建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊。以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦，易醒。失眠等治疗方法。我想对6994你会有帮助的， 　　[，

　　日有所思！夜有所梦，做梦在开发你的智商，你4556还嫌弃起来了?、卧室开窗风水的注意事项

　　引起多梦的原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动！脑神经兴奋过度 　　3.一直有烦心的事情、 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除感情心理因素！建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚、按摩足底。喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。 　　糯米大枣粥、糯米60克、红枣20克、桂圆（肉）10个！加水文火火煮熟。睡前食用。9804红枣有安神补血功效。糯米食后能使用人沉睡、主治心烦健忘。睡眠不香、 　　连子桂圆百合粥！莲子适量！桂圆肉7-8个。百合3颗，加冰糖及适量量冷水，用文火煎汤。睡前一同同服下？莲子能补气养血、治夜晚多梦、桂圆能益智宁心，养血补神百合能能安神定胆，0741治疗睡眠不宁、 　　梦是^正正常的生理现象、多梦与深睡眠期期时间短。睡眠深度不够。睡睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数数的增多,而是对梦的记忆次数的增加、“^整整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是²³¹⁰有意的捏造!但但感觉也可以出现错觉、因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实！比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的、洗洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意！ 因为多梦而出现失眠的情况！那^就就需要注意了————您需要放松心情。不可对6785做梦过分关注、睡睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果、香蕉，梨等）、糖水，小米粥，酸枣仁粥、莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感。易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象！多梦与与深睡眠期时间短！睡眠^深深度不够。睡眠质量不高有密密切关系！多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是有意意的捏造，但感觉也可以出现错觉！因为不同的功³⁹⁴⁹能状态导致梦感不同、不能准确2716地反应客观事实！比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛！这种种情况不必太在意？ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了—————您需要放松心情，不可对做梦过^分分关注,睡前半小时到1小时之间。不宜思5984考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）。避0272免紧张的脑力活动!也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果。香蕉。梨等），糖水。小米粥。酸枣仁粥、莲子粉粥等，不5269要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困困倦感！易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生！。卧室挂什么字画风水好

　　我也有类似的情况、从小就爱思考问题、思想比9833较复杂!当然不不是什么坏思想,这好象是天生的、我我也特别爱做梦、几乎⁴⁸¹⁷每天都做梦、确实对身体健康有影响！ 　　但我不认为喝安神神补脑液能解决什么问题？我比较赞同洪昭光教授的主意，通过增加运动来自己调节、达到强身健体的目的。其实。有个很很简单的办法,多走路、每天走8公里左右！坚持一个月、就能有效改善睡眠！总之、运动比任何良药都有效。走路又是最好的运动！、风水卧室门对卫生间门的讲究

　　想太多了,凡事抱着-管它呢-的态度你就不会了. 　　记得采采纳啊，卧室门颜色与风水知识

　　不会。^我我很早以前也是非常爱做梦，不想做那是控制不了的做、但到现在好得很、放心吧不要去胡思乱想、过了这一阵就就会好些的追问：我这情况有一年多了,还有个很奇怪的情况？！。有几次在睡醒前我大脑和醒的一样清醒。但只有头能动．半分钟就醒了．回答：是好新奇、你每次做完梦。把它写下来，感觉会好许多，我就曾记录过一阵。想想挺挺有意思的,追问：哈哈,我今年高三,可能没时间回答：：你睡眠质量不好的原因就是学习压力大？身身上的责任大？自然休息不好、有人表现是失眠、而你是多梦，跟没失眠休息不好差不多，，卧室风水家居摆设的讲究

　　晚上睡觉经常做梦，可能是精神压力太大造成的，建议你请个假 然后去旅个游，多呼吸新新鲜空气？让自己别太操劳 放松下来，身身心健康自然不会夜夜盗梦。！！，卧室中的床与哪些事物对冲不祥？

　　还失眠吗。其实有有的人说!失眠多梦梦是不好的象征！我一直是这个样子、几乎每晚都做梦，梦都很杂，但但是我的身体状况很好、我觉得做梦丰富了我的生活！！！，建议你、不要因为生活上的事生气。注意休息。压力不要。放松心情。会好的，、荼蘼花放在卧室中合适吗？

　　买2075个护身符！床头朝向哪个房间风水效应最好一睡就做梦怎么办

　　大概白天太累了，想得太多多或者压力太大吧，！旺财的房间风水