如果想¹¹⁷⁹知道的更详细!可以看下面这篇文章： 　　几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现，梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分、一夜中成人在正常情况下做梦3-6次。总共持续两个小时！睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时时间越多、 　　人为什么3545会做梦，我们知道，当睡眠时、即使使在熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑！去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来、这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系、这就是做梦， 　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动、因此！从某一方面说，做梦有助助脑功能、 　　脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活、还可部分地地解决醒时的冲突,将使你的生活更加充实、 　　做甜蜜的美梦！常常会给人0650带来愉快。舒适。轻松等美好的感受，使其头头脑清醒,思维活动增强！这有助于人的消化和身身心健康！对稳定人人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力！萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅！ 　　而恶梦、不但使人不愉快、还会干扰睡眠。影响大脑的功能活动、而且！恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号、尤其是经常反复^地地做一些内容大致相同的恶梦、则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位，性质和轻轻重程度,在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就就可做出预测来？ 　　恶梦的产生¹⁷⁵⁴有心理？生理和病理等⁹⁴²⁴多方面的原因。精神神压抑和许多躯体疾病。消化不良等均可导^致致恶梦，对于有严重心脏病！脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说、恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞！脑出血、脑梗塞。蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响！故应6653尽力避免之。即便不9392做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记得真切。则也是一种睡眠障碍。说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠1353时间不足。1114白天就会昏昏欲睡!注意力难于集中，严重重影响正常的学习和工作，、

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　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用！以及梦与梦感⁵⁷⁵⁸的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ 　　(3)对自己的健^康康过分关心、对梦感过分关注、导致0833梦感增强!梦感增强的6391结果反过来又加重对健康的担心，1268对失眠的恐惧？以至形成恶性循环、 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的的回忆程度增高! 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段段时间梦感弱( 梦少)？ 　　中医是怎样认识多梦的 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷，”所谓少气！即气不足！气不足则阳^不不守阴？神失其守，故为多梦！其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚。不不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游。发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济。心肾不交。1839则心神不宁而发生多梦？饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现，以以致睡卧不宁!梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦的 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦。短气，或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡！苔薄白。脉细弱！ 　　治法：养血益气。宁心安神、 　　选方：参香散加减！ 　　药物：人参9g！黄芪。茯苓，白术、山药各12g、莲肉！砂仁、沉香！檀香，甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏！面色不华！舌淡。脉细。 　　治法：：养血安神, 　　选方：四物汤合茸砂丹加减、 　　药物0177：熟地!当归、白芍、川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥！舌红少津，脉细数， 　　治法：养阴补心安神、 　　选方方：益气安神汤加减？ 　　药物：当归。茯神！麦冬、生地各12g！黄连。远志、竹叶！人参、黄芪，胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g、 　　④心肾不交 　　症⁴¹⁶⁰状：心烦！失眠、多梦、遗精。腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 　　治法：交通心肾， 　　选方：黄连阿胶汤加减， 　　药物：黄连，黄芩！白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g， 　　⑤心胆^气气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡！苔薄白、脉细弦无力！ 　　治法：养心益气，壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹， 　　药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子！茯苓，麦冬。茯神！天冬，熟地、山药各9g、五味子！远志！人参各6g，肉桂、朱砂。甘草各3g！ 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲。面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白！脉细弱， 　　治法：补益心脾！ 　　选^方方：归脾汤、 　　药物：人参。远志！木香各6g。黄芪，白术。当归。茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷、舌质红、苔黄腻。脉滑数！ 　　治法，清热化痰， 　　　选方：黄连温胆肠加减! 　¹⁹⁸¹　药物：黄连6g、半夏。陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g！甘草。生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 　　情绪刺激也会引起多梦。如何纠正 　　做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他他症状,他们通过梦境也能3909体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激。客观上看来睡眠眠是延长了!效果6913却更糟了,醒后就会感到累，不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、 　　“整夜做梦”者。为了了缓解症状？改善睡5770眠效果！虽可可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素！如如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦梦就会减少？睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理理因素没有了，由其引起的一系列反应⁷⁷¹⁸也就消失了。，风水秘录林小凡

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