我在武当山学武、具我所知！没有， 　　再说了、大师们出版的碟子核心内容都没有的！你这样想啊！他们学了几十年的功夫！你想你用20块钱就想把精华都买走。可能吗， 　　真想学，³⁶⁷⁸还是要找到具体的人!然后再看情况能不能学。、

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　　严格来说，3080八卦门的器械里最根本的是转刀！因其部分掌法是由刀法中化出。 　　除了刀以外还有奇门兵器的使用、程派重鸳鸯钺。尹派重判官笔！各有特点， 　　而枪法！棍法，大刀等、皆后来的拳家创编传世的、、2014年方位风水,2014年哪个方位风水好

　　在地上按九宫位置5745放置红砖或画上记号。在其间穿绕 　　　　九宫分布的间距需随着练习水平的提高而逐渐缩小！初练时，间距要大些。如果有条件间距一般设在二米左右！然后再逐步减小。直到²⁵⁵⁷能容身体穿绕过为好,，农村大门风水有什么讲究

　　九宫！中国^传传统文化范畴！九宫：乾宫。坎宫。艮宫，震宫，中宫！巽宫，离宫、坤宫、兑宫，其中、乾、坎！艮！震属四阳宫，巽、离！坤、兑属四阴宫。加上中宫共为九宫。九宫在奇门遁甲中代表地，大地！为奇门门遁甲之基？是不动的！奇门遁甲分为天，地，人！神四盘！四盘之中唯有^地地盘是不动！为坐山！汉汉代徐岳《术数记遗》：“九宫算,五行参数，犹如循环！”北周甄鸾注曰：“九宫者、即二四为肩，六八为足。左三右七，戴九履一、五居中央。”“九宫”之法用之多端，汉代时时有“九宫占”。“九宫术”、“九宫算”，“九宫八风”。“太一下行行九宫”，“太一坛”等！是于占。术，算，医！纬，建等方面的应用、 ““九宫八卦图”也叫“九宫术”图，是是与八卦相配之后!方会与《周易》有所关系。如果仅是《九宫算图》。就只是数字式图象、其含意不过是数与五行，方位的配合，与《周易》没有什么关系可言。我们在这一讲中之所以要拿出汉代“九宫”数字式图象，为的是要说明后来出世世的“易图”！⁷⁹⁵¹如果把《九宫算图》中的数字用黑白圆点替代！那就是宋代刘牧《易数钩隐隐图》中所谓的“河图”,也是朱熹《易学启龚》中所谓的“洛书”、搬家风水禁忌

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　　　八卦掌在行功过程中、要求空胸拔顶。下塌腰！拗胯！掰膝、双足抓地！这样就加强了肌肉组织的锻炼。使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下、尽量放松。这样练习使肌肉内的毛细血管开张！肌肉组织循环环改善。在步法身法、手法转换过程中肌肉的舒张与收缩缩变化！挤压肌肉内静脉网！使静脉回流改善。这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态，从而^使使运动系统得到有效锻炼！当年。北京体院生理教研室高强副教授、曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察，他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高、胸围。肢体围！通气功能！X光片、心电图、握力。十二分走。反应时、体前屈！后伸，侧屈，旋旋转等在内的多项测定后,发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨！并能推迟与防止衰老，据统计。练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外，其余所有各项测定都明显显由于对照组!高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及提高肌肉的力量、耐力！反应速度及关节灵省活度方面的有益作用，、住宅挂画风水禁忌要注意什么事项

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　　八卦掌也称为“游身八卦掌”！“龙^形形八卦掌”,“八卦连环掌”。“8957八赴游身掌”等,一般把它归为内家拳的一种、 　　========== 　　八卦掌招式 　　========== 　　行桩八母掌。八卦游身掌。十天干。单换掌、先天八大掌。八卦穿化掌，八卦龙形掌，乌龙摆尾穿林掌、八蹚缠掌！姜式八卦连环掌！孙禄堂八卦掌，6793耿德海八卦掌？八卦七星杆、傅式虎拳！豹拳！七星拳，八卦连环腿。阳八卦。阴八卦。龙形八卦掌。八卦推手， 　　==== 　　源流 　　==== 　　八卦掌的来源由于资料的缺乏已无从考证，一般把它归之于清朝咸丰年间的武术家董海川。董海川由于其围圆而习练，开始叫转掌，后来门人称作八卦转掌。最后^定定名为八卦掌、八卦掌主要有两个流派：一个是以程廷华的龙爪掌为代表的程派，一⁶⁸⁶⁹个是以尹福的牛舌掌为代表的尹派！其他流4687派基本都和这两个流派有关! 　　======== 　　主要流派 　　======== 　　尹派八卦掌——尹福 　　程派八卦掌——程廷华 　　梁派八卦掌——梁振甫 　　史派八卦掌——史计楝 　　樊派八卦掌——樊志涌 　　宋派八卦掌——宋长荣，宋永祥 　　　董海川以后,八卦掌主要分为二个重要流派。即程派八卦掌和尹派八卦掌，两者八卦掌的区别在於掌形！尹派所用的为"牛舌掌"(呈五指自然伸展轻轻并并拢形状),而程派所用的掌则是"龙爪掌"(拇指和食指大开，其其余三指靠拢)， 　　　不过经现代的演化。尹派八卦也把牛舌掌的特质改改变了？大部1447份的八卦掌都采用龙爪掌! 　　==== 　　特徵 　　==== 　　八卦掌是一种以掌法变换和行步走转(走圈)为主的拳术？也就是。以自己的一个臂长的距8762离为半径画一个圆？然后^沿沿著这个圆走圈!它将武功与导引吐纳溶为一体、内外兼修，可以强身健体！而且能够锻炼攻攻防搏击的技能！也有一个例外！有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳。 　　传统八卦掌经许多名师的不断研究、以八卦为理论基础，一圈八步八个掌势、以单换掌为基本掌势。套路非常灵活、并不固定！习练者的的不同！套套路也不相同、但是现在许多演练的八八卦掌已不完全按照这个传统了？ 　　八卦掌注重身法的灵活性，要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，避正击斜！伺机进攻、出4331手讲究随机应变!发挥掌比拳和勾灵活多变^的的特性，其手法有推。托，盖，劈。撞，搬！截，拿等。 　　================== 　　八卦掌的器械主要有： 　　================== 　　、住宅风水禁忌要怎么注意