晚上玩游戏没睡好！

　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 　　（2）与人的情绪状态有关、 　　（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦5360感增强!反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成成恶性循环！ 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ 　　（5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期。另外。部分人虽然没有明显1576的失眠。但是在夜里做梦后白天就就感到有气无力!其实这是一种种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，^情情绪受到压抑！从而出现种种不适现象！ 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠、日日间有明显嗜睡？影响正常的工作和生活、则应找医生看看！寻找9386原因并进行治疗!、家养宠物的风水禁忌

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　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡！想喊喊不出、想动动不了。人们感到不解和恐怖！就好像有^个个透明的东西压在身上,再加上配合梦境，就^被被给了个“形象”的名字——鬼压身，其实！这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生生理现象,当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神⁹⁶⁶⁷经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得！这时！如果有人叫醒他 或推7885他一把！9464梦魇就会立即消失! 其实这种0669现象十分普遍、比如！我们刚醒过来时不可能把拳头完全4571拳起来、有许多人在醒来后还要再缓几分钟！这都是中枢神经不同步工作的原因！ 仰卧！盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张。晚饭过饱都是发生梦魇⁵⁵²⁶的诱因？如果听众细心、就会发现！那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上上述诱因！就不会发生梦魇了！ 定义2 鬼压床、就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体8785不能动, 一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦！就会把身体没直觉和梦联系起来。也许鬼压床这个名词你并不陌生、我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始，我听到过7699的最权威，最^有有“科学根据”、最多人支持！最4633令我信服的解释,就是“你只不过是在睡着的时候！可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就就是所谓的鬼压床,有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧。甚至出现幻觉等等。这些都是是不良的睡眠习惯所引起产生的、当然！也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题、严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”。绝对不是"鬼"压床！更不是"鬼"缠身。事实上⁸⁷⁹⁹是罹患了睡眠障碍的疾病，“鬼压身”^的的现象!在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状、患者在睡眠当时！呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅、有些人还会会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态！全身动动弹不得，仿仿佛被罩上金钟罩般。也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象！ “猝倒型猝睡症”的患者、最常发生“鬼压身”的状况、此型患者随时可¹⁵⁰⁹以入睡!随5289时呈现半醒半睡情境,经常产生““入睡幻觉”？梦见怪⁸²³³异的人，事、物、患者清醒的时候，每当兴奋！大笑。或愤怒时、会突然感觉全身无力而有倒下的现象， 我们的睡眠周期依序是是由入睡期,浅睡期！熟睡期，深睡期。最后进入“快速动眼期”（做梦期）、3698睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致！事实上快速动眼期的阶段、身体本质上是呈现出休息状态！而且和大脑的连结信信号也暂时中断。这是一种防御措施。^这这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打打人时、就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢、 当睡眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠休息中复苏过来。来不及和身体重新连结、使人发生半睡半醒状态、梦境与实现互相相交错。导致身体与大脑发生不协调情况、此时全身肌肉张力最低！所以会造成自己想要起来，却起不来！想用力、却使不出力的状况！这是“鬼压身”最常有的状况！ 一般而言、压力过大，太过焦虑，紧张，极度疲累！失眠。睡眠不足。或有时差问题的情况下。睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）！而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况，此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期！很少有人连续发生，除非非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外、只要对9028此症状有所认识,倒不必过于忧虑， 据美国研究报告！有40％至50％的人。在一生当中8054至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低。所以，当你遇到「鬼压身」后，大6416可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运！明白了睡眠的真相。自可心安理得！高枕无忧！，马年助孕风水

　　说明你最近压力比较大。身体和精神上得不到到放松,平常易焦虑、烦躁，建议去到户外多多运动。放松，保持健康快乐的心情、、算命不求人看手相面相

　　想的多！身体应该不怎么好。处于亚健康状态。，厨房炉灶坐向那方位好

　　小孩子睡觉说梦话与小孩子睡觉尿床是同一个道理、梦中说话是梦者最想说的话！如七岁的的凤儿晚上睡觉做梦喊“妈妈,你回来啊”、原来⁶⁵⁹⁵她母亲离开她嫁人了？弗洛伊德小女做梦说：“安娜•弗（洛）伊德、草梅……、野（草）梅、（火）腿煎（蛋蛋）卷,面包粥……”。她这样样子用她自己的名字一一引出她所要的东西，而这些菜均为她最最喜欢吃的东西!而这些均为为目前健康上所不容许的，而且护士也曾再三叮咛不准吃这些含有过多养分的食物，这是因为小孩的抑制能力弱、梦启动的事情形成的“生物电信号命令”直接启动了发声系统而有了梦话、！生肖配对姻缘查询

　　多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 　　见见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠？柏木做家具风水好不好

　　有人通过调查分析！认为与下列因素有关：： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用！以及梦与梦感感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传7353统观念！封建迷信思想对梦的不^科科学解释,使人对对梦怀有恐惧感？以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的的失眠！多梦，疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 　　(3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的^回回忆程度增高？ 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在在不同的时期!功功能状态不同、对梦感的程度也不尽尽相同,所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观^存存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系，！哪种颜色钱包最招财经常睡觉做梦是什么原因

　　梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象,每夜有很多次,一般人感觉不到,是因为在在快波睡眠中没有醒来。。赖布衣风水实例