有一定关系，枕头太高或太低都会对你的睡0387眠质量造成影响？所以选择一款适合你的枕头很重要、那么要^怎怎么挑选一个适合自己的枕头呢！平躺时！前额头及下巴应保持水平！颈部与枕头密合，上背部不悬空！侧睡时。枕头高应与肩宽同！侧面成一水平线，颈部保持直线、肩部平贴于床面，枕头的选择枕头选选择要点为!无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度！1！枕头两侧有适当厚度、翻身侧睡时。颈椎才有良好支撑2。一般支持颈椎高度为6公分、成人枕头高度建议6公分左右，小孩枕头高度随年纪增加、八。九岁小孩枕头高度为3公分。3。枕头宽度^与与肩宽成正比4！弹性佳。不因挤压而变形、可自然⁴⁸⁷⁶承受头颈部重量5、设计有波浪弧度，头可以固固定在枕头上6、各种材质特性不同。应以通风透气为考量！羽绒枕舒适，但不适合过敏患者使用。合成纤维无过敏困扰、但睡感较差、另外一些添加了药材的枕头对缓解失眠也是很有效的决明子性微寒，略带青草香味。枕着睡觉闻着味道、犹如睡在青草丛中，其种子坚硬！可对头部和^颈颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢亢引起的头痛？头晕、失眠1317具有改善作用，绿豆壳素有枕头填充料王者之称、实为不可多得得的精品!绿豆壳即绿豆孵芽（豆芽菜2479）后之壳、它的特性为清凉！透气！散热快、其清凉成分可以促进血液循环、帮助睡眠。同时其可以^降降低头部温度,对头脑好，人体经⁴³²⁸过一天的活动！到了晚上火气会往上升！造成头部积存热气。绿豆壳能退火、降温。安定情绪。帮助入睡、尤其是对失眠患者更是大大有利。！

　　睡眠不好或与枕头有关 什么枕头有助于睡眠一宗罪：一个枕头可能藏有真菌100万个枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦,倘若是呼呼吸道、消化道或头部皮皮肤有传染病者!还会将细菌和病毒染于枕芯内，当其他人用了这个带病毒的枕头时！就会被感染！从而引发咳嗽嗽等呼吸道疾病!但是，人们最容易忽视的是枕头的“卫生”，同为床上用品、人们通常却只注意清洁晾晒被褥、枕巾，枕套、却很少把枕头⁶²³⁹的清洁卫生放在心上！殊不知！每晚睡觉时，呼出的不纯净气体大量渗入！以及头皮分泌的汗渍、污垢、使枕头成为“藏污纳^垢垢”之地,英国国的研究人员曾对枕头做了一次详细研究!他们挑选了10个枕头样本？使用时间都在188991个月至20年之间，他们发现，这些枕头的枕芯每克藏有数千个真菌孢子，也就是说一个枕头藏有的真菌数量超过100万个。这些真菌孢子通常依靠人类的皮屑、污垢存活！研究人员证实这种真菌会入侵人的肺和鼻窦。从而使哮喘和鼻窦炎加重！尤其应当注意的是！倘若是呼吸道，消化道或头部皮肤有传染病者！还会将细菌和病毒染于枕芯内。导致夫妻或孩子之间的交叉感染、所以医学专家建议您。枕头要经常晾晒消毒！还应经常更6997换枕芯，枕芯最好每两年换一次。至少^每每周晒一次！二宗罪：枕头色泽鲜艳易烦躁失眠另外，如果睡觉觉是咳嗽厉害!可垫高枕头，头部抬高。这样有1077助呼吸通畅？可⁰⁹²³降低咳嗽的频率？枕头的的颜色跟睡眠时有很大关系的,其实！不仅仅枕头的颜色！还有卧室里的颜色直接影响睡眠质量，心理学家以及颜色治疗学家认为颜色能够极大地影响心情和行为，直觉上我们根据颜色来描述感觉。热情的红色！^忧忧郁的蓝色或嫉妒的绿色。这些表达都是表明颜色是怎样影响我们的情绪！一个美国人6195对囚犯的心情研究发现：当牢房墙漆成淡粉红色时,他们的心情变得更加平静和更易于控制、如果说颜色能对罪犯产生那么大的缓和效应的话。对于卧室的颜色会影响人们的睡眠质量就是顺理成章的事了。颜色对于每个人的影响都不同。但对颜色的定性和一个特定颜色的背景和色^调调怎样改变一间房间,还有个总的原则！柔和^色色调最适合于卧室？也就是说枕头的颜色最好也是柔和的颜色、使人暖和的粉红色，使人温柔的樱桃红色！使人平静的淡蓝色，使人放松的淡绿色都是给人休息的卧室卧具颜色的最佳选择、粉红和淡樱桃红色是卧室最宜于休息的颜色;深黄。橘黄和棕色太强烈！不适于卧室。但淡1434黄可以用于卧室;卧室应尽量避免使用蓝色。淡蓝色的卧室对于于男性青少年而言,是一种激烈而而富刺激性的颜!绿豆风水

　　绿豆！你试就知了、，绿都湖滨花园风水

　　建议你多做善事^多多发善心,皈依佛菩萨。让9837心灵充满慈悲和爱！这样你就会心态安详、万事随缘，那你睡觉时不管做梦还是不做梦，都会很舒坦，很轻松。！编车牌号有什么讲究

　　枕头底下^当当然放书,缘启风水阁

　　心1311态放松？，！缘善风水

　　建建议你先耐心的看看这两期节目！^具具体讲解了睡眠质量差！以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦，易醒，失眠等治疗方法、这两期节目有：北京协和医院的教授。和北京中医药大学的教授的讲解。我想对你会有帮帮助的！ 　　[。缘木求鱼是什么生肖

　　枕头下面放磁铁就不做梦了,这种说法是不科学的. 做梦是很正常的事情。^不不要因为这影响你的生活，而且有梦是是反梦的说法。就是说梦到不好的事情！现实中。反倒是要有好事！ 第一种解释： 所谓的梦。就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西，” 每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难、做不出来、而时间又紧！眼看就要到了、可还是做不出来！正在在着急的时候、竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大4962的影响？还有一种情形是如果某人喜欢某人、虽然平时不能相见！甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经^常常相见！然而醒来后对梦中的^事事会感到很遗憾！很痛苦！，缘木求鱼的生肖

　　提醒醒你枕头该洗了。缝纫机放家风水枕头高低对睡眠做梦

　　-应该说是不好，证明你没睡好、如果做了梦，当你睡醒时什么都记不得7115的情况下！证明你是睡好了的。-、缠人的生肖