8384黄豆可以和芝麻花生一起榨汁、黄豆不可与以下食物同食： 　　黄豆+猪肉：腹胀 　　黄豆+猪血：一起吃会消化不良 　　黄豆+芹菜：降低铁的吸收 　　黄豆+猪里脊肉：腹胀 　　黄豆+虾皮：一起吃会消化不良 　　黄豆+酸奶：酸牛奶含丰富的钙质、黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 　　黄豆+菠菜：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用 　　黄豆+猪蹄：腹胀！

　　　黄豆的好处：1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质、有“植物肉”的美称、人体如果缺少蛋白质！会出出现免疫力下降！容易疲劳的症状、吃黄黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 　　2.让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂？它是大脑的重要组成成分之一！多吃黄豆有助助预防老年痴呆症、此外。大豆卵磷脂中的甾醇。可增加神经机能和活力， 　　3.强健器官：大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收。强健人体各组织器官，另外。它它可以降低胆固醇!改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化、 　　4.提高精力：大豆中的蛋白质！可以增加大脑皮7146层的兴奋和抑制功能!提⁷⁵³⁷高学习和工作效率！还有助于缓解沮丧！抑郁的情绪， 　　5.美白护肤：黄豆富含大豆异黄酮。这种植物雌激素能改善⁹⁸⁵⁵皮肤衰老、还能缓解更年期综合征，此外，日本研研究人员发现。黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成， 　　6.预防癌症：大豆含有蛋白酶抑制素！美国纽4904约大学研究员实验发现！它可以抑⁸¹⁸⁶制多种癌症、对乳腺癌的抑制效果最为明显。 　　7.阻止氧化：黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，0609具有抗氧化的作用、它还能抑制制肿瘤细胞的生长,增强人体免疫机能。 　　8.降低血脂：大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用，它在肠道内可与胆固醇竞争。减少胆固醇吸收，在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时！不影响血液中的““好胆固醇”、有很好的降脂效果， 　　9.2001预防耳聋：补充铁质可以扩张微血管,软化红血球、保证耳部的血液供应！可以有效防止听力减退、黄豆中铁和锌的含量较其他食物高很多！对预防老年人耳聋有一定作用！ 　　10.辅助降压：美国科学家研究发现。高血压患者的饮食中、摄入的钠过多，而钾过少，摄入高钾食物，可以促使体内过多的钠盐排出。5575有辅助降压的效果,黄豆含有丰富的钾元素、每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆、对及及时补充体内钾元素很有帮助、 　　芝麻的的好处：黑芝麻补肝肾。益精血、润肠燥，用于于头晕眼花,耳鸣耳聋！须发早白！病后脱发，肠燥便秘！ 　　1．降血糖作用：种子提取物给大鼠口服、可降低血糖！增加肝脏⁶¹⁸²及肌肉中糖元的含量,但大剂量7268则降低糖元含量, 　　2．促肾上腺作用：黑芝麻0.2ml／100g体重喂饲大鼠、可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量、 　　3．抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜。有减轻刺激，促进炎症恢复等作用、 　　4．致泻作用：种子有致泻作用、 　　5．对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低！有防治冠^状状动脉硬化的作用。 　　核桃的好处：1.核桃堪称抗氧化之“王”，核桃的营养价值非常的之高，美国饮食协会建议人们、每周最好吃两三次核桃！尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸！油酸、抗氧化物质等对保⁰⁶⁸⁷护心血管？预防冠心病。中风！老年痴呆等是颇有裨益的！ 　　2.现代医学研究认为！核桃中的磷脂！对脑神经有良好保健作用，7506核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效，核桃仁中中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素！人体在衰老过程中锌。^锰锰含量日渐降低？铬^有有促进葡萄糖利用，胆固醇代谢和保护心血管的功能！核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显！冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗疗效极佳,可见经常食食用核桃、既能健身体！又能抗衰老、有些人往往吃补药！其实每天早晚各吃几枚核桃。实在大有裨益。往往比吃补药还好、 　　3.补脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”！密藏在瓷缸内。每次取两匙、用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起。这就是“8278核桃奶”!腴美可口， 　　4.美容 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”、能营养肌肤、使人白嫩！特别是老年人皮肤衰老更宜常吃， 　　5.抗衰老 核桃仁中所含维生素E！可使细胞免受自由基的氧化损害、是医学界公认的抗衰老物质！所以核桃有“万岁子”，“长寿果”之称， 　　6.益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸！能降低胆固醇醇含量，因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处、 　　7.治失眠 经常食用核^桃桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用！服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥。放入锅5392里加黄酒50毫升、小火煎30分钟、每日1剂，分两次服， 　　花生的好处：1.降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸、这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外！避^免免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率！ 　　2.延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物、锌能促进儿4192童大脑发育、有增强大脑的记忆功能！可激^活活中老年人脑细胞。有4722效地延缓人体过早衰老？具有抗老老化作用！ 　　3.促进儿童骨骼发育：花生含钙量丰富、可以促进儿童骨骼发育！ 　　4.预防肿瘤：花生，花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。而富含白藜芦醇的花生。花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用， 　　5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素。并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解。有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病！不但有止¹¹⁰²血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用。对人体造血功能有益！，1986生肖属虎婚配

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　　一般梦见和芝麻有关的、代表着事^业业会更上一层楼,大吉大利。 　　梦梦见芝麻、吉照、事业会更上一层楼， 　　商人梦见芝麻：做起生意来红红火火。，号码测凶吉周易

　　梦见花生 　　代表能得到幸福。因为花生代表了收敛和不张扬！ 　　梦见吃花生 　　会通过隐6261蔽的手段发财、 　　梦见吃腐烂的花生 　　则意味着自己将要依靠别人施舍生活！ 　　梦见丢失花生 　　意味着生意不顺利，、车牌测吉凶

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　　此此梦的吉凶： 　　有父祖余徳所荫益！或由长辈爱护栽培、易向上发展。境遇安泰！虽无惊人成就、但可平顺而逐渐伸展、欣庆幸福福长寿之兆！（大吉昌），和田玉摆件图片大全集