我想是可能你白天睡的习惯了。晚上上正常的生物钟没有调整过来！因此导致了你现在的窘境！建⁶⁸⁷²议你早睡早起、把紊乱的生物钟恢复过来、白天，就应该要有十足的7647干劲和抖擞的精神。去面对一天学习或者工作，。

　　是不是白^天天想的事太多了,工作压力太大了。或者最近有烦心的事了！！刘小光面相凶狠

　　病情分析：你的情况应该是有脑神经衰弱了。指导导意见：可以试用谷维素和维生素b1调节神经的！睡前喝点牛奶。有不错的安安神效果,。刘少奇家祖坟墓地?

　　无论什么^星星座都是人!人都会有真话假话之分，要看具体的情况吧~~不过天蝎座是很深情的星座、而8555且具有深度,肯定是会去深爱的星座！但是天蝎座也是喜欢掌控的星座。有可能———只是有可能！他会利用这种表达来达到掌控你的目的，控制欲比较强啦，真的深爱当然也是是可能的!真的深爱、天蝎座就容易因为你情绪反应比较大、除非他^拥拥有成熟的心智。否则脾气应该蛮硬的，如果有其他的因素中和一下。他就比较会照顾你的情绪！尽管他有的时候的确是想要有脾气。天蝎绝对对是足够有洞察力的星座。很会对待女孩滴~~~在这方面！比其他星座要情商高滴！好好享受Biang~!刘少奇打一生肖

　　中医学认为！多梦的根本原因是由机机体内在变化引起的、《3900素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷，”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦、其其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚！不能奉奉养心神,潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游、发为多梦，若6010因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦！短气。或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡。苔薄白！脉细弱， 　　治法：养血益气，宁心安神， 　　选方：参香散散加减, 　　药物：人参9g，黄芪！茯苓，白术，山药各12g、莲肉！砂仁、沉香。檀香。甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：^心心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏、面色不华、舌淡。脉细。 　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　　药药物：熟地、当归，白芍、川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g。 5685　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡!失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥，舌红少津、脉细数。 　　治法^：：养阴补心安神, 　　选方：益益气安神汤加减! 　　药物：当归、茯神，麦冬、生地各12g、黄连、远志！竹叶、人参、黄芪，胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心肾不交 　　　症状：心烦。失眠、多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔！脉细数！ 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减！ 　　　药物：黄连!黄芩、白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g、 　　⑤⁶³²⁹心胆气虚 　　症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡、苔薄白，脉细弦无力， 　　治法^：：养心益气？壮胆镇惊。 　　选方方：平补镇心丹, 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子、茯苓。麦冬。茯神。天冬，熟地、山药各9g，五味子。远志！人参各6g。肉桂，朱砂！甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲。面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白。脉细弱！ 　　治法^：：补益心脾， 　　选方：归脾汤。 　　药物：人参！远志！木香各6g、黄芪，白术、当归！茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 　　⑦痰痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷、舌质红，苔黄腻。脉滑数！ 　　治法，清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物：黄连6g，半夏！陈皮。茯神、竹茹，枳实各9g。甘草，生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g！ 　　多梦的原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动！脑神经兴奋过度 　　3.一直有烦心的事情、 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除感情心理因素、建议适当参加体育活动。睡前热水水洗脚。按摩足底。喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的。 　　糯米大枣粥、糯米60克、红枣20克。桂圆（肉）10个！加水文火煮熟、睡前食用、红枣有安神补血功效。糯米食后能使使用人沉睡,主主治心烦健忘。睡眠不香！ 　　连子桂圆百合粥、莲子适量！桂圆肉7-8个！百合3颗！2299加冰糖及适量冷水!用文火煎汤。睡前一同服下。莲^子子能补气养血？治夜晚多梦！桂圆能益智宁心。养血补神百合能安神定胆！治疗睡眠不宁、 　　一天吃几粒核桃作零食？ 　　每天晨起及睡前。用手循环转搓脸部，梳理头皮，揉太阳穴，摇转头颈！搓脚上的涌泉穴。 　　你可以试一下，因为每个人的原⁹⁷⁶⁷因不一样,、刘少奇故居风水

　　人在睡觉的时候！人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官！^而而大脑在休息，血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕！比较倦、就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长，反而感到头晕晕的，也就就是这个原因。人体长时间睡觉、大脑脑就会长时间的血液比较少？也就会相对却氧、也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系。比如空气是否流通。环境是否安静，睡眠质量好不好都有关9234系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了。并3166不是越多越好，这也许也是辩证法的体现吧. 　　怎样提高睡眠质量， 　　我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间。并且必须保证高质量、如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对^大大脑就会产生不良的影响。大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能！如果睡眠不足或或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间。比如夏天午睡片刻。5715并且要设法改善睡眠状况等。 　　按照一般的观点、睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠眠质量太差!就会严重影响大脑的机能、本来是很聪明的人²⁹⁴¹也会变得糊涂起来、很多人患上了神经衰弱等疾病、很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 　　总之。一个人的一中。有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，政党的良好睡眠！可调节生理机能！维持神经系统统的平衡。是生命中重要的一环！睡眠不良、不足。第^二二天就会头错脑胀。全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切！ 　　以下几个方面可以提高睡眠质量: 　　＊ 睡眠要适量 　　1，我们的一个重要观点是:觉不可少睡！在很多书上都说、成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯61马斯博士指出:一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所所以什么是“适量”，主主要是“以精神和体力的恢复”作为标准？ 　　人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼9665睡眠在记忆储存,维持组织，信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最^后后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。并可以持续90分钟左右，虽然我们可可能并没有觉察到,但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是是不够的!这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病、 　　为了弥补这种普7125遍的睡眠不足!马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！8938其效果比晚上早睡要好得多、 　　我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力。他们并不轻松、很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比，实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉。才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程:睡眠时间必须保证， 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠。注意睡前三宜三忌非常重要、 　　三宜是: 　　睡前散步， 　　《紫岩隐书61养书》说:“入睡时行，绕室千步，始就枕 盖则神劳，劳则思息。动极而求静、” 　　睡觉应该有一个合适的环境、主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 　　通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要、无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气，选^择择一张舒适的床!一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉、 　　要有正确的睡眠姿势、 　　一般主张向右侧卧、微曲双腿，癸身身自然放松、一手屈肘放枕前。一手自然放在大腿上、 　　要养成良好的睡眠习惯。 　　无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外，要进行有规律的适度的行动！ 　　＊ 顺应生物钟 　　如^果果我们每天准时起床？定时去迎接每天早晨的阳光。那么你的生物钟就会准时时运转？研究表明，这是提高睡眠质量的3471关键要素之一！ 　　影响生物钟的7842运行的因素之一是体温。研究证明。人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响！人的体温下降就容易引起睡意。这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温调节失控！就会引起睡眠生物钟发生紊乱！控制体温的的方法很多!例^如如睡前洗澡。或睡前做20分钟的有氧运动等！睡觉的时候体温就会有所下降， 　　总之。形形成习惯之后,人人就会按时入睡、青少年要养成良好的睡眠习惯！这是最重要的、生生物钟是不能轻易破坏的。千万不要^在在星期六,星8467期天晚上不睡!白天不起！破坏了自己的生物钟！ 　　＊ 调节饮食 　　我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡。巧克力。可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉！但是实验证实。他们的深度睡眠会受到不5627良的影响？所以睡觉之前，不要要食用这些东西， 　　为了获得得一个良好的睡眠效果！睡前应该有以下几个方面忌讳: 　　忌饱食 　　晚餐七八成饱即可！睡前不要吃东东西 ，以免加生胃肠负担， 　　忌饮浓茶与咖啡 　　晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品！以免因精⁴²³³神兴奋或尿频影响正常的睡眠! 　　忌喝酒 　　研究证明！喝酒好像可以帮助助人入睡？但是实际上是不正确的！酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴兴奋剂!破坏我们们下半夜睡眠。 　　＊ 噪音 　　不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中！习惯成自然！适应了这种不良的环境！这对对我们的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰， 　　另外。对于容^易易失眠的人来说？应在有睡睡意的时候才上床！早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加加重心理压力、有人曾经进行过这样样的试验！在某些些情况下！晚睡早起，减少睡眠时间、而有利于提高睡眠质量。 　　＊ 睡觉时间 　　要想提高睡眠质量，入时间必须注意。 　　能取得较9652好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点？中午12点到1点半！凌晨2点到3点半！这时人体精力下降。反应迟缓。思维减慢！情绪低下！利于人体转7057入慢波睡眠、以进入甜甜美的梦乡！ 　　什么样的睡眠才是最好。睡眠应该是一种无意识的愉快状态！ 　　就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠’品质，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表示睡眠质量很差！ 　　现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药。无副作用！下面介绍数则以供试用: 　　(1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜。 　　(2)经常失眠者,用莲子！龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的疗效、 　　(3)血虚失眠者、可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉10g。红枣5个去核！蒸鸡蛋一5901个食用、每日一次。 　　(4)心虚、多汗，失眠者。用猪心一个切开。装入党参！当归各25g！同蒸熟！去药、吃吃猪心并喝汤!有良效、 　　　(5)因高血压而致的失眠者！用芭蕉根50g！猪瘦肉100g、同煮服用，能催眠入睡！ 　　(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g！猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡。 　　(7)神经衰弱的失眠患者、可取莴莴笋浆液一汤匙!溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所以有一定的催眠疗效！ 　　(8)临睡前吃苹果一个！或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘、让失眠⁶⁸⁸⁰者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经、帮助入睡、 　　(9)洋葱适量捣烂。装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅闻其气！一般在片刻之后便可入睡 　　希望你每天都能睡个好觉。。刘少奇猜一生肖

　　不一定，也有5849可能是仇人！或者只是偶然，刘少奇的房子风水

　　蛇！和一些冬眠的小动物只有到了冬天才睡就是这样、刘少奇祖坟风水传说

　　做梦8106是正常的生理现象？老做梦，有时和身体健康情况，劳累！心情等有一定的关系！您可找主要茅^盾盾自己调理一下!另外，注意平时多吃点海带、白萝卜。豆腐！大豆！苹果、洋葱、番茄富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等、富含维生素素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶！大豆，花生。紫菜等可能对您有一定的好处、，刘少奇祖坟风水图做梦感觉睡得很深

　　是一种精神状态。让让你感觉舒适,！刘少奇祖坟风水图片