于做梦的事，建议你请中医给诊断一下！因为多梦的原因太多！不了解具体情况难以说清楚， 一般情况是因为心阴不足！心阳上跃，可导致失眠多梦。手足心热！甚至五心烦热！盗汗，心阴不足的原原因也比较复杂！比如肾阴虚导致的肾水不灭心火！或者常时间睡眠不足，不规律。心思过重等等、你^如如果喜欢吃山药作的糖葫芦!可以适当吃一点、也不9646要一次吃太多,它具具有滋阴的作用，也可以用牡蛎皮（中药店有售）泡水喝，它具有收敛作用！具有潜阳功能！ 如果做梦经常是非常害怕！甚至吓醒。当属属于心气虚!甚至是心^脏脏气血两虚。如果做梦很很轻松!没有什么使^自自己难受的？比如都是一些与生活相关的事情、那就没有。什么要紧。 像你这个年龄，如果不是直接影响到学习！可以不去理会这些、不必吃药，只要注意生活规律。劳逸结合！均衡膳食！再注意适当参加一些体育运动。很3008快就会好起来的！、

　　多梦的原因 　　一般人做梦是正常的！但如果做了一宿的梦、感觉像看了几⁶⁹⁶⁰场电影？这就不正常了！ 　　多梦是失眠2850的一种表现,而失眠的危害很大！导致次日精神不足，注意力下降，出现焦虑、抑郁的情绪！甚至导致肥胖、加速衰老。会对工作和生活产生生多种危害。 　　造成多梦的原因、可能是这几个原因： 　　·压力太大 　　瞅瞅自己最近是不是班加太多。学习太拼命、或者想太多啦，这些身体和精神上的高高压力都会导致多梦。所谓日有所思、夜有所想。白天在意的事情。有时候就会梦起哟、 　　如果有、那得调整好心态和和精神状态，适当减压，应该可以改善状况的。 　　·神经衰弱 　　多梦与神经衰弱有一定的关系！大多数神经衰弱患者都有失眠、多梦的困扰！而多梦。失眠、又会导致长期睡眠不足、有时早晨会头痛、实际是加重了神经衰弱的症状！ 　　所以！如果6045你发现自己不仅多梦？第二天醒来还很疲倦。头疼、最最好去神经内科瞧瞧！及早发现问题。 　　·药物影响 　　吃了某些比如含避孕药、抗心律失常药，可导致失眠多梦！不过这应该只是影响当下的睡眠状况，随后停药，多梦的状况不会持续下去，所所以无需太担心！ 　　·外边太吵 　　噪声太大会导致失眠多梦，小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过。5926车声真的从未停过！睡觉的背景音乐是它、醒来的闹钟也是它、那段时间确^实实睡得不太好, 　　·晚5995上吃太饱 　　吃太饱！如果未等消化完就入睡！肠胃是不可能让你7229得逞的，它会隐隐作痛！阻碍你^进进入梦乡,即便你最后睡着了、肚肚子难受的现象并未消失!让你做着美梦也感受着腹痛、 　　·睡前太兴奋 　　比如剧烈运动啊…恩科，别想歪、有的男生在睡前会做俯卧撑！女生做仰卧起坐。这样的是剧烈运动没错吧，神经太兴奋就容易生生梦哦!另外睡觉过程中想事情也会刺刺激脑细胞的活跃,引发梦境！So！睡前避免太兴奋。避免深度度思考？或许你你可以睡得更好一些？ 　　如何选选择正确的调理方法 　　一？睡眠环境 　　睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系，在15～24度的温度下可以安然入睡。冬季门窗关^闭闭后屋里会留下吸烟的烟雾、以及燃烧不全的煤气，会影响睡眠。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人，如果不是因为自身原因导致的睡眠不好！建议远远离该地、如果果掌握了科学睡眠的要点。就能保证^高高质量睡眠。科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求。 　　二。足部保暖 　　研究显示！双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好！要比足部暖和的女性睡眠质量差，建议穿着袜子入睡。 　　三、睡眠用具 　　一个！2016猴年姓冯的男孩名字大全 属猴冯姓男宝宝取名大全

　　梦是正常的生理现象。多^梦梦与深睡眠期时间短!睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。多梦梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加！“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不6995是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实！比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后^会会感觉精力充沛。这种情况不必太在意。但是如果您您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了、，2016猴年姓孙的男孩名字大全 属猴孙姓男宝宝取名大全

　　精神太紧张了，要慢慢放松，睡觉前做做有3960氧运动、2016猴年姓徐的女孩名字大全 属猴徐姓女宝宝取名大全

　　潜意识有某些不安或是压力、而不是说非要你现实非要要为某人某事而纠结、试着放松自己！⁸²⁸¹全身心的放松!、2016猴年姓徐的男孩名字大全 属猴徐姓男宝宝取名大全

　　以前我很讨厌做梦 但现在很希望自己做梦 　　我做梦的时候都努力让自己清醒的 　　最有趣的是可以控制梦中的自己 　　但不知道这是不是心里作用 　　希希望楼主你也尝试下,2016猴年姓周的女孩名字大全 属猴周姓女宝宝取名大全

　　建议适当参加体育活动！睡前热水洗脚，按摩足底！喝杯热牛奶，饮食多9077一些安神补脑的。2016猴年姓周的男孩名字大全 属猴周姓男宝宝取名大全

　　新盖中^钙钙高钙片!你值得拥有。2016猴年姓谢的女孩名字大全 属猴谢姓女宝宝取名大全

　　这种情况 按中医说法属于肾阴虚,不用担心、没多大关系、建议议您可以吃点六味地黄丸、睡前多泡脚！做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息！还在活动，如果是少量的脑细胞在活动、^那那就会做很少的梦！早上起来也不会记得，更不^会会影响休息质量、如果太多的脑细胞在活动、肯定是影响休息的，白天就会“昏昏沉沉”的！这实际上就是没休息好！。2016猴年姓宋的男孩名字大全 属猴宋姓男宝宝取名大全做梦睡觉地下怎么回事

　　抱歉^帮帮不了你了,2016猴年姓宋的女孩名字大全 属猴宋姓女宝宝取名大全