你这已经是神经衰弱了。而且主要要是心理问题。心思太重了！只只要心态放松下来、就好了，要自我暗示，一一切都会好起来的。不要想太多，自我放松最重要。这主要是要调理好心态！放松自己。建议你多出去去走走！可以去风景好的地方进行一段时间较3043长的旅游！另外、可以和朋友一块疯疯一下？放松自己。或者去做一些比较累的的事情、使自己疲劳。这样之后会容易入睡。且少梦。 　　这是在网上找到的一个方子。以供参考！ 　　⁸³¹⁴酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 　　简介： 　　【功用】养血安神!清热除烦。 　　【主治】虚烦不眠证。失眠心悸。虚烦不安，头目眩晕！夜间盗汗。咽干口燥、舌红，脉弦细！ 　　【方解】本证由于肝肝血不足，虚热内扰所致！肝藏魂。内寄相火！肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁。故出现现虚烦不得眠、心悸、虚阳上扰，故头目眩晕！虚热迫迫津外泄！故夜间盗汗！咽干口燥。脉细弦或数！为阴虚内热之象！本方酸枣仁养血补肝！宁心安神、茯4106神宁心安神！知母滋阴清热、川芎调气气疏肝、生甘草清热和中， 　　【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱，神经官能症。更年期综合征等、属肝血不足！心神不安者、 　　【加减法】 　　1.如果睡眠时惊醒！心悸梦多，舌淡，脉弦细者、可加入龙齿20 人参10 　　2.如果心烦躁较甚者、可加入川连6 栀子8 　　3.血虚甚者。应加入当归12 龙眼肉10 　　4.阴虚火旺甚者、应加入生⁰⁵²³地15 麦冬10 　　5.盗汗者！加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 ⁵⁵⁸⁴　　【出典】 金匮要略 　　【组成】 知母,茯苓。川芎、甘草、酸枣仁 　　【功能】 补虚养血！养血清热，除烦安神， 　　【主治】 虚劳虚烦不得眠。心悸盗汗。怔忡恍忽、夜以不安、头目眩晕、咽干口燥， 　　【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱，不眠症、嗜眠症，健忘症、惊悸！神经症，巴巴塞杜氏病等？ 2．临床以虚烦不眠！心悸盗汗。头目眩晕为使^用用依据， 　　【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统！从而镇静！催眠。并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率，还减轻小白鼠烫伤的局部水肿！似有补养强壮作用， 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢。从而镇静。镇痛。〈茯苓〉：利尿。镇静。 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性。与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋，〈知母，川芎〉5383有较强的抗菌消炎作用。〈甘草〉矫味。 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂、 　　【用法】 饭后温服！ 　　【！

　　1.睡觉时身上负重太大 　　2估计是生活过于安逸！导致睡觉没有规律 　　3睡觉时压力过大 　　建议，养成良好睡眠习惯、裸睡、换个地方睡。好床位构成的幸福风水 安床风水秘诀有讲究(图文)

　　1，可能和工作！学习，生活，劳累。压力！情绪紧张、性格。身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自自己调整一下！另外、更重要的是您应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质！炼炼体格，学会放松自己。要有一个好心情。可能对您有一定的好处， 　　2。如果做梦不影响您的健康。没什么事的。 　　3！如果影响您的健⁷⁸⁰⁰康可查一下身体健康状况？对症防治、、小心招惹桃花劫 同床异梦的卧室风水大揭密谋杀爱情的家居(图文)

　　是一种心力疲惫,神经衰弱的表现， 　　主要表现为在在睡眠和刚醒来时神经和意识暂时的无法融合,也就是意识控制不了身体。另外与睡姿有关系、可以将枕头弄得比现在稍微低点试试、现在主要是不要胡思乱想，所谓日有所思夜有所梦、胡思乱想对自身的情况是不利的、 　　建议多参加体育育锻炼，提高身体素质！或者出门散散9963心也好，没没有必要吃过多的药物？如果睡眠质量差、失眠的话，必要时需要服用催眠药物。平时注意多活动，饮食营养养跟得上就行了。5917另外心理不要想太多事!避免太多的压力、慢慢就好了，，孩子茁壮成长 儿童家居风水有讲究 儿童房风水布局(图文)

⁸⁵⁴⁵　　这证明你的心理压力过大！我不知道你有什么压力无论是学习，工作或家庭上。不不过我还是劝你放松心情!教你几个简单奏效的方法。1、早上起来打开窗户深呼吸说一声 我今天一定会有好运 2.随身带着糖。累的时候或不高兴的时候吃一块 3.晚上睡觉的时候听些轻音乐， 这样做保证你会好很多，，住了旺宅就万事大吉吗 上风上水旺宅并非什么都好

　　梦见和死去的老人睡觉意味着： 　　与家人间有摩擦发⁷⁸⁶⁵生的预感。尤其是与父母亲之间的相处就算被念几句也不可顶撞回嘴、即使是日子晚上也要注意别超越门⁸¹⁴²禁时间!不然气氛就会像乌云笼罩、後果可能不大妙喔！可以的话最好能在家里吃晚饭！乖乖早早上床睡觉！晚餐前为家人带些小点心回家。6254有转运及和谐的效果喔! 　　梦见和死去的老人睡觉觉的吉凶： 　　基础运乃木在上而土在下？顺应天地自然之配置（不作木土相克论），犹若立于盘3862石之上、相得益彰而毫无凶变、境遇安^全全而顺利之安泰成功？并隆昌发达、 【大吉昌】 　　切勿当真。不能相信迷信！、细数明星们的豪宅家居风水

　　这位朋友，是不是最近很³¹²⁵焦虑啊!其实！梦是潜意识的一种活动，^是是非逻辑性的!所以，不必在意梦的内容！ 做梦！是人的本能！梦，是肌体自我调节压力的一种特殊的功能、梦，出现在睡眠的第四期！有梦。证明你的睡眠很好。有梦，证明你的肌^体体调节能力很好，所以、不必在意有梦、、家居风水之门门相对的危害 如何化解门对门风水(图文)

　　3714睡觉不踏实、就会出现梦魇！也就是我们常说的被梦压住了，身体不能动弹、但大脑十分清醒、出现这种情况时不要紧张和挣扎！要对自己说我这是在做梦、没关系的一会儿就会会好的？放松身体我就会接着睡着！大脑在接受你的信号后。会慢慢放下不良情绪，一会儿^自自然就睡着了，老出7466现这种状况!是因为日有所思，夜有所梦！白天总怕夜里会重复上一次次的可怕感觉？晚上自然就容易梦到了！建议白天尽量不要去想、尤其是回忆5292上一次的梦境，这会使使你不断的无意识的加深映象。晚上就^更更容易重复上一次的情景。睡觉前泡泡泡脚！听听舒缓的音乐，自己给给自己轻轻按摩一下，都会起到放松的心情。不要总想不愉快快的事情、生活还要继续！要善于发现生活的美好之处，打开心结。自然就会好了、希望给^到到你帮助、，七种情况必须要看风水房子

　　这个分我要了~我之³⁷⁸⁴前也总这样有的情况发生!。，这个叫梦魇俗称鬼压床。指在睡眠时、因梦中受惊吓吓而喊叫，或觉得有什什么东西压在身上。不能动弹！突然惊醒时。在肌肉神神经还未醒时!就^会会出现神志清晰？而动弹不得的现象这就叫梦魇，即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒！睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦。多由疲劳过度！消化不良或大脑皮层过度紧张引起。梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累！作息不正常！失眠，焦虑的情形下比较容易发生，科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的、人白天发发生一过性脑缺血时？会产生很可怕的眩晕。心悸，胸部压迫感。眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状！梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的。比如在睡觉时把手放在胸前。压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇！同时仰睡和卧睡也容易引引起梦魇！因此睡觉时的睡姿很重要！也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇、那么就要注意了。这有可能是心理疾病最好去咨询4856心理咨询师或者心理医生!主要由于精神因素的作用、睡前听紧张兴^奋奋的故事！看紧张惊⁹⁵³⁷险的电影、此外、卧室空气污浊。过热。被褥过厚，胸前受压，鼻咽腔疾病引起呼吸道道通气不畅，晚餐过饱引起胃部膨胀感、以及阵发性血糖过低等、梦魇和噩梦是指梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情！醒后仍有短暂的情绪紧张、不能转动、心跳。面色苍白活活出冷汗等，对梦境中的内容尚能记忆片段，发作后依然入睡、一般不1615致带来严重的后果。也无需特殊治疗。。家中窗户要如何旺财运孕期睡觉老醒老做梦

　　梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠眠不安有关!因因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡^眠眠参数的叙述与客观记录不符、不^是是夸大就是缩小,大多^数数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关， 治疗睡¹⁴³⁹觉多梦 迈特宁适用于失眠多梦症状！能够全面改善失眠患者多梦。早醒、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕，注意力下降！情绪烦躁等症状、一，不要紧张，树立信心。寻求合理。有效的方法法战胜失眠多梦!失眠多梦不是一种严重疾病。1天或几天少睡几个小时没啥关系，二。对于继发性失眠！³³⁷⁹以处理引起失眠的基本疾病或情况为主、一般来说、对失眠的病病因解决后则失眠就会不治而愈！ 三、对原发7335性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复8306正常的生物节律!睡眠时间各人不同。睡眠时间短些对人体并无多大影响、 四！一般失眠症经过病因、心理！躯体松弛治疗即可治愈，五。在临床上，采用迈特宁综合调治可取得快速、理想的的疗效 ！，家居玻璃装饰风水禁忌 玻璃装饰要“慎”用