你可以把精力用在别的地方,把烟拿到你看不见的地方,而且不要整天想着,千万别忘了你是在戒烟!要用意志! 　　我已故去的姥爷,他吸了几6321十年的烟了,都戒供了.因为年龄大了,病也就随着来了,医生不让他吸烟,因为如果不赶快戒掉,会有并发症的,甚至危及生命,我的父母很担心,便劝他戒掉,没想到姥爷知道以后,竟然再也没有吸过一次,因为他有超强的意志力! 　　我劝你一定戒掉!不光是你,也要为了你的家人啊!如果你还是戒不掉,就上我的QQ251593035，

　　重新检查自己的生活起居习惯。看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍！例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡。饮食是否否适度节制,有没有适量的运动。消化道系统的运作是否正常、 　　另外！很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效、例如、喝杯热牛奶！深呼吸，热水澡、阅读一本单调，乏味的书或是欣赏轻音乐等等！ 　　不要欺骗你自己，你完全4093做得到。任何人都做得到、戒烟其实真的非常容易、 　　要想让戒烟变得容易！你必须首先弄清楚几个概念、我们已经详细分析了其中三个： 　　1．戒烟并不需要放弃任何东西。只会得到许多收获、 　　20972．不要考虑某一支烟！吸烟烟这件事情是一个整体、任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。 　　3．你的情况跟别人并没有什么区别！所有吸烟者都可以轻松戒烟、 　　许多吸烟者觉得自己的烟瘾3633已经深人膏盲、或4866者是性格上有缺陷？于是彻底失去了戒烟的信心，我向你保证，绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟，直到他染上尼古丁毒瘾为止、吸烟1705是毒瘾的结果，不是你自己的问题、你的性格没有任何缺陷。不要在心4244理上依赖尼古丁,否则则即使生理上的毒瘾已经消除！你仍然无法得得到解脱。不要再让自己蒙在鼓里、 　　1。没有任何^替替代品能取代尼古丁？ 　　2，你并不需要尼古丁，尼古丁不不是食物、而是毒品、只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨、非吸烟者不会，戒断症状只是尼古丁的又一条罪状，是毒毒虫临死前的绝望反扑, 　　记住：空虚感是吸烟导致的。无法通过吸烟来填补、只有意识到你并不需要吸烟！也不需要用任何东西代替吸烟。你才能重获自由， 　　特别注意。绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品，如如尼古丁口香糖！贴剂。喷剂等、的确、少数戒烟者使用过这些替代品、最最后也取得了成功，但是替代品并没有给他们任何帮助、他们只不过是克服了更多的阻力----替代品导致的阻力！很不幸。许多医生仍然建议戒烟者使^用用尼古丁替代法！ 　　“我并并没有‘放弃’吸烟。只是‘成为’了一名非吸烟者....这是我一生中最大的成就，我恨不得能与全世界分享”----大卫•欧 　　这一点并不奇怪，因为如果你不理解烟瘾的真正机制，就会觉得尼古丁替代法非常符合逻辑！按按照那些医生的理论,戒烟过程中、你的主要任务有两个： 　　1，改掉吸烟的习惯， 2，忍受生理上的戒断反应、 　　如果你正面临两大大强敌，那么最好不要与之同时交战、而应各各个击破？这就是尼古丁替替代法的理论基础，按照这样的逻辑。你所应该做的就是改掉吸烟的习惯、同时用尼古丁替代品抵消戒断症状。等到到习惯改掉之后。你再逐渐减少尼古丁的摄入、最终彻底摆脱毒瘾！ 　　尽管听起来很有道理、但是这样的^逻逻辑是建立在错误基础之上的！吸烟是一种毒瘾！不是一²¹¹⁸种习惯、生理上^的的尼古丁戒断症状非常轻微、几乎感觉不到，戒烟主要并不是克服生理上的毒瘾！而是摆6029脱心理上的依赖，你必须尽快杀死身体里的小毒虫！以及潜意识^里里的大毒虫。替代法不仅会让小毒虫活得更久。而且对大毒虫完全没有制约作用， 　　轻松戒烟法的的原理是：先杀死大毒虫（摆脱洗脑的影响）!再熄灭最后1077一支烟、饿死小毒虫（让尼古丁毒瘾自行消散）。一旦大毒虫已死！即即使小毒虫还在苟延残喘！也不会造成什么危害！ 　　试想一下！假如你给吸毒者提供毒品，能不能帮他们摆脱毒瘾、某位医学界权威人士甚至在电视上说。一些吸烟者者对尼古丁的信赖性已经非常严重、假如他们戒烟的话。必须终生使用尼古丁替代品。身为专^业业人士！他怎么能对最浅显的事实视而不见。把尼古丁这种毒品与食物、水和氧气等同起来， 　　有的戒烟者在戒烟之后，发现现自己对尼古丁口香糖上了瘾，有的戒烟者不仅没能戒烟、而且又染上了“口香糖瘾”！不要因为尼古丁口香糖味道糟糕就放松警惕----第第一支烟也是这样的？ 　　所有替代品的作用都是一样的。吸烟者都会产生这样的心理：“现在我不能抽烟了。只能用口香糖、糖果。薄荷荷...来填补空虚。”尽管尼古丁戒断反应与饥饿感很像！但绝不是同一回事，食物对戒断反应完全没有缓解作用、事实上，你越是嚼口香糖。就越会觉得想要吸烟、 　　替代品最大的害⁹²⁴⁹处在于!它们会导致最主要的问题----洗脑作用----变得更加难以解决、“我需要用替代品代替替吸烟”的想法！其实是在暗示你自己：“我需要吸烟。戒戒烟是一种牺牲，”不要用替代品掩盖根本问题。大量吃糖或或者嚼口香糖、同样算不上是享受、你只会变得肥胖不堪！而且最终还是会向向烟瘾投降! 　　轻度吸烟者认为。偶尔抽一支烟是是对自己的奖励、戒烟则是⁶⁰¹⁸剥夺了这种奖励,只在休息时间吸烟的办公室职员，工作时不^允允许吸烟的工人。教师和和医生等,都会产生这这种想法？有人甚至会说：“假如不能吸烟的话。我宁愿放弃休息时间。”这其实说明、他们休息并不7127是为了放松！而是因为实在受不了烟瘾的折磨、记住。吸烟绝对不是什么奖励！吸烟就好比先故故意穿上小鞋再脱下来？“享受”暂时缓缓解痛苦的感觉，所以、你不妨采用这样的替代方法：工作时故意穿小一号的鞋！而且绝不允许脱下来，直到休休息时间为止、你同样会觉得非常轻松。非常满足、就像吸烟的“享受”一样！或许你觉得这样很愚蠢！没错！的确很愚蠢----吸烟也是同样愚蠢。身为吸烟者时！你你可能意识不到、戒烟后你你会发现!你原本就不需要这样的“奖励”！仍然困在烟瘾陷阱里无法自拔的人！只会让你充满同情， 　　不要自欺欺人、认为戒烟是一种奖励！你需要用替代品代替这种奖励。只会让你的戒烟努力最终失败，如果你真的需要休息。那么只有在戒烟之后、4075你才能真正享受休息时间的宁静, 　　记住！你并不需要替代品。在戒断期、你可以把心理上的空虚感当作自我激励、因为这意味着你的身体正在康复。因吸烟积累的毒素正在逐渐消散！你再也用不着依赖吸烟，再也用不着忍受烟瘾的奴役， 　　戒烟烟会让你的胃口有所恢复！如果你因为食量增加导致体重略有上升。请不要担心！这是正常的反应，经历过“启示性的一刻”（下文将会详细描述^））之后,你会意识到，积极的心态可以解决很多问题、包括体重问题，不过，绝不要在非用餐时间到处寻找零食！不然然你不仅会变得肥胖不堪,而且戒烟过程也会更痛苦，零零食并不能解决问题？只会拖延问题的解决、 　　你现在就可以下定决心、对自己郑重重宣誓，这一9366支烟熄灭之后。无论发生什么事情。⁸⁴⁴⁰你都不会再抽下一支烟, 　　或或许你很担心!因为你过去也曾发过这样的誓、但是最终却失败了，或者你担心戒戒烟过程会非常痛苦,不要恐惧----最糟糕的可能也也不过是戒烟失败而已、所以你根本没有什么可失去的！相反、只只要戒烟成功，你就就可以收获许多, 　　你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非常容易，而且是一种享受。因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需要遵照下面的指示： 　　1，现在就郑重宣誓！真心决决定戒烟？ 　　2！点起你的最后一支烟。把污浊的毒气气深深吸烟肺部！问自己这样究竟是不是享受， 　　3。熄^灭灭这支烟的时候!不要想“我绝不0918再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”、而是告诉自己：“太棒了。我终于自由了。再也不用做烟瘾的奴隶了。再也不用把毒气吸进肺部了！” 　　4、注意，最初的几天之内。生理上上的尼古丁毒瘾不会立刻消失!你会在潜意识中想：“我还要来支烟，”这并不仅仅是生理毒瘾的作用。更是一^种种心理反应、你必须理解其中的机制！由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散。许多戒烟者都会认为、这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。我们的身体并不需要^尼尼古丁？只有大脑脑才需要，如果在接下来的几天里。你的确产生了“我还要来支烟”的想法，那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感！这样的感觉应该让你高兴，你可以对自己欢呼：耶，我是个非非吸烟者!或者你也可以任由这种想法持续下去！终生都渴望再来5263一支烟。想想看！先是决定“我以后再也不吸烟了”！然后再花一辈子时间质疑这个决定！反复告诉自己“我还想来支烟”，还有什么比这更愚蠢的吗、只有采用意志力法的戒烟者才5454会这样想,所所以他们才会那么痛苦！一辈子永远生活在矛盾之中！或者最终宣告戒烟失败、 　　5、有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们总是在怀疑！总是在等待某种迹象证明他们的成功。所以、绝对不要质疑你的决定。因为你很清楚、戒烟的决定是正确的！如如果你开始质疑？就会会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦。吸烟则会让你你更加痛苦！无论你使9546用哪种戒烟法!最终目的究竟是什么。不再吸烟吗，当然不是！许多戒烟者尽尽管不再吸烟。却终生为被剥夺感所折磨！吸烟者和非吸烟者之间、究竟有什么本质区别。非吸烟者不需要也不想吸烟！他们没有烟瘾。也用不着靠意志力压抑烟瘾！你所追追求的就是这样的状态！而且你完全可以达到，你用不着等待烟瘾消散。因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起。你就^是是个快乐的非吸烟者了？ 　　你永远都是6005个快乐的非吸烟者？只要： 　　只要你完2976全遵照以下批示行事、戒^烟烟就绝不可能失败： 　　1,郑重宣誓！你永远不会再吸烟，永远不会再用任何方式摄摄入尼古丁!真真心决定戒烟？ 　　2！清楚认识这一点：^戒戒烟不需要放弃任何东西、我并不是指戒烟的好处（你当然很清楚这些好处）。也不是指你完全没有理由吸烟，我的意思是，吸烟无法提供任何享受、也无^法法成为你的依赖！享受和依赖的感觉只不过是幻觉。就9979像故意用头撞墙之后！再停下来时的感觉！ 　　3、⁵²¹⁰所有吸烟者都可以轻松戒烟，你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同。他们能摆脱烟瘾！过上上正常的生活。你也可以！ 　　4！任何时候比较吸烟的利弊得失。结结论永远是“只有傻瓜才会吸烟”，任何东西都无法改变这一点，无论是在过去还是将来！既然你已经做出了正确⁶³⁰²的决定！就不要再生怀疑。 　　5。不要刻意不去想吸烟的事！或是因此担心！每当你想起吸烟烟这回事时。无论是今天，明天、3772你生命中的任何一天,你都要这样想：耶、我是个非吸烟者! 　　6，不要使用任任何替代品! 　　不要留着你的烟。 　　不要躲避避吸烟者， 　　　不要单为戒烟的缘故改变你的生活？ 　　只要你做到以上几点、很快就会体验到“启8356示性的一刻”。不过。不要刻意等待那一刻的到来。只要专心生活就好、享受生活的高潮！度过生活的低谷，那一一刻自然会到来的!。床底下放东西的风水

　　很9588多情况!梦是被意识压抑的潜意识里愿望（或欲望）的表达！说明你的潜意识想要保持抽烟的习惯。地板下放硬币的风水

　　莪是王半仙！ 这位姑娘！ 根据你这梦阿~ 哎呀！ 那可不得了， 这是桃花运7045里带凶煞! 明明有人对你好阿。 可又看6890不清人。 这说明！ 得失， 皆因你。 如果想好好的掌握这段姻缘、 老衲... 不不不、 贫道建议你日夜思念念其人, 悬红绳于床头之间， 于此希望早日于心上人团聚为好。。！ 这个， 卜卦钱！ 随便意思意意思就可以了、！黑色金鱼的风水寓意

　　梦见自己开车 　　汽车是一种自主性较高的交通工具，通常梦见开车的人若不是自己！就是你认识的人。驾驭汽车就犹如自我驾御着身体。而汽车所去的方向意味着你的生活道路指向！开车是对自由的渴望！通常处于严苛环境下的人多会做这种梦、 　　梦见自己开车出故障 　　梦见掌握不好的方向盘、表示无法自控，看看自己是4076否有改不了的坏毛病或者邪恶思想！ 　　梦见车灯或挡风玻璃的雨刷出毛病，表示看不清方向、也许你该为自己的将来好好打算算一下了、 　　梦见2454油用完了,表示对工作或生活缺乏精力！⁸¹⁷⁷没有奋起的激情了、 　　梦到车胎爆，暗喻泄气，近期会出现一件让你失望无奈的事情、 　　梦中⁵⁶⁸⁹的车子不知为何就是发不动,不妨好好想一下，它会不会在说你那比驴子还要倔强的臭脾气， 　　梦见自己开车针对开车者 　　梦中当你就是开车的人时。代表你是自己的方向的掌控者、 　　若你搭乘由别人5046开的车。则暗示你并非完全自主。而是是受到别人？或是你和那个人0030身上相似的特质所影响或牵制! 　　梦见搭上便车，性方面出现阴影！你将受吃禁果的诱惑！要避免这种情形的唯一办法！便是与周围危险人物绝交！ 　　梦见自己开车针对开车氛围 　　如果顺畅^驾驾驶的话、代表你现在的运势势和身体状况都很好。有些未能做到的事将会做得到。 　　如果现实中不懂开车的你，面对汽车在驾驶座上手足无措，这是由紧张的情绪郁积所致，建议选一个假日，跟几个要好的朋友去爬爬山、 　　梦见赛车！是祥瑞、你将能够大展宏宏图干一番事业！ 　　梦到自己开车，表示你的3387目的很快就能达成了,而如果^你你是被载的人!那么表示你将能够得到一位好助手 　　周公解梦之“梦见自己开车”的意思 　　常梦见自己开车有什么预兆！为何梦见驾车险象环生。 　　问：时常都梦见自己驾车。我本身并9094没有驾照，所以梦境里也会险象环生，请问有何何含义。 　　答：梦见驾驶！通常反映了做梦者对生活的掌控及自自信问题！而沿途风光、驾驶过程！技术的操9602控好坏也是关键征兆， 　　常梦见自行驾驶！而且技巧9552并不谙熟、表示你在生活^中中虽有自主权，可控制自己的事情、但但常有力不从心之感。而且没有人可帮忙、也没有依靠及分担。而这些焦躁不安的意识和危机感都带到梦境里去！才会有梦中中险象环生的景象？这些都是对生活焦虑不^安安的表现。建议你放松心情，正视自身问题，积极1291寻求帮助！ 　　假如一个人驾驶技术不错。最近总做驾驶时险象环生之梦。则有可能暗示生活的情况恶化。有失控感觉，对自己缺乏自信。相反、如果一个人向来梦见驾驶时险象环生！最近梦里发现自0753己驾车变得顺畅、则表示压力得到减轻！问题得到解决、你已⁸⁶¹⁶适应生活掌握到个中的窍门,感觉称心和安稳， 　　梦见自己开车了！06年6月学完车，到现在为止！还没自己开过车呢，然而而在梦里却开过两会。 　　第一次！梦6932见自己开车上路了！自己在梦里都有点奇怪。怎么就自己开开上车了呢、路上开很多，但是是车开的很好， 　　第二次，也是就前天，又梦见自己己开着车在停车，一个很大的停车位。我停6825的也很顺利,心里想，这个自动档的车我一次也9895没摸过的！心里^还还挺美的, 　　想想自己当时学车时、考试试时压过一个井盖,上路考时！心里8876那个紧张。正正好下班高峰？在公交车边上不敢走，警察说可以靠边停车了！这时又上来了辆公交车。不会处理。一直往前前拖着。到了了一个桥上、桥比较长、考官说。“停吧停停吧”，我也只好停在桥上了！而且我的车也停歪了，考官说“车停的有点歪呀”，我说“是、有点！”他说：“这是有点吗！”想想、当时没45度。也得有30度吧、 　　周公解梦梦见自己开车详细解释 　　开车”的梦境是比较常见的......余下全文>>，胡一鸣风水讲座全集

　　说明你很他，鲁班风水尺

　　我也做过这样的梦、不同的是我梦见的⁹²⁵⁷是以前的朋友,都多少年没见了也没联系了。就算见了他真人我都叫不上名字。^但但梦中就知道，我也纳闷啊，养锦鲤的风水

　　对现时9813的生活产生厌倦的情绪。往往会因为这两天遇到的某个场景，某个事件！让你意识到自己的生活应该有更高的需求！对眼下的人和事自然也就产3371生不耐烦的情绪，虽然你不会冲动地招呼也不打一声走人了事、但是内心确实是在盘算着离开的计划。。罗定最好的风水坟

　　心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 　　这整个过程全盘都属于正常的.所以0670根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. 　　“日有所思。夜有所梦，”梦，是人们生活中最常见的现象、因而对7612梦的出现也众说纷荟,有人说梦是人日间兴奋的连续。有人说是人体体质衰弱后的表现等,究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响，据有关资料介绍！梦有利于人体健康。 　　一！梦是健康的表现 　　医生们的最新研究成果证实、人脑中并不像过去设想的那样样存在着一个“睡梦中心”？梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果、如果某一个中心点受到损害，就形成梦，或形成一种残缺不全的梦、如梦中人物只有语言而没有图像！ 　　二、做“白日梦”有利身心 　　人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动，在心理学上叫“白日梦”！也称“遐思”。 　　　从心理学观点来说！做“白日梦”是一种有效的的松弛心理神经的方法! 　　研究人体心理卫生的专家们称。虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制，但可以肯定、这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用！另一方面。“白日梦”能让大脑的左侧从语言活7640动中解脱并处于休息状态,让右脑充分发挥其直观时形象思维能力、从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除。 　　三、恶梦是疾病的预报 　　梦境是每个人都会有的潜意识心理反应！梦虽然然荒诞无稽？但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹。 　　心理学家认为？梦好像是一2072台仪表？它对一些尚不为自己所知的身体变化会有所反应！譬如，有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁。恐惧的梦境！有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤等！ 　　以上说的仅是心理学家们的一家之言、如果人在没有什么不良症状或不觉得影响休息息的情况下轻微做梦。可不必考虑健康，如果是做梦实^在在太多？影响休息与白天8937的精神？或做梦后出现症状！还是要去进行一些必6886要的治疗,究竞梦与人体健康关系怎样、医学界自有定论、，苏民峰风水布局梦见一个人让我戒烟

　　用粗话说：人死鸟朝上，不死万万年、过好每一天、不要怕！风水是真的吗