在睡梦中！感觉身体被许多人压着，想要动却不能动弹。想要喊、却张不开口、无法发声！最后被惊醒！醒来后全全身无力！不能动弹。 应对方法：遇到到这种情况！首先提醒自己！不要着急。先想一想自己所处的环境，当意识到自己所处的真实环境时。意识就开始恢复了！身^体体恢复的过程!有时需要等待很长的时间！才有力气活动。这个时间有时可长达5分钟 造成梦魇的主要原因有: 身体比较疲劳。睡眠姿4482势不正确 ？解决方法，睡觉前。身体尽量侧卧。在这情况下，人常就不会放在头部¹¹⁷⁵或者胸部,如果习惯惯了平躺着睡觉？就在睡前尽量不要把手掌放在头部或胸部。而是放在身体体的两侧？，

　　做做梦意味着你的休息质量不高、也表示 你的身体亚健康状态的程度也在加剧，在机9745体没有得到修整的情况下、做梦这个生命活动也消耗了你的一些营养储备、所以会累！、旁子户型缺角

　　你这已经是神经衰弱了。而且主要是心理问题、心思太重了，只要心态放松下来、就好了！要自我暗示！一切都会好起来的。不要想太多！自我放松最重要！这主要是要要调理好心态？放松自己，建议你多出去走走。可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游！另外！可以和朋友一块疯一下、放松自己、或者去做一些比较累的事情。使自己疲劳！这样之后会容易入睡，且少梦。 　　这是在网上找到的一个方子。以供参考， 　　酸枣仁汤 组成^：：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 　　简介： 　　【功用】养血安神!清热除烦， 　　【主治】虚烦不眠证、失眠心悸、虚烦不安、头目眩晕、夜间盗汗，咽干口燥、舌红。脉弦细、 　　【方解】本证由于肝血不足，虚热内内扰所致,肝藏魂！内寄相火，肝血虚则魂不安。虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠！心悸。虚阳上扰。故头目眩晕。7860虚热迫津外泄!故夜间盗汗、咽干口燥。脉细弦或数。为阴虚内热之象。本方酸枣仁养血补肝，宁心安神、茯神宁心安神！知母滋阴清热。川芎调气疏肝、生甘草清热和中， 　　【现代应用】现代常化裁5674运用于治疗神经衰弱。神经官能症！更年期综合征等。属肝血不足！心神不安者， 　　【加减法】 　　1.如果睡眠时惊醒！心悸梦多，舌淡。脉弦细者。可加入龙齿20 人参10 　　2.如果心烦躁较甚者，可加入川连6 栀子8 　　3.血虚甚者、应加入当归12 龙眼肉10 　　4.阴虚火旺甚者！应加入生地15 麦冬10 　　5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 　　【出典】 金匮要略 　　【组成】 知母。茯苓！川芎。甘草，酸枣仁 　　【功能】 补虚养血，养血清热！除烦安神。 　　【主治^】】 虚劳虚烦不得眠！心悸盗汗！怔忡恍忽。夜以不安！头目眩晕，咽干口燥！ 　　【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱！不眠症！嗜眠症！健忘症，惊悸，神经症、巴塞杜氏病等。 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗、头目眩晕为使用依据。 　　【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统、从而镇静，催眠，并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率，还减轻小白白鼠烫伤的局部水肿。似1056有补养强壮作用! 21742．〈川芎〉：能麻痹神经中枢!从而镇静、镇痛！〈茯苓〉：利尿，镇静。 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋，〈知母、川芎〉有较强的抗菌消炎作用！〈〈甘草〉矫味， 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂。 　　【用法】 饭后温服。 　　【！旁边店面 风水

　　首先我表示我理解....因为我也是做梦特别多的那种！做噩梦被吓醒是经常的事、但是我现实中其实是一个很乐观开朗的人。生活平时也没什么压力。对于总做0877噩梦这一点我也很费解,前前段时间看了一篇文章？说做梦其实是大^脑脑调节情绪的一个机制!在生活中遇到的事情对于情绪的影响（醒的时候可能不会发觉）在梦里会反映出来。噩梦一般发生在快速眼动期间（深夜）、而人快醒时梦的内容会变好,这就是大脑对情绪的调节， 所所以其实没什么的,不用多想。另外推荐你两个方法：1.充实生活。让自己变得疲惫，这样会睡的比较死！2.睡前听深度睡眠音乐，网上^有有很多可以下载！两个方法都很9269有用哦 　　满意请采纳。旁边有工厂的楼盘风水

　　上面的回答我正经看过好几次了，万能答案啊……做梦还是睡眠质量不好！试试早点睡呢，最近生活有没³⁰⁴³有什么比较大的改变、我们同事刚来我这个部门。这几天晚上做梦就是工单、我我做梦也有一闭眼满眼拯救萝卜,不过梦多也没事儿！另1128外一种生活啊!不是挺好的么、休息好了。质量上去！就就没那么多梦了。。旁门左道的生肖

　　鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动！事实^上上是罹患了睡眠障碍的疾病,“^鬼鬼压身”的现象!在睡眠神经医学上是属于一种睡眠^瘫瘫痪（sleep paralysis）的症状。患者在睡眠当时！呈现半醒半睡的情境、脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉、但全全身肌肉张力降至最低! 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少、 　　2.缘于精神紧张。平时精神放松！晚上则不会， 　　3.有足够的休息 　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候。就会感觉自己的意识非常清醒。可是身体却不由自己的使唤、想起起不来、浑身像被什么东西裹住似的、想说话又说不出来！眼睛怎么么都睁不开，有的时候可可能还会胸闷！不^论论自己怎么挣扎!怎么用力想让自己身体动起来⁶⁸⁸⁵都无济于事！有有的人甚至还会产生幻觉、包括看到黑色的幻影，民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇、 　　因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法： 　　一.被压了，心里很清楚！不要急于反抗（反抗是徒劳的）、也不要害怕、 　　心^里里放松，要不就休息一下，要要不就接着睡。压着就压着！不理他， 　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程： 　　* 　　身体所有部件都动不了。 　　* 　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 　　* 　　3.不能说话 　　* 　　4.但能听到声音 　　　* 　　5.一切事情都不是绝对不能动的. 　　* 　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时时也说不出话） 　　* 　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样、或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到^的的）那么就 　　* 　　成功了，⁰¹⁷⁷你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。 　　* 　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了、 　　* 　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚、不出几秒钟就会醒来！ 　　* 　　9.全身大部分不能动!但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸！能伸出来你就成功了、或者伸舌头的同时尽量量喊出声音!耳朵能听见自己制造的声音就可以了， 　　* 　　*、旅店在十字路口风水

　　做梦是正常的生^理理现象。多梦与深睡眠时间短，睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系。如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注注意了，您需要放松心情！对于做梦不要过分关注，睡前半0760小时到一小时,不宜思考问³²¹⁶题或看书,可适当运动（如散步）！避免紧张的脑脑力活动、也可以吃一些2549食物来预防失眠。如：牛奶。水果（苹果！香蕉、梨等），糖水。小米粥！酸枣仁粥，莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物！因为服用后晨起时有困倦感！易成瘾、停药后容易反弹，这些副作用使得它不宜长期服用。若失眠多梦！应先从自身心^理理找原因或者求助于心理医生、。旅游前家中风水摆放

人在睡觉中！大脑处于休眠眠状态！中途会做梦、很多人都知道、在睡觉的时候！大脑中深睡眠浅睡眠不9512停交替,当大脑浅4994睡眠时、人就会做梦，深睡眠的时候。就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样！正常^情情况下人都是从浅睡眠中醒来、当你很不幸从深睡眠中醒来时、发生梦魇的可能就就很高了、这时候、如果你醒来却不能动！是因因为大脑中负责接收资讯的中枢甦醒了!而负责运动的中枢仍然在睡眠中。这时候你就只能眨眼，出气！但是却动不了、甚至连想咬自己的的舌头弄醒自己都办不到!关于梦魇的解释就这么简单。其实和中风的病人^没没什么区别、因为大脑中一^部部分仍在睡眠!醒来的那部分在影响下而继续入眠、所以会产生无法抵挡的困意，在这半梦半醒过程中、人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉！和视网膜传送来的资讯中途结合！传到人的讯号处理中枢，因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗，、 。，旅游拍照的禁忌

　　可能是内分泌失调导致的身体作息异常！需1490要调理身体，保持作息规律，不熬夜、不吃垃圾食品！注意补充维生素，旅游改变风水睡觉老醒老做梦

　　心脏是不是有毛病了、查查吧，，旅游的禁忌