@#做梦@#脑子里面？

　　如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 　　梦多的人寿命长 　　人为什么要做梦、不做梦会有什么反应，?科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现2139做梦的脑电波时、就立即被唤醒！如此此反复进行！结果发现、对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常、如脉搏！血压。体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不不良反应。如紧张、焦虑，易怒。记忆障碍。出现幻觉、定向障碍等，显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本5322山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽？一类催无梦梦睡眠肽、另一类催催有梦睡眠肽？将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长！结^果果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据1670的处理有相同之外。它使大脑皮层之之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病^人人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转，那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 　　　做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这7288一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"、"晚上梦多、简直没有睡着"、那^么么真的是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，^这这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆！你9851每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有有做梦都不现实,也谈3315不上梦多梦少!有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 　　（2）与人的情绪状态有关。 　　（3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强，反过来又加重对健康1927的担心!对失眠6361的恐惧，以至形^成成恶性循环、 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， 　　0949（5）个体功能状态差异。不同同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期！煌?δ茏刺??胃幸膊痪7165∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 　　另外，部分人虽然然没有明显的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受受到压抑、从而出现种种不适现象！ 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗、 　　如果你经常这样、以至于影响了正常的生活： 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真真的耽误了休息？有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观念是是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面面谈到的那样,8379梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感，你每天晚晚上都必定做4～5回梦，^说说整夜做梦是夸张!说7625没有做梦也不现实！更谈不上上梦多梦少！国内外都有人对主诉诉失眠,整夜作梦或^梦梦多的慢性失眠症？⁶⁸⁴⁵进行过生理测验？应用多种生理仪进进行脑电波描记和研究！客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与1052各项睡眠参数并没有相互联系。还4136有人对这类病人进行心理测验！认为这这类体验与性格有关系。无论从人类睡睡眠的普遍规律!还是从实验研究的^结结果看，梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　　既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表9937现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象，连梦的内^容容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性1719格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒，^因因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现，梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的音音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 　　临床观^察察及实验结果都证明：失眠？尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的3026病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为！失眠的体验与情绪。性格有关、 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用、以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科科学解释。使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了了情绪障碍本身、都过分4700注重情绪障碍伴发的失眠、多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康康过分关心!对梦感过过分关注？导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状状态不同!对梦感的程度也不尽相同，所以、有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)！ 　　失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也也绝非多余，我们承认失眠的存在，但不能3918认为失眠和梦感有必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷、”所谓少气、即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦。其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游。发为多梦。若若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济。心肾不交，则则心神不宁而发生多梦？饮食失节！使土虚木郁。4261神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧卧不宁。梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦、短气、或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白、脉细弱。 　　治法：养血益气！宁心安神， 　　选方：参香散加减、 　　药物：人人参9g？黄芪，茯苓、白术！山药各12g！莲肉，砂仁。沉香。檀香、甘草各6g！ 　　②心血血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华，舌淡、脉细！ 　　治法：^养养血安神？ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减， 　　药物：熟地。当归！白芍。川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥、舌红少津。脉细数。 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减， 　　药物：当归，茯神，麦冬。生地各12g！黄连、远志！竹叶，人参！黄芪！胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g、 　　④心肾不^交交 　　症状：心烦。失眠！多梦、遗精。腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔、脉细数、 　　　治法：交通心肾! 　　选方：黄连阿胶汤加减、 　　药物2210：黄连！黄芩。白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g， 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡。苔薄白，脉细弦无力！ 　　治法：养心益气，壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹？ 　　药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子。茯苓，麦冬。茯神！天冬。熟地！山药各9g！五味子，远志，人参各6g，肉桂。朱砂，甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　　症状：心悸健忘!少寐多梦、气短神疲、面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白，脉细弱， 　　治法：补益心脾， 　　选方1336：归脾汤。 　　药物：人参。远志！木香各6g。黄芪，白术。当归，茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻，脉滑数、 　　治法！清热化痰。 　　选方：黄5485连温胆肠加减, 　　药物：3569黄连6g，半夏！陈皮，茯神！竹茹、枳实各9g。甘草。生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g、 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 　　情绪绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、^实实际上并非如此、如果仔细询^问问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原原因有些联系！但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠””占去？而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了。^醒醒后就会感到累!不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 　　“整夜做梦”者。为了缓²⁰²⁴解症状。改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”。增加加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗，治^标标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间间反而比服药前明显增加？以致病人不敢停药，害怕停药会带^来来更大痛苦！如果不停药！长期服³⁰⁴⁰下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 　　治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上上的困难，并逐步地解解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之！烦恼的心理因素没有了。由其引起起的一系列反应也就消失了!！安徽风水大师试屏讲座

　　以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1，我们们的一个重要观点是：觉不可少睡,在很很多书上都说!成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织、信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。并可以持续90分钟左右、虽然然我们可能并没有觉察到,但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低^了了生活质量,还可能引发疾病， 为了弥补这种普遍的睡睡眠不足,马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松、很多5188人睡眠的时间明显不足。与过去相比！实际上是明^松松暗紧！⁴⁹⁰³这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的,我们认为、只有睡好觉！才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行！绕室千步，始就枕……盖则神劳。劳则思息，动极而求静，” 睡觉应该有一个合适的环境。主要要是一个清静的卧室和舒适的卧具？ 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外的温度高低。睡觉之之前都应该开窗换气!选择一张张舒适的床！一般以软软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中。尽量做到冬暖夏凉！ 要有正确的睡眠姿势！ 一般主张向右侧卧!微曲双腿、癸身自然放松、一手手屈肘放枕前？一手自然放放在大腿上？ 要2899养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小²⁶⁸⁸睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外，要进行有规律的适度的行动、 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光！那么你的生物钟就会准时运转、研究表明。这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温！研究证明，人的体温温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意。这是利用体温调节生物钟的有效方！恩施市李超风水大师

　　这多是你^这这人比较警惕性高，请问风水大师门前栽腊梅好吗?

　　身体虚，多补补。打太极拳！宁远县风水大师

　　多 梦 　　每个人都做梦！但大多数人7961醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我晚上梦多、简直没有睡着”，于是。这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这2488种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说说整夜做梦是夸张，说没没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明，这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正⁴⁸⁶⁴如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。^性性格内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦6223多且睡而不实？研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦梦多的人？睡眠中都比较较易惊醒！在睡眠实验中。只7215要20分贝的音量便足以唤醒他们!他^们们的梦境回忆程度也高!临临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是8801长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小！大多数^专专家认为？失眠的体验验与情绪,性格有关！ 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位、在生生理上的作用？以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀怀有恐惧感？以讹传讹，使许多人盲盲目陷入对梦的恐惧中! 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身、都⁰⁰³¹过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太⁷²⁸⁴客观的体验。 　　(3)对自^己己的健康过分关心，对梦8166感过分关注！导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即^使使同一个体在不同的时期、功¹⁸⁵⁰能状态不同？对梦感的程度也不尽相同，所以，有的人一段时间梦感⁷⁷⁷¹强(梦多)？另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷、”所谓少气！即气不足，气9701不足则阳不守阴!神失其守，故为多梦！其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚、不能奉奉养心神!潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游！发为多梦，若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现！^以以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊？失眠，神疲困倦。短气、或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡！苔薄白。脉细弱、 　　　治法：养血益气!宁心安神， 　　选方：参香散加减， 　　药物：人参参9g。黄芪，茯苓！白术！山药各12g，莲肉，砂仁！沉香，檀香，甘草各6g！ 　　②心血不足 　²⁰²¹　症状：心悸怔忡,心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏！面色不华！舌淡。脉细！ 　　治法：养血安神， 　　选方1361：四物汤合茸砂丹加减、 　　药物：熟地！当归，白芍、川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥！舌红少津。脉细数。 　　治法：养阴补心安神。 　　选方：益气安神汤加减。 　　药物：当归！茯神！麦冬，生地各12g。黄连、远志、竹叶、人参。黄芪，胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心心肾不交 　　症状：心烦，失眠，多梦！遗精。腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔、脉细数。 　　治法：交通心肾。 　　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡、苔薄白、脉细弦无力， 　　　治法：养心益气、壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹！ 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子，茯苓、麦冬、茯神，天冬。熟地！山药各9g，五味子，远志！人参各6g！肉桂、朱砂！甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲。面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白，脉细弱。 　　治法：补益心脾！ 　　4683选方：归脾汤、 　　药物：人参！远志。木香各6g，黄芪，白术！当归，茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷，舌质红！苔黄腻。脉滑数、 　　治法，清热化痰！ 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g，半夏！陈皮！茯神。竹茹、枳实各9g！甘草！生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g， 　　(2)解梦及心理疗疗法：其内容参见有关条文! 　　情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人人来说是必不可少的。而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他⁹⁴⁰⁸们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔7981细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的的心理因素,正是这些心理因素影影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状！他^们们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感感到累？不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 　　“整夜做梦”者。2498为了缓解症状。改9705善睡眠效果，虽可^服服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡3828眠”的深度！但这只能作为暂时时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度6527去面对心理上的困难,并并逐步地解决现实的困难矛盾，令人人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，。李震之风水大师

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　　是的。正常男人都会 　　遗精是指男性在没有性交的情况下精液自行泄出的现象、根据临床可分为生理性遗精和病理性遗精、有梦而遗者名为“梦遗”，是由于潜意识对性的渴求求所致。无梦而遗。甚至清醒时精液自行滑出者为 “滑精”、多多由肾虚精关不固！或心肾不交，或湿热下注所致、可见于包茎、包包皮 　　过长！尿道炎。前前列腺疾患等!精满而遗者者称为“溢精”!是由于性功能旺盛所致！ 　　正常成年男性约有90%的发生过遗精。遗精很少发生2006于12岁以下的男孩！到14岁男孩遗精的发生率约为30%，16岁约为60%，18岁为85%！遗精发生生的频率多数为每周1次或数周1次？遗精的发生与受教育的程度成正比，过度的手淫可造成遗精、可能会每2～3天就要发生1次， 　　临临床表现 　　梦遗是指睡眠过程中！在睡梦中遗精！梦遗可以是性梦引发的结果！也可以是由由被褥过暖？内裤过紧。衣被对阴茎直接刺激的结果。性梦是潜意识的反应。往往与与幻想和经历有着某种联系， 　　　滑精又称滑泄 ？指夜间无梦而遗或清醒时精液自动滑出的病证。滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的阶段，精液滑泄是由肾虚精关不固所致。 　　溢精 顾名思义。溢者也。盈满而溢出。属正常生理现象！ 　　生理性遗精是指未婚青年或婚后分居。无性交的射精、一般2周或更长时间遗精1次、阴茎勃起功能正常，可以无无梦而遗!也可有梦而遗， 　　生理性遗^精精多见于青壮年？未婚或婚⁸²³⁶后分居，身体健康。精力充沛、或遇事易激动！或劳累紧张的健康人！一般2周1次或更长时间！遗精量多而精液粘稠！遗精时阴茎勃起起功能正常，不引起身体任何不适。“溢精”者及部分梦溢即属此类、 　　病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者！多见于面色无华、身体疲倦。大量吸烟！饮酒无度！过食肥甘、体形虚胖或疲弱之躯、常有手淫！房室过度，色欲不遂等经过，病理性遗精频频而作、有的入夜即遗！或或清醒时精液自出,遗精量少而清稀、遗8654精时阴茎勃起不坚,或根本不不能勃起、遗精精后出现精神疲惫。腰膝酸软！耳鸣头晕，身体乏力等症，由此可可以鉴别、病理性遗精⁹⁴⁶²比较复杂、诸多病因均可引起。常见病机有肾气不固。肾精不足而致肾虚不藏。病因可由劳心过度！妄想不遂造造成相火偏亢!饮食不节、醇酒厚味。积湿生热，湿热下注也是重要成因！滑精者及部分梦遗属此类， 　　“流⁰⁶³³白”现象不是遗精？男子在受到有关性的刺激。无论是意识。视听或局⁸⁸⁰⁸部接触等？均可以发现由尿道口流出少许清清亮的分泌物!它是由尿道球腺！尿道旁腺所分泌出的一种液体、由于阴茎海绵体充血、阴茎勃起压迫尿道旁腺而分泌出的没有精子的分泌物，这完全是一种正常的生理反应、不属病态，另外在用用力排便时！有的男性可以见到尿道口流出几滴乳白色的清亮粘液、这也是尿道球腺和前列腺的分泌液，因为这两个腺体位于盆腔底的会阴！与直肠，肛门接近。当用力排便时。肌肉强力收缩，压迫这些腺体排出分泌液，一般情况下！正常排便时用力不不过分。不会出现这种情况，所以这种流白也不是异常现象！在患前列腺炎时！由于炎症造成前列腺分泌液异常！流出液可能量较多。而且较混浊、次数也较多、这种9363流白现象属于病理性“流白”、 　　有的人自自称遗精！实际不是遗精！1955而是兴奋时出现的尿道分泌物!或是无兴奋奋时的前列腺分泌物, 　　治疗 　　注意生殖器的清洁卫生，包皮过长应早日手术，内衣。衬裤要勤洗！勤晒！勤更换！睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会， 　　以中2148医治疗及生活调节为主, 　　治疗滑精以温阳补肾！固精止遗为正治。、怎么看住宅风水好坏，

　　人9843为什么会做梦？梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家。心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索。然而至至今仍未能找到解开这个谜底的答案， 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪、1886年，梦学专家罗伯特认为！人在在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息？必须经过做梦把这些信息释放一部分、这就是著名的“做梦0955是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行！在罗伯特以后不久！又出现了弗洛伊德心理学解梦理论！弗洛伊伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望、这些愿望^和和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来,这样才不会闯闯入人的意识!把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排^除除意识体系无法接受的那些愿望和欲望？是保护睡眠的卫士！弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后⁶⁶²⁴来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域？进入生物学实验室、做梦从此被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家！儒韦1959年把有梦定义为““反常睡眠”。他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪1368器屏幕上反映的信号不同,显示了人在睡眠中大6300脑活动的变化、如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒、他会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他！他会记得刚刚做的梦、此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像、有趣的是。研究人员用仪器进行测试发现。做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦，70年代末，一位科学家通过老鼠实7768验发现，有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验、但是这一研究结果并不适用^于于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠。但却不会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒韦认为！做梦是由遗传基因决定的！他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信信号码？这一理论又被4778前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实！布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似²⁴⁰⁴的做梦经验。由此证明。人的梦境表现是遗传记忆， 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试！发发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快？研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的、报告说！看梦的内视系统被证实独立存在以后！就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感！为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念， 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑脑细胞仍在活动,这就是梦的基础！人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢。 正常的7055梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者¹⁶⁶²一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒。不让其其梦境继续、如此反复进行，结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常。如血压、脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安，紧张！易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等！显而易见、正常的梦境活动！是保证机体正常常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦^交交替出现、可以达到神经调节和精神活^动动的动态平衡!因此、梦是协调人体心理世8595界平衡的一种方式。特别是对人的注意力，情绪绪和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受2240损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损，就^形形成不了梦？或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果⁶¹⁶⁵长期无梦睡眠!倒值得得人们警惕了。当然、若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦是必需的”。否则会导致人体一系列的生理异常反应。还会引起心理上的^不不良反应。如紧张。焦虑，易怒，记忆障碍。甚至会出现幻觉和定向障碍等等症状、 做梦，不仅对脑功能的恢复有益，有助于脑中枢神经系统的发育、还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备备状态,以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理， 生理学家们还发现在人的大脑中，存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽、在对猫和猴子子的实验中发现、催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和^猫猫的平均寿命!因此！科学家们认为。经常做梦的人、大脑中催有^梦梦睡眠肽的含量大大超过催无梦睡眠肽!因此。催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些,、长沙市雨花区风水大师睡觉经常做梦怎么回事

　　睡前念一会儿南无阿弥陀佛、再睡！第第二天起来神清气爽！发音：na mo a mi tuo fo！小神童风水先生