熟食每人一般15-30粒为宜！去心多吃无妨;生食6-10粒为宜， 5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用、 　　食用禁忌： 　　* 　　白果营养非常丰富！含有银杏酸、^银银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等！而且味道香香甜细软。滋味极佳。具有良好的的保健功能，但白果也有其副作用的， 8396　　* 　　白果有小毒,除含有淀粉，蛋白质。脂肪外、还含有氢氰酸。一般以绿色的胚部毒性最强。做为干果食用。白果必须熟食或制成蜜饯，入药用、熟用收歙作用强;生用清毒杀虫的作用强、但生食不可过多。据现代医医学研究？白果中有一种种类似鹰碱的物质。将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐！最后可因延 髓^麻麻痹而死亡。目前医药药界认为。儿童生吃7～15枚。即可引起中毒，炒熟后毒性降低！但一次食入量也不能过多！熟食每人一般15-30粒为宜!去心多吃无妨;生食6-10粒为宜。[3]  5岁以下的幼儿应禁吃白果！一般最好不要长期服用。 　　* 　　白果中毒，首先要有食用白果史，其潜伏期可能为几小时至十几小时，白果有一定毒性、尤以绿色的胚最毒。表现的症状主要有：恶心。呕吐。腹痛、腹泻，发热！紫绀、此外、还有明显的中枢神经系统受损^的的表现：头痛？极端恐惧感。惊叫，轻微的声音及刺激即能引起抽搐，意识丧失或昏迷！严重者，可导导致呼吸麻痹而死亡，症状发展迅速。须急速到医院抢救处理。 　　* 　　可急用鸡蛋清内服！或用白果壳30克，或甘甘草60克煎水服。因此，成人不不宜多食,5岁以下小儿忌食白果！！

　　银杏¹¹⁴⁶果就是俗称的白果!常吃对身体没有什么坏处。据《本草纲目》记载：“白果小苦微甘！性温有小毒！多食9128令人腹胀”！“熟食温肺、益气，定喘嗽。缩小便！止白浊，生食降痰、消毒杀虫，嚼浆涂鼻面手足！去鼻疽疱黑干黯皴皱及疥癣疳虫阴虱”、常吃白果有以下好处： 　　一、促进血液循环、预防心脑血管疾病：银杏叶中的黄酮体、双黄酮体！银杏内内酯类化合物等成分，能能活化血小板功能？使血液不会凝结成块，它同时能使血管管扩张促进动脉与静脉的血液循环、因此能预防心血管疾病，脑血栓^与与中风! 　　二！提升记忆力。预防老年痴呆症：当我们年龄渐老时、神经物质传导的分泌量会渐趋减少、因而导致灵敏度降低以及记记忆力退化。银杏可以增加体内的神经传导物质多巴明含量。而多巴明能改善身体传讯信息的能力、对那些智力功功能已成退化的老年人而言,银杏能改善它们的心智活动能力！预防老年痴呆症的发生。 　　三、抗氧化作用：银杏叶中含有丰富的黄酮体.黄酮体具有抗氧化的作用。保护身体免受自由基7971及不稳定的分子破坏，自由基及不稳定的分子会破坏身体组织与健康的细胞！使人容容易生病。自自由基产生的原因,可能来自于基因的突变。疾病，老化或环境污染等等！抗氧化物质能预防自由基的形成，而使身体更健康、 　　四、预防血凝块形成：银杏能防止血小板黏在一起、因而能预防血凝块的形成，而血凝块会导致心脏病发作或中风，如果通往心脏的动脉里有血凝块。就会造成心脏病发作，如果血凝块停留在通往脑部的通往脑部的动脉里！就会造成中风、 　　虽然银银杏果有许多功效？当时食用的时候要注意以下几点： 　　* 　　银杏对于哺乳动物的毒性非常低！副作用轻微仅包括头痛。胃肠障碍及部分皮肤过敏。仅有很少9745的报导关于心血管系统方面的副作用!但是、服用银杏杏果时！应避免与阿司匹林或抗凝血药物物同时服用？否则可能会延长凝血时间，而造成出血不止的情形！ 　　* 　　银杏虽有促促进血行作用、女性在月经或怀孕时应减缓缓剂量或暂停服用, 　　* 　　服食银杏果每天的数量不能超过15枚。以10颗为宜。食用过多易引起中毒。可致命！，镜子摆放风水 阳台

　　银杏果俗称白果！虽有很高的营养与药用价值，但食用不不当会引起中毒？ 　　1.不能食用已发芽的银杏种仁？ 　　2.生食或熟食过量会引起中毒,生食时成人掌握在5～7粒。一定要去壳！去红软膜，去心(胚芽)！熟食时以每次20～30粒为宜、 　　3.吃银杏种仁时忌同吃鱼。 　　4.千万不可将银杏与阿司匹林或抗凝血药物同时服用！身体虚寒者者也不宜食用、！镜子摆设方位风水

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