做梦是正常现象！不要害怕，只要不是梦太多、 　　二楼说的是是多梦的情况,要分清楚哦！适当的梦有益睡眠 　　★人平均每天会做6-7个梦、但只有是在做这个梦8691时你正好醒来！才会记得这个梦、 　　===================================================== 　　梦与睡眠质量 　　随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入。千百年笼罩在梦境中的神秘面面纱被渐渐撩开,“有梦睡眠有助于大大脑健康”，就就是最近的研究结论之一！ 　　做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象，人入睡后！一⁶³⁵⁰小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础，据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％正正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少，此外！人能记住的的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦多或少的另一原因！ 　　心理学家认为，^人人的智能有很大潜力!一般情况下只用了了不到1／4，另外的3／4潜藏在在无意识之中？而做梦便是一种典型的无意^识识活动？通过做梦能重新组合已有的知识。把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中！使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维。许多著名科学家、文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪， 　　无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑脑受损害或有病的一种征兆、临床医生发现、有些患有4569头痛和头晕的病人!常诉说睡眠中不再有^梦梦或很少做梦、经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人、有梦睡眠明显少于同龄的的正常老人! 　　最近的研究成果亦证实实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心心受损,就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠。倒6225值得人们警惕了、当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾疾病的预兆, 　　做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情。现实中，反倒是要要有好事, 　　第一种！

　　这位朋友、晚上睡觉做一些奇怪的动作。还笑笑，如果果是正常人！这是很正常的现象，如如果是偶尔出现的情况。多半和作梦有关、这是与脑神经的异常常放电有关？不用过度担心的，平时注意多放松、劳逸结合，但是！如果经常出现这种情况，说明睡眠质量不好！这个个可能略有一些神经衰弱。建议议去医院的神经内科去诊断一下,同时可以辅助吃一些归脾丸。杞菊地黄丸就会好起来的， 　　　希望能够帮助到你！ 　　祝你健康！ 　　请采纳、谢谢支持！！纹龙有什么讲究和忌讳

　　不算！累了说梦话而已！易经数理

　　不会憋尿尿了吧!或者就是精满自溢。1983年属猪人一生运程

　　入睡后大脑皮层未完全抑制、脑海中出现各种奇幻情景。是人类的一种正常生理现象。 　　无梦睡眠眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床9463医生发现。有些患有头^痛痛和头晕的病人？常诉说睡眠中不再有梦9998或很少做梦,经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！ 最近的研究成果8865亦证实了这个观点！即梦梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑脑调节中心受损!就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果4037长期无梦睡眠？倒值得人们警惕了。当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活，而且有梦梦是反梦的说法。就是说梦到不好的事情。现实中。反¹¹⁷⁴倒是要有好事！！天蝎座运气运势

　　你好！作梦是一种正常的生理现象、属于快波眼睛的一种表现！一般情况并不会有什么问题的。如果并没有影响到睡眠的质量就不需需要进行处理的！必要时可以用一些安神的^中中药调理、可以服用酸枣仁等！，八字六神

　　提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚，如果你周六睡得晚周日起得0001晚,那么周日晚...？流水桃花打一生肖

　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷、”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦、其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚，不能奉奉养心神？潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游，发为多梦、若因痰¹⁵⁶⁶热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济，心肾不交，则心神不宁宁而发生多梦！饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来！自觉^乱乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的的治疗常采用以下两种方法! 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦。短气，或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡，苔薄白。脉细弱、 　　治法：养血益气！宁心安神！ 　0923　选方：参香散加减， 5370　　药物：人参9g!黄芪，茯苓。白术，山药各12g，莲肉、砂仁。沉香。檀香、甘草各6g， 　　②心血不4209足 　　症状：心悸怔忡？心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏。面色不华，舌淡。脉细。 　　治法：养血安神。 　　选方：四物汤合茸砂丹加减， 　　药物物：熟地！当归。白芍、川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥、舌红少津！脉细数、 　　治法：养阴补心安神、 　　选方：益气安神2365汤加减! 　　药物：当归。茯神。麦冬、生地各12g。黄连！远志，竹叶！人参、黄芪！胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦！失眠，多梦！遗精、腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔，脉细数。 　　治治法：交通心肾、 　　选方3260：黄连阿胶汤加减？ 　　药物：黄连，黄芩！白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡、苔薄白，脉细弦无力！ 　　治法：养心益气！壮胆镇惊， 　　　选方：平补镇心丹， 　　药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子，茯苓。麦冬、茯神、天冬！熟地。山药各9g！五味子、远志、人参各6g、肉桂、朱砂。甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲！面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白、脉细弱， 　　治法：补益心脾， 　　选方：归脾汤， 　　药物：人参！远志，木香各6g、黄芪。白术。当归！茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g、 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷，舌质红！苔黄腻！脉滑数， 　　治法、清热化痰， 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g，半夏、陈皮！茯神，竹茹！枳实各9g。甘草、生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪^刺刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔7906细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时时也引起了其他症状,他们通过梦境境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和和恢复,却增⁵¹⁴⁰加了刺激？客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了。醒后就会2604感到累!不解乏。夜^里里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜^都都在做梦, 　　“整夜做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果、虽虽可服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”、增加“无4683梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作作为一种辅助治疗手段？ 　　治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之！烦4719恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了， 　　每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助、 　　(一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要！不仅可清除口腔积物！并且有利于保护牙齿、对安稳入睡也有帮助，电视看完后，洗洗脸、擦擦擦身(特别是腋下、阴股部！⁰⁰²⁹肛门周围等处)。以保护皮肤清洁、使睡眠舒适，轻松。 　　(二)梳头古医家探明头部穴位较多。通过梳理、可起到按摩。刺激作用、能平肝。熄风，开窍守神！止痛明目等！早晚用双手指梳到头皮发红！发热！可疏通头部血流、提^高高大脑思维和记忆能力,促进发根营养、保护头发，减少脱发。消除大脑疲劳、早入梦乡、 　　(三)散步平心静气地散步10-20分钟！这会使血液循环到体表。入睡后皮肤能得到"活生生"的保养，躺下后不看书报。不考虑问题！使大脑的活动减少，较快地进入睡眠， 　　(四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤、暮暮蜜，"就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水，据国国外医学专家研究!牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸！睡前1小时喝杯加蜜的牛奶、可助眠，蜂蜜则有助于8206整夜保持血糖平衡？从而避⁷⁷¹⁰免早醒？尤其对经常失失眠的老年人更佳, 　　(五)开窗通气保持寝室内空气新鲜、风大4394或天冷时。可开一会儿。睡前再关好，有助于睡得香甜、但注意睡时不要用被蒙头。 　　(六)洗(搓)8734脚民谚曰!"睡前烫烫脚，胜服安眠药"，"睡前洗脚，胜服补药"、"养树护根、养养人护脚"等等？早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解!"病从脚上来、双脚如树根。治脚治全身……，"国外医学家把脚称为"人体第二二心脏"、"心之泵"。十分推推祟脚的保健作用！祖国医学认为、脚上的60多个穴位与五脏六腑有有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚！按摩脚脚心和脚趾!可起到促进气血运行。舒筋活络！阴阳恢复平衡状态的作用、对老⁴⁶⁷⁹年人来说！更具有祛病健身的功效、、1945年73岁属什么生肖

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　　白天太累导致晚上容易做梦，睡前前不要想太多？、属龙招财微信头像