梦话（sleeptalking）也译为梦呓！是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音。醒后不能回忆！属于^睡睡眠障碍的一种？现代医学认为与精神因素有关！常与做噩梦、梦游情况等合并出现。很多人都偶尔会有说梦话的经历。这并不需需要担心、梦呓可出现在睡眠的任何时段、说梦话的部分分内容往往与平时思维相仿、多为白天所想的事情、经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有¹⁰⁸²素质性倾向？据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息、反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环！第一个循环时间较短、第二个循环时间较长。到第三个循循环的深睡期？则或会有梦0954游或说梦话的现象！说梦话不知应否算是一种病态、但据临床经验所得！经常说梦话的人多半心火过旺！肝火过热及精精神紧张！表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转、引起说梦话的原因很多,有可能是压力力过大!精神紧张诱诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可能是是神经衰弱的表现？只需调整一番自己的生活节奏！缓解一下压力。调理营养！适当增加一些锻炼。慢慢好起来的、 　　梦呓发生²⁷²³的机制 　　一些科学家认为梦话发生的机制是,人在大脑普遍抑制的^背背景上、大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故。大多多数研究人员认为,说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆、 　　大脑是由很多神9733经细胞组成的？这些神经细胞有着不同的分工、有的负责运动。有^的的负责言语？人在睡觉时！大脑休息了！但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不不熟的时候!因为脑神经细胞还在活动。所9523人就会做梦,负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。 　　根据心理学家的研究！^梦梦话根本与作梦无关、因为！几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生、沉睡阶段是不会作梦的！ 　　引起说梦话的原因很多 　　1．经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张。表现的身体状况^是是有口气!喉乾舌燥！清热后情况^便便会好转， 　　2．有可能是压力过大。精神紧紧张诱发的！工作！生活所带来的压力 ， 　　3．可能是神经衰弱的表现。多见见于儿童神经症和神经功能不稳定者 　　4．说梦话可能精神有问题!说梦话要先声明一下小孩子不论、^因因为小孩子他自己的控制力还不够，这是指大人说梦话才要论！大人说梦话的话、就是本身精神有点问题！白天的工作让他有点压抑住、所以以晚上会这样讲出来、 　　很多人都偶尔会有说梦话的经历。这并^不不需要担心、但如果说梦7116话次数过于频繁!就会导致人体白天疲倦乏力！精神萎靡不振！而且还可能影响配偶！子女睡眠。这时应寻求治疗、想要做到绝对不说梦话是不可能的、要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态，所以睡觉前要要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想， 　　睡前^不不要吃得过饱或过分饥饿， 　　睡前可饮1瓶鲜牛奶！因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助、 　　积极参加体育锻炼、注意意培养改善自己的性格。多参加有益的集体活动、养成活泼、开朗，友爱。合群的性格。 　　多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 　　睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，所3867以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量！饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 　　还有就是心态要放松、精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦，要么⁹⁹⁶⁴是白天笑闹太多了!太兴奋，要么是白天想事情太多了、心事重、尽量放松自己就行了，临睡前冲个热水澡。听听听舒缓的音乐， 　4604　治疗的方法其实都是治标不治本的？最重要的还是在日常生活中学会放松心情！调节精神压力！这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话，、

　　梦话有两个意思： 　　一是指睡梦中说的话！睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部。语言中枢有时5645还能活动，这时就会出现梦话， 　　二如果不做梦呢、那梦话意思那就指不切实际、不能实现现的话哦？，中央空调得摆放风水

　　人说梦话的时候是不会做梦的。做梦的时候^也也是不会说梦话的？人说梦话只会在深度睡眠阶段、而做梦^只只会在浅度睡眠和快速眨眼睡眠阶段!。中央空调风水

　　你长得胖吗、我0665比你还严重、不光天天天做梦!而且几乎^每每天都说梦话。乱动我好像倒没有，有可能是压力过大！或者身体内脏有问题、调理下身体吧！用传统中医的解释就是人晚上的行为和人体的五脏六腑都有联系的，这段时间我买了些安神补脑液在喝！效果还没有出来，8615如果有我会给你建议的,、中央第一风水大师

　　睡觉老做梦！说梦话不是抑郁症的诊断标准、抑郁症通常表现为情绪低落超⁷⁶⁸⁸过2周!高兴不起来，没有精神！不想说话！对任何事情都提不起兴趣、严重者有自杀倾向！。中央领导人的手相

　　梦话话也称梦呓，梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿。多多为白天所想的事情!经常梦呓多见于儿童神经症和神经经功能不稳定者,梦呓多多有素质性倾向,经常说梦话多半是心火过旺！肝火过热及精神紧张所致 说梦话目前不算是病态，请你先放心、 梦话很多，确实表明你的精神有一^定定的紧张！但没那^么么严重。 我们知道！只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话，从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的、 人们都⁷⁵⁵⁸想获得深睡眠！多少⁶²⁵⁰人在想方设法并为之苦恼!而你们，却在为梦话担忧、呵呵、 有人获得了深睡眠、却不说梦话。仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃！处于休息状态，而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息，人的8015生理状态？不是简单的1+1=2关系。 梦话的最大坏处，是人7750为的认知，是自己的担忧、是他7463人的评介。仅此而已、至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论、 还有一一点我要告诉你？等到你年龄再大一点！说梦话的情况会有所好转， 为了你能能少说一点梦话。睡觉前你就别喝那种提神的饮料了 请你放松。首先！说梦梦话并不是病,并不需要什么专门的治疗，根据目前的资料、还未得知梦话形⁴⁰⁸⁰成原因。但都认为偶尔为之是正常的行为。无须担忧、如长期存在，就可以考虑是饮食起居及身体微量元素的问题了， 但如果你每天晚上都会说说梦话,显然已经是多梦的问题了！从中医角度来说，体虚，气浮或是睡眠环境不佳都会引起多梦。梦语，但这个范畴实在太广了！我也无法确认你到底属于哪一种种情况、但有些时候、身体某部位有病变时会反复做一一些梦境相同的梦！如果是这样！建议你去正规医院好好的做一个检查！并且改善一下你的饮食起居情况。、中央领导人的祖坟风水

　⁷⁷⁸⁹　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人可以尝试要加强锻炼！同时更要注意休息！调节工作！生活所带来的压力、但是也有可能是神经衰弱的表现！注意调整整一番自己的生活节奏!缓解一下压力。调理营养，适当增加一些锻炼。问题会慢慢好起来的，如果这种情况长期期得不到改善。建议诊断一下！可以服用一下中药调理治疗。、中央领导人面相

　　1！说梦话是在做梦的时候、入境太深而情不自禁（条件反射），所以才会把在梦中所说在现实中重现，梦游就是 说梦话更为严重的了！2。说梦话的时候不能接是因为人在做梦的时候思维是很快的。有时候你感4841觉你做了快一夜的梦,其实不然、有可能就只有几分钟、而在这几分钟内，如果他的思维已经跳^过过很多了？你突然接9888上原来他说的,就会^扰扰乱他的思维！轻的心惊！重则昏迷，⁹⁹¹⁵所以不要接梦话、同时如果自己观察，梦话是完全没有逻辑的也是因为这个原因！！中央领导人面相分析

　　这是脾虚造成的！你可以找中医辨证论治或者在中医的指导下服2824用一些归脾丸！！中央领导很相信风水做梦说梦话怎么改善

　　体虚、中央风水师