温凉。具有中草药的各种特性！而且音乐需要炮制！同样的乐曲。可以使用不同的配器。节奏！力度！和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。 　　　用音乐治疗！也有正治！反治，⁵³⁸⁵让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步！帮听者宣泄过多的不良情绪！例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤！以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。 　　阴阳五行体系 　　五行：金，木、水。火，土 　　五脏：肺，肝，肾。心，脾 　　五音：宫！商。角！徵，羽 　　　五窍：鼻!目！耳、舌！口 　　五行排序。下面以“金”打头 　　中国音乐追求的清！静。淡、远的意境！与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无”的法则出一辙。 　　心——五脏中的君主 　　心脏通常不会偷懒！它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着着精神和血液的循环！然而！现实的生活和工作压力。不断在减^少少的睡眠，很少运动的身体……无一不在伤害我们的心。所以很容易心脏系统的不适。 　　心常见不适：失眠。心慌。心胸憋闷。胸痛。烦躁！舌尖部溃疡， 　　属心的音阶：徵音！相当于简谱中的“5”。徵3220调式乐曲：热烈欢快!活泼轻松！6941构成层次分明!性情欢畅的气氛。具有“火”之特性。可入心。 　3242　最佳曲目：《紫竹调》，心6812气需要平和！这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特、补水可以使心火不至于过旺。补火又可可使水气不至于过凉!利于心心脏的功能运转？ 　　最佳欣赏时间：21：00－23：00、中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合适， 　　伴茶：^准准备一杯红茶！略加少量绿茶，可以补益心脏， 　　肝——五脏中的将军 　　肝比较喜欢爽朗、豁达！我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰、肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态。时间稍久、就会逐渐消耗肝的能量、产生种种不适， 　　肝常见不适：：抑郁!易怒。乳房胀痛、口苦，痛经，舌边部溃疡，眼部干涩、胆小、容易受惊吓， 　　属肝的8303音阶：角音，相当于简谱中的“3”！角调式乐曲：有大地回春！万物萌生。生机盎然的旋律、曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝！ 　　　最佳曲目：《胡笳十八拍》、肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重。刚好可以5661克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋^养养木气。使之柔软，顺畅、 　　　最佳欣赏时间：19：00－23：00!这是一天中阴5771气最重的时间？一来⁰⁶⁶⁹可以克制旺盛的肝气!以免过多的肝气演变成火、另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝！使之平衡，正常！ 　　伴伴茶：准备一杯绿茶!里面少放一些白茶。以起到梳顺肝气的作用、 　　脾——五脏中的后勤部长 　　脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量、几乎都来自脾胃！经过食物的消化吸收！才能转化^成成能量供应给各个脏器、暴饮暴食，五味过重！思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担！而停产、 　　脾常见不适：腹胀！便稀、肥胖。口唇溃疡，面黄，月经量少色淡。疲乏。胃或子宫下垂！ 　　属脾的音阶: 宫音。相当于简谱中的“1”，宫调式乐曲风格格悠扬沉静、淳厚庄重。5239有如“土”般宽厚结实,可入脾！ 　　最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和。这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音！能够5751很好地刺激我们的脾胃！使使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收、 　　最佳欣赏时间：在进餐时！以及餐后一小时内欣赏、效果比较好、 　　伴茶：准备一杯黄茶！略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能， 　　肺——五脏中的宰相 　　肺在身体里是管理呼吸的的器官。全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处、也正因为肺和外界接触频繁！所以污染的空气。各种灰尘。致病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺、 　　肺常见不适：咽部溃疡疼痛！咳嗽、鼻塞、气喘。容易感冒。易出汗、 　　属肺的音阶: 商音、相当于简谱中的“2”。商调式乐曲曲风格高亢悲壮？铿锵雄伟、具有“金”之特性、可入肺、 　　最佳曲目：《阳春白雪》！肺肺气需要滋润!这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音、一个助助长肺气!一个平衡肺气、再加上属于肺的商音、可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍、 　　　最佳欣赏时间：15：00－19：00。太阳阳在这个时间段里开始西下,归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的。随着曲子9673的旋律？一呼一吸之间、里应外合，事半功倍， 　　伴茶：准备一杯白茶。里面少放一些红茶和黄茶、以起到生补肺气、同时清除肺中杂质的效果。 　　肾——五脏中的作强之官 　　肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构！我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾中。将来^身身体里的其他器官缺少足够的能量时。通常常会从肾中抽调！长此以往、肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态， 　　肾常见不适：面色暗。尿频。腰酸，性欲低，黎明时分腹泻、 　　属肺的音阶：羽音，6420相当于简谱中的“6”。羽调式乐曲：风格清纯、凄切哀怨。苍凉柔润。如天垂晶幕。行云流水，具有“水”之特性。可入肾、 　　最佳曲目：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏、这首曲子中舒缓合^宜宜的五音搭配？不经1100意间运用了五行互生的原理，反复的！逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中！一曲听罢，神清气爽。倍感轻松。 　　最佳欣赏时间：7：00－11：00！这段时间在一天里是气温温持续走高的一个过程,人和大自然是相互影响的、在这个时间段，太阳在逐渐高升、体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛、 　　伴茶：准备一杯黑茶！里面少放一些白茶。以起到五行相生的效果、 　　茶叶五行 　　绿茶：五行属木！代表茶茶有碧螺春。毛尖，毛峰、猴魁。龙井， 　　红茶：五行属火！代表茶有川红功夫！滇红功夫，祁门功夫、 　　黄茶：五行属土！代表茶有霍山雪芽、温州黄汤！君山银针、 　　白茶：五行属金、代表表茶有银针白毫。贡眉！白牡丹！ 　　黑茶：五行属水。代代表茶有普洱茶，湖南黑茶， 　　音乐处方 　　若想催眠：请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》。门德尔松的《⁹⁷⁶³仲夏夜之梦》! 　　欲解抑^郁郁：请听《喜洋洋》!《江南好》。 　　想除悲怆：请听海顿的《创世纪》！柴可夫斯基的《第六交⁹⁷³¹响曲d小调——悲怆》！贝多芬的《第五交响c 小调——命运》、 7474　　振作精神：请听《金蛇狂舞》、《步步高》、 　　若去烦燥：请听《梅花三弄》，《塞上曲》，《《空山鸟语》？ 　　促进食欲：请听《《花好月圆》，《青春舞曲》！ 　　为降血压：请听《平湖秋秋月》？《5966雨打芭蕉》！《春江花花月夜》，《姑苏行》，、命不好的女人面相有哪些特征

　　《易经》指出：“润万物者莫润乎水”、客厅中的鱼缸、离不了水。所以鱼缸在风水学里是“水”的同义词。除了有观赏价值之外、在风水方面亦有其接气化煞之功效、鱼与水共生！使室内更有生机，并对家居风水产生积极的作用，因此，浴缸的宜忌即是水的宜忌！两者大同小异、 　　2878那些生辰八字缺水的人。摆放鱼缸在客厅便会对运程大有帮助。但那些忌水的人、若养鱼在客厅中、便决不适宜！如果不知道自己的生辰八字是否适宜养鱼。最简单的方法便是以自己过往的经历来验证。若是以往在家中养鱼而家家运兴旺的，便应该继续养鱼！即使搬了新屋！亦不能中断！但若是以往家中养鱼而宅运不宁的，则5376尽快停止养鱼,甚至按风水论与水有关的物件也不要摆放在客厅中、 　　　在客厅中摆放鱼缸有以下几点需要注意： 　　A、鱼缸不宜过大、太大的鱼缸会储存太多的水。从风水的角8846度来说,水固然重要。则太多太深则不宜、而鱼缸高于成人站起时的7981眼睛位置便是过高。因此客厅中的鱼缸不宜过大过高！尤其^是是对面积细小的客厅更为不宜？ 　　B！鱼缸不宜放在吉方、任何住宅都不可能十全十美。总有些外煞之类的存在！用鱼缸来来化解外煞是其中的一个巧妙办法，风水学中有“拨水入零堂”的说法！所谓“零堂”是指失运的衰位！其意是指把水引入失运的方位。可以以转祸为祥!逢凶化吉。因此鱼缸宜摆^在在凶方。而不宜摆在吉方！ 　　C，鱼缸切勿摆在沙发背后：从风水角度来看！以水来做背后的靠山是不妥当的！因为水性无常、倚之作为靠山。便难求稳定，因此把鱼缸摆在沙7714发背后！一家大小日常1910坐在那里！便会无山可靠，影响宅运的安定。而若是把鱼缸放在沙发旁边，则对住宅风水并无妨碍！ 　　D，鱼缸切勿与炉灶相冲：鱼缸多水。而厨5655房的炉灶属火!因为“水”与“火”相冲、故此客厅的鱼缸倘若与厨房的炉灶形成一条直线、这便犯了水火相冲之忌！鱼缸与炉灶对冲、会对家人的健健康有损、原因0033是水火相冲!水能克火 、受害的是属火的炉灶！而靠这炉灶煮食的家人、也也会因而连带受害。此外、鱼缸摆放应尽量避免与神台成一直线相冲！ 　　E、鱼缸切勿摆在财神之下：正如俗语所谓“财归财位”。所以福禄寿三星这类财神便应摆放在当旺的财位！这才可锦上添花！若把财神摆放在鱼缸之上、就大错特错。因为鱼缸本应放在住^宅宅凶方！倘若把财神摆放在鱼缸缸附近。这便与“财归财位”的原则矛盾，而且把财神摆放在鱼缸之上，那便犯！终身富贵的女人面相有何特征

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　　与传统概念的美容院相比美容养生馆更强调以外养内！内外兼修、中国养生美容产业实际上已经形成包括美容美体！SPA，养生、化妆品。美容器械！教育培训，专业媒体。专业会展等0197八大领域的综合服务流通产业。！会早婚的女人面相有何特征