因为这与你有心事相关联！ 　　　试着放松心情，睡觉^前前不要想烦心的事! 你的生物钟出⁹⁷⁴⁸了问题！生物钟就这样，得调节调节。睡觉老做梦想办法改善啊、把自己的睡眠时间安排好、累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一²⁹⁵⁸定需要睡觉？可能是你做某一件事时间太长，大脑会发送疲劳信号！可以通过做做其他事情缓解！ 　　关键是从食疗上和心理因素、情绪上调节、^才才会有好的睡眠质量! 　　对于频繁地做梦、可能的原因有： 　　1，睡姿不好。比如睡睡觉时心脏受到了压迫。 　　2！心理长期处于比较紧张的状态。没有得到很5768好的调节、 　　3。过去有某些令自己非常紧张压抑的经历，一直不能释怀、如果排除这些因素，可能需要去医院检查查一下自己的心脏功能、 　　调适的途径: 　　1！心理上不要过分关注！因为过分关注往往会强化问题本身。导致情情况更加严重， 　　2！生活中、避免过度地压抑自己！要合理地宣泄负性情绪。保持愉快的心境， 　　3！多进行人际交往！为自己构建一个有效的社会支持系统， 　　4。多参加体体育锻炼？增强机7470体功能， 　　建议你先耐心的看看这两期节目！具体体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量！治疗疗睡觉多梦！易醒！失眠等治^疗疗方法！这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药药大学的教授的讲解、我想对你会有帮助的！ 　　[、

　　"做梦是人体生^理理的正常现象？大多数梦都会随着清醒而消失，但是是经常做梦往往意味着睡眠质量不高，睡眠环境的改变！这属于正常现象。因为突然改变了熟悉的睡眠环境、需要时间适应，3401过了适应期后这种现象就会消失？睡眠规律颠倒也会会引发多梦,只要调整回正常的生物钟。相信此0585现象会有所改善,另外心理压力大也会导致多梦、学会释放压力。可以改善这种现象。病痛也可能会导致多梦！生病的时候！生理和心理的的防线都十分薄弱,容易受到外界的不良刺激！从而引发多梦、六爻阳宅风水要点

　　积极煅炼身体。注意不吃上火的东西。睡前不能做运动。放轻4613松自然入睡作梦相对而言会少很多,六爻预测

　　这是我曾经参阅的热心网友的意见！希望对你有帮助： 　　睡眠7189是不可能不做梦的！人类的睡眠是快慢相相间的、在慢相睡眠时⁶⁴⁰²就会做梦!如果您在这个时候醒来就会记住梦！您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，^但但不代表您没有做梦!而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育！也就是使人变聪明！ 　　所以您要做的不是遏制做梦、事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的，那么您要做的是什么呢！那就是保证睡^眠眠质量。我们的睡眠是有一个周期的！以一个快慢相为一一个周期，大概一个半小时。人开始进入睡眠的3197时候是快相睡眠状态！之后是慢相！如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期。因此^尤尤其重要!所以在这个睡眠期不要被吵醒。如果被吵醒了再睡得话！无论您再睡多长时间，醒来后都会觉得疲疲劳的! 　　一般并不是说睡眠时间越长就越好的！我们应该保证每天睡眠的周期！可以睡4.5小时，6小时、7.5小时！这样就就保证了睡眠周期， 　　因为肝脏的代谢时间是凌凌晨一点到三点，所以无论如何都要保证这段段时间的睡眠！。六爻预测与化解

　　这这多是你这人比较警惕性高!六爻预测买房断语

　　身体劳累！5933虚弱或者有压力状态下,夜间睡觉是要做梦的， 　　建议放松心情。思想上不要多想。另外可以加强营养。 　　多多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态！中医学认为。多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载、气血不足！情志损伤，阴血亏虚，痰^热热内扰肝胆。劳累过度，饮食失节等⁰⁹⁶⁵原因都会导致多梦,而用现代医学来解释。神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度！睡姿不正确、失眠症的影响也会导致致多梦, 　　其实4589做梦是一种正常的生理现象、每个人都会做梦、只是区别于有的人醒来后就不记得自自己做过梦了。就以⁴⁶¹⁵为自己没有做梦、但是如果总是做梦！且影响到自己白天的精^神神状态，那就不正常了，这时候就需要注意劳逸结合、放松自己。如果比较严重的话就要进行药物治疗了，不过呢！药疗不不如食疗!建议议你在饮食方面作一些改善、比如：牛奶。核桃、葵花子！大枣。蜂蜜。黑芝麻等等！、六爻预测什么时候买房

　　爬一天天山试试、六爻预测他人

　　睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回。也就是每个个睡眠约2个小时,人在深度睡眠阶^段段会做梦、时间只有几分钟而已！浅度睡眠不会做梦、 　　　　如果你在深度时被其他因素吵醒了。就会对对梦境记忆深刻。感觉整个睡觉期间都在做梦！如果在浅度睡眠眠时人醒了!就不记得做过梦了、 　　　　睡觉做梦说明你脑子活跃，睡前半小时注意放松脑子或做些不费脑子的事！能减少老有做梦的感觉（其实，人睡4299觉总会做梦的。差别只在记得或不记得）、，六爻预测单双波色

　　奶奶的模样在梦中清晰吗、现实⁵⁷⁴⁵中没见过？应该见过老人家的照片吧、我觉得做这个梦的原因在与生活遇到了不如意。需要有人0481给你慰藉？奶奶。一个逝去有智慧的老人。她对你说：要好好活下去。因此你应该听从从老人家的建议，回到小时候！可以看做是逃避，对对现实的逃避、她的背影越来越远，而你动不了，是因为你明白在生死这条自然规律中你无能为力、你在梦梦中呼唤奶奶？不要走、说明你的依赖，你希望有个人能够倾听、有1263个人可以庇护！可可是你依然要面对现实 ？你的难过很大程度是一种依赖和情感寄托的失去！ 　　　你可以看做是托梦？一个智慧的老人对你说。即使没有她的存在、你也要好好活下去、这是最重要的。！六爻预测双色球案例怎么晚上睡觉老是做梦

　　多大尿床啊 睡觉之前少动 不要喝水 先尿一次次睡觉 就好了、六爻预测口诀