一个梦而已哪有那么多多屁事！

　　这位朋友： 　　梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记忆造成的！就是日有所思夜有所梦、 　　　　梦。是大脑无意识中将脑4141内信息!无序的链接而成、有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的、很神奇、 　　　　　但实际上,绝大大多数梦是无法预见现实的，如果说梦能够预见现实。而且这种预见可以被解读、而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的恭，一辈子也遇不⁸⁴¹⁸到一次， 　　不少人有这样的苦恼：入睡后。常常做噩梦，甚至被惊醒、由于睡不好！次日头昏脑涨。影响了工作和学习、有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和不安！ 　　　　其实！做梦是人在睡眠过程中中产生的一种正常心理现象！一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全。有时⁰⁷⁴⁵不够完全!如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会出现梦境，由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会0500出现梦境？还会说梦话或发生梦游的现象！ 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢。 　　　　要减少不良的刺激，平时应多看一些^健健康有益，轻轻松愉快的影视录像或小说！少看或尽量不看易形成噩梦情景的6121影片或小说！避免不良的刺激在^记记忆中储存，睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境！ 　　　　注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好、仰着睡的时候。双手双双脚自然垂直、枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯，希望能帮^助助到你!祝您好梦！ 　　　　朋友！梦，是一种享受。可以让你体验许多你无法体验的事情！无论是美梦还是噩梦，都9245没什么特殊含义！0418请享受你的大脑送给的礼物吧？享受8197你的梦吧、那是只属于你自己的世界！、楼房风水布局

　　看是什么梦、不同的梦代表不同的含义！如有预示身体状况！有预示事业的、还有^预预示情感的！最主要要的还是放松心态,清淡饮食，少熬夜，症状就会有好转、、买楼房买几层好风水

　　看你怎么想了。仅从生理健康角度来讲。做梦肯定会造成大脑的细胞得不到真正充分的休息、⁷³³⁴但是影响也不会太大、从另一角度来讲、假假如你天天做梦！那你的夜生活将会特别丰富，你会发现你拥有了两个世界、白天黑夜都⁶⁸⁹⁹有意识？都有故事并参与其中。买楼房怎样看风水

　　活着可以认为是潜意识的一种释放 睡觉的时候主意识也处于休息状态 身体基本就交给潜意识主导 白天经^历历的事情会被潜意识“随机”抽取比较有印象的记忆进行“排序” 之后就产生梦境 这只是个人瞎掰 如有雷同那么就加Q聊一聊？楼房层数风水

　　做梦是正常的、做害怕的梦是因为7010没有安全感、注意平日里有没有使小孩产生不安的因素，多给与亲人爱的关怀、尤其是父爱，母爱，兄弟姊妹之间的关爱！不^光光要给与关怀,更重要的注意培养小孩面对陌生事物的勇气。跟决心。二岁以下参考上面的、二岁以上十岁以3896下两条同时作用。十岁以上十五岁以下参考第二条为主。、楼房门风水

　　哇！咱们正好相反，我基本每天晚上都做梦，烦死了！楼房风水最好户型

　　梦见到头出血！相较于坐而言，起而行仍5534是比较适合你的风格。在逐步实践的过程中的踏实感、会让你对未来的蓝图¹¹³²更加清晰？过⁹⁵⁵²程中多少会有些许的挫折。但也别为这气馁，好好好地记取教训，细心地检讨，这两天的失败将成为你成功的最好的垫脚石！。买楼房风水讲究

　　梦其实7799是我们在睡眠时!大脑在部分功能关闭的情况下、对外^界界刺激（触觉！声音等）的解释和演绎、相对于白天！由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。因此梦经常是不连续和不合常理的，人在睡眠时无法知觉外部刺激、会不同程度的感到紧张。因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦， 　　　　而最近你比较关注的问题、也0659会随着大脑思绪的打开!更容易进入到你梦里来、这就是所谓的日有所思。夜有所梦， 9626何时睡觉 何时就会做梦、楼房客厅风水注意事项女性一睡觉就开始做梦

　　想办法改善啊，^我我这里有几个方法，你不妨试试 　　　提高睡眠质量十法 　　1.坚持有规律的作息时间、在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚！那么4787周日晚上你可能就会失眠， 　　2.睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣^的的富含油脂的食物!因为这些食物也会影响睡眠！ 　　3.睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉觉前八小时不要喝咖啡, 　　4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 　　5.保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠、 　　　6.大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉、 　　7.保持安静、关掉电视和收音机。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 　　8.舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、另外、你要确定床是否够宽敞！ 　　9.睡睡前洗澡!睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好！ 　　10.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服服用安眠药不要超过4周， 　　最后专家提醒，失眠的时候不要给给自己压力、因为压力会让你更睡不着！ 　　许多事情都会影响睡眠质量，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 　　足部保暖：研究结果表明！双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议。穿着厚袜子睡觉， 　　不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，海因建议：关上窗户睡觉、 　　　晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道!从而影4870响睡眠,海因建议：只在早晨打扫卧室、 　　卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉、因为它们能引起人们们的过敏反应，海因建议：卧室里只允许摆放郁金香！郁金香不会有引起过敏反应的危险！ 　　擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎！夜间间抹香水的人!应该考虑到引发哮喘的可能性、 　　每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟！ 　　良好的睡眠是降低脉率！提高免疫力的有效保健方法， 　　——提倡睡子午觉 　　因为“子、午”时候是人体5456经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。尤其子时 ！是一天中^阴阴气最重的时候！按照《黄帝内经》的理论！“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡！而且睡眠质量量是最好!这就是是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡！效果最好 ！因为为这个时候休息？最能养阴。睡眠效果最好、可以起到事半功倍的作用！有些老人天一 黑就睡了。身体虚的只好这样！身体好的则没有必要。 　　白天的午觉只需在午时8045（11点～13点）休息30分钟即可,因为这1364时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作¹⁵⁶⁸效率果是最好！ 　　——睡前减慢呼吸节奏 　　睡前可以适当静坐。散步！看慢节奏的电视。听低缓的音乐等、使身体逐渐入静、静则生阴 、阴盛则寐、最好的办法是趟在床上做几分钟4586静气功！做到精0537神内守、入睡后！睡眠质量才会会最好! 　　——睡前可以吃点养心阴的食品 　　睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹！小米红枣粥！藕粉或服桂圆肉水…… 　7028　因为人睡觉后、心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中、心脏最辛苦、所以适当地补益心阴将有 助于健康！ 　　——睡前用温水泡脚入睡最好 　　如果睡前用温水泡脚,有条件的再辅以足底按摩，效果最佳。因为可以^促促进心肾相交,心肾 相交意味着水火既济，对阴^阳阳相合有促进作用，阴阳合抱。睡眠当然起到最佳境界！ 123，楼房楼层风水选择