不是的！ 　　水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化，水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称，水果有降血压。减缓衰老！减肥瘦身、皮肤保养， 明目、抗癌。降降低胆固醇补充维生素等保健作用， 　　核桃。又称胡桃、羌桃。为胡桃科植物！与扁桃！腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”！核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克！脂肪较多！碳水化合物10克;并含有人体必需的钙。磷、铁等多种2770微量元素和矿物质!以及胡萝卜素，核黄素等多种维生素、对人体有益。可强健大脑！是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一、被被誉为“万岁子”！“长寿果”。 　　板栗（学名：Castanea mollissima），又名栗！板栗。栗子。风栗！是壳斗科科栗属植物，原产于中国。分布于越南！台湾^以以及中国大陆地区!生长^于于海拔370~2800米的地区。多见于山地、已由人工广泛栽培！3704栗子营养丰富。维生素C含量比西西红柿高！更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面。含钾。锌、铁等、虽然含量没有榛子高。但仍比苹果等普通水果高得多。尤其是含钾量比苹果高出3倍。、

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