做梦都是在深度睡眠阶段发生的！按照专业术语就是在快速眼动时期！这个时期的睡眠是深度睡眠期！属于δ波。，

　　是在深度睡眠时人会爱9913做一些奇奇乖乖的梦没事！家里养什么花招财

　　是的、要看你有没有压力了、家里养什么花风水不好

　　造成记忆力减退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠8569时间不足8小时、同时，记忆力减退后，是不能完全恢复的，只能恢复一点点。但如果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠！记忆力还会继继续减退下去!^直直到神经衰弱,痴呆，如果是因²⁶⁵⁸为工作忙，那就到了该 调整9403休息时间的时候了!有命赚钱，没命花钱。也不行！如果是因为 照顾孩子耽误了睡眠时间、那就是 带孩9622子的方式不正确、如果是因为每天看电视，打牌，上网！玩游戏到深夜！那就是得不偿失、作茧自缚！如果是因为病痛。忧郁、导致无法进入深度睡眠，就要积极地打开心结、如果是因为经常手淫、使大脑长期处于高度亢奋、自责，从而导致大脑无法进入深度休息！就要及时戒除！如果是因为 ，很早就躺在在床上！就是无法熟睡，那就去 淘宝网上 买一个 经络理疗仪，才20几元钱。^睡睡前贴在 合谷,天宗等穴位，一会功夫就能进入 深度睡眠，老年人经^常常失眠？也可使用此法！吃任何东西、都是不能提高记忆力的，长期保持每天的深度睡眠时间8小时。记忆力就能恢复复一点!！家里养什么鱼招财吉利

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　　![][1] 人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中、这几乎是人人都知道2997的一条生活经验!奥地利著5709名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性,第第一就是睡眠， ”梦发生在睡眠过程中！这种认识也为现0665代研究所证明。 现代对睡眠与梦的研究发现、睡眠实际上包括两种状态、一种是^非非眼球快速运动的睡眠！5943又叫正相睡眠！在这个阶段中！^没没有眼球快速运动，另一种状态称为眼球快速运动睡 眠，又叫异相睡眠。在这个阶段中！一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠^过过程中!这这两种状态交替发生、呈周期性变化，当睡眠进入入眼快动睡眠阶段时。睡眠者往 往正在作梦。到目前为止、大多数睡眠实验室报告、从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%。有个别报告告低于这个数字，但最低有74% ！因此、眼快动0354睡眠又 被称为有梦睡眠!而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠、有梦睡眠与无梦睡眠！共同构成了整个睡眠过程！因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡睡眠过程中的一种特殊现象、 梦在人们的睡眠中占具了4800大约五分之一的时间？有着非常特殊的地位和作用！每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠！假若若享年为70岁的话？用在^睡睡眠上的时间大 约是27年？这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久！这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费！事实上做梦是健康人人体的生理需要,能起到不少的积极作 用！ ** 主要有以下几点：** 有助于脑功能的恢复和和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血 液则带来氧气和养料、并把废物运走！为来日投入新的活动打下基础。可见！梦有助于脑功能的恢复和加强！ 能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时！这些细胞反4285而活跃!于是形成了梦、梦能给人带来愉快的回忆，锻炼脑的的功能,日日本山梨大学发现 ！适当做梦还可延年益寿、做甜密的美梦！常给人带来愉快、舒适。轻松等美好的感受、使人头头脑清醒！思维活动增强、这有助于消化和身心健康。对稳定人们情绪！促进和提高 人的智慧活动能力。萌发灵感和⁵²²⁹创造性思维都有所裨益，难怪有些国^家家和地区的人！将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅， 能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前、常常预先以做梦的形形式表现出来？尤其是做做恶梦？恶梦虽然能使人不愉快！还会会干扰睡眠、影响大脑的功能活动、 这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦！则可能0953是明显的疾病迹象？并可揭示将要发生的病变部位，性质和轻重程度， 有梦睡^眠眠可延长人们的寿命：近代研究表明？婴幼儿在每天长时间的睡眠中、有50%左右的时间是在做梦！这些梦的内容是什么！至今仍然是一个不解之迷。但人们认为。 如果婴儿睡眠时眼球迅速转动！那就表明他们是在把自己醒着时感⁶⁹⁸⁹觉的大量刺激储存在记忆里!老年人的有梦睡眠却大0499大减少！每晚不过1小时左右。如果计算一下！无梦睡眠在 人的一生中相对地保持不变！⁸⁵²⁵从出生时的8小时到老年时的6小时？而有梦睡眠却变化很大、若能设法增加有梦睡眠时间。便可延长寿命。 有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能、而且具有创新的功能”！著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表，使各种元素得以按最 佳方式排列。德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构。有一0449天在梦中想到了!从而为芳香族化学研究奠定了基础、弗来明梦中发现青霉素、爱迪生梦中发明电灯泡、余 CB2 E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思。许多人都想通过减少睡眠来成为为“天才”。许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案 、难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”！这就使^人人联想到。做梦是否会有益于人的智力。科学研究表明！有梦的快动眼睡眠有益于记忆。能阻止大脑对新知识的遗忘。有助于人人 们的创造性思维！ 有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠眠的作用在于做梦”。并且认为有有梦睡眠很重要、有人人做过剥夺有梦睡眠试验，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼眼球快速运动或 脑电波变快为指标),然后再让他睡！于是，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段，此时再将他唤醒、这样就又剥夺了他的有梦睡眠、这样长久下去！3574他就会出现精神失常？ 甚甚至神经错乱，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态！有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点！2150如果在人的睡眠中没有梦,生活就会变得寂寞。就象蓝天没有白云！大 海没有帆影、高山没有飞瀑，田园没有牧歌……，世界将会多么暗淡荒凉！是啊！梦是诗人遐想的天地。是科学家创造的乐园！有了梦，生活才更富于幻想。人生才更富于创造、，家里养什么鱼挡煞

　　很多种因素可以引起失眠。所以³⁷²¹治疗失眠要查明原因,对症治疗， 　　原因一、情绪波动、生气。换环境，心里压力大等。 　　原因二、疾病！神经、心脏。颈椎、大脑，胃病等！ 　　治疗1309要以调养为主！药物为辅、具体方法： 　　一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟、增强体质！ 　　二是调整思维方法、多数失眠与情绪关系密切！因此一切顺其自然、保持心态平和最重要、 　　三是睡前8529洗个热水澡或泡脚半小时、听轻松愉快的音乐。 　　7127四是养成较规律的生活习惯。有养肝健脾和胃的作用。 　　五是全身放松法：在躺下后用意念引导！从头发。眉毛！眼皮！面部。肩部一直想想到脚趾,依次逐步放松、正常呼吸，吸气时^想想部位,呼气时放松、要做到心平气和。 　　六是按摩1848法：经常用右手心搓左脚掌心!左3148手心搓右脚掌心， 　　七是是找医生对症治疗相关疾病。 　　用不了多久。你就^会会睡好的、 　　祝你开心。喜乐，！家里养仙人掌有讲究吗

　　中医认为面色暗黄是因为脾虚导致脏腑气血不足需要健脾开胃、补脾益肠，但从营养学角角度看您应该缺乏维生素和矿物质！先做血检看看有否贫血症状再结合自身合理饮食，改善既往1136饮食习惯!、家里养仙人掌风水禁忌

　　　当然是睡眠了。不然你咋做梦呢、难道是白日梦！家里养仙人球有讲究吗做梦是不是深度睡眠

　　白天出去多活动，晒晒太阳！呼吸新鲜空气、很爽的室内待久了！不太好！、，！家里养仙人球风水禁忌