人为什么会做梦，梦发生在睡眠过程中！这几乎是人人都知道的一条生活经验，奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的2617共同特性,第一就是睡眠、 ”梦发生在睡眠过程中、这种认识也为现代研究所证明， 现代对对睡眠与梦的研究发现，睡眠实实际上包括两种状态,一种是非眼球快速运动的睡眠、又叫6242正相睡眠？在在这个阶段中,没有眼球快快速运动？另一种状态称为眼球快速运动睡 眠！又叫异5325相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动、在睡眠过程中，这两种状态交替发生、呈周期性变化。当当睡眠进入眼快动睡眠阶段时,睡眠者往 往正正在作梦！到目前为止！大多数睡眠眠实验室报告,从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%。有个别报告低于这个数字。但最低有74% 。因此！眼快动睡眠又 被称为有梦睡眠。而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠、有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠眠过程。因此！梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象， 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间、有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话！用在睡眠上的时间大 约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久！这6386么长的做梦时间。看似是一个时间上的浪费。事实上做梦是健康人1293体的生理需要，能起1299到不少的积极作 用、 ** 主要有以下几点：** 有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现、做梦能使脑的内部产生极为7199活跃的化学反应，使脑细胞4806的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血 液则带来氧气和养料，并把废物运走、为来日投入新的活动打下基础，可见。梦有助于脑功能的恢复和加强， 能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用、但当入睡时！这些细胞反而活跃！于是形成了梦！梦能给人带来愉快的回忆、锻炼脑的功能！日本山梨大学发现 ！适当做梦还可延年益寿，做甜8355密的美梦？常给人带来愉快。舒适、轻松等美好的感受！使人头脑清醒。思维活动增强，这有助于消化和1466身心健康！对稳定人们情绪！促进和提高 人2988的智慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有有所裨益，难怪有些国家和地区的人。将“祝您做一个¹⁰²⁸美梦”作为睡前问安的一句口头禅, 能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前、常常预先以做梦的形式表现出来，尤其是做恶梦、恶梦虽然能使人不愉快，还会干扰睡眠！影响大脑的功能活动。 这往往是癌症症和其他一些疾病的早期信号!尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦！则可能是明显的疾病迹象、并可揭示将要发6054生的病变部位？性质和轻重程度、 有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明、婴幼儿在每天长时间的睡眠中。有50%左右的时间是在做梦、这些梦的内内容是什么？至今仍然是一个不解之迷，但人们认为， 如果婴^儿儿睡眠时眼球迅速转动？那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里、老年人的有梦睡眠却大大减少，每晚不过1小小时左右,如果计算算一下!无梦睡眠在 人的一生中相对地保持不变，从从出生时的8小时到老年时的6小时!而有梦睡眠却变化很大！若能设法增加有梦睡眠时间、便可延长寿命、 有助于人们的创造性思维：⁸³⁵³弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能！而且¹⁶⁷⁷具有创新的功能”？著名化学学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表？使各种元素得以按最 佳方式排列、德国化学家凯库^勒勒长期瞑思苦想苯的结构，有一天在梦中想到了，从而为芳香族化学研究奠定了基础、弗来明梦⁸⁶⁰⁷中发现青霉素!爱迪生梦中发明电灯泡。余 CB2 E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思！许多人都想通过减少睡眠来成为“，

　　做为一个久病成医的^失失眠者!现在好了。给你两个建议哈 　　1。有时候人的身体真是和地球自动磁场有关系、如果和你睡觉的方向 有关、你可以适一下换个方向 ，如果现在是东西、变成南北， 　　2！精神衰弱的问题、我有过这个问题时。去了医院神经料⁹⁸⁸¹看了一个,3992他们给开了药！！很好用、没有依赖性，可以辅助深度睡眠。 　　我现在3月治好了。偶尔会8788范一下!⁶¹³⁰楼主采用以上办法试试,但是不在随便在药店买药、那个没用、真想吃药就去医院2038精神内科看一下。 　　祝早^日日康复，楼房镜子摆放客厅好吗

　　入睡不久就开始做梦了，做梦会持续在整个睡眠过程中、 　　不过人在深度睡眠的时候不会记得自己的梦。只有在浅度睡眠的时4538候才会记得。而进入浅度睡眠眠的时候、意味着你马上就要醒了，所以你经常只记得一部分梦！或者7155梦到一半就醒，、楼房镜子摆放最佳位置

　　睡前一杯牛奶。用热水泡脚。有助于睡眠、楼房门口的朝向看事业

　　造成记忆力减退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠眠时间不足8小时，同时！记忆力减退后，是不能能完全恢复的、只能恢复一点点。但如果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠、记忆力还会继续减退下去。直到^神神经衰弱,痴呆。如果是因为工工作忙，那就到了该 调整休息时间的时候了！有命赚钱！没命花钱。也不行、如果是因为 照顾孩子耽误了睡眠时间！那就是 带孩子的方式不正确！如果是因为每天看电视。打牌！上网、玩游戏到到深夜,那就是得不偿失！作茧自缚，如果是因为病痛，忧郁。导致无法进入深度睡眠。就要积极地打6116开心结，如果是因为经常手淫。7074使大脑长期处于高度亢奋,自责，从而导致大脑无法进入深度度休息，就要及时戒除！如果是因为 ，很早就躺在床上，就是无法熟睡！那就去 淘²⁶⁵²宝网上 买一个 经络理疗仪!才20几元钱！睡前贴在 合谷、天宗等穴位！一会功夫就能进进入 深度睡眠!老年人经常失眠！也可使用此法！吃任何东西、都是不能提高记忆力的、长期保持每天的深度睡眠眠时间8小时。记忆力就能恢复一点、。楼房门口风水

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　　建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .!楼房阳台护栏风水

　　失眠或者睡眠眠质量不好？一般都是因为身体亚健康或者情绪紧张压力过大导致的、所以首先要学学会缓解自己的压力、我也是这样，后来朋友介绍到从江购买了一些瑶浴药包针对性的搭配调理了一段时间。现在他们在淘宝也也有店！经常和掌柜交流。睡眠质量改善了很多！身体也好了很多。之前脱发、现在也没事了。我自己用这段时间。觉得不单是对睡眠眠的帮助。而且^因因为睡眠好了、身体也好了很多，皮肤都好了。所以好产品才是选择2161的首要？你可以自己问一下店主。楼房阳台风水短暂睡眠做梦

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