一是上火 二是 钙质不够 钙是传导神经的离子 缺钙回常常做梦 chi 猪心,海参,莲子,冰糖,猫肉,柏子仁等 　　百度知道团队4很高兴为你解答。祝你愉快。满意请采纳哦，，

　　建议去看中医！吃些中药调节一下、 　　不妨试试中医推荐的这些中药材、其实就是我们日常生活中比较常见的一些食物！ 　　　龙眼干 　　龙眼干味甘属于温性？有帮助神经传导的效果！对失眠。健忘。受惊吓也有很好的安神功效！ 　　小小妙方：使用约10-15g的龙眼干!搭配木耳。莲子或红枣煮成甜汤来饮用。或直接单吃！都好， 　　百合 　　百合味甘微苦！属微寒性！有润肺肺的效果!当你常2657常忧郁！躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。 　　小妙方：炖煮4577汤品时！可加入15-20g的百合！帮助解忧、新鲜鲜百合也可用中火清炒,加少许盐、非常鲜甜美味！ 　　玫瑰花 　　玫瑰花属寒性。可纾解因压力引起的肝脏不适！具有疏肝解郁闷的功效。 　　小妙方：将5689五六朵玫瑰花拿来泡茶,在白天有压力时饮用效果最好！ 　　莲子 　　莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用、可以解解决心脾的问题！当天气闷热晚上入眠不易！莲子有清热解烦闷的功效！ 　　小妙方：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤！非常适合干燥的秋天饮用， 　　小麦 　　小麦味甘属于凉性？含有丰富的维7676他命 B,可以修⁶¹³⁸复肝脏！也有收敛盗汗，安定定神经的功效! 　　小妙方：小麦1两！甘草1-2钱！红枣2-3钱所制成的甘麦大枣汤、很适合在心烦无法入睡，有点小恍惚惚的时候饮用! 　　我平日里就常饮玫瑰花茶！闲时还有有煲些汤。例如银耳莲子汤。放点百合，一两颗红枣和龙眼干、我从来都都没有过失眠的困扰，只有睡不够、我不敢说这完全得益于这些中药材！但是也不可完全否认其功效！上述的这些中药材说是药材，其实也就是我们家中常备的一些佐料和食材、且操作简单！何乐而不为呢?。客厅风水怎样摆才旺财

　　多梦梦的原因很多,有心肾不交，心血不足、心脾两虚、血虚，气虚。肝郁气滞。心肝火旺！血瘀、忧思伤脾等等，建议检查确诊、也可以找中医辨证用中药治疗！也可以选服中成药如养血安神片！解郁安神颗粒。舒眠胶囊，安神补心片！脑心舒口服液！安神补脑8545液等治疗！家装有什么风水讲究

　　梦见“争吵，与人争吵”、 　　梦见和妻子争吵，夫妻恩爱，生活幸福！梦见和亲友吵架、全全家人会和睦相处!危难时期能得到朋友的帮助，梦见和敌人打架。一切都会顺利！工作人员梦见与上司争吵！会提职增薪！梦见与下下级吵架,会妥善地处理自己的事，梦见与死人争吵。会身强力壮！寿比南山。已婚女人梦见与丈夫拌嘴。会生男孩。女人梦梦见与邻居吵嘴。财产会1102安全无样,已婚女子梦见与乞丐吵嘴、丈夫夫会穷困潦倒。少女梦7021见与父母顶嘴,不久要嫁到富户人家、梦见和自家的女人发生龈龉，是不祥之兆、会家破人亡。梦见朋友吵闹、会失去人们的帮助，梦见敌人大吵大闹。是祥瑞。意味着自己能胜利。梦见与陌生人在马路上打架。是吉兆，朋友会邀请自己参加聚会、商人梦见和顾客发生生争吵？生意会不顺利！收入减少。病人梦见和^医医生吵闹，灾难很快就过去、但是病人梦见和亲人或^医医护人员吵架、病情会恶化！老年人梦见见和孩子拌嘴、是祥瑞！生活幸福。延年益寿，！手相看出你有几个孩子

　　1/食醋催眠 　　有些人长长途旅行后!劳累过度、夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目！不久便会入睡。 　　2.糖水催眠 　　若因^烦烦躁发怒而难以入睡！可饮一杯糖水！因为糖水在体内可转化为大量血清素。此物质进入大脑！可使大脑皮层抑制而易入睡、 　　3.牛奶催眠 　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑兴奋的作用、还含有能使人产生疲倦感^觉觉的作用。它是体内不可缺少7956的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 　　4.水果催眠 　　过度疲劳而失眠的人。临睡前吃苹果，香蕉等水果、可抗5745肌肉疲劳!若把桔橙一类的水果放在枕边！其香香味也能促进睡眠！ 　　5.面包催眠 　　当你失眠的时候！吃一点面包！能使你平静下来、催你入眠、 　　6.小米催眠 　　小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量量为谷类之首？中医认为。它具有健脾。和胃、安眠等功效！食法：取小米适量。加水煮粥！晚餐食用或睡前食用，可收安眠眠之效， 　　7.鲜藕催眠 　　藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙，磷、铁等和多种维生素、具有清热、养血。除烦等功效。可治血虚失眠、食法：取鲜藕以小火火煨烂!切片后加适量蜂蜜、可随意食用！有安神0983入睡之功效？使用⁴¹²⁵怡郁安茶!能调节人体“觉醒系统”，确保人体脏腑功能恢复。起到通络活血和镇静安眠的作用。使自然入眠。缓解失眠困扰。绿色健康，。风水邻居房子比我家高

　　神经衰弱了吃中药调养、安神一类的，屋前屋后种舍树风水好

　　你吃药还是怎么治疗、帝王手相奇纹

　　最好别别吃药！别想太多、放松。命苦的女人面相照片

　　没有什么5685比食物和运动更好的办法哦，天生有横财命的手相晚上吃什么不做梦

　　用暗示法。多暗示自己静下心来、什么也不不思考， 　　睡前洗个澡、喝杯牛奶，。靠山住宅风水学