有科科学证明！人入睡后其实一直都在做梦！只是大多数自己都完全不记得而已！、

　　是因为你休息的时候大脑还在活动、就是早上玩的⁷⁵²⁴太疯了，或者工工作太累、脑子一时没法休息、就会做梦。长沙知名风水师

　　做梦主要是你没有进入到深度的睡眠中来。3037大脑还很活跃! 你好、你的这个问题我以前也有过、深有同感呀有几个建议给到你参考： 一就是按下面的作息时间进行,睡不着也趟到床上。觉得闲着无聊可以看书。一定有用。白天不能睡睡太久。午饭过后一到两个小时就好了、形成一个好的作息时间、对你会有很好好的帮助？ 二就是能够吃好早餐 三晚上能尽量少吃宵夜就少吃。 另外就是心情也很重要！请在睡前把事情都安排好了！把^心心情放到自己最愉快的事上来！保持好的心态⁴⁵⁶²上床——睡觉，放心的休息！并告诉自己今晚休息好了、明天我会更有精力工作和上班， 晚上的最佳作息息时间：一般成年人最佳睡眠时间是晚上11点到第二天早上6：30！青少年10：30到第二天早上7点30，幼儿等就8：30前睡觉最好了，睡到第二天7！8点都没问题。 成人睡觉主要是7706修复身体的最好时候，因为一天的劳累、很多细胞都已经死亡或是受损了，这这时候能放松的休息一下,对身体的恢复有相当大的帮助：一个人晚上十一点到凌晨两点这个时候称之为黄金睡眠时间或是女孩子4515睡美容觉的时候。再忙的朋友这几个小时你一定要睡~。、。要不你可真亏亏大了！否则人容易衰老。免疫力会逐渐下降！精精神不好等出现、为了健康，您^再再忙请睡好这几个小时、比大白7967天睡一整天要效果好？并且睡眠最好是在黑色的房间进行！不要这灯、因为人在休息的过程黑色素只在比较黑的环境中产生、黑色素的产生就是帮助身体修复最好的物质。有机会的朋友！中午午饭后可以适当休息半个小时对下午的劳作有充沛^的的精力有非常大的好处~!睡久了、反而会没精彩。犯困~、，长沙算命准的人

　　做梦是8133一种生理现象。但有些人认为为做梦是一件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑！其实实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、 德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻锻炼脑的功能、他说、大脑细胞平时活5945动的只是其中一部分,就是在强强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善，不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接1551受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度，从从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的的一种自身需要,我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦。”这话虽有点武断！但也从一个个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然。不睡则罢！一睡就恶梦连篇，就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样、有一个度。过度^则则会适得其反,损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒^后后又很难再入睡。强烈而而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳、一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠。使2674其白天昏昏沉沉？无精打采、甚至由梦梦还会产生疑病症和焦虑症！加重⁹⁷⁶⁵病情的发展？ 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷。”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦。其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热1105内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度、水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮！长沙风水

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　　睡觉老说梦话当^然然不是病拉！因为人的大脑组织在繁忙一天总是会想起很多事情。晚上说出话全是白天自5732己内心中的心理话？这些话在正常生活中每个人都是想不起来的、只有睡觉的时候才会发现！我每天睡觉觉可不是说梦话、而是做梦，梦到的人和事就像是自己亲身经历过似的真叫我害怕。。长沙风水师排名

　　知道为什么吗。梦是潜意识的解析。说明两点：1你潜意识里对孩子的身体不放心他可能身体有你担心的地方！2你爱孩子^到到怕他受伤害。梦仅^仅仅是这样理解，并非道听途说的迷信、怕孩子身体不好、就就医养身体就好？切忌担心一些有的没有的、长沙风水师肖杨

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　　你好，做 梦是一种自然现象、很多人都会做梦、一一般在快速动烟睡眠期？只不过很2336多都忘记了，梦的内容有时是很荒谬的，有时接近近现实。有学者认为梦是人潜意^识识的反应？人们在清醒时意识不到、在睡觉时表现出来。你属于多梦！睡前注意放松。自我肌肉放松！希望可以帮到你！，长流水命五行缺什么