我以前也有很重的失眠史。所以1374我对失眠问题这块有一定的研究，期间也试过很多保健品，做过多治疗、都没得什^么么效果？花了很多钱。希望用我的案例能够让你少走很多弯路。少花点冤枉钱！ 睡眠不好(失眠）的病病位主要在心。并涉及肝！脾(胃)、肾三脏！机体诸诸脏腑功能的运行正常且协调！人体阴阳之气的运行也正常！则人的睡眠正常！反之。就会出现睡眠障碍。我爸之前也试过很多保健品！做过很多治疗都没得什什么效果、花了很多钱！ 睡眠不好吃什么中药 。中医认为应注重调养肝！脾、肾，如3141果有条件尽量选择纯天然、无公害的调养品，我那时候是喝喝舒睡茶调养的？2个月睡眠问题就完全解决了！你可以参考一下 还有重要一点，平日压力不要过大、身心都要注意放松，尽量保持愉悦的心情，最后祝你早日康复，，

　　最好别吃药。治标不治本！最好是调整好心态、实在不行、就吃点安神的中药吧。镜子有什么禁忌

　　您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!!镜子朝向

　　做梦也并不不是就说睡眠不好、只要第二天起来没有发困发累的话！都是没8193有关系的!你觉的影响的工作的话、我可以教你在睡觉前作几件事，1.睡前不要做剧烈运动、2.不要去想想白天没有解决的问题，3.洗个热水澡、夏天用温水洗，还可用热水泡个20分钟的脚，4.喝杯热牛奶！不要在晚上喝蜂蜜水、早上起来喝更好！记住一点要用温水泡蜂蜜。祝你身体健康。、镜子正对大门如何化解

　　如果很严重1878的话,去医院看睡眠科，镜子正对床 化解

　　问题分析： 你这个情况要考虑因为月经不调的原因导致的意见建议：建议在必要的时候积极进行激素水平检查 同时间积极进行中药调理多是可以好的！主要是要确定导致的具体原因才行的。，镜子正对门口好不好

　　不要吃萝卜、橄榄。不要喝茶。忌烟酒，不要吃辛辣刺激的食物，镜子正确摆放位置图片

　　(1)自然的心态!出现多梦易醒，失眠不必过0440分担心！越是紧张，越是强行入睡、结果适得其反、有些人对连续多天出现失眠^更更是紧张不安？认为这样下去大脑得不到休息！不是短寿！也会生病，这类担心所致的过分焦虑。对睡眠本身及其健康康的危害更大！ 　　(2)寻求并消除睡眠质量差，失眠的原因。造成睡眠不好！与失眠的因素颇多，只要稍加注意、不难发现。原因消除。失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题、算不了病而而延误治疗, 　　(3)身心松驰。有益睡眠！睡前到户户外散步一会儿，放松一下精神！上床前或洗个沐浴、或热水泡脚！然后就寝！对顺利入眠有百利而无一害、诱导导人体进入睡眠状态？有许多具体方法。、镜子的形状有什么讲究

　　经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象、但如果睡眠很浅、起床后觉得没睡熟，可睡觉⁷¹¹⁶就恶梦不断!就8749是神经衰弱了!也有人入睡困难、多梦易醒、夜间兴奋难眠，整天头头昏脑胀,耳鸣健忘。此症可用食疗和药膳调治， （1）玉竹猪心：猪心500克。玉竹20克，荸荠50克。韭黄10克。鸡汤40克、酱油15克。料酒，盐。胡椒！葱，姜。水淀粉、醋！麻油少许、猪9983心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄！鸡汤，加入酱油、料酒，盐、胡椒。葱！姜适量煸炒，用水³⁴⁸⁷淀粉勾芡！3482淋入醋和麻油少许？每日1-2次。 此药膳鲜嫩可口。养阴益胃。养血安神、对心悸！失眠健忘！多梦有疗效、 （2）猪肉海参：海参725克，猪里脊肉200克。葱。姜！香菜！海米。味精。醋，盐各适量，海参切成片、温水泡开！里^脊脊切成薄片，分别入清水氽过！姜！葱切末！香菜切小段！海米码入碗内再用鸡汤烧开。加入味精，醋，盐、0349随即倒入碗内。参肉软溜，每日1-2次。可随餐食用。 此药膳补肾益精，养血润燥。是多梦。滑精，头昏目眩，腰酸乏力等症的理想膳食、 （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克，冰糖200克，白糖200克，金糕30克。桂花卤少许，先将莲子蒸50分钟。把冰糖、白糖。金糕、桂花和清水2000克！共熬成汁。浇入莲子中，可随意食用！ 此⁴⁰⁷⁰药膳对多梦易醒。心烦失眠！心火尿亦，脾虚泄泻泻者有疗效! （4）参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克！将桂圆肉。党参。猫肉一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉、一般2-3次显效。 此药膳补中中益气？养心补血。安神利脾，补病后体虚！治神经衰弱、多梦等症， （5）柏子仁猪心：柏子仁10克，猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食！3天服1次，一一般2-3次显效？ 此药膳养心安神。补血润肠，可治心悸，失眠、多梦等症！ （6）干贝猪肉汤！干贝50克！瘦猪肉200克，将干贝和瘦猪肉加水煲汤、食盐调调味佐餐。 5817此药膳滋阴养肾！对肾虚心烦，神经衰弱，失眠多梦！夜尿增多等症有良好的辅助疗效。 （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克、芡实50克、瘦猪肉200克，食盐适量。将莲子肉，芡实！瘦猪肉一2531起加水适量煲汤？食盐调味佐餐， 此药膳补脾固肾、可治疗肾虚腰痛！梦遗遗滑精等症、 （8）辣椒鸡串：鸡肉50克！辣椒！酱油，料酒等。将鸡8034肉切成小块串在竹签上！略烤后涂抹酱油和料酒等佐料、再烤至鸡肉放出光泽！。镜子的形状风水睡眠做梦吃什么中药

　　这是中老年人常见的症状，在⁰⁴⁷⁵医学上称为：睡眠障碍！睡眠障碍是由于人体的免免疫力低下！体质差所引起的症状反应，平时可以服用麦芽硒维E片进行补充硒元素，麦芽硒是一种有9920机活性硒!能被人体很好的吸收转化硒元素，对人体有改善体质！增强免疫力的作用、、镜子的摆放