倒床就能睡着！说明你入睡快！ 　　　每个人都做梦。但但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的的梦”？“我晚上梦多，简直没有睡着”、于是，这一天学习！工作起来来似乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息、有些1878医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示示不曾睡好,正如前面谈到的那样，梦是一一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观5540地记录证明,这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有8304明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪绪因素和性格特点有关、比如。性格内0026向的人,多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自⁶²²⁵诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，^他他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠眠不安有关？因此失眠^者者往往伴有多梦， 　　临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主3108诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关^睡睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小、大多数^专专家认为!失眠的体验与情绪。性格有关， 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不^知知道梦在睡眠中的地位!在生生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关^：：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一^种种疾病、往往3302忽略了情绪障碍本身，都6151过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客7438观的体验。 　　(3)对自己的3307健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠^的的恐惧,以至形成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高、 　　(5)个体功能状态差异：不同^的的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状状态不同，对梦感的的程度也不尽相同，所以！有的人一一段时间梦感强(梦多)！另一段时时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我8356们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体内内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷，”所谓少气。即气不足，气不足则^阳阳不守阴!神失其守，故为多梦，其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游！发为多梦！若若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦，劳欲过度，水火不济、心肾不交。则心心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现。以6065致睡卧不宁!梦幻纷纭、 　　中^医医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　4511症状：多梦易惊,失眠！神疲困倦！短气，或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡！苔薄白、脉细弱。 　　治法：养血益气，宁心安神！ 　　选方：参香散加减、 　　药物：人参9g。黄芪、茯苓、白术、山药各12g、莲肉！砂仁，沉香！檀香！甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏、面色不华！舌淡！脉细， 　　治法：养血安神， 　　选方：四物汤合茸砂丹加减， 　　药物¹⁷⁶⁴：熟地！当归、白芍。川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥！舌红少津！脉细数！ 　　治法：养阴补心安神、 　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物：当归！茯神、麦冬、生地各12g！黄连，远志！竹叶，人参、黄芪！胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g！ 　　④8985心肾不交 　　症状：心烦!失眠。多梦。遗精！腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔，脉细数， 　　治法：交通心肾， 　　选方：黄连阿胶汤加减、 　　药^物物：黄连？黄芩。白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g， 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡，苔薄白，脉细弦无力、 　　治法：养心益气，壮胆镇惊， 　　选方：平补镇心丹！ 　　药物^：：酸枣仁？龙齿各12g！车前子、茯苓！麦冬。茯神！天冬，熟地。山药各9g，五味子、远志！人参各6g。肉桂、朱砂。甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲。面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白！脉细弱！ 　　治法：补益心脾、 　　选方：归脾汤、 　　药物：人参。远志。木香各6g，黄芪、白术。当归！茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g、 　　⑦痰火内扰 　　症状：⁴²¹¹梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷、舌质红，苔黄腻，脉滑数。 　　治法、清热化痰， 　　选方：黄连连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g，半夏、陈皮！茯神、竹茹！枳实各9g，甘草！生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g、 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 　　情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 　　我们在有关^条条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还2718有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此，如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被““有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了！效果果却更糟了、醒后就会感到累！不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 　　　“整夜做梦”者!为了缓解症状！改善睡睡眠效果、5122虽可服用一些安眠药!以减减少“有梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本。如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”，结结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药！害怕停药会会带来更大痛苦、如果不停药。长长期服下去又会对药物产生依赖,所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 　　治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理理上的困难！并逐逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了！。

　　人总认为累了才会睡得很好、但其实心清净的人才会有质量较高的睡眠、包括梦境⁶⁷⁷²也是如此？心清净的人做的梦总^是是让人充满喜悦的？不是磨人累人的。所以学会使自己有颗清净心才好！。鱼池风水设计

　　问题分析：腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下。效果不错！针灸！按摩、刮痧、拔罐、刺激穴位。促进血3636液循环、效果不错、平时注意活活动局部、不要长时间弯腰或站立。注意保暖、意见建议：做梦是人^的的正常生理现象， 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,鱼生小鱼家里风水好吗

　　晚上经常做梦不是神经衰弱、是深睡眠不太好、不建议吃药、可以自我调节睡眠，进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 　　1，坚持有规律的作息时间！ 　　2。³⁸⁹⁵睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多多的水。避免晚上不断上厕所影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富3150含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠、 　　3。睡前远离咖啡和和尼古丁？ 　　4。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡0568眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 　　5。保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠。 　　6、大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被被“剥夺”，白天的睡眠1671时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点后还睡觉。 　　7、保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的、 　　8，舒适的床、一张舒适的床给你提7372供一个良好的睡眠空间、 　　9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！使得睡眠质量更好。、鱼画办公室风水好

　　建议诸恶莫作众善奉行、必然会夜梦安乐，诸事顺利！多做善事多发善心，也可以去去寺院拜拜佛菩萨!或者参加放生活动，个个人浅见仅供参考！鱼的摆件的讲究

　　晚上睡觉胸口不0733要放过多的被子？睡觉前不要看恐怖片!保持心情舒畅!希望可以帮到你、鱼的风水说法文章

　　睡眠中中出汗为什么称盗汗、有何表^现现? 　　医学上将在醒觉状态下出汗、称称为“自汗”！将睡眠中出汗称之为“盗汗”，盗汗是中医的一个病证名。是以入睡后汗出异常。醒后汗泄即止为特征的一种病征，“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人人们入睡。或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来、 　　中医对盗汗很早早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”！¹⁰¹⁵“寝”是指睡觉!有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭、很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗，到了汉代、医圣张仲景在《金匮要略》一书中！形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证、自此以后。历代医家均沿用些名，迄至现今不6784论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证! 　　盗汗的的病人!有的一入睡睡即盗汗出！有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大、根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种、 　　轻型盗汗的病人，多数在入睡睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出！汗出量较少，仅在醒后觉得全4458身或身体某些部位稍有汗湿!醒后则无汗液再5804度泄出！一般不伴有不舒适的感觉、 　　^中中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡睡装湿透？醒后汗即止、揩拭身上的汗液后、再入睡即不再出汗，这种类型的盗汗！病人常有烘热感。热作汗出、醒觉后有时出出现口干咽燥的感觉。 　　　重型盗汗的病人!汗液极易易泄出,入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时、^即即有汗夜大量涌出！汗出后即可惊醒！醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出，出汗量大。汗液常带有淡咸味。或汗出同时混有汗臭、汗出甚者可使被褥浸湿、一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证证病人能使被褥湿透！被褥较薄薄或用席子时、汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴伴有明显的烘热感!心情也表现的烦燥。汗后口干舌燥。喜欢凉水，平时可伴有低热或潮热、五心烦热，颧红、头晕，消瘦，疲乏不堪！尿色深！尿量少、大便干燥、 　　轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大、但重型盗8862汗病人。时间久了常会使9537病情恶化。向“脱症”发展，严重威威胁着患者的健康与生命安全、 　　怎样区分生理性和病理性盗汗? 　　盗汗有生理性和病理性之分、尤其是小孩生理性盗汗²⁴³⁹的发生率很高！有时弄得得家长非常紧张，这就3476需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗, 　　(1)生理性盗汗：小儿时期!皮肤十分幼嫩，所含水分较多。毛细血管丰富，新陈代谢旺盛。植物神经调节功能尚不健全！活动时容易出汗！若小儿5279在入睡前活动过多？机体5523内的各脏器功能代谢活跃。可使0603机体产热增加!在睡眠时，皮肤血管扩张！汗腺⁶⁴⁷²分泌增多？大汗淋漓，以利于散热！其次。睡前进食可使胃肠蠕动增强、胃液分泌增多，汗腺的分0145泌也随之增加？这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外。若室内温度过高。或被子子盖的过厚。或使用电热毯时、均可引起睡眠时出大汗。 　　(二)病理性盗汗：：有些小儿入睡后。出汗以上上半夜为主、这往往是血钙偏低引起的、低钙容易使交感神经兴奋性增强、好比打开了汗腺9751的“水龙头”？这种情况在在佝偻病患儿中尤其多见!但盗汗并非是是佝偻病特有的表现、应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析！还要查血钙！血磷及腕骨X线摄片等！以确定小儿是否有活动性佝偻病。 　　结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点！除此还有。面色潮红、低热消瘦，食欲不振、情绪发生改变等症状，检查血沉！抗结核抗体、胸片等、常可发现异常、有一点要注意。详细查颈部有无淋巴8177结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值， 　　综上所述、凡是影响人体体温调节中枢。以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病！都可以引起小儿盗汗！作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后后再作出判断!不可盲目服药、以免引起不良后果。 　　小儿盗汗如何防治? 　　小儿出现盗汗，首先要及时查明原因、并给予适当的处理，对于生理性盗汗一般不主张药物治疗。而是采取相应的措施。祛除生活中的导致高热热的因素,此如！孩子睡前活动量过大、或饱餐高热量的食物导致夜³⁹²⁹间出汗？就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制、这样也3614有利于睡眠和控制小儿肥胖？有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗、是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致！冬季卧²⁶⁶⁷室温度以24℃～28℃为宜？被子的厚薄应随气温的变变化而增减,一般说来、若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因。并给予克服！出现盗汗的的机会会自然减少、即使小儿偶尔有一二次大盗汗。也也不必过分担心。盗汗所丢失的主^要要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的， 　　对于病理性盗盗汗的小儿！应针对病因进行治疗、缺钙引起的盗汗！应适当补充钙，磷，维生素D等、并应做到以下几点： 　　(1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线、可可在户外活动。不要隔着玻璃晒太，鱼盆的摆放

　　你好 做梦梦到上厕所之类的最常见的原因是生理上憋尿了 醒过来肯定想上厕所 但你说的是已经尿床了 那也不排除是做了春梦之类的 是不是穿的内衣裤过紧或者最近受到哪方面刺激想入非非非了 主要不知道你是男生女生多大年纪 但大抵是这些情况 另外尿尿是一种体内排毒现象 也要注意身体最近是不是有病邪入侵，鱼眼面相图解

　　你好，梦遗证明已经发育了，已经可以说是个男人了 　　梦遗是正常男人都会有的，所谓精满自缢。男人分泌的精液当睾丸不能承受的时候！就^会会释放出来！造成梦遗，鱼缸一般摆放什么位置晚上闭上眼就做梦

　　你好、根据你的⁸⁰⁰¹描述你的情况考虑是荨麻疹。指导意见：是皮肤过敏引起的，其发生与遗传的过敏体质接触过敏原有关、这种情^况况可以服用息斯敏，氯雷他定、外用炉甘石洗剂，、，鱼缸一般放多高好风水