尝试多运动运动看看、做梦是因为睡的不踏实吧。运动消耗能量了可能会睡的安稳些，而且对身体也也很好,试试吧、！

　　做梦是很正常的表现，是人人的身体在做自我修复、只是有的梦会记住、有的梦醒来就不记得了、这很正常、 至于磨牙1。肚里有蛔虫。这多见于小孩。2。牙神经。这与精神压力大有关 3、脾胃失调引起的，厨房方位风水宜忌

　　做梦是很正常的，不过看^你你是做了很多的梦吗。。厨房灶台需要注意的风水事项

　　人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响。^千千百年来占梦学家！心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜谜底地答案! 人类对做梦地较为严谨地科学研究始于17世纪！1886年。梦学专家罗⁵⁰³⁷伯特认为,人在一天地活动中有意或无意地接触到无数地信息、必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名地“做梦是为了忘记”地理论，这个理论在一百年后地1980年代又开始始重新流行，在罗伯特以后后不久，又出出现了弗洛伊德心理学解梦理论？弗洛伊德认为！人不停地产生着愿^望望和欲望!这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释释放出来!这样才不会闯入人地意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受地^那那些愿望和欲望!是保护睡眠地卫士。弗洛伊德地理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上对梦地研究慢慢地⁶¹⁵²离开心理学领域,进入生物学实验室！做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室地神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究地国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反常^睡睡眠”!他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分^钟钟地有梦睡眠，仪仪器屏幕上反映地信号不同、显示了人在睡眠中大脑活动地变化。如果在脑电图地电波上显示无梦睡眠时把接受测试地人唤醒、他会说没有任何梦境，假假如在显示有梦睡眠时唤醒他？他会记记得刚刚做地梦、此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑在有梦睡眠阶段地图像接近于清醒时地图像、有趣地是。研究人员用仪器器进行测试发现、做梦不是人类特有地现象！鸟类和所^有有地哺乳类动物也都会做梦!70年代末，一位科科学家通过老鼠实验发现、有有梦睡眠还和记忆有关,做梦地老鼠比被剥夺有梦睡眠地老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶地抑制剂，这种药完全取消人地有梦睡眠！但却不会引起记忆紊乱、法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决定地。他把老鼠有梦睡眠中发出地信号码进行比较，^发发现相同亲缘系统地老鼠有近似地信号码！这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加地一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究、发现生下来后就被不同地方地两个不同家庭分别抚养大地双胞胎竟然有相似地做梦经验，由此证明，人地梦境表现是遗传记忆、 另外。在刚刚出版地美国《科学周刊》上有有一篇关于做梦研究地最新报告!报告地作者华盛顿顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所地合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验地人进行测试？发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层地这个特定区域地血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象地视觉神经系统原来是各自独立存在地，报告说！看梦地内视系统被证实独立存在以后。就能够解释为什么我们在8770梦中会有扩大地情感？为什么能接受那些不合理地古怪情节以及紊乱地时空观念。 做梦是人体一种正常地、必不可少地生理和心理现象！人入睡后。一小部7467分脑细胞仍在活动。这就是梦地基础！人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢、 正常地梦境活动、是保证机体正常活力地重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦地实验，即当睡眠眠者一出现做梦地脑电波时？就立即被唤醒，不让²⁷³⁹其梦境继续、如此⁶⁴⁷⁵反复进行。结果发现对梦地剥夺！会导致人体一系列生理异常，如血压，脉搏！体温以及皮肤地电反应能力均有增高地趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人地一系列不良心理反应、如出现焦虑不安。紧张、易怒！感知幻觉。记忆障碍！定向障碍等、显而易见，正常地梦境活动，是保证机体正常活力地重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡地一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动地动态平衡！因此。梦是协调人体心理世界平衡地一种方式。特别是对对人地注意力,情绪和认识活动有较明显地作用、 无梦睡眠不仅9776质量不好!而且还是大脑受损害或有病地一种征兆 最近地研究成果亦证实了这个观点、即梦是大2670脑调节中心平衡机体各种功能地结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维地需要，倘若大大脑调节中心受损。就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全地地梦境片断、如果长期无梦梦睡眠！倒值得人们警惕了！当然，若长期恶梦连连、也常是身体虚虚弱或患有某些疾病地预兆! 去看弗落伊德地梦地解析, 梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像地影像！声音，思考或感觉、通常是非非自愿地,研究梦地科学学科称作梦学（oneirology）。作梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关。那是发生在睡眠后期地一种种浅睡状态！6338其特色为快速地眼球水平运动!脑桥（pons）地刺激，呼吸与心跳速度加快！以及暂暂时性地肢体麻痹,梦也有可能发生在其他睡眠时期中！不过过比较少见！ 开心。卧室有利于风水的家具摆设

　　睡眠不好睡觉前总想事其实没什么大碍就是精神差点你要是熬几天夜估估计就不做梦了我也有这情况不还是没事吗还有就是平时有太多事让你操心了尽量放松自己吧，教您如何购买一个风水好房

　　做9485梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力6085劳动时,活动的脑脑细胞也只是其中一部分、另一0248部分脑细胞处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来5550锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善！不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得⁹⁵⁶⁴到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的的构思,苯分子的环状结构^是是德国化学家凯库勒在梦中发现的？ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波！其强度有时会超^过过觉醒时的强度，从这一点点来看,做梦是锻炼人人脑功能的一种自身需要。我国国古代有句话说：“盲人无梦!愚夫寡梦、”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然，不睡则罢。一睡就恶梦连篇。就应应另当别论了？ 做梦^也也应像做其他事一样!有一个度！过度则会适得其反、损害害人的身心健康,惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大大脑得不到休息而疲劳！一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具^体体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠、使其白天天昏昏沉沉。无精打采，甚至由梦还9668会产生疑病症和焦虑症!加重病情的发展！ 适当补充谷维素或者VB1会有效果、天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题。谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天天睡觉做梦的人。吃这两样很²⁶⁴⁹有效果？ 以下几个方面面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研究的结果表明、只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分为慢动动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存！维持组织，信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。并可以持续90分钟左右！虽然我们可能并没有觉察到！但是、我们当中大部6836分人的睡眠其实都是不够的？这不仅降低了生5913活质量。还可能引发疾病、 为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多、 我们特别强调的是。现在中小学生虽然说“减负”了！但是由由于各种各样的考试压力！他们并不轻松、很多人人睡眠的时间明显不足？与过去相比。实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿偿失的。我们认为、只有睡好觉！才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜三忌非常重要， 三宜是^：： 睡前散步， 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行，绕室千步，始始就枕……盖则神劳？劳则思息。动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境、主要是一个清静的卧室和舒适的卧具！ 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要、无论室外的温度高低！睡觉之前都应该开窗换气！选择一张舒适的床。一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕头软硬要适中。尽量做到冬冬暖夏凉！ ²⁷⁹⁶要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧！微曲双腿！癸身自然放松！一手屈肘⁹⁸³²放枕前、一手自自然放在大腿上, 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床！节假日也不例外！要进行有规律的适度的行动！ ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床。定时^去去迎接每天早晨的阳光,那么你6335的生物钟就会准时运转，研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一， 影响生物钟的运行的因因素之一是体温？研究证明。人的体温波动对生物钟的节律有很很大的影响,人的体温下降就容易引起睡意。这是利用体温调节生物钟的0559有效方法？如果体温调节失控！就会引起⁶⁹⁶³睡眠生物钟发生紊乱，控制体1260温的方法很多？例如睡^前前洗澡！或睡前做20分钟的有氧运动等,8233睡觉的时候体温就会有所下降, 总之！形³¹⁵⁴成习惯之后？人就会按时入睡！青少年要养成良好9572的睡眠习惯,这是最重要的！生物钟是不能轻易破坏的！千万不要在星期六！星期天晚上不睡，白天不起。破坏了自己的生生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐，茶等食品或饮料之3324后主观上没有睡眠不良的感觉、但是实验证实！他们的深度睡眠会受到不良的影响，所以睡觉之前！不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐^七七八成饱即可。睡前不要吃东西 、以免^加加生胃肠负担？ 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品、以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠， 忌喝酒 研究证明、喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂、破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然、适应了这种不良的环境。这对我们的5673睡眠是不利的？会减少我我们浓度睡眠的时间，所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰、 另外、对于容易失眠的人来说、应在有睡意的时候才上床。早早早上床的结果往往是“欲速则不达”。只只会加重心理压力!有人曾经进行过这样的试验、1989在某些情况下，晚睡早起！减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量！ ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量！入时间必须注意。 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点。中午12点到1点半。凌晨2点到3点半！这时人体精力下降！反应迟缓、思维减慢！情绪低下、利于人体转入入慢波睡眠？以进入甜美的梦乡！ 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 就算⁵¹¹⁵睡的时间短!而第二天起床能够很有精神、就表示有好的睡眠‘品质’、但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表表示睡眠质量很差、 现代医学家证实！食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药、无副作用，下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之！可以催眠入睡并睡得香甜， (2)经常失眠者！用莲子！龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效！ (3)血虚失眠者，可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g，红枣5个去核！蒸^鸡鸡蛋一个食用、每日一次， (4)心虚，多汗，失眠者！用猪心一个切开。装入党参，当归各25g，同蒸熟、去药。吃猪心并喝汤。有良效。 (5)因因高血压而致的失眠者！用芭蕉根50g，猪瘦肉100g、同煮服用。能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g。猪瘦肉100g、同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者！可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一^定定的催眠疗效! (8)临睡前吃苹^果果一个,或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经、帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂！装入瓶内盖好。临睡前放在枕边6339嗅闻其气！一般在片刻之后便可入睡！。卧室假花风水讲究

　　其实！关于0890梦你可能误会很多。首先是人人都做梦的！只不过是并1891不是每个人都知道自己做梦。也不是都能清楚的回忆起自己做的梦，我给你列示些关于梦的研究： 　　1，大大多数人每晚做4-5次梦,但并不是所有的人都能记住自己的梦！梦之间通通常间断90分钟左右，第一个梦只有大约10分钟、最后一个梦平均30分钟，长的可达50分钟、 　　2。人需要梦、倘若不允许人们做梦！经过连续几夜剥夺做梦的睡眠！似乎就会增加人们做梦的压力。在做梦剥7761夺的阶段后。被试做梦的的数量有所增加。且做梦的时间也显著延长，这种增7825长会持续几个晚上、以便在数量上尽量补补偿被剥夺的梦！ 　　3！男性梦的70%时间都是关于其他男性的，而女性则两者者相等？ 　　4，12%的人的梦是黑白的。但自从彩色电视机发明以来！越来越多的人的梦呈现彩色的，卧室风水与财运

　　可能是接受你心理暗示的能力太强了。你的梦是在给你施加暗示、你1252下意识里接受了!并在处理事情过程中下意识按梦境中的进程发展、结果就成真了！不不过反过来想。这也说明你只要保持积极自我暗示，就可以梦想成真！在这里重要的不是梦！而是心理暗示。只要掌握了良好的暗示方法、让^现现实与梦并不符合,就能突^破破这个心理困境？以后这样的事就少了如果还还是难以接受，就找个医生或者心理医生，教您盖风水好房的方法

　　神经衰弱!买房风水知识必知为什么睡觉天天做梦

　　不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!~你只问到果!~你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!??二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧。就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!??会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因:上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪!所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了Nei经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉，人体的结构！说是很复杂。其实你用心去了解后。你又发觉其实是很简单的。人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无、反之百病就到、中医理论：血热血枯！血凉血生！热生风！风生痰、痰生百病！痰阻塞了气血通畅。造成新陈代谢系统、无法正常运作、修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚。血不足！会造成血虚的最大原因！是内热。也就是所谓的：：上火？也就是百病之起源，上火生生痰~阻塞了气血通畅!无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好！没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚！肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病!难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管、用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血8271液循环加快。供给脚部更9624多的养料,使脚腿部新陈代谢旺盛、热水有温和的刺激作用！由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经、可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松！不仅¹³⁰⁰能加快入睡、使睡眠加深、还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚，水温以42℃～45℃！暖和舒适适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟，出盆后用干毛^巾巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳、还有另一种方法:我们厨房中还有一些调料，对治失眠都⁰⁴⁴⁹有很好的作用，特别是洋葱和生姜，洋葱和生姜的气味有安神的作用！^使使大脑皮层受到抑制！闻着这些气味能^帮帮助入睡, 这这些方法都非常简单易行：取洋葱适量！洗净、捣烂！置于小瓶内。盖好、睡前稍开盖。闻其气味、10分钟后即可人睡，也可以将15克左右的生姜切碎。用纱布包裹置于枕边。闻其芳芳香气味。便可安⁶⁴⁴⁹然入睡、这两种方法一般7974在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效？吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关係、平时多吃一些蔬菜。水果、例如：猪肝, 马蹄！莲藕！西红柿！苹果、提子。红萝卜。菠菜，雪梨。. . . .等蔬菜、水果。青色入肝,黑色補腎,那些东西！会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎、对你的~养生~健康会有很大的帮助。就這么简單!!???如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却是最有效的哦!，别墅卧室风水宜忌