在睡梦中。感觉身体被许多人压着。想要动^却却不能动弹、想要喊，却张不开口、无法发声。最后被惊醒。醒来后全全身无力，不能动弹。 应对方法：遇到这种情况、首先提醒自己。不要着急。先想一想自己所处的环境，当意识到自己所处的真实环境时。意识就开始恢复了！身体恢复的过程，有时需要等待很长的的时间？才有力气活动！这个时间有时可长达5分钟 造成梦魇的主要原因有: 身体比较疲劳、睡眠姿势不正确 。解决方法，睡觉前，身体5372尽量侧卧！在这情况下！人常就不会放在头部或者胸部。如果习惯了平躺着睡觉，就在睡前尽量不要把手掌放在头部或胸部！而是^放放在身体的两侧？。

　　梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么、是你的生体和你对话的的一种形式哈!有很多原因、梦念境都是你的潜意识在向你反映情况。你可能是白天太忙有些事没及时去处理！而心^里里又挂念着！也可能是你最最近的压力有点大吧,还有就是可能你最近睡觉时间不对。睡眠分几个波段、你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦、人都⁵²⁷⁵会在快波段做梦的、只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们^醒醒后 都不记得了？所以你要从这几个方面找原因哦，放轻松点。睡前30分钟喝杯热牛奶！暗示自己今天一切都做的很好！明天是个新的开始、嗯、你还可以试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉，好了，希望能帮到你哈、，长寿 面相 手相

　　梦梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是。梦是睡眠期中、某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 如果你特别重视一个问题、它就可能出现在你的梦里面 朋友你最近是不是有很多烦心事? 心理学上有一种症状跟你很像 心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好 如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心，要不找点朋友聊聊天、不要太压抑自己 祝你天天开心 如果是没有什么烦劳的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因素影响、比如睡觉之前喝含咖啡因 或是使人兴奋的东西、 要不你在睡觉之前可以做^一一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 不会乱做梦 这是我个人的看法仅供参考,长寿之人的面相

　　指导意见：梦是正常4176的生理现象。多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切切关系,睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等。 应作适当的体力活活动（如散步）、避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食 物物来预防失眠如 ：牛奶，水果（苹果！香蕉、梨等）！糖水，小米粥！酸枣仁粥！莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物等。！长寿女人面相

　　睡觉做梦是每个人都有的、但是做梦多了就会很累哦、休息睡眠的事质量就不好，解决办法其实很好做的，平时自5682己要放宽心！遇事不要思思虑过度、特别睡觉前0898不要想事情。要要把自己放空!这就涉及到平时做事做人的气1834度和光明磊落的胸怀,道家说的 大道无为 其实就是指心态的问题！一个人修为 平时坦¹⁵⁷⁴坦荡荡？坦荡无私就会不仅睡觉香，做事也会顺畅，身心轻松！所以佛家也说到 “放下”放下也就是不计较任何事情一方面的含义。亲、浅浅分析不知当否，还请理解我的一孔之见、。长寿手相实例

　　你好 ！如果是 在家里 经常恶梦，可能是 家里有灵性。要自己念经化解的！不会只能凉拌，佛学解梦、长寿打一生肖

　　别想想太多，晚上就不易做梦，长寿是指什么生肖

　　应该没有办法的！我还⁵²¹⁹做梦和美女做快开始了就醒了!也很想继续下去可是做不到，，长寿松与家居风水

　　醒来头很疼是8262因为没睡好!人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.，长寿的手相图片睡觉做梦光醒

　　我也有这样的症状多年了，7096出现时胸闷气喘不过来、于是挣扎着想醒过来、可是梦里越想醒过来血就越往脑冲的感觉！脑袋都要炸了，只好放弃这^样样的挣扎？往脑袋冲血的症状立即平缓了！有时这样的梦会接连几次、醒来后刚入睡又又出现了、我一直认为这个症状就是心肌梗塞（我有遗传）先兆！即醒不过来就拜拜了！一个偶然的运动让我摆脱了这个症状的困扰！为防老年痴呆我练起了手转健身球（大的钢珠），两只手每天练2个小时！没想到3各个月后得得到了意外的效果。即上面说的症状减轻了。少了，更有兴趣继续练了、3年多后不再有了!这是发生在我身身上的事？你也试试吧、试试着做总比没办法好、愿愿你也消除困扰。轻松生活。、长寿的面相特征