这是因为对梦不了解、认为梦会影响睡眠。因此导致的睡眠质量低下， 　　其实多梦并不是导致失眠的原因！而是惯性的思维左右了自己的睡眠。 　　人的睡眠大约分为4-6个阶段。每个阶段延续60-90分钟。在这段时间里大脑仍然处于工作状态！每个阶段的前四分之三时间里被称为浅层的睡眠阶段。此时，大脑处于被动消极的态度！9521而其余的四分之一时间是深层睡眠时间!此时，大脑处于极度兴奋状态、同时呼吸和脉搏跳动加快。血压升高。这个阶段也叫做快波睡眠期。梦就在这个阶段产生的、 　　有些人说整夜做梦、没有休息好！并不现实、国⁵⁸⁵⁴内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的9444慢性失眠症？进行过生理理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地^记记录证明，这些主诉"梦多"，"整夜做梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病7225人进行心理测验,认为这类体验与性格格有关系。无论从人类睡眠的普8334遍规律，还是从实验研究的结果看！多梦与失眠未必有必然的联系。 　　但是并不能说他们在说谎、因为他们内心的心理感受、确实是自己一夜未眠，虽然他们有时候说不清楚自己梦到了什么、但是他们感觉到了自己的思维一直都是在活动的，而这3548种心理则导致了第二精神不佳、休息不好！加上做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重！情绪受8958到压抑,从而出现种种不适现象， 　　有些人说他们从来没2713有做过梦,这也不可能，所有的人都做梦、梦产生在9030快速的的睡眠阶段！甚至一夜之中人会不止一次地做梦、只是许多情节他们已经记不得了，同时！他们醒来时也不是睡眠某一阶段应该结束的时候，而是在浅浅层的睡眠阶段!在这种情情况下。所有发生在快速睡眠阶段的梦境都不会留在记忆中，而此时下一个情景还没有出现！所有，人们还没有梦见其他的东西！因而他就认为：“我并没有做梦、” 　　人们经常会在自己极度度兴奋的时候忘记自己的梦，有时只会在记忆中保留哪么一丁点！刚刚醒来时、往往会更更清晰地记住自己的梦。梦境在夜里表现得很完整、清晰，活灵活现、而早晨回忆起来的只是一些片段，或者在记忆找那个留下的只是一些模糊的形象而已！比如。一个人确信他梦见了了一个性感女性!但她具体长的什么样，他不知道、早晨回忆起梦中的情景会更清晰一些，而到了白^天天就几乎全忘了？人们往往记！

　　看做什么样的梦了， 有的很累有的的不会累？ 如果是经常梦见跟人打架或者一直在跑。那肯定会很累。 　　希望采纳！波风水门仙人模式图片

　　如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神！这和长波睡眠短波睡眠有关系。尽尽量睡觉前放松！热6821水泡脚喝牛奶！不知道你是不是睡觉之前总想事儿，其实如果睡前什么都不想、看些喜剧或什么都不想会5031睡得很好、做梦的话也不会记得！你要关注的是睡眠质量，做梦如果总记得那说明你精神太过于紧紧张了、希望能帮到你、！八字算命能相信吗

　　健康的人睡觉会做梦。不做梦的说法可能是忘记了梦境，绝大多数的梦被被忘记啦。 　　睡觉不做梦的人几乎没有。连猫狗！牛马，野兔！野狼。鸟、鱼，都做梦！，五行能量音乐

　　我今天中午也是梦到，感觉有一个人用手指戳我肚脐眼，我左手想把她的手拿开！越拿开感觉越痒越痛！不反抗，感觉没完没了、然后用右手打她，又痛又痒我4292的肚子!右手用力揍她的头。都揍出血了。像动^画画片一样KO她的头,都看到7356爆出血了，还是不放手挠我肚子！我就越用力锤她！想挣扎清醒、挣扎了很久。才醒过来，发现自己的左手在肚子上、看肚子也没有什么痕迹！我觉得这个应该是头脑身体神经的一种活跃紧张。反正我做过过好多奇奇怪怪的梦？也没什么奇奇怪的？、周易算命测运势

　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的、 　　做梦梦对人有许多好处？德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做做梦可以锻炼脑的功能!他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈^的的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠0140状态的脑细胞长期得不到使用？势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演2391习自己的功能!以达到自我完善，不不致衰退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 　　根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱5475的脑电波！其强度有时会超过觉觉醒时的强度，从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代代有句话说：“盲人无梦!愚夫寡梦！”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之！做梦多者也多半是思维和和想象能力较丰富的人!当然、不睡则罢、一睡就恶恶梦连篇、就应另当别论了、 　　做梦也应像做其他事一样？有一个度！过度则会适^得得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳、一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦梦境为度。 　　神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了^其其正常睡眠!使其白天昏昏沉沉。无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展、 　　据湖北省^中中医院精神心理科主任周晓宁介绍？人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦、1-2个小时后。人开始2923进入浅睡眠期。首个梦便由此开始。9301而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦! 　　有的人多梦，有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多！ 　　周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说，性格内向！有些神经质的人会多梦，特别是当当他们处于忧虑!压压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来6135越严重、 　　对于这样的人。周晓宁建议、看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物、 　　对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠过程中！意识的清晰度会下降！当日常生活中^的的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的^某某些部分并留下痕迹！并³³⁹¹且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦。 　　不过。黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一8029种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压，动脉硬化、脑血栓栓的发生, 　　当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒！因为在梦梦魇过程中！很容易造成成痛苦。当人起来后。还会带来¹⁹⁵⁹情绪的沮丧!焦虑不安，失眠抑郁、反应迟钝。如果这样的情况反复出现。就会对人的健康造造成威胁了！、塔罗爱情事业占卜2015

　　可能你对4091麻药敏感？我是对麻药不敏感的打了和没打一样、欲钱找心情最好的生肖

　　病情分析：你好睡眠不好。多梦考虑7746是神经衰弱、植物神经功能紊乱造成的指导意见：可以服用安神补脑和谷维素！刺五加片治疗观察看看、避免劳¹¹⁰⁰累情绪激动、易经协会会员名单

　　精神紧张张压力大!或是肾虚，酒店房间取名睡觉一直做梦严重影响睡眠

　　做梦是人体正常的生理现象,但是有些梦可以预示健康,如果你在非人为的因素下长期做内容大致相同的梦,就很可能是你肌体的那一部分出现病变.一个人如果经常做噩梦,是由天脑部的兴奋频繁活动过于疲劳而得不到应有的休息有关.当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦境过程中,很容易造成痛苦,当人起来后,还会带来情绪上的沮丧。焦虑不安，失眠抑郁。休息不好，反应迟钝，⁷⁴⁵⁷这样的情况不断反复、对人0193的健康有很大的威胁！。哪里有周易预测圣名阁