1.火龙果 　　火龙果富含维生素B1！B2！B3和维生素C。胡萝卜素，花青素、并含有钙。磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘。助通便、也被作为“减肥水果”、但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、1490容易腹泻的人。也应少吃， 　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg？由于释迦口感偏甜，含糖量较高。7467糖尿病患者应慎食, 　　3.猕猴⁸¹⁴⁴桃能治牙龈出血 　　缺乏维生素c的人、牙龈会变得脆弱。常常伴随着出血。肿胀等问题、猕猴桃里维生素c^含含量是水果中最丰富的、如果^你你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃！ 　　4.鳄梨可缓解头发干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变得干枯！成熟^的的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效、 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损。葡萄萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率!帮助肺部细胞胞排毒。另外、葡萄还还具有祛痰功效， 　　芒果是预防皱纹的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞活力。促进废弃8263物排出、！

　　豆腐的功效与作用    　　1.更年期的“保护神”   　　有效的预防骨质疏松!乳乳腺癌和前列腺的发生。   　　2.预防心血管疾病   　　豆腐健脑的同时!还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白。不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病，   　　3.降低乳腺腺癌的几率   　　制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素1196的反应!日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国！荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常2249食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外。还可以有效的预防白血病。结肠癌。肺癌！胃癌等等的发生，   　　4.抗血^管管   　　制作大豆中含有的皂苷、清除体内自由基！具有显著的抗癌活性、具具有抑制肿瘤细胞的生长、抑制血血小板聚集！抗血栓的功效，   　　5.牛奶的替代品   　　豆腐的营养价值与牛奶相近！对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言！豆腐是最最好的代替品、   　　6.补益清热养生   　　豆腐为补益清热养生食品！常食之，可补中益气、清热润燥！生津止渴、清洁肠胃、更适于热性体质，口臭口渴，肠胃不清。热病后调养者食用、^现现代医学证实。豆腐除有增增加营养!帮助消化、增进食欲的功能外。对齿！骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功^能能中可增加血液中铁的含量,   　　　　不能和豆腐一起吃食物 　　豆腐 + 茭白：易形成结石   　　豆腐 + 葱：会影响钙吸收   　　豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收   　　豆腐 + 竹笋：会形成结石   　　豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙，降血压   　　豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素   　　豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻   　　豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏   　　豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙。使人体的钙无法吸收   　　豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率，五官面相算命图解女性

　　　鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物，其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少少的好处！那么鸡蛋果的功效与作用有哪些，鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么！鸡蛋果的功效作用有很多！下面就来详细了解具体内容，以及需需要注意的地方吧！ 　　1，抗衰老 　　鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素、2444具有抗氧化的作用！能够清楚体内多余的自自由基、保护细胞不受自由基的伤害！具有缓解解衰老,抗衰老的效果、 　　2！润肠通便 　　鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢！和滞留物一起排出体外，对于肠4879道的清洁和排便有很好的效果、 　　3、清胃排毒 　　鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃！促进肠胃的蠕动、通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收、从而从排泄物中排出体外，有着清理肠胃和排毒的作用， 　　4，养颜润肤 　　鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物！对于皮肤还有很好的润肤的作用！从而改善皮肤肤状况？达到养颜润肤的效果， 　　5，促^进进代谢 　　鸡蛋果中含有丰富氨基酸!氨基酸是人体中的蛋白质分解而成、参与着身体各部分的生理活动！对于促进人体新陈代谢有很好的作用， 　　6、降胆固醇 　　鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢，对降低胆固醇有一定的效果、有净化血液的作用。 　　7。有助减肥 　　鸡蛋果是一种热量较少的水果！且9509食用过后会有饱腹感！对于想要减肥的朋友们不妨多食！对于减肥又一定的的辅助效果! 　　8、提高免疫力 　　鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养、增强人体的抵抗力。提高免疫力！ 　　9、其他作用 　　鸡蛋蛋果对于治疗睡眠有很好的效果。它有着诱导自然入眠的作用！缓解长期的焦虑！紧张！另外还能改善情绪，调节自身的情绪、 　　10！鸡蛋果果的营养成分 　　鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克!纤维素1毫克，钙22毫克。磷41毫克，维生素A130毫克，维生生素C49毫克、维维生素B3 　　34毫克及大量的氨基酸,胡萝卜素，属于一种多汁型的水果。 　　11，吃鸡蛋果注意事项 　　1！患有消化系统疾病！胃不好的人应当谨慎进食。 　　2！鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来。所以在吃吃果子的时候，难免会吃到果籽！有些人^可可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响、但是百香香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃下下百香果籽！也不用太过担心的。 　　3、鸡蛋果不宜密封保存！可冰箱保鲜！不宜冻、最好将果裸放通风干爽处方不易变质！ 　　4。内分泌系统疾病，男性疾病。妇科疾病。儿科疾病，传染性疾病。神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果。、如何看一个人的面相

　　增强抵抗力、活血化於。降三高、排毒、尽量不要要空腹食用,晚饭后不要食用，会影响睡眼。有消化不良的人群也少少食用？平常要注意用量！忌食辛辣生冷。。连眉的女人面相解析

　　苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热，清肝解毒、凉血散瘀。对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽^喉喉红肿不利等!9926均有一定的辅助治疗作用! 2.增强体质 苋菜中富富含蛋白质？脂肪。糖类及多种维生素³⁴⁶⁷和矿物质！其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质！有利于强身健体、提高机体体的免疫力!有“长寿菜”之称、 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的的含量是菠菜的1倍？钙的含量则是3倍！为鲜蔬菜中的佼佼者！更重要的是，苋菜中不含草酸！所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用！因此。苋菜能促进小儿儿的生长发育？对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能！ 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用。” 苋菜其性寒凉、易伤阳气、故对脾阳不振。脾虚便溏或慢性腹泻患者！不宜多食，2.苋动气！令人烦闷！冷中损腹，故消化不良，腹满、肠鸣者宜少食或^暂暂时不食为好！3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎、此症较严重。 需多加注意，不宜一次吃得过多，否则易引起皮炎。4.怀孕^妇妇女在临产期宜食之。因为苋菜性1968属滑利,能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说、《饮食须知》亦云：“苋！妊妇食之滑胎，临月食之易产！”因此，孕妇足月临产时，食之最宜！^但但要指出的是！苋菜既有滑利之性。早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉！逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：“苋。下血5812而又入血分？且善走、”这6437说明怀孕初期不吃为宜、尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌、5.烹调苋菜的时间不宜宜过长！以免菜中营养流失、苋菜不耐久放，最好好尽快吃完？短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋。置冰箱冷藏，6.苋菜味道清香甘美、可炒可做汤！也可烫后凉拌、实属佐餐佳品。家庭一般多作炒食、然而热锅沸油烹炒，既失其鲜嫩！又会会丢失一些营养物质，正确^的的炒法是,将苋菜倒入冷锅中、不放油。置炉火上塌4527软至熟？然后盛出，再将生油入锅上火炼熟、倒入苋菜，加盐及蒜泥拌匀食用。这样既可保持苋菜色泽鲜美，又能避免营养物质流失。苋菜的基^本本介绍。通过面相看财运

　　你好。白附片、是将附子剥去外皮！切片，在清水中漂至水2437呈乳白色？取出蒸过，晒干！或用硫黄薰白！是大温热之药、有回阳救逆。温肾助阳。祛寒止痛的功效！用于肾阳不足，畏寒肢冷、风寒湿湿痹等症。由于附子有大毒,常常炮炮制后入药.其中,炮附子最常用、药力足。效果快！淡附片药力较和缓。黑附片与炮附子药效差不多，白附片药力稍小于以上几种，另外还须强调,在中医看来,白附子性偏上行、能祛风燥痰，偏用于头面2883风痰之疾。黑附子正好相反。望能帮助到你、！详解旺夫相女人面相

　　红枣很多人都喜欢吃。多吃红枣除了可以补血外却很少人知道它还有其它的功效！还还有它的食用禁忌,红枣到底还有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧， 　　红枣的功效 　　1，健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻。倦怠无力的人。每日吃红枣枣七颗？或与党参！白术共用！能补中益气。健脾胃！达到增^加加食欲!止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀。呕吐等症状！ 　　2。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体！滋润气血！台大免疫学孙安迪博士大大力提倡平时多吃红枣!黄耆、枸杞、能提升身体的元气、增强免疫力、 　　3、养^血血安神：女性躁郁症？哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉。可起到养血安神、舒肝肝解郁的功效。 　　4、缓和药性：红枣常被⁸⁷⁷⁵用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，如：「十^枣枣汤」中,用大枣缓解甘遂！大戟！芜花等泻药的毒性！保护脾胃不受伤害！ 　　红枣的食用禁忌 　　禁忌一，不宜和黄瓜或萝卜一起食用 　　萝卜会有抗热热血酸酶、黄瓜含有维生素分解酶。这两种成分都是红^枣枣的克星？都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。 　　禁忌二，不可过量 　　《本草草纲目》中说：“多食令人寒热、凡羸瘦者不可食，”脘腹胀满。食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高。糖尿病患者不宜食用 　　红枣气味甘！辛！热，性偏湿热。容易生痰痰生湿、痰湿1426壅盛的人多食红枣以后!原先的症状容易加重。出现寒热热口渴！胃胀等9332不良反应， 　　吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜、 　　禁忌三、单吃生红枣补血 　　红枣含有大量的铁元素。的确对缺铁性^贫贫血有很大的疗效、还可以促促进白细胞生长!提高血清白白蛋白、保护肝脏！ 　　但是如果只是单单靠吃红枣来来补血!补血的效果甚小、如果想达到1438最佳的补血效果？应该搭配一些葡萄干！龙眼等食物。更重要的一点是！如果只是靠生吃吃红枣来补血。不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。 　　生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就就会引起肠胃涨气？且6791容易引起肥胖？建议一个礼拜2到3次即可、 　　禁忌四，最最好不要用水煎煮 　　因为温度超过80℃。枣里面的维生素素C就被破坏了!用清水洗净后。生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益， 　　禁忌五、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品 ⁹¹⁸⁷　　吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物！比如是海鲜和奶制品，因为维C会使，单眼皮女人面相好吗

　　味甘。性寒！肺经，脾经，清热、润肠。解毒！治热病烦渴，便秘，痔血，1、补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析。香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖！立刻被人体吸收、是一种快快速的能量来源!2、保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激。保护胃黏膜，3、降血压钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉。可降低血压、预防高高血压和心血管疾病、研究显示，每每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压！4！润肠道香蕉内含丰富的可溶溶性纤维！也就是果胶、可帮助消化。调整肠胃机能，5、有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效、因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸、具有安抚抚神经的效果!因此在睡前吃点香蕉。多少0107可起一些镇静作用。，地包天面相好不好

　　药理作用 　　1.镇咳作用：小鼠口服总皂甙，水溶性或水水不溶性皂甙,分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙醚即有析出物沉下、析出物的水溶液浓缩后通过分子筛，先后得得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂、都有明6543显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)，薯蓣皂甙元无效！镇咳有效部分主要在极极性最强的部分、6088此外甾体皂甙在较大剂量时也有效？ 　　2.祛痰作作用：小鼠口服总皂甙,水不溶性皂甙、分子筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作6500用(酚红法),水溶性皂甙效果不显著，主要有效成分是甾体皂甙类。 　　3.平喘作用：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷喷雾法)？分子筛2号及薯蓣皂甙元均无效，煎剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛都有预防作用、平喘有效成分在极性最强的部分及甾体皂甙，但均需较大剂量方有效， 　　4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压！延缓心率。增强心收缩振幅，增加尿量！降低β/α脂蛋白比例。改善冠状状循环,认为对对轻度动脉粥样硬化病人有效、又有报告，总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平、并无明显降降低作用，而对主动脉斑块。肝脏脂肪沉积有减轻作用，400mg/kg灌胃3天！第3天再腹腔注射同量药物！能显著增加小小鼠冠脉流量(铷86示踪法)。并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电图法)！但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用、水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)。可可引起血压下降、十二指肠^给给药则无此作用！煎剂1g/kg腹腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用。0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用。祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt ，镇咳作用的有效部分是极性最强的部分-Ⅵ号！。法令纹面相算命小白菜功效与禁忌

　　一，功效 　　1.清热解毒 　　"冬寒菜菜性味寒！有清热解毒的功效！热气重的人食用之后有明显去3273热清爽感？能够消除血液中的热毒、适宜于⁸⁰⁵⁹容易上火的人士食用， " 　　2.滑肠通便 　　冬寒菜口感滑利。且含有丰富的纤维素！具有滑肠疏水的功效！能够治疗便秘！ 　　3.止咳化痰 　　冬寒菜还有清肺热、止咳化痰的作用，对治疗肺热热上火也是一佳品,适宜多痰，痰粘稠、咳嗽等症状， 　　4.提高免疫 　　"冬寒菜口感顺滑、清香香嫩。且营养素丰富，尤其需要特别指出的是，冬寒菜的胡萝卜素含量极高。再加上维生素C和钙质的含量也不低，更加可以促进食欲、除了了好吃有营养？提高人体免疫力也是其营养价值的一大特点， " 　　二！禁忌 　　1。冬寒菜对于脾虚肠滑的人是不能食用的！孕妇也是需要慎食的、 　　2，冬寒菜虽然是保健佳品！但并非非人人都适合食用。据健康专家介绍、冬寒菜是近于湿热的食物！疡损伤，胃肠肠不和的人，以少吃为好！平素痰多。尤其1204是哮喘病者，不宜食用。 　　！详解国字脸面相好不好