我^和和你一样！首先你^先先查一下血压!血压过低容易造成睡眠质量不好，多梦。浑身没劲等现象 如果你血压正常！那就在睡觉前部要胡思乱想、实在不行找一本不喜欢的书看、^很很快会睡着的 没有睡意时不要上床睡觉。等到累时会睡的很快，

　　白天想的事多了 睡觉前兴奋 睡觉没睡着^的的时候在想东西都可以做梦而且不是什么好梦 以后睡觉少想事情 累的话就听下音乐放松之后再睡 起码得转移注意力 这样会有好转 　　麻烦采纳、谢谢!，客厅墙布图案风水

　　^每每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某3922些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦，失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，1134“我晚上梦多,简直没²⁷⁹⁵有睡着”!于是、这一天学习！工作起来似乎乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照2875传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！9596这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠¹¹⁶⁵不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆！5745或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做做梦是夸张，说没有做梦^也也不现实、更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦⁴⁶⁵²多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡3523眠的普遍规律！还是从实验研究9647的结果看？梦感与失眠^未未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有2212感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向的人，多将注意^力力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人。睡眠中中都比较易惊醒？在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以1136唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情情所伤！心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦，临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！！客厅墙画风水

　　朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿， 　　我来和你谈谈梦的问题！希望对你有所帮助。 　　人为什么要做梦、不做梦会有什么反应、科学家⁹⁰⁵¹做了很多剥夺人做梦的实验!即当睡眠者一出现^做做梦的脑电波时？就就立即被唤醒、如此反复进行，结果发现！对梦的剥夺，会导导致人体一系列生生理异常？如脉搏。血压、体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张。焦虑、易怒！记忆障碍，出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动、成成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一？日本山梨大8350学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长、结果实验验动物的平均寿命大大提高？ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑4081的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦3171或者说完全回忆不了梦境呢,^这这是受到无线电波的干扰导致的!如³¹⁸²果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 　　做梦对人有许多好处！做梦⁵²⁵²可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一7676种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦5606思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快快速的、^紊紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休休息好"！"晚上梦多。简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这。客厅墙纸颜色风水

　　做做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整、是必须的、人之所以有的感觉做梦。有的感觉没做梦！是大脑神经活动的位置不同、越是接近大脑皮层，则越是接^近近显意识。越能让人有做梦的感觉！越是远离大脑皮层。越是接近潜意识。越往往没有做梦的感觉！区别在于！睡醒后^能能否很快忘记梦的内容、很快就忘的、大脑皮层得到了休息。总是不忘的，大脑没有得到很好的休息。如果果长期如此！那那就是神经衰弱!“衰弱”这个词，在这里恰恰恰是“兴奋”？神经衰弱、实际是神经兴奋、大脑4195是要兴奋与抑制交替进行的，白天兴奋，晚上就要转为抑制。这样才能使大脑神经休息、所谓休息、是指的大脑皮层层的神经活动的休息？如果果不能休息、人的精神就差，所以。明白一点！做梦是正常的，但总是是在大脑皮层活动,就不正常了、 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉 下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜， (2)经常失眠者，用莲子，龙眼、百合配秫⁰²³⁶米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效， (3)血虚失眠者！可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。也可用龙眼肉10g、红枣5个去核。蒸鸡蛋一一个食用,每日一次。 (4)心虚。多汗！失眠者，用猪心一个切开，装入党参！当归各25g。同蒸熟。去药、吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者。用芭蕉根50g，猪瘦肉100g、同煮服用，能催眠入睡、 (6)怔忡2791不安而失眠的病人!取芭蕉根50g！猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者、可取莴笋浆液一汤匙。溶于一杯杯水中!由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一定的催眠疗效， (8)临睡前吃苹果一个。或在在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢神经。帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂！装入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气！ 一般在片刻之后便可入睡， 　　麻烦采纳，谢谢!！客厅墙纸风水

　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高，或者是多梦， 经常听到有人说："昨晚没有休息好！做了5493一夜的梦"!"我晚上梦多！简直没有睡着"。于是，这一天学习，工作作起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足！仿佛做梦真的耽误3857了休息,有些医生按按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了²⁶⁷⁵梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是3254一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感，你每天²⁷⁵⁰晚上都必定做 4～5回梦、 说整夜做梦是夸张、说没有做梦梦也不现实,更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过8046生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明！这些主4290诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理理测验!认为这这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究9384的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！ 而梦感则是指醒来后对梦中某些情^节节的回忆？或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如，性格^内内向的人，多将注意力集集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦^多多的人,睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他他们的梦境回忆程度也高、 临床上常常见到到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠^的的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究^后后发现？失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时！失眠病人^对对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小。大大多数专家认为,失眠的体验与情绪。性格有关、，客厅墙色风水颜色搭配

　　病情分析：如果每天睡眠做梦肯定会导致精神不振，困乏等现象1258的出现！指导意见：你的症状持4839续时间长了，建议你可以考虑口服药物如参芪五味子。谷维素等调理下。平时建议你注意增加锻炼！规律作息（你⁰³⁰³年龄七到八小时睡眠就完全可以），保持开朗心情与平和心态、、客厅墙面 风水

　　梦见大蜈蚣或者被蜈蚣追赶是祥兆！梦者将遇事顺利、 　　梦见被被蜈蚣蛰，会在生意上上取得成功,要发财、 　　梦见屋里充满蜈蚣。增加财产和利益，忧虑。担心！苦恼！疾病等消失的征兆， 　　梦见蜈蚣咬人。会身体康健、添海增岁。 　　梦见捕捉蜈蚣，会树立很多的敌人，阻碍自己的事业发展、 　　　　　梦见打死了蜈蚣？会与朋友感情出现危机。昔日友人反目成仇， 　　梦见蜈蚣围成一堆。会在事业上遭遇失败！由于生意5180上的经营不善,造成无法挽回的损失， 　　女人梦见蜈蚣。会夫⁸⁸⁷⁸妻感情和睦!家庭幸福！并且有3744旺夫命？帮助丈夫获得事业上的成功、 　　病人梦见蜈蚣出现。病病情会很快好转、身强体壮！百病消散！ 　　商商人梦见蜈蚣,会生意兴旺发达，财源滚滚！成为叱咤风风云的人物， 　　商人梦见蜈蚣死了！生意上会有不小的损失！甚至倒闭，、客厅墙面向东颜色风水

　　建议你先耐心的^看看看这两期节目！具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊！以及2027提高睡眠质量、治疗睡觉多梦！易醒，失眠等治疗方法、我我想对你会有帮助的! 　　[。客厅墙面贴砖风水每天睡觉做梦很有趣

　　这表现你很健康啊！ 　　　做梦是因为你没睡觉之前处于精神紧张或兴奋状态, 　　而不做梦呢`表现你睡觉之前很放松， 　　不做梦是好现象！表明明睡眠质量好，有很多人都梦多，所以早上醒来以后都很疲倦,那就是睡眠梦多造成的.。客厅墙面颜色风水