1.火龙果 　　火龙果富含维生素B1、B2。B3和维生素C，胡萝卜素。花青素、并含有钙！磷。铁等微量元素和水溶性膳膳食纤维,可预防便秘。助通便！也被作为“减肥水水果”？但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃，有肠胃功能紊乱、容易7422腹泻的人、也应少吃。 　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg、由于释迦口感偏甜！含糖量较高，糖尿病病患者应慎食, 　　3.猕猴桃能治牙龈出血 　　缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱。常常伴随着出血。肿胀等问题！猕猴桃里里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃！ 　　4.鳄梨可缓解头发干干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂？使头发变得干枯，成熟的的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸？对于干枯的头发有特殊功效。 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒，另外，葡萄还具有祛痰功效， 　　芒果是预预防皱纹的最佳水果？因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出、！

　　功效和作用 　　　　补脾。养肺！固肾！益精，主脾虚泄泻，食少浮肿、肺虚咳喘。、 　　有利于脾胃消8268化吸收功能？常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦、泄泻等病症、 　　　强健机体。滋肾益精的作用，大凡肾亏遗精、妇女白带多皆可服之， 　　有降低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品、。八代阴阳师说夜间千万不能说的话

　　对于现代人来说！最好的药并不是当生病的时候就能药到病除的药！而是吃了能让你不生病的药！对于现代人来说，枸枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压？因此枸杞越来越受到人们的欢迎。那么? 首先，我们来了解一下枸杞的的功效吧!枸杞的性味甘平！能补肾益精。养肝明目、补血安神、生津止渴，润肺止咳、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕。目眩！目昏多泪。虚劳咳嗽。消渴！遗精。中医认为。它既能够更好的滋补肝肾！益精明目和养血！还能增强人们的免疫力，枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症，对于现代人人来说。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，枸杞还能能够更好的保肝、降血糖。软化血管。降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平！对脂肪9461肝和糖尿病患者也具有一定的疗效、 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当^强强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人。患有高血压！性情太4120过急躁的人!或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃. 还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆。红参，可以跟大枣共食、外邪实热！脾虚有湿及及泄泻者忌服! 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 如需购买枸杞！您可以选择康爱3488多药店，康爱多药店是一家经国家药监局批准的许可经营的正规网上零售药店！我们有专业的药师团队为您提供最适合的药品。！公安厅灵异档案

　　燕窝是食品、作用就是共人们作为保健养生的滋养食品。燕窝³⁷⁶⁶含有大量的唾液酸！为水溶性蛋白质、含有十八种氨氨基酸？燕窝的最大的好处就是：增强免疫力！愈合伤口，修复受¹¹⁶⁵损细胞！让细菌不易附着在呼吸系统1664粘膜上。所以科研证明它能抗流感、燕窝合适八个月以上的所有人食用， 　　据现代医学科研。燕窝中含有3种最独特特的物质： 　　I . 唾液酸唾液酸（SA）？^学学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”!是一种天然存在的碳水化合物，可以阻止病病菌入侵,预防感冒。咳嗽等呼吸系统疾病， 　　II. 表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞的增殖。主要是表皮细胞。内皮细胞。对于角膜损伤。烧烫伤及手术等创面的修^复复和愈合有很好的疗效，在美容方面它能调7785节细胞生长和分化？滋嫩皮肤。预防色斑。增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老， 　　III. 集落刺激因子（CSF），对免疫系统¹³⁷⁰有调节作用？重组人体细胞， 　　食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样。营养品就是在身体消耗完后得补充。所以要看到效果必须长期耐心食用， 燕窝被一般人理解为养颜美容品，它确实有养颜和滋养身体的的功效， 　　至于燕窝禁忌。如果是没有加入任何药用价值的配料。食用燕窝没有什么禁忌或和某些其他食品有冲突！！３个招鬼游戏

　　增强6521抵抗力，活血化於。降三高、排毒。尽量不要空腹食用、晚饭后不要食用、会影响睡眼、有消化不良的人群也少食用！平常要注意用量、忌食辛辣生冷、、世界上有鬼的证据

　　食疗功效 补肾养血。滋阴润燥的功效 促进铁吸收 有较佳的健脑抗衰功能 能养血驻颜！令人8800肌肤红润!容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用、一生中千万别做的六件事情

　　功效： 　　1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸。蛋白质及维他命，润而不腻！是天然的抗氧抗衰老剂。不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以⁴⁷³⁸形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射、防止晒黑黑晒伤？ 　　2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性。含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌。维生素C能防止胸部变形！维生素E则有助胸部发育！ 　　　3.保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分！这一发现将有助于人们发明新9475的药物!用于治疗肝脏疾病。 　　4.美容：牛油果果肉与人体皮^肤肤亲和性好,5182极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性。加之富含维生素E及胡萝卜素等！因而具有良好的护肤！防晒与保健作用。 　　5.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低！为香蕉含糖率率的1/5、是糖尿病人难得的高脂脂低糖食品！而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用！ 　　6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果就^能能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重、防止宫颈癌、 　　7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高。我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素、主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育。因此。在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性性神经管缺陷， 　　禁忌： 　　1.过敏者不可食用， 　　2.肥胖者不宜多吃、 　　3.消^化化功能不佳者不宜多吃？ 　　4.牛油油果不可冰镇，也不能和冷饮一起食用。 　　5.牛油果不宜长期存放。牛油果有很强的抗氧化性！因此。^不不能长期存放？尤尤其是切开后的牛油果。在接触空气之后很快就会氧化变色。这种牛油果需在2小时内吃完，而而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天！就算放冰9222箱也不宜超过一周!需尽快食用，避免变质或营养价值流失严重。 　　、很邪门的事不能用手指月亮

　　鲫鱼²¹¹⁶又名鲋鱼!别称喜头！肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多！脂肪少、食之对健康有一定的功效与作用、功效作用用： 　　1。鲫鱼所含的蛋白质质优，齐全。易于消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源、常食可增强抗病能力。肝炎、肾炎、高血压！心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可经经常食用; 　　2。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络，温⁷⁸¹⁵中下气之功效。对脾胃虚弱。水肿。溃疡，气管炎！哮喘，糖尿病5793有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤、可补虚通乳; 　　3，鲫鱼肉嫩味鲜！可做粥，做汤！做菜，做小吃等、尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜。而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用。也特特别适合产妇食用。适用人群 　　适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱！饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血。慢性久痢者者食用;感冒发热期间不宜多吃,、亲身经历长仙爷上身很给力

　　总体来说功效很多、抵抗衰老、改善睡眠！美容养颜！改善皮肤！护肝明目！增进视力，改善循环。增强体质，补肾益精等。与红枸杞最大的区别是原原花青素含量很高、甚至是蓝莓的10倍以上、具有^很很好的抗衰老。美容美肤的的作用！ 　　　　但最好的还是青海的属柴达木盆地诺木洪的最好的。这地方的的不是新疆？宁夏可比的。不是一个档次， 　　　　我在网上买悦7737享本草黑枸杞就很好!是诺木洪产的，冲泡出来很浓！颜色很好看！效果特别好！，读杀蛇的因果报应故事五则乳香的功效作与禁忌

　　南星味苦辛！性温、人肺，肝、脾经！功能燥湿化痰。祛风定惊，消痞散结，消肿镇痛、南星临床上常用品有生南星！制南星及胆南星3种。生南星有毒。临床多外用、具有良好的的消肿止痛作用，、如果你是神仙或者童子转世