17岁哦。还是很年轻的怎么会失眠呢? 　　是不是学习压力太大了、还是情感出现纠葛了呢、 　　睡不着往往是你在思考什么东西！虽然有时候脑子里很乱你不是很清晰的知道你在想什么！但是你的大脑确实处于兴奋状态！另外一种情况就7404是心理暗示，如果你昨天晚3509上睡不着觉!今天晚上你就会下意意识的想。“哎呀，今天不知道能不能睡着觉呀、”这样也会干扰你的睡眠！ 　　方法一：：晚上睡觉前喝杯热牛奶。 　　白天不要看电视、上网，看小说。 　　方法二：白天强制自己背诵一篇700字左右的文章，或者是白天专注的学习以及进行体力运动。 　　不要午睡， 　　晚上睡觉前半个小时喝杯热牛奶。 　　运用这些方法的基础是：合合理膳食！营养均衡！不要过量的吃某种食品，晚上不要吃过于辛辣的食品比如说烧烤或者是大排挡、多吃蔬菜， 　　好啦，你试试啦、应应该是有效果的！，

那就霸气了、至少你是每天都有想她啊。喜欢的程度不低啊。哥们。该出手时就出手。喜欢就在一起呗、不要考虑的太多而不出手，反让别人截胡了。 、把客厅方形吊顶风水

　　总有一些人！不是不想忘！而是忘不了。总有一些情！不是不想放，而是放不下，伤疤之所以会疼、是没办法彻底抚平。表面装着没心没肺。其实曾经是掏心掏肺，爱太真、伤太深！也许得不到的的永远是最美！有所谓！也无所谓。也许谁也不是谁的谁、、把小人化解

　　1。上床后！仰卧闭目！左掌掩左耳！右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺。使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自自觉微累为止。停止弹击后。头慢慢靠近睡枕！两后后自然安放于身之两侧，便会很快快入睡了,　2！睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响！例如：火²³⁸⁷车运行声？蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带。或音乐催眠音带！有助睡眠。还可以此建立诱导睡眠的条件反射。3。睡前饮一杯加糖的热牛奶。据研究表明、能增加人体胰岛素的分泌，增加4197氨酸进入脑细胞！促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质！具有镇定安神作用。从而而促使人体安稳入睡？4、合适的睡姿，睡眠姿势当然以舒适为宜！且可因人而异。但睡眠眠以侧卧为佳、“左侧卧屈左足，屈左臂。以手上承头。伸右足。以右手置于右股间。，把手相给别人

　　你好，根据你描述的情况。^晚晚上睡不着觉睡觉!做梦多是神经衰弱的表现！神经衰弱、可表3356现为入睡困难,睡觉做梦多醒了以后疲倦乏力。精神不振。和精神紧张！压力增大。休息不好，自身因素^是是有关系的,平时要要自我调节!放松心情，减轻压力。按时作息！不熬夜！注意体育锻炼。增强体质、另外可以服用调节神经的药物。如甲钴胺！参芪五味子子胶囊,如果效果不好。可以去神经内6124科就诊,祝您早日康复！，把握大势前瞻布局

　5570　因为你心里还有她!切不知道你们离婚的原因，女方提出的离婚。你要自己找找原因了、把痣点掉会改变运势吗

　　看来你是个很孝顺的人啊。通常在这种情况下非非常亲的亲人的意外才会在你的心理有感应、我外婆死的时候我妈也有这种感觉。心里老慌，注意最后的陪伴啊！、把算命内容告诉别人

　　初恋嘛，再再痛苦人也无法忘记,初恋给人的印象是最深刻的哦、您想她了、可以去找她谈谈，这份情说不定可以重新来过哦。祝您幸福、把自己头发放在风水

　　卖点草纸、阴票晚上烧给她禀告她一下呀，慰忌一下内心，！把花盆打碎了风水说法做梦梦到她睡不着

　　已经很喜欢了 　　　　如果有机会把握住 　　　　相处看看 　　　　错错过了会很可惜!抑郁 风水