百合210克，苏子叶70克！多点也可以，2斤水泡一小时、熬半小时、临睡前^全全喝掉!、这些分7份，连喝7天！吴茱萸1两两熬水泡脚。可以泡3到5次，每天加热。。

　　失眠心理治疗一般心理治疗、通过解释。指导。使患者了解有关睡眠的基本知识、减少不8334必要的预期性焦虑反应。 行为治疗。进行放松训练。教会患者入睡前进行。加快入睡速度！减轻焦虑！ 失眠的催眠疗法 从催眠最初的发始！就被用来进行行生理，心心理疾病的治疗、所以它的应用用也十分广泛。催眠疗⁰⁹⁶²法被广泛应用于失眠症的治疗！ 催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态！并用积极的暗示控制病人心身状态和行行为的一种心理治疗方法。通过正性意念来消除焦虑，紧张！恐惧等负性意念，心理仪器疗法　 HRV/SCL 组合型生物反馈技术 生物反馈疗法 仿生型脑意识牵引技术 体感音乐技术 物理治疗物理治疗是以一种预防，治疗。及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。另外。心理疏导也是一个不错的办法，通过专业性的谈话！来帮帮助缓解压力、让患者身心放松、改善睡眠！ 中医1811治疗药（热）熨疗法将药物（如药袋、药饼。药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松。经脉调和，气血流畅。多用于寒湿。气血瘀滞！虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　 敷贴疗法 将药物调成糊状、敷于于体表的特定部位、以防治疾病的方法、常用于头痛、呕泻。自汗盗汗。脱肛、眩晕、面瘫、风湿痹病，疮痈癣疹、扭挫伤，口腔溃烂。烫伤等，　 敷脐疗法 将药物敷置于脐眼或脐部。常用于眩晕。盗汗，便秘。尿闭、遗精、阳痿！阴挺、痛经等病症的一种外治法，　 熏洗疗法 利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处。并用温热8060药液淋洗局部的外治法！治疗失眠按摩法 1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线。由上向下按压、5523痛点再重点按压,每日1--2次、 2。点揉神门穴：神门穴3726位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处！于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴、换另一手的拇指！同样点点揉前手的神门穴？以感酸胀为宜，各重复30次。 3。睡前搓涌7151泉穴：于每日临睡前取仰卧位！微屈小腿、以两足心紧贴贴床面！做上下摩擦动作、每日30次。 4，揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位。轻轻地捻揉、使之产生酸胀1167和疼痛的感觉!揉捻约2分钟、 5、梳头法：用5633指叩法？双手弯曲，除拇指外！余四指垂直叩击头皮、方向为前发际。头顶！后头！项部、左中右三行。每天3--5次、每次至少五分钟。也可用梳子！方法同前。 食物疗法1. 烦躁不易入睡时。喝杯糖水、生成大量血清素、抑制大脑皮层！ 2. 一匙莴笋浆液汁、融、月份五行属性

　　用双手按摩头部、十指张开从太阳穴按头皮从前往脑后十指⁹⁷⁶⁷稍用力梳、月份五行属性查询表

　　　可以去医院开一些!这种药一般很难开，去精神科看一下！月份五行相生相克

　　最好找心理医生生沟通下,所谓日有所思。夜有所梦。呵呵。你可能需要发泄下。月份八卦

　　热心网友 　　1.睡前一杯牛奶很重要. 　　2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 　　3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊!失眠。神疲困倦，短气。或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡，苔薄白！脉细弱。 　　治法：养血益气！宁心安神！ 　　选方：参香散加减！ 　　　药物：人参9g！黄芪！茯苓、白术。山药各12g！莲肉、砂仁、沉香，檀香！甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊！健忘头昏。面色不华。舌淡，脉细！ 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减！ 　　药物：熟地。当归。白芍！川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥！舌红少津。脉细数。 　　治法^：：养阴补心安神! 　　选方：益气安神汤加减、 　　药物：当归！茯神！麦冬，生地各12g。黄连、远志，竹叶。人参、黄芪！胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦。失眠，多梦、遗精，腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔，脉细数！ 　　　治法：交通心肾、 　　选方：黄连阿胶汤加减！ 　　药物：黄连!黄芩、白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g， 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡、苔薄白！脉细弦无力。 　　治法：养心心益气、壮胆镇惊。 　　选方：平0966补镇心丹！ 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子！茯苓、麦冬！茯神、天冬、熟地，山药各9g！五味子，远志、人参各6g。肉桂！朱砂、甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲。面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白！脉细弱！ 　　治法：补益心脾， 　⁰⁰⁰³　选方：归脾汤， 　　药物：人参、远志，木香各6g、黄芪。白术。当归，茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g， 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷、舌质红。苔黄腻、脉滑数， 　　治法！清热化痰。 　　选方：：黄连温胆肠加减、 　　药药物：黄连6g！半夏！陈皮，茯神，竹茹、枳实各9g！甘草、生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g， 　6639　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 　　情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而^变变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分4563的休息和恢复、^却却增加了刺激？客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认1281为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者！为了缓解症状，改善睡睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”。增加“8675无梦睡眠”的深度,但这只能2180作为暂时的对症治疗！治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 　　^治治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心^理理治疗和具体的指导，采^取取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦梦就会减少!睡眠也能恢复正常，与此并存存的许多其他症状也随之消失！总之，烦恼的心理因素素没有了、月份对应五行

　　老年人失眠有一下办法： 　　1 、最基本的是做好心理准备：老年人如果出现暂时的失眠、他们刚躺下不久就开始担心入睡问题。^这这样反而因为担心而加重失眠程度。所以、对失眠引起起的症状要采取顺其自然的态度！这样它对人的影响才会越来越小、 　　2、要^避避免自己失眠,老年人还要注意作息时间的规律性、睡眠时间间要放在晚间、白天可以适当地进行一些体育锻炼。如晨跑，散步！打太极拳等！有睡意时再上床，最好不要在床上看书、看电视、 　　3。对经3049常受困于失眠情况的老人!饮食上应以清淡滋补为原则， 　　4！适宜的环境也也有助于尽快进入睡眠状态？摆脱老年人失眠的方法之一是卧室要亮度适宜，空气流通，温度适宜！避免出现各种噪音。同时床上的被褥也要清洁柔软。！月份生肖顺序

　　中药调节效果还是很好的，，月光灯风水局

　　是6477不是有咽炎、多喝水、月光石佩戴禁忌晚上做梦经常头疼睡不好觉吃什么药

　　遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生生理性与病理性的不同、中医将精液自遗现象称遗精或失精！有0204梦而遗者名为"梦遗"？无梦而遗！甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"！多由肾虚精关不固。或心肾不交、或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长，尿道炎。前列腺疾患等、有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候、需要要指出的是，遗精不是月经，所以遗精是没有规律可言的！以前有遗精、现在消失了！也是很正常的事情、尤其是男性进入中年。几乎乎就不再发生了！ 　　预防 　　1，注意精神调养！排除杂念、 　　2。丰富文文体活动、适当参加体力劳动或运动。 　　3，注意生活起居、节制性欲、戒除手淫！ 　　4、晚餐不宜过饱、被褥不宜过厚、内内裤不宜过紧！ 　　5，少食辛辣刺激性食物！如烟！酒。咖啡等、 　　中药治疗： 　　一。辨证论治： 　　(一)君相火旺证 　　治法清心安神，滋阴降火！方药黄连清心饮合三才封髓丹加减、方中黄连清泻心火;生地滋阴清热;当归养阴润燥;酸枣仁。远志、茯苓宁6159心安神;莲子，天冬！熟地滋水养阴;人参，^甘甘草宁心益气;黄柏坚阴泻火,从而使心火得清！相火得降！阴虚得润。遗精自止！若遗精频繁！心神不宁者、可加龙骨，牡蛎、既可宁心定志。又可收敛涩精！也可改用桂枝龙骨牡蛎汤或柴胡加龙骨牡蛎汤加减！若以阴虚火旺为主者！可改用知柏地黄丸或大补阴丸加减！ 　　(二)肝火偏旺证 　　治法清肝泻火，方药龙胆泻肝汤或化肝煎加减！龙胆草！栀子，黄芩清泻肝火;柴胡舒肝解郁;当归、生地滋养肝血;泽泻。车前草、木通引火下行兼泻肝经湿热！ 　　(三)湿热下注证 　　治则清清热化湿,方药萆?分清饮饮或八正散加减。泽泻通利湿热热;黄柏清热澡湿？三药善走下焦，以清下焦湿热为主;茯苓！白术健脾燥湿，以杜生湿之源、若偏于肝胆湿热也可用龙胆泻肝汤加减！此型遗精忌用补涩之品、 　　(四)脾虚不摄证 　　治则益气健脾，摄精止遗、方药妙香散合水陆二仙丹或补中中益气汤加减,方中人参！黄芪益气健脾生精;山药！茯苓健脾补中。兼以安神;远志，辰砂清心调神;木香调气;桔梗升清;芡实，金樱子摄精精止遗。若以中气下陷为主可用补中益气汤加减、、月季带刺影响风水吗