多梦的原因 　　一般人做梦是正常的、但如果做了一宿的梦。感觉像看了几场电影、这就不正常了。 　　多梦是失眠的一种表现！而失眠的危害很大！导致次日精神不足、注意力下降、出现焦虑。抑郁的情绪！甚至^导导致肥胖，加速衰老，会对工作和8966生活产生多种危害？ 　　造成多梦的原因，可能是这几个原因： 　　·压力太大 　　瞅瞅自己最近是不是班加太多、学习太拼命、或者想太多啦！这些身体4110和精神上的高压力都会导致多梦？所谓日有所思，夜有所想。白天^在在意的事情!有有时候就会梦起哟! 　　如果有！那得调整好心态和精神状态！适当减压！应该可可以改善状况的! 　　·神经衰弱 　　多梦与神经衰弱有一定的关系，大多数神经衰弱患者都有失眠、多梦的困扰！而多梦，失眠。又会导致长期期睡眠不足!有时早晨会头痛、实际是加重了神经衰弱的症状， 　　所以，如果你发现自己不仅多梦。第二天醒来还很疲倦，头疼、最好去神经内科瞧瞧。及早发现问题、 　　·药物影响 　　吃了某些比如含避孕药！抗心律失常药、可导6701致失眠多梦!不过这应该只是影响当下的睡眠状况、随后停药，多梦的状况⁹²⁰⁷不会持续下去！所以无1688需太担心! 　　·外边太吵 　　噪声太大会导致失眠多梦、小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过。车声真的从未停过、睡觉的背景音乐是它！醒来的闹钟也是它，那段时间确实睡得不太好。 　　·晚上吃太饱 　　吃太饱！如果未等消化完就入睡，肠胃是不^可可能让你得逞的？它会隐隐作痛！阻碍你进入梦乡、即^便便你最后睡着了？肚子难受的的现象并未消失。让你做着美梦也感受着腹痛、 　　·睡前太兴奋 　　比如剧烈运动啊…恩科，别想歪，有有的男生在睡前会做俯卧撑、女生做仰卧起坐、这样^的的是剧烈运动没错吧，神经太兴兴奋就容易生梦哦,另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃，引发梦境、So、睡前避免免太兴奋，避免免深度思考，或许你可以睡得更好一些、 　　如8827何选择正确的调理方法 　　一。睡眠环境 　　睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系！在15～24度的温度下可以安然入睡。冬季门窗关闭后屋里会留下吸⁷⁴⁰³烟的烟雾,以及燃烧不全的煤气，会影响睡眠。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人、如果不是因为自身原原因导致的睡眠不好!建议远离该地！如果掌握了科学睡眠的要点、就能保证证高质量睡眠!科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求！ 　　二！足部5129保暖 　　研究显示!双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好、要比足部暖和的女性睡眠质量差，^建建议穿着袜子入睡, 　　三，睡眠用0116具 　　一个，

　　我感觉我晚上睡觉要做很⁶³³⁹多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦！不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢。是⁶⁴⁹⁶什么原因造成的呢？ 通常我们人每天晚上都会做梦！或许有的人会说“那可不一定”，其实只是自己无法想起来。并不是没有做梦、为0703什么有的梦在醒来时。还能记得得很清楚。有些梦在醒来之后！却一点也想不起来呢。据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内心深处。都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”！当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说。主要是性的欲望）为意识所控制、但一旦入睡以后！意识的压抑就开始放松，因此逐渐表现在梦中，到那时！深层的愿望将会苏醒过来变成梦，即变成影像或故事。但此时意识的控制作用用并非完全丧失。所以愿望也不能一味得逞，这种8264意识的检查结果，就是我们所所能记忆的梦。也是内容极不可能的梦、再者、如果内容过过于荒廖。令⁰⁰⁵⁶我们的意识太过惊讶！那么意识将会把梦遣回深层的禁室里、使它变成“无法想起”的梦！ 做梦梦是以自己的思想为主导,有时候醒^来来以后只有模糊的感觉,不能回忆起^梦梦中的细节，有些时候梦就代表一种愿望！ 做梦是一种生^理理现象。但有5654些人认为做梦是一件坏事，^认认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许^多多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能，他说、大脑细胞平时活动的9742只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时，活⁴⁶⁴³动的脑细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止0904这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦3739来锻炼自己和演习自己的功能？以以达到自我完善？不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试^也也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们7595能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然。不睡则罢！一睡9535就恶梦连篇!就应另当别论了、 做梦也应应像做其他事一样、有一个度！过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者^往往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉，无精打采。甚至至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展！ 是表示睡眠质量好的！。办公室文件柜摆放

　　@#做梦@#脑子里面、办公室文件柜摆放要求

　　可能是由于你的睡眠质量部是很好、是是个比较敏感的人。所以会多梦然后容易被惊醒、睡觉前尽量不^要要喝水。这样会降低睡眠质量！ 　　你可以试试晚上睡觉前0598做点体育运动,让自己出点汗！让身心得到放松、喝点热牛奶，在在洗个热水澡!这样应该有助于好的睡眠， 　　还有就是自己1667的心里暗示，也有可能是你自己老觉得你睡觉老师做梦啊什么的。导致你睡眠不好，所以你尽量放松心情后就躺下去呼呼大睡！不要想今晚会不会睡不好的问题，办公室文昌位

　　有1434一句话叫“日有所思？夜有所梦”，就是字面意思、因为最近你心里一直在想某件事，所以你睡着后虽然人是睡着了。但是大脑内部的^神神经依然还是在兴奋状态下的!于是人就会做各种各样的梦。比如2539说你在找工作？明天就要去面试了，你很看重这次面试！所以你很紧张，那么不出意外今晚睡觉就会做梦，你马上就知道了。会不会做梦是和性性格也有一定关系的!2235很认真的人很看重这次的机会，因而很紧张，所以6067做梦的机会就提高。相反、不那么认真看待这次面试机会所以不紧张的人做梦的机会就下降、很认真且经常持悲观态度的人就容易做面试失败的梦！持乐观态度的人就相反！做梦是正常的、但是长时间每次睡着都做梦就^是是不正常的了、因为这意味着脑内的神经一直都是兴奋状态的。人因此无法得到很好的休息。如果出现长时间每次睡着都做梦的情况的话，建议你去看一下精神科。或者是心理科的的医生,这不是什么不好意思的事，我我也曾因为压力过大而每晚做梦过，也是看心理医生解决的问题！。办公室文昌塔摆放位置

　　身体处于疲惫状态！身体进入休息状态但大脑还处于兴奋的状态下就就会做梦！可以听一些舒缓的音乐来放松身心，或者平常进行锻炼会有所改善，办公室文财神摆放图

　　哦！是时日不多！办公室方位

6356　　可能是睡眠不足引起的,办公室方位 风水图例

　　::专家指出:做梦不会降低睡眠质量 很多人认为晚上做梦会会降低睡眠质量,影响身体健康、北京大学心理学系教授沈政却在第28届国际心理学大会科普报告会上向公众说明：做梦可以解除疲劳。使身体得到修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症！ 　　我们知道！睡眠眠对于大脑健康是极为重要的、人一般需要有8个个小时以上的睡眠时间！并且必必须保证高质量、如果睡眠的时间不足或质质量不高、那么对大脑就会产生不良^的的影响，大脑的疲9117劳就难以恢复。严重的可能影响大脑的功能！如果睡眠不足足或睡眠质量差!就应适当增加睡眠的时间！比如夏天午睡片刻。并且要设法改善睡眠状况等、 　　按照一般的观点！睡眠是消除大脑疲劳的主要方式、如果长期睡眠不足或睡眠质量太差、就会严重影响大脑的机能、本来是很聪明的人也会变得糊涂起来！很多人患上了神经衰弱等疾病、很多时候就是因为严重睡眠不足引发的！ 　　总之！一个人的一中、有三分之一多的时间是在睡眠中度度过的？政党的良好睡眠。可调节生理机能。维持神经系统的平衡！是生命中重要的一环。睡眠不良，不足。第二天就会头错脑胀！全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切！ 　　以下几个方面可以提高睡眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1。我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书^上上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个⁴⁵⁶⁰人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”⁶⁸³²作为标准！ 　　人的睡眠分为慢动眼睡⁶⁶²⁵眠和快动眼睡眠两个时向，浓度3390的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织。信息整理及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。并可以6821持续90分钟左右、虽然我们可可能并没有觉察到？但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的。这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病、 　　为了弥补这种普遍的睡睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小小睡20分钟！其效4575果比晚上早睡要好得多。 　　我们特别强调的是。现在中小学生虽然说“减减负”了!但是由于各种各样的考试压力！他他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比，实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为、只有睡好觉！才能学习好！睡好觉并、办公室方位北向北睡觉常做梦是怎么回事

　　你是不6579是在减肥啊, 总是饿着睡觉。 　　做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.、办公室方位图