俗话说9174：昼有所思!夜有所梦。白天中你所经历的！在⁶¹²⁸梦里都会出现、属于正常现象。梦也2994分深梦浅梦!浅梦在清醒是能记清。 　　—望采纳，

　　　1.多梦一定程度上影响睡眠、 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠,一般人每晚要经历9次！ 3.多数的人睡来后不记得了。记得的多半是最后一个梦，你觉得老做梦！这本本来不希奇，只是你对做梦没有正确的认识与态度。很在意这个事，因此影响响你睡眠。睡的不深沉。感觉梦更多。只要你能摆^正正对睡眠和梦的态度!你的问题自然就不成问题了， 4.事实上晚上做梦没什么不好。据说是一个思维的整理过程！之所以感觉不好、一个原因是人们有一种先入为主的观念：做梦占用了休息时间，人无法得到充分的睡眠！还有就是可能醒来时还在脑海留有梦的遗迹， 5.所以！克服心理压力是比较重要的！ 6.这里有缓解心理压力八法: 1）放慢一下学习，工作节奏、 2）合理的安排作息时间？ 3）注意培养良好的心态！保7818持快乐情绪、 4）不要过一劳累！ 5）家庭和睦。 6）面对压力要有心理准备 7）有宽广豁达的胸怀。 8）丰富业6683余生活、发展个人爱好！办公室文件柜摆放要求

　　7471口干口苦。易梦难安！可以参考为湿热引起适合清湿热、平常饮食不防多加点淮山薏米。必要时时可以找中医调理!办公室文昌位

　　^做做梦并不是坏事!梦游就不大好了，应当看医生！、办公室文昌塔摆放位置

　　请中医把脉诊断，身体有问题了！，办公室文财神摆放图

　　1.做梦是大脑潜意识的作用并没有给你造成记忆所以你记不住 　　2.经常做梦没有什么好不好。我可以告诉你研究生物进化的科学家曾经说过:不回做梦的生物最后都灭绝了，因为做梦是给生物将8905来遇到未知情况的一些试炼 　　3.睡的熟与浅都有可能做梦？没有必然关系的。办公室方位

　　莲莲子养心安神!办公室方位 风水图例

　　睡觉时喝杯牛奶·放放古典乐·轻音乐·音乐选择平平缓的 声音调制若有若无,从睡觉一直放到天亮· 提高睡眠质量法则 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚、 2.睡前勿猛吃猛喝，在睡觉^前前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水！因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要吃⁹⁰⁰³辛辣的富含油脂的食物？因为这些食物也会影响睡眠、 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠！ 6.大睡要要放在晚间？白天打盹可能会导致夜晚睡眠时4429间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉！ 7.舒适的床，一张舒适的床给你提供一^个个良好的睡眠空间。另外，你要确定定床是否够宽敞, 8.睡前洗澡！睡觉之⁴⁵⁵⁰前的一个热水澡有助于你放松肌肉！可令你睡睡得更好。 9.不要依赖安安眠药,在服用安眠药之前一定要要咨询医生？建议你服用安眠药不要超过4周、 盲目用一些安/眠药、反而使情况变的更为糟糕！ 适当参²¹³⁸加体育活动,睡前热水洗脚！按摩足底。喝杯热牛奶！饮食多一些安神补脑的、 糯米大枣粥。糯米60克。红枣20克！桂圆（肉）10个！加水文火煮熟，睡前食用、红枣⁶²⁸⁸有安神补血功效？糯米食后能使使用人沉睡!主治心烦健忘！睡眠不香， 连子桂圆百合粥！莲子适量、桂圆肉7-8个！百合3颗。加冰糖及及适量冷水。用文火煎汤！睡前一同服下！莲子能补^气气养血！治夜晚多梦，桂圆能益智宁心。养血补神百合能安神定胆！治疗睡眠不宁， 一天吃几粒核桃作作零食! 每天晨起及睡前！用手循环转搓脸部、梳理头皮。揉太阳穴、摇转头颈，搓脚上的3043涌泉穴！ 你可以试一下、、、 1。办公室方位北向北

　　中2861医把这叫作心不守舍。口渴口干也也不想喝水！睡觉也不好每天都做梦。这些都表明身体器官出现了问题要加大注意力度，从你的表述来看！肾亏！肝。肺都出现问题，要多保养。首先找一个中8116医看一下,注意肝肺的调剂！这里的的调剂是非常有讲究的！所以找中医医的目的、也就是告诉你如何进行这些保养。、办公室方位图晚上睡觉老做梦睡不好

　　们常听有人说：“这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神、”睡觉时做梦果真影响大脑休息吗? 睡眠是一种生理现象！通过睡眠可以使整个5560机体得到充分休息、而而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象、睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说、睡眠可²⁴⁵⁷分为两种状态！一种是慢波睡眠、一种是快波睡眠，人在入睡之后！必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠！然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次，4619每一次慢波睡眠约60～90分钟？快波睡眠约15分钟左右！在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别、一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的！如果此时被叫叫醒则会说他正在做梦、而且内容生动离奇，记忆清晰。如果是在慢波睡眠状5504态下被叫醒、则很少有人讲在做梦！由此可见，^做做梦是睡眠时脑的正常活动。在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息，由于^对对梦境的回忆！有很大的个体差异！所以！有的9856人说他从不做梦。实际上是他遗忘了。 所以不做梦不可能,只有你慢慢去遗忘,才觉得自己不做梦.！办公室方位坐北朝南