武当太乙五行拳（原名全称称为武当太乙五行擒扑二十三式或五行擒扑手）！系武当武术的主要拳种之一，此拳系明弘治（孝宗朱祐樘年间（1488—1504），由武当山道教龙门第八代宗师张守性。根据武当丹士张三丰“太极十三式”。并上溯汉末名医华佗“五禽戏”、及道门流派中吐纳、导引！技击等融炼而成！1929年！时年24岁的爱新觉罗·溥寰（汉名金子弢）！居^紫紫霄宫七月余,无意间窥道李合林道长^演演练太乙五行拳,并欲学之，由于道规戒律，李道长⁴⁸⁵¹断然不允，但金子弢先生心诚意真。焚香拜师，并跪于玄武真帝塑像^前前发誓学成后永不传人!终于^感感动了紫霄道长李合林。学得此拳、并练拳一生！悟得真谛！1980年和1981年！全国武术观摩大会上。浙江代表队金子弢先生两度演练此拳术于太原和沈阳、始公诸于众。引起武3985术界广泛注意、深得好评！为了挖掘整理。研究和普及此项项套路！武汉市体委成立了整理小组。并邀请金子弢先生到汉讲学，在此期间，由丹江口市体委特邀金老几度上武当山、拜访王教化道长！阔论武当拳并办班传授、由赵剑英等人学得此拳！金老兴奋之余感慨万千、并赋诗一首“重登玄岳紫霄宫。回6944忆往事如朦胧。五十二年沧桑泪。今日已成残朽翁，太乙五行归贡献、后继有人人继前宗!重8560振武当功夫。胜似黄山不老松”！ 以静为基，以柔为形、神足而意远以静制动，以柔克刚！尚1986意不尚力动中求静！静中求动！重意不重形意气劲形、心息相随。化劲不硬抗辩位于尺寸毫厘。制动于擒扑封闭 桩式沉稳，架势6959紧凑腰随胯转，肩胯相对两手环抱。脚走弧线绵软缠绕，走圆化柔动如蛇之行。柔似蚕作茧， 呼吸自然！周身放松！心静意专、神态精神、内外三合、节节贯通，任凭阴阳！身法中正！意到气到、气随意行、内外合一！神形兼备，奇经八脉、畅流全身。太乙五行、旨在养身， 武当太乙五行拳 (亦称武当太太乙五行擒扑二十三式)!是武当武术的主要拳种之一。此拳系明弘治(孝宗朱祐樘年间(1488-1504))！由武当山道教龙门第第八代宗师张守性、根据武当张三丰《太极十三式》。并吸纳了汉末名医华陀《2336五禽戏》，道^门门流派中吐纳、导引！技击等融炼而成，在理论上太乙五行拳更偏重于阴阳五0367行理论！因而0111其套路方位,路线，讲究分阴阳五行、踩八卦、穿九宫的格局，在锻炼过程中尚意不尚力。贵化不贵抗！要求心意相依、处处走圆化柔。腰随胯转。身法中正不偏，步带弧形运行匀缓，动静自如！动如蛇之行、劲似蚕吐丝！以以整体柔韧之劲，制人之动！克人之刚。这充分说明了太乙五行拳在养生保健和技击锻炼中有重要积极的意义和作用，中国古代先哲们从^物物质世界中抽象出水!火！木、金、土五种性能不同物质作为构成万物的元素、称为“五行”、进而以五行相生相克的关系，来说明事物间相互依存和相互制约的规律。相生意味着相互资生、助长！即：水生木。木生火。火生土。土生金。金生水。相克意味着相互制约！阻抑、即：水克火！火克金！金克木！木克土！土克水！太乙者！元气也，人之性命全凭其真气聚集体内， 武当太乙五行拳讲究松静安舒！周身协调。通畅气血，阴阳平衡、以意领行、导引经络，气贯全身、神形合一。它从整体上把握人体状态的锻炼调整、对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效， 武当太乙五行拳讲究柔化！以柔克刚。利于人们的心态。心理的调整！发发挥正面性格？减少内向性格影响，增进人们身心的健康。武当太乙五行拳对于解除精神状态，提高精神对环境的适应能力具有特殊的功效。武当当太乙五行拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸!促进进内脏的蠕动？起到调整内脏！提高功能的作用！武当太乙五行拳拳能改善老年人的情绪！睡眠。性格，记^忆忆力与动作稳定性。促进心脏功能！^代代谢功能的提高,有显著的抗衰老效果，对人群的微循环测试结果显示。武当太乙五行7492拳锻炼能使人体微循环状态得到改善， 发2823挥多学科的优势？深入进行武当太乙五行拳练习人群的科学测试。积极运用现代自然科学系统地。针对性地进行人群样本的生理，生化，病理！心理指标测试！研究其规律、揭示其内内　在机制!研究中，要注重武当太乙五行拳对大脑功能，脑电！内分泌（如胸腺）！微循环，以及中医医的经络、脉象！心理参数的测试和分析！把人体作为高度统一的微循环调控的整体系统、从发挥精神能动动性的观点出发？探索经络。气血！呼吸方法的特殊作用，由此加强其强身。祛病功效的特有机制。研究武当太乙五行拳抗衰老、防治老年病的效果及其机制，针对老年人的特点、8823研究其对心脑血管疾病,糖尿病！高血压，高血脂。骨质疏松、防止摔跌。延缓大脑退化的防治效果和相应机理。研究武当太乙五行拳对解除精神紧张的作用！针对成年人特点！研究其在减缓和解除精神神紧张状态!提高健康水平、增强强免疫功能。提高对环境的适应能力方面1234的特殊功效和相应机理,增强免疫功能、平衡内分泌！内脏功功能协调！能量代谢平衡，脑功功能兴奋平衡、精神安详、心理平衡、反应灵敏！动作协调等，综上所述、通过对武当太乙五行拳的健身功效，拳术特点以及锻炼的主要方法进行了阐述！充分体现了武当太乙五行拳是武当武术的主要拳种之一,继承和发扬武当太乙五行拳要运用现代科技、更系统、更科学地为人类9421健康服务,中国古代先哲们从物质世界中抽象出水。火！木，金，土五种⁹²⁷⁷性能不同的物质!作为构成万物的元素！称为“五行”。进而！以五行相生相克的关系！来说明事物间相互依存和相互制约的规律！太乙者，元气也，人之性命全凭其真气聚体、武^当当武术前辈们！正是以传统文化理论为基础。以阴阳、五行！八卦。九宫之类的理念！其一！以以五行的形态!性能。方位为基准！将基本拳式式组成五行系统！作为拳种各拳式的基本元素：如人体的前。后！左！右！中五个方位。将“进步，退步。左顾，右盼，中定”为五行。太乙五行拳从动作编^排排和动作路线上!紧扣五行之理！井井有序的穿行于九宫中，其二。以五行结结合人体,常用的有以五行配五脏。内内外五行相互联系！又与技击联系！“内五行要合、外五行要顺”。“心息相依！任其自然”、依其五行相生相克之数，调节阴阳平衡、正是人有阴阳，成于五行，⁴⁷⁴⁴以道理为指导!以养身身为宗旨，以技击为末学、体现了道家“天人合一”的观点，意在追求自然！返朴归真、“以静为基、以柔为形”、养生与技击的有机结合就是太乙五行拳的基本指导思想。其三！以五行相生相克的原理规范拳术，太乙五行拳拳碾转绕环,环顾八方，分阴阳定五行！踩八卦！穿九宫，“使气力之所到！架势即随之！架势之所至。而气5082力即注之”，一招一势阴阳相渗、^在在八卦阵中千变万化，在在太极圈和四方四隅变化！形成九宫穿游的格局。手是环抱式！脚走括弧式。腰随胯转！肩胯相对！旋胯拧膀。在方丈之地行云流水、劲势无穷、畅流不息、而元气按人体五行（循环）遍布之意，使内气流畅8983和聚集！有助于内功的形成、这种内外合一！天人合一的提炼和升华！此乃一曰养身健体、二曰御敌防身。是修炼之宗旨！。

　　武当太乙五行拳原名“五行擒扑二十三式”。 是近年最先发现的一套正宗武当拳术、太乙五行拳以五行生克之理为依据。 以养气健身！制敌自卫为旨归，讲究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗！辨位于分寸毫厘。制敌于擒扑封闭、动静自如，心息相依、水流云绕、莫测端倪！太乙五行拳特点是：拳势柔和绵软。多缠绕动作！桩式稳沉。腰随胯转，两手环抱、脚走弧线，演练如蛇之行、9777运行似蚕作萤，架势紧凑。方丈之地即可演练、以练架式为主！结合站桩，缠绕等基本功锻炼、“抓筋拿脉”说的就是此拳， 　　你可以看这个页面有详细介绍 　　[，七夕节习俗有哪些

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