您好、神经衰弱是一种种神经症性障碍？神神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳？并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状，怎样治疗神经衰弱更有效?一，神经衰弱的自我调节法：1、神经衰弱患者⁰⁰⁴⁵通过呼吸控制法,放松身心。进行调解，比如，深呼吸法，患者呼吸时要深长！缓慢！腹部上下起伏、留意体会呼吸时的声音和和躯体越来越松弛的感觉!2，神经衰弱患者也可以通过听音乐进行自我调解！神经衰弱患者可根据自身的症状和条件、听一些古典式轻音乐曲。或清晨！或下午^作作业疲惫时？或进睡前！9642边休息边听听轻音乐，可以起到消除^疲疲惫和紧张、减轻心理压力及娱乐身心等效果、3。神经衰弱患者应该通过心理理咨询！获取心理医生的帮助、在与医生的交流中！减轻心理负担、树立治愈神经衰弱的信心！二、轻度神经衰弱的中医疗法1.4890瘦猪肉250克！莲子。百合各30克、共放砂锅内加水煮汤、调味服食，每天1次。连服数天！本方健脾养心、宁志安神，适用于心脾亏虚所致的神经衰弱！2.粳米。核桃肉各50克！将粳6506米加水800毫升！煮成稀粥后、桃仁去皮捣烂！加入稀粥，再用小火煮数滚，9780见粥稠表面有油为度！温热服食。早晚各1次，连服数天、本方补肾助阳！宁心安神、适用于肾阳不足所致的神经衰弱！3.丹皮6克。焦山栀9克，柴胡6克。白芍。当归。茯神各9克、炙甘草3克、生牡蛎15克！钧藤12克！佛手片。酸枣仁各9克。远志6克、水煎服、日1剂！分2次服，本方疏肝肝理气!凉肝宁心！对神4113经衰弱有一定疗效、祝您早日康复，。，、

　　‘国王！我们的睡眠分成三个时段，第一一时叫初时!这个时段身体极端的疲倦！各种活动状况迟钝不灵活！所以很很难入梦!第二时时叫中时？这时眼！耳！鼻，舌。身等五根都完全停止活动！只有第意识的心还在活动！似睡非睡。通常做梦就是是这个时候。第三时叫终时、5899心深入意识状态!也就是熟睡的状态！5450’具体的你可以到纲站yd4.pw这个纲站。里面汇总了所有解梦方面的知识。非常详细。（1）情：男人梦见陷入女人的情网，灾难会临头。梦见喜欢孩子。家里会发生令人担4698忧的事情,少女梦见被自己爱恋着的男人。父母会阻挠自己的婚事。心中会产生不尽的幽忧。梦见自己所爱的人却不爱自己、生活会成功，（2）清风：梦见清风徐徐。会交好运！梦见刮污风。会遭到痛苦和不幸！呼吸到薰风！意味旅行平安！成功，商人梦见呼^吸吸到香风、是生意⁰²⁵⁹获利的吉兆,相反梦到呼吸到污浊的空气，会大难临头！病人梦见呼吸到清新的空气。疾病会^霍霍然而愈,但是梦见呼吸污浊的空气！将要受5321不幸和痛苦、，别墅大门的朝向风水

　　我学过一点点精神分析的基础知识、你可以看一下佛洛依德的梦的解析！ 　　梦绝非是不可理喻的。相反的。它是正常人精神活动的一部分！^梦梦是愿望的达成，是²⁷¹¹清醒状态精神活动的延续？梦是潜意识欲望与检查力^量量冲突与妥协的结果！失眠是因为上述这两种力量不能达成妥协与平衡的结果！梦的来源一般有下面几种：个人经历的再现。外部感觉的刺激。主观感觉的刺激！内部躯体的刺激。心理作用的刺激。 　　做梦是很正常的！如果他没有影响到你的的平时生活、就就没有必要去在意。但是如果他影响到了你的生活、你可以从心理咨询的方面寻求治疗。、别墅大门的风水学

　　晚上睡前前要有一个适当的时段使自己保持安静、睡前喝杯热牛奶也有助睡眠、此外！练习气功也有助于安静睡眠。这些建议希望能帮助你解决问题，！别墅大门的风水

　　早睡早起，白天专心工作、晚上适度放松，看一部你喜欢的电影、房间通⁰³⁸⁶风透气!保持一个好的睡姿， 　　试试看。明天还会是这样吗！、别墅大门的风水禁忌

　　这位朋友： 　　梦境与凶吉祸福无关，常常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦、 　　　　梦、是大脑无意识中将脑6133内信息、无序序的链接而成？有些是是你早已忘记，在^记记忆边缘的信息都会被调用的！很神奇、 　　　　　但实际上、绝大多数梦是^无无法预见现实的，如果说梦梦能够预见现实、而且这种预见可以被解读！而且这种能人确实存在、我可以说，这种能人99.99999%的恭。一辈子也遇不到一次、 　　不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦。甚至被惊醒，由于睡不好、次日头昏脑涨。影响了工作和学习、有的还担担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上的恐惧惧和不安! 　　　　其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心心理现象、一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境！还会说梦话或或发生梦游的现象! 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢？ 　　0215　　要减少不良的刺激!平时应多看一^些些健康有益!^轻轻松愉快的影视录像或小说!少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑！以免2183大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 　　　　注意睡眠的身体姿势！一般采取右卧睡眠较好！仰着睡的时候。双手双脚自然垂直！枕头不要过高、要纠正趴着睡觉的不良习惯！希望能帮助到你。祝您好梦、 　　　　　朋友，梦！是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给3215的礼物吧。享受你你的梦吧，那是只属于你自己的世界。、围墙风水学

　　是的！很多小孩刚开始都是这样的！要慢慢习惯、习^惯惯了就好了，围墙的风水

　　如果你生活汇率率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 　　梦多的人寿命长 　　人为什么要做梦？不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被被唤醒？如此反复进行，结果发现！对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常！如脉搏，血压！体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑！易怒，记忆障碍，出现幻觉。定向障碍等！显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽？一类催无梦梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽！将它施^于于动物，使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为！^一一夜无梦是一件幸福的事？研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入入梦眠状态即被强行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段？ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、^当当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人不能做做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这这是受到无线电波的干扰导致的,如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重^新新享受做梦的惊险和乐趣， 　　做梦对人有许⁸⁹⁶⁷多好处!^做做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时时的活动是相当强烈的，我们能够从从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗、做6900梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一种^生生理现象，不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要⁸⁹⁸¹做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　那么、为什什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关3711系所知甚少， 　　（2）与人的情绪状态有关、 　　（3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注，导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心、^对对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 　　（48634）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 　　（5）个体功能状态差异、⁹⁶⁹³不同的个体的梦感不同！甚至同一^个个体在不同时期！煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 　　另外，5974部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思⁶⁹⁷⁰想负担加重！情绪受到压抑。从而出现种种不适现象、 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、6553除非你夜夜惊梦不得安眠。^日日间有明显嗜睡？影响正常的的工作和生活！则应找医生看看。寻找原因并进行治疗！ 　1695　如果你经常这样、以至于影响了正常的生活： 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”。“我晚晚上梦多,简直没有睡着”，于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足。6672仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回^忆忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有4352没有梦的回忆？或或有没有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记4029和研究！客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验7999与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指0114醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格^特特点有关、比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人员员还发现!梦多与睡眠的惊醒程⁰¹⁴¹度密切相关,自诉平日²⁴⁷²梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分贝的音量便1140足以唤醒他们。他们⁵⁴⁹⁷的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤，心情不畅、睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学^者者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心²⁴⁶¹理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多数专专家认为，失眠的体验与情绪。性格有关， 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用、以及及梦与梦感的区别,不不知道梦或梦感没有什么副作用？旧8473的传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽7876略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ 　　(3)对自己的健康过过分关心、3630对梦感过分关注！导致梦梦感增强，梦感增强的结果反过2218来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧，以至形形成恶性循环! 　　(4)有些人在快0680波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高！ 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同，所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)！ 　　失眠作为一种现象是客观观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝3596非多余，我们承认失失眠的存在!但不能认为失眠和梦2616感有必然的联系！！农村围墙风水

　　1有心事，2⁹²²¹心底里埋藏了一些伤痛。3乐观向^上上积极、多与人交流、。农村围墙大门风水女性晚上睡觉不停做梦

　　朋友，可能是你白天工作压力大或心事事多感觉压迎,其实可以进行适当调节：睡觉前调整好呼吸、注意多次放松，多深呼呼吸慢慢吐气！养成习惯，祝君身体健康… 　　希望采纳、围墙大门的风水学